Afleveringen
-
Wie is Bea Pols?
In deel 1 vertel ik je kort over mijn jeugd en middelbare schoolperiode. Hoe kwam ik aan een eetstoornis? Waarom woog ik 120 kilo? Ik vertel over mijn gebrek aan zelfvertrouwen en hoe dit ontstaan is. Hoe verliep mijn strijd tegen de kilo's. En hoe is het mij gelukt om 40 kilo af te vallen en hoe is Bea's Afslankmethode ontstaan?
In deel 2 vertel ik over de start van mijn praktijk op de zolderkamer. Hoe dit uitgroeide tot een fulltime baan. Ik vertel je over mijn zakelijke successen en mijn dieptepunten. Mijn strijd met mijn lichaam en het plagiaatconflict en de rechtszaak.
In deel 3 vertel ik de reactie van mijn advocaat over de verloren rechtszaak. De burn-out en hoe ik toch weer met een praktijk gestart ben. De aangifte bij het OM en hoe ik uiteindelijk mijn naam heb gezuiverd. Ook vertel ik je mijn toekomstplannen.
Veel luisterplezier.
Liefs, Bea.
PS. Omdat ik vertel over mijn eetstoornis, het misbruik en mijn depressie is deze podcast niet geschikt voor jonge luisteraars. Vandaar dat deze podcast alleen te beluisteren is voor 18 jaar en ouder.
Ben je depressief en denk je aan zelfmoord? Bel 113.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Wie is Bea Pols?
In deel 1 vertel ik je kort over mijn jeugd en middelbare schoolperiode. Hoe kwam ik aan een eetstoornis? Waarom woog ik 120 kilo? Ik vertel over mijn gebrek aan zelfvertrouwen en hoe dit ontstaan is. Hoe verliep mijn strijd tegen de kilo's. En hoe is het mij gelukt om 40 kilo af te vallen en hoe is Bea's Afslankmethode ontstaan?
In deel 2 vertel ik over de start van mijn praktijk op de zolderkamer. Hoe dit uitgroeide tot een fulltime baan. Ik vertel je over mijn zakelijke successen en mijn dieptepunten. Mijn strijd met mijn lichaam en het plagiaatconflict en de rechtszaak.
In deel 3 vertel ik de reactie van mijn advocaat over de verloren rechtszaak. De burn-out en hoe ik toch weer met een praktijk gestart ben. De aangifte bij het OM en hoe ik uiteindelijk mijn naam heb gezuiverd. Ook vertel ik je mijn toekomstplannen.
Veel luisterplezier.
Liefs, Bea.
PS. Omdat ik vertel over mijn eetstoornis, het misbruik en mijn depressie is deze podcast niet geschikt voor jonge luisteraars. Vandaar dat deze podcast alleen te beluisteren is voor 18 jaar en ouder.
Ben je depressief en denk je aan zelfmoord? Bel 113.
-
Wie is Bea Pols?
In deel 1 vertel ik je kort over mijn jeugd en middelbare schoolperiode. Hoe kwam ik aan een eetstoornis? Waarom woog ik 120 kilo? Ik vertel over mijn gebrek aan zelfvertrouwen en hoe dit ontstaan is. Hoe verliep mijn strijd tegen de kilo's. En hoe is het mij gelukt om 40 kilo af te vallen en hoe is Bea's Afslankmethode ontstaan?
In deel 2 vertel ik over de start van mijn praktijk op de zolderkamer. Hoe dit uitgroeide tot een fulltime baan. Ik vertel je over mijn zakelijke successen en mijn dieptepunten. Mijn strijd met mijn lichaam en het plagiaatconflict en de rechtszaak.
In deel 3 vertel ik de reactie van mijn advocaat over de verloren rechtszaak. De burn-out en hoe ik toch weer met een praktijk gestart ben. De aangifte bij het OM en hoe ik uiteindelijk mijn naam heb gezuiverd. Ook vertel ik je mijn toekomstplannen.
Veel luisterplezier.
Liefs, Bea.
PS. Omdat ik vertel over mijn eetstoornis, het misbruik en mijn depressie is deze podcast niet geschikt voor jonge luisteraars. Vandaar dat deze podcast alleen te beluisteren is voor 18 jaar en ouder.
Ben je depressief en denk je aan zelfmoord? Bel 113.
-
Tijdens de intake adviseer ik vaak een bloedonderzoek. Een heel uitgebreid bloedonderzoek. Bloedprikken doe ik via een vingerprikje en daarna stuur ik de buisjes bloed naar het medische laboratorium waarbij ik als orthomoleculair therapeut ben aangesloten. De uitslag bevat minimaal 35 verschillende bloedwaarden. Zo zie ik of je koolhydraatstofwisseling goed werkt en hoe je lever werkt. Is dit uit balans dan proberen we dit, zoveel mogelijk, bij te sturen met voeding. En eventueel ook met vitamines, mineralen of kruiden als de disbalans te groot is. De uitslag bespreken we samen inclusief mijn voedingsadvies.
Wil je weten wat de meest gehoorde reactie is van mijn klanten nadat ze met mijn methode gestart zijn? Luister dan deze korte podcast.
-
Natasja Borsje uit Purmerend werkte op de afdeling Celbiologie en besloot toen om een opleiding voetreflexologie te gaan volgen. Wat hiervoor de aanleiding was, vertelt ze in deze podcast. Sinds 2014 is ze samen met haar man Bob, eigenaar van praktijk Zielsgeluk. Natasja is voedings- en orthomoleculair specialist bij klachten van darm/spijsvertering en -organen, hormonen, huid en hersenen. Daarnaast geeft zij (na)scholingen en trainingen aan MBO- en HBO opgeleide medisch specialisten en therapeuten. Verschillende gezondheidsonderzoeken zijn bij haar mogelijk waaronder een ontlastingsonderzoek. Waar we vandaag meer over gaan horen.
Daarnaast vertelt ze of er een relatie is tussen je darmgezondheid en je hormonen. Ze geeft antwoord op de vraag of je darmen je tweede brein zijn, zoals wel vaker gezegd wordt. Ook gaat ze dieper in over de relatie tussen zoettrek en je darmgezondheid. Kortom wederom een hele interessante podcast.
Gast: Natasja Borsje van Praktijk Zielsgeluk.
Host: Bea Pols van Compleet Gezond
Podcast is te beluisteren via ITunes en Spotify. -
Gast is deze keer: Maikel Poog. Maikel is eigenaar van Een huis vol adem. In de praktijk richt Maikel zich op mensen met (ontwikkelings-) trauma en/ofonveilige hechting. Een deel van de mensen die hier mee te maken heeft gehad hebben een neiging tot verslaving.
Zelf heb ik in mijn jeugd trauma meegemaakt en lang bleef dit onverwerkt. Als gevolg hiervan heb ik 15 jaar een eetstoornis gehad en uiteindelijk via allerlei trajecten ben ik mezelf meer gaan begrijpen en heb ik betrekkelijke rust in rondom het trauma gevonden en is de eetstoornis verleden tijd.
Toen ik Maikel een paar weken geleden ontmoette en zijn missie voor zijn praktijk hoorde dacht ik meteen, hier wil ik meer van weten. In mijn praktijk zie ik ook mensen die worstelen met een onveilige hechting, trauma of een verslaving. Al met al een interessante en persoonlijke podcast. Veel luisterplezier.
Gast: Maikel Poog een huis vol adem.
Host: Bea Pols van Compleet Gezond
-
Gast in deze podcast is Margret IJdema. Foto is van Norbert Reijngoud.
Margret kwam op haar 24e ineens door een val van haar paard in een rolstoel terecht met een lage dwarslaesie en onder andere een gebroken bekken. Ze heeftchronische zenuwpijn. Haar leven stortte in. Door haar positieve instelling en haar goede netwerk is ze nooit bij de pakken neer gaan zitten. Ze wilde nietafhankelijk worden van anderen en zoveel mogelijk zelf doen. Tegen alle verwachtingen in, raakte ze twee keer zwanger en kreeg twee gezonde dochters. Zevindt haar draai in haar rol als moeder en echtgenoot. Tijdens de revalidatie begint ze met handbiken en zwemmen. Op haar 39e begint ze aan eentopsport carrière. Een leeftijd waarop veel topsporters al met pensioen zijn. Ze is als paralympisch triatleet lid van Team NL en is naar de Paralympischespelen in Tokio geweest. In 2024 wil ze naar de Paralympische spelen in Parijs met het paralympische team van Nederland. Ze doet haar uiterste best om zich hiervoor te kwalificeren. Margret deelt graag haar verhaal omdat ze een voorbeeld wil zijn voor anderen. Zelf heeft ze een voorbeeld gemist. Ze is ook te boeken voor een inspirerende workshop of lezing.
Natuurlijk is Margret veel meer dan alleen een paralympisch triatleet. Wie weet komt er ooit nog eens een vervolg over andere aspecten uit het leven van Margret. Luister hier naar haar inspirerende verhaal. Zoals in elke podcast van Compleet Gezond is er aan het einde een gezondheidstip en heeft Margret nog een hulpvraag aan de luisteraars.
Meer over Compleet Gezond: www.compleetgezond.nl/podcast
Meer over Margret IJdema: www.margret-ijdema.nl
-
Gast is deze keer: Hermine Worm, voedingsadviseur bij haar bedrijf Changefood.nl. Hermine helpt je aan een optimale gezondheid en aan je juiste gewicht. Hermine is hiervoor het levende voorbeeld omdat ze op 79e jarige leeftijd nog fit en actief is en geen medicatie nodig heeft. Hoe ze dat doet en welke tips zevoor de luisteraar heeft, je hoort het in deze podcast. Veel luisterplezier.
-
Met Jack en Linda had ik een heel gezellig gesprek. Informatief ook zeker. En omdat het de laatste uitzending van 2022 is een iets langere uitzending dan normaal gesproken. Jack en Linda hebben samen een bedrijf NL progroep. Jack en Linda geven NLP trainingen, leren mensen effectief communiceren en helpen mensen in hun persoonlijke ontwikkeling. Ze doen vanuit hun bedrijf in Heemskerk.
-
Diane van Rooijen van DRO shiatsu uit Sint Pancras is de gast in deze podcast. Shiatsu is een Oosterse kijk op gezondheid. Shiatsu werkt vooral met drukpuntmassage op de energiebanen. Het zelf herstellend vermogen van het lichaam wordt hierdoor geactiveerd. Je kunt dit merken doordat je meer ontspannen bent na een behandeling en dat je beter in je vel zit. Diane vertelt ook hoe je je lichaam positief kunt beïnvloeden en je leefstijl kunt verbeteren door shiatsu-therapie. Daarnaast vertelt ze ook over de guashasteen, de anti aging internethype van het moment. Zij gebruikt de guasha vooral als een therapievorm in haar praktijk.
-
Edward Blommaart van praktijk Oerfit uit Tuitjenhorn is de gast van deze podcast. Edward is gezondheidswetenschapper, biochemicus, PNI therapeut en expert op het gebied van vasten en darmgezondheid. Vandaag gaan we het vooral over vasten hebben.
Goed voor je lijf zorgen is voor Edward heel vanzelfsprekend. Zelf doet hij dit door zich een gezonde leefstijl aan te meten. Hiermee houdt hij grip op zijn gezondheid, en heeft hij een fit en gezond lichaam. Een belangrijk onderdeel van zijn gezonde leefstijl is vasten. Hij is hierover zo enthousiast dat hij trainingen geeft aan mensen die willen starten met vasten. Hoogste tijd om eens om Edward te gaan praten. -
De 12e podcast aflevering van Compleet Gezond staat online. Bea Pols, leefstijlcoach, - docent en orthomoleculair therapeut, lanceert elke laatste zaterdag van de maand een nieuwe podcast aflevering. Deze maand met als gast Antoinet de Jong uit Langedijk. Antoinet is eigenaar en oprichter van Pilates studio To Flow. Ze geeft dus Pilates les en ook Stick Mobility trainingen.
In de podcast vertelt Antoinet een stukje over het ontstaan van Pilates. Ze praten over de (voor de oudere luisteraars) bekende DVD's van Mari Winsor. Antoinet vertelt ook over de vele gezondheidsvoordelen van Pilates voor lichaam, geest en vooral ook wat Pilates doet voor je spieren. Pilates is een vorm van sport maar zorgt niet voor blessures. Ook voor mensen die gezondheidsproblemen hebben kan Pilates juist een uitkomst bieden.
Stick Mobility training.
Op de foto zie je Antoinet bezig met een stick mobility training. Dit is een nieuwe vorm van beweging met 3 sticks/stokken. De training is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en geeft je lichaam meer ruimte. Deze vorm is ook zeer geschikt voor na een revalidatietraject.
Meer informatie over Pilates Studio To Flow kun je vinden op https://www.toflow.nl/. Twijfel je of dit iets voor je is? Een proefles is gratis ;). -
De 11e podcast aflevering van Compleet Gezond staat vanaf 10:00 uur online. Bea Pols, leefstijlcoach, - docent en orthomoleculair therapeut, lanceert elke laatste zaterdag van de maand een nieuwe podcast aflevering. Deze maand is de gast Miranda Peereboom uit Langedijk. Miranda is de exclusieve vertegenwoordiger voor Nederland van het Oostenrijkse merk Neuner’s. Neuner’s heeft een aantal gezondheidsproducten die Miranda verkoopt.
In de podcast praten Miranda en Bea over de voordelen van een kruidenthee voor je lichaam. Ook praten ze over de milde detoxkuur van het merk. Bea heeft een van de kuren ook zelf gevolgd, ter voorbereiding op de podcast. Een gezonde leefstijl krijg je door in kleine stappen, leefstijlveranderingen aan te brengen. Frisdrank of koffie vervangen door een kruidenthee kan al veel gezondheidsvoordelen geven.
Compleet Gezond is vanaf 15 augustus 2022 ook partner van de Neuner’s kruidentheeën en detoxkuren.
Bea gaat de kruidentheeën en de detoxkuren ook gebruiken in haar praktijk. Ook is er begeleiding mogelijk bij de detoxkuur en maakt ze een weekmenu om te volgen tijdens de detoxkuur. Want tijdens deze milde kuur mag je wel blijven eten. Ideaal om je lichaam te ontgiften of te resetten als een eerste stap op weg naar een gezond gewicht en een gezonde leefstijl.
Meer informatie over de podcastafleveringen, https://compleetgezond.nl/podcast/
Meer informatie over de Neuner’s detoxkuur en kruidentheeën, https://neuners.nl/ -
Gast van deze week is Jan Hessels. Jan is klinisch chemicus en heeft 25 jaar in een ziekenhuis gewerkt voordat hij met zijn vrouw Mieke een eigen medisch laboratorium oprichtte. Hij vertelt o.a. dat veel ziektes al jaren voordat wij ze als ziekte krijgen, in het bloed te zien zijn. Vaak is dit een proces van vele jaren. Hoe eerder je dit weet, hoe eerder je je leefstijl hierop kunt aanpassen. Voorkomen is nog altijd beter dan genezen. Maar ook bij ziekte geeft een bloedonderzoek extra informatie en kan de leefstijl hierop aangepast worden en kunnen supplementen iets toevoegen.
-
René Valk zijn slogan is: “Adem in, leef je uit!” Hij geeft koude trainingen en ademhalingstechnieken. In deze podcast praat hij vooral over de koude trainingen. Voor hem zelf was een faillissement de aanleiding om dicht bij zijn gevoel te komen. Sporten was vooral moeten en nu maakt hij sporten weer leuk en weer een spel. Zoals het hoort te zijn.
Zijn wintertrainingen doet hij in korte broek en zonder jas, trui of t-shirt. Ook is hij gecertificeerd trainer van de Wim Hof Methode. Je weet wel the iceman. Hij vertelt over de gezondheidsvoordelen van het nemen van een ijsbad en hoe lang je in een ijsbad moet blijven zitten. Doel is: Happy, Healthy and Strong worden en blijven.
-
Joyce de Mees is eigenaar van het bedrijf B-energized. Via training en coaching van energiemanagement van mens en organisatie brengt Joyce the sparkle weer terug. Voor organisaties helpt ze als werkgelukdeskundige om op het werk the sparkle weer terug te brengen.
Ze vertelt over de periode in haar leven dat haar eigen energie op was.
Natuurlijk wordt de podcast weer afgesloten met een tip voor de luisteraar. Doe er je voordeel mee ;)
De website van Joyce en haar bedrijf B-energized Balance is power. -
Bij artsen krijgen mensen vaak hun beperkingen te horen. Ze moeten er maar mee leren leven.
Gerda kijkt op een andere manier naar ziekte en vraagt zich altijd af: "Maar hoe dan wel?"
Dit geeft de persoon (in plaats van de patiënt) de ruimte om het beste uit zichzelf te halen.
Zowel Gerda als Bea hebben op het gebied van ziek zijn het een en ander zelf ondervonden. Hier vertellen ze openhartig over.
Gerda vertelt over de pilot die ze gaat doen en waar mensen zich nog voor kunnen aanmelden.
Kortom weer een gesprek wat de moeite van het luisteren waard is
- Laat meer zien
