Afleveringen
-
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"!
🎙️ W dzisiejszym odcinku zapraszamy na pełne energii i konkretnych odpowiedzi spotkanie Q&A z naszą społecznością! Odpowiadamy na Wasze pytania o zdrowie metaboliczne, odchudzanie, migreny, insulinoporność, dietę keto przy różnych schorzeniach i wiele innych tematów, które naprawdę Was poruszają. 📌 W odcinku:
🔹 Jak radzić sobie z insulinopornością, kamicą nerkową, bezdechem sennym czy problemami żołądkowymi,
🔹 Czy dieta ketogeniczna sprawdzi się w przypadku hipoglikemii reaktywnej i chorób autoimmunologicznych,
🔹 Czym zastąpić owsiankę i dlaczego to „ofiara systemowych zaleceń”,
🔹 Jak keto wpływa na tarczycę, migreny i poziom energii,
🔹 Co zrobić, gdy waga stoi mimo przestrzegania zasad?
🧠 Do tego mnóstwo praktycznych wskazówek, motywacji i konkretnej wiedzy, a także zaproszenie na Czystą Konferencję 2024 we Wrocławiu, gdzie spotka się cała społeczność pięknego życia! 🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz zrozumieć swój organizm i wreszcie żyć świadomie – bez ściem, tabletek i dietetycznych mitów!
#ŚrodaZBraćmiRodzeń #MożnaPięknieŻyć #KetoQandA #CzystaKonferencja #ZdrowieMetaboliczne
Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 🎙️ Zaczynamy! 🚀
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Sól – niedoceniany klucz do zdrowia metabolicznego! 🧂 W tym odcinku odkrywamy prawdę o jednym z najbardziej demonizowanych składników współczesnej diety – soli. Choć jej niedobór może prowadzić do insulinooporności, obrzęku mózgu, a nawet utraty przytomności, przez lata była niesłusznie spychana na margines przez lekarzy i dietetyków. 📌 Dowiesz się:
🔹 Dlaczego zwierzęta migrują setki kilometrów, by zdobyć sól,
🔹 Jak brak soli wpływa na pracę mięśni i poziom insuliny,
🔹 Jaką sól wybrać, by wspierać zdrowy metabolizm,
🔹 I dlaczego wyrzucenie soli z kuchni mogło być... najgorszą decyzją zdrowotną. 💡 Jeśli myślałeś, że wszystko już wiesz o soli – ten odcinek totalnie Cię zaskoczy! To wiedza, którą powinien znać każdy, kto chce dbać o swoje zdrowie. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Największa ściema dietetyczna w historii – dlaczego nie masz energii? 🥱
Czujesz się zmęczony, ospały, bez motywacji? Być może to, co jesz każdego dnia, jest winne! W tym odcinku obalamy jedną z największych ściem dietetycznych w historii ludzkości – powszechnie reklamowaną i promowaną przez lata. 📌 Usłyszysz:
🔹 Jakie popularne produkty zabierają Ci energię i chęć do życia,
🔹 Dlaczego mimo udowodnionej szkodliwości są nadal legalne i masowo sprzedawane,
🔹 Co dzieje się z Twoim mózgiem i hormonami, gdy regularnie je spożywasz,
🔹 Jak zacząć odzyskiwać energię i zdrowie przez zmianę tego, co wkładasz do ust. 🔥 To odcinek, który może dosłownie otworzyć Ci oczy na to, co naprawdę wpływa na Twoje samopoczucie. Posłuchaj i sprawdź, czy nie dajesz się nabierać na „zdrowe”
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"! 🌟 Dziś mam dla Was wyjątkowego gościa - Łukasza Adamczyka, mistrza świata, który zaskoczył wszystkich, przebiegając 211 km na diecie ketogenicznej! 🥇🏔️
Dodaktowo w dzisiejszym odcinku skupimy się na niezwykłych możliwościach, jakie daje niskowęglowodanowy styl życia, nawet w kontekście intensywnej aktywności fizycznej. Dowiecie się, jak Łukasz zdołał osiągnąć tak niesamowity wynik bez ładowania węglowodanów! 🍽️🚫 Podczas rozmowy omówimy kluczowe mechanizmy fizjologiczne, które stoją za adaptacją organizmu do spalania tłuszczu jako głównego źródła energii. 🔬💡
Odpowiem również na Wasze pytania dotyczące diety, aktywności fizycznej oraz zdrowia metabolicznego.
Nie przegapcie tej szansy na zdobycie wiedzy, która może odmienić Wasze podejście do zdrowia i aktywności! ✨
Dołączcie do nas, aby odkryć, jak niskowęglowodanowy styl życa może pomóc Wam w osiągnięciu wymarzonej formy i lepszego samopoczucia! Zachęcamy do słuchania, komentowania i dzielenia się swoimi doświadczeniami! 🎧💬 Razem możemy inspirować się nawzajem do działania! 👋😊
Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 🎙️ Zaczynamy! 🚀
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Czy chleb żytni naprawdę jest zdrowy dla cukrzyka? Zaskakujące wyniki badania! 🍞
W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę jedno z najczęstszych zaleceń dla osób z cukrzycą typu 2 – spożywanie chleba żytniego. Czy rzeczywiście jest to „zdrowa opcja”, jak twierdzi większość dietetyków? 🔬 Omawiamy niesamowicie obrazowe badanie, w którym podano chorym na cukrzycę zaledwie jedną kromkę chleba żytniego… Efekty? Zaskakujące i dające do myślenia. 📌
Usłyszysz:
🔹 Co naprawdę dzieje się z poziomem cukru po zjedzeniu chleba żytniego,
🔹 Dlaczego „zdrowy chleb” może być pułapką,
🔹 Jakie są konsekwencje takich zaleceń w długofalowym leczeniu cukrzycy,
🔹 I dlaczego warto myśleć krytycznie, nawet jeśli coś jest opatrzone etykietką „fit” czy „tradycyjny”.
🎧 Ten odcinek rozwiewa wątpliwości i dostarcza twardych danych – czy chleb żytni faktycznie wspiera leczenie cukrzycy typu 2, czy wręcz przeciwnie? Posłuchaj i zdecyduj sam.
#BraciaRodzeń #CukrzycaTypu2 #Keto #ChlebŻytni #MożnaPięknieŻyć Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Zielony Ład – ekologia czy globalna manipulacja? 🌍
W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat temat, który dotyczy każdego z nas – Zielony Ład. Czy rzeczywiście chodzi o ekologię i ochronę planety?
A może raczej o kontrolę, ograniczenia i rewolucję na… naszym talerzu? 📌 :
🔹 Co naprawdę kryje się za ideą Zielonego Ładu,
🔹 Jakie mogą być realne konsekwencje dla rolników i zwykłych konsumentów,
🔹 Jak zmieni się Twoje jedzenie, jeśli Zielony Ład wejdzie w życie na pełną skalę,
🔹 Dlaczego odwaga w myśleniu niezależnym jest dziś ważniejsza niż kiedykolwiek,
🔹 I dlaczego jednym podpisem prezydent USA mógł zakończyć to, co UE proceduje latami. 🧠 Ten odcinek to apel o zdrowy rozsądek, niezależność i odpowiedzialność za zdrowie przyszłych pokoleń. Jeśli nie chcesz jeść według unijnych schematów – musisz tego posłuchać!🎧
#MożnaPięknieŻyć #BraciaRodzeń #ZielonyŁad #MyślNiezależnie
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Opis odcinka podcastu: Środa z Braćmi Rodzeń – nauka, która zmienia system! 🎙️
W dzisiejszym, wyjątkowym odcinku celebrujemy publikację przełomowego artykułu naukowego współtworzonego przez Fundację Braci Rodzeń i międzynarodowe autorytety z uczelni takich jak Stanford, Harvard, Oxford czy Uniwersytet Medyczny w Poznaniu!
🔥 O czym posłuchasz?
🔹 Dlaczego dieta ketogeniczna to nie moda, ale naukowo potwierdzony sposób na leczenie chorób metabolicznych,
🔹 Jak keto wpływa na psychikę, nastrój, motywację i redukcję objawów depresji,
🔹 Czym różni się prawdziwe keto od tzw. dirty keto – i dlaczego warto postawić na nieprzetworzone, naturalne produkty,
🔹 Jak edukacja i wiedza mogą zastąpić strach, tabletki i bezradność,
🔹 Kulisy tworzenia studiów podyplomowych i uczelni, które mają zrewolucjonizować podejście do zdrowia w Polsce.
🗣️ Porozmawiamy także z dietetyczką Anią Pacholak, która współtworzyła ten artykuł i dzieli się swoim doświadczeniem, pokazując jak keto realnie zmienia życie pacjentów i praktykę dietetyczną.
💡 Ten odcinek to inspiracja, konkretna wiedza i ogromna dawka motywacji do działania – nie tylko dla pacjentów, ale i dla lekarzy, dietetyków i wszystkich, którzy chcą pięknie żyć!
📣 Posłuchaj, udostępnij dalej i dołącz do zmiany, która już się dzieje!
#MożnaPięknieŻyć #BraciaRodzeń #KetoRewolucja #NaukaKtóraLeczy na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 🎙️ Zaczynamy! 🚀
Link do artykuł
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965 🌟
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
🎧 W dzisiejszym podcaście: Jak wejść w ketozę i dlaczego to takie ważne? Kto próbował już wejść w ketozę?
✋ Jeśli Ty też szukasz skutecznego sposobu na osiągnięcie tego fizjologicznego stanu – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! 🔥
Rozkładamy na czynniki pierwsze:
· Czym naprawdę jest ketoza i dlaczego pomaga w wycofywaniu chorób metabolicznych, · Co jeść, żeby wejść w ketozę szybko i bezpiecznie,
· Dlaczego ketoza jest tak bardzo hejtowana przez system, mimo że… jest całkowicie naturalna, · I co nas zaszokowało na studiach psychodietyki – pokazujemy Wam absurdalny dokument używany do „nauki” o ketozie.
To odcinek pełen wiedzy, ale i emocji. 💥
Posłuchaj i zdecyduj sam, komu bardziej zależy na Twoim zdrowiu – Tobie czy systemowi.
Zaczynamy!
🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
🎧 W dzisiejszym odcinku podcastu: Magnez – najczęstsze błędy w suplementacji!
Wielu z nas sięga po magnez, ale... czy robimy to dobrze? 🤔 W tym odcinku obalamy najczęstsze mity i pokazujemy, jak skutecznie suplementować magnez, by naprawdę działał. 💥 Dowiesz się: · Dlaczego niewłaściwe formy magnezu nie przynoszą efektów,
· Jak magnez wpływa na sen, ciśnienie tętnicze i wchłanianie witaminy D,
· Kiedy najlepiej go przyjmować i z czym go łączyć,
· I co wspólnego z nadciśnieniem ma... jego brak!
To odcinek, który może realnie poprawić Twoje zdrowie – bez zbędnych suplementów i kosztownych błędów. 👊 Zaczynamy!
🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Środa z Braćmi Rodzeń
---
Witajcie w kolejnym odcinku "Środy z Braćmi Rodzeń"!
Dziś ruszamy w podróż po zdrowie metaboliczne – porozmawiamy o:
- diecie niskowęglowodanowej, która wycofuje choroby,
- o tym, jak niezależne myślenie może zmienić nasze życie.
Będą głownie pytania od Was, odpowiedzi oparte na nauce i zdrowym rozsądku, a także wieści z Akademii Zdrowia Metabolicznego i zapowiedź wielkiej konferencji we Wrocławiu.
Przygotujcie się na dawkę wiedzy i inspiracji – to może być początek Waszej rewolucji zdrowotnej!
Zapraszamy również na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 🎙️
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
🔥 Rząd wprowadza nowe przepisy, które mogą skutkować nawet milionowymi karami! Kogo dotyczą? Czy to rzeczywista walka z oszustami żerującymi na chorych, czy może kolejny krok do coraz większej kontroli nad naszym zdrowiem?
📌 W tym odcinku usłyszysz:
🔹 Jakie zmiany planuje Minister Zdrowia i Rzecznik Praw Pacjenta.
🔹 Czy nowe przepisy wyeliminują patologię, czy posłużą do cenzury niezależnych opinii?
🔹 Szokująca historia Oskara D. – samozwańczego „uzdrowiciela”, który bez wykształcenia medycznego zarobił miliony, obiecując chorym cudowne terapie.
🔹 Dlaczego to system zdrowia sam tworzy szarlatanów – długie kolejki, powiązania z Big Pharmą i ignorowanie profilaktyki.
🔹 Jakie są granice wolności pacjenta w podejmowaniu decyzji o swoim zdrowiu?
💡 Nie daj się zmanipulować – posłuchaj, co naprawdę dzieje się w przestrzeni publicznej i jakie konsekwencje mogą mieć nowe regulacje. 🎧 Zaczynamy!
🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Niewygodna prawda o zdrowiu – kto kontroluje narrację?
🔥 Mówienie prawdy o zdrowiu metabolicznym i wycofywaniu chorób bez tabletek wymaga dziś ogromnej odwagi. Zwłaszcza gdy ujawnia się niewygodne fakty o korupcji w instytucjach, które powinny dbać o nasze zdrowie. 📌 W tym odcinku usłyszysz:
🔹 Jak Robert Kennedy Jr. podczas przesłuchania w USA powiedział głośno to, co wielu już wie.
🔹 Jakie ataki i strategie stosują media oraz korporacje, by zdyskredytować niewygodną prawdę.
🔹 Dlaczego wycofywanie chorób metabolicznych poprzez zmianę stylu życia jest niewygodne dla przemysłu farmaceutycznego.
🔹 Jak wygląda mechanizm tłumienia rzetelnych informacji i kto ma w tym interes.
💡 Obalamy mity i pokazujemy, jak działa mainstreamowa manipulacja. Posłuchaj, by lepiej rozumieć, kto kształtuje narrację o zdrowiu! 🎧 Zaczynamy!
🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Środa z Braćmi Rodzeń
---
🔥 W tym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń zagłębiamy się w temat menopauzy, braku energii i wpływu cholesterolu na zdrowie. Czy na pewno statyny i dieta niskotłuszczowa to najlepsze rozwiązanie? 📌
O czym posłuchasz?
🔹 Historia Ani (48 lat), której stan zdrowia pogorszył się po zastosowaniu zaleceń lekarzy.
🔹 Dlaczego statyny mogą przynosić więcej szkody niż pożytku i jak wpływają na zdrowie mózgu.
🔹 Jak cholesterol wspiera równowagę hormonalną i dlaczego jego ograniczanie może nasilać objawy menopauzy.
🔹 Jak ketoza i zmiana stylu życia mogą pomóc odzyskać energię i dobre samopoczucie.
🔹 Będzie również o Łukaszu Adamczyku, który podejmuje wyzwanie ekstremalnego biegu przez Arktykę ULTRA 611 km – bez węglowodanów!
💡 Obalamy mity medyczne i podpowiadamy, jak samodzielnie zadbać o zdrowie. Posłuchaj i dowiedz się, jak przejść przez menopauzę z energią i bez zbędnych leków!
🎧 Zapraszamy również na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen 🎙️ Zaczynamy! 🚀 🌟
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
💊 Metformina to najczęściej przepisywany lek w leczeniu insulinooporności oraz u kobiet, które mają trudności z zajściem w ciążę. Choć jest niezwykle skuteczna, ma także swoje skutki uboczne, o których warto wiedzieć.
W dzisiejszym odcinku opowiemy o:
🔴 Dlaczego metformina to lek pierwszego rzutu w leczeniu cukrzycy i stanu przedcukrzycowego, ale może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak zaburzenia smaku czy biegunki.
🔴 Jakie problemy zdrowotne mogą wynikać z jej długotrwałego stosowania, w tym związane z niedoborem bardzo ważnej witaminy.
🔴 Co zrobić, aby uniknąć tych problemów i jaką witaminę warto suplementować przy stosowaniu metforminy.
💡 W tym odcinku dowiesz się:
✅ Jakie badania warto wykonać, by wykryć niedobór tej witaminy.
✅ Jakie konsekwencje zdrowotne mogą wynikać z jej braku.
✅ Jakie konkretne kroki warto podjąć, aby zapobiec powikłaniom wynikającym z przyjmowania metforminy.
🎧 Jeśli bierzesz metforminę, ten odcinek jest dla Ciebie! Słuchaj do końca, by dowiedzieć się, jaką witaminę warto uzupełniać, aby uniknąć niechcianych konsekwencji! Zaczynamy!
🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
🥗 Czy wiesz, że to, co jesz, może dosłownie redukować otyłość brzuszną? W dzisiejszym odcinku przedstawiamy 5 prostych, pysznych i tanich obiadów, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu trzewnego – tego najbardziej niebezpiecznego dla zdrowia. 🔴 Otyłość brzuszna to nie tylko kwestia wyglądu. To poważne zagrożenie dla Twojego zdrowia! Zwiększa ryzyko: ⚠️ Zawału serca ⚠️ Udarów mózgu ⚠️ Nagłej śmierci sercowej Dobra wiadomość? Możesz to zmienić! W tym odcinku dowiesz się:
✅ Jak łatwo sprawdzić, czy masz otyłość brzuszną
✅ Jakie produkty realnie pomagają redukować tłuszcz trzewny
✅ Jak wyjść z błędnego koła złych nawyków i zadbać o zdrowie metaboliczne
Nie licz kalorii, licz na wiedzę!
🎧🔥 Przepisy o których mówimy:
▶️ Kasia Gotuje Keto - Żeberka prosto z patelni - Kuchnia Braci Rodzeń
▶️ Kasia Gotuje Keto - Karkówka w kapuście: bardzo smaczna (z książki "Kuchnia Braci Rodzeń") ▶️ Kasia Gotuje Keto - Po prostu kurczak (z książki Kuchnia Braci Rodzeń)
▶️ Kasia Gotuje Keto - Smażony schab z serem
📺 Odwiedź kanał Kasia Gotuje Keto
🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Środa z Braćmi Rodzeń
---
W dzisiejszym odcinku Środy z Braćmi Rodzeń porozmawiamy o migrenach i przeanalizujemy rynek dietetyczny – jak to naprawdę wygląda. Poznacie niezwykłą historię Natalii, 42-letniej kobiety, dla której migreny były wieloletnim koszmarem odbierającym sens życia. Jak sobie z tym poradziła? Posłuchajcie tej inspirującej opowieści!
💬 Pytania od słuchaczy:
🔹 Natalia Zięba – "Mam migreny od wielu lat i już nie wiem, co robić. Leki pomagają tylko na chwilę, a ataki bólu potrafią wyłączyć mnie z życia na kilka dni. Czy dieta i styl życia mogą mieć wpływ na migreny? Jak sobie z tym poradzić?"
🔹 Monia_1988 – "Wydaję mnóstwo pieniędzy na odchudzanie - suplementy, diety, dietetycy, specjalne produkty. Czy to prawda, że skuteczne odchudzanie jest tylko dla bogatych? Jak schudnąć bez wydawania fortuny?"
🔹 Bogus-1979_W-wa – "Słyszałem, że magnez jest bardzo ważny, ale kiedy najlepiej go brać? Czy pora dnia ma znaczenie? A może lepiej łączyć go z jakąś inną witaminą, żeby lepiej się przyswajał?"
🏃 Gość specjalny: Połączymy się również z Łukaszem Adamczykiem, który jest już w Kanadzie i przygotowuje się do ekstremalnego biegu przez Arktykę! Jak wygląda jego podróż i ostatnie przygotowania?
Zapraszamy również na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen
🎙️ Zaczynamy! 🚀 🌟
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Jak naprawdę chronić się przed grypą i wirusami?
🦠 Sezon infekcji w pełni! Z dnia na dzień liczba zachorowań na grypę, RSV i inne wirusy rośnie. Eksperci powtarzają w kółko to samo: myj ręce, noś maseczkę… ale czy to naprawdę wystarczy?
Czy nie przerabialiśmy już tego scenariusza? Czy to jest najlepsza profilaktyka? Czy są skuteczniejsze sposoby na ochronę zdrowia?W tym odcinku poznasz 3 kluczowe strategie, które realnie wzmacniają odporność i pomagają uniknąć powikłań, a o których raczej nie usłyszysz w mediach głównego nurtu. Posłuchaj i przygotuj swój organizm na sezon infekcyjny! 🎧🔥 Zaczynamy!
🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
Chleb pszenny to jeden z najczęściej spożywanych produktów na świecie. Ale czy zastanawiałeś się, jak wpływa na Twoje zdrowie metaboliczne? W tym odcinku podcastu dokładnie przeanalizujemy, co dzieje się w organizmie, gdy na zaledwie 14 dni zrezygnujesz z pszennego pieczywa. 📌 Czy poczujesz więcej energii?
📌 Czy poprawi się Twoje trawienie?
📌 A może zauważysz inne, zaskakujące zmiany? Odpowiemy na te pytania i podzielimy się konkretnymi wskazówkami, jak podejść do tego wyzwania. Sprawdź, czy warto spróbować! 🎧🔥
Linki do przepisów i e-booka z pieczywem niskoweglowodanowym:
1. **NASZE BUŁKI - ODSŁONA PIERWSZA - (https://youtu.be/49KKd06MP6w)
2. **CHLEB MAJONEZOWY - (https://youtu.be/pPxsGE18ojc)
3. **CHLEB TAKI DOBRY - (https://youtu.be/u3nwN1mJsVg)
4. **BUŁKI Z BROKUŁEM - (https://youtu.be/5CokzDRtu5s)
5. **BUŁKI Z SEZAMEM I SIEMIENIEM LNIANYM - (https://youtu.be/m7JeDBleESI)
6. **KOKOSOWE CHLEBKI Z TOSTERA - (https://youtu.be/azmBTHo9U0s)
7. **NASZE BUŁKI - ODSŁONA DRUGA - (https://youtu.be/IrAKDWzYoQw)
8. **KETO BAJGLE - (https://youtu.be/ElKyQCbx0cM)
PDF z przepisami : https://drive.google.com/file/d/1JqScT1jpluwN-7z-QtBp4-gncFk94nLb/view?usp=sharing
Życzymy smacznego niskowęglowodanowego pieczywa.
🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Środa z Braćmi Rodzeń
---
W dzisiejszym odcinku skupimy się na odpowiedziach na Wasze pytania, które regularnie do nas spływają. Poruszymy kluczowe tematy związane z dietą, zdrowiem i stylem życia, a także rozwiejemy Wasze wątpliwości dotyczące ketozy, suplementacji i postu. Połączymy się również z Łukaszem Adamczykiem, który przygotowuje się do ekstremalnego biegu przez Arktykę, oraz z dietetyczką Anią Pacholak, która wspiera go w naszym zespole, dbając o jego strategię żywieniową. 🎧 Zostań z nami i dowiedz się więcej o zdrowym stylu życia oraz o tym, jak wygląda przygotowanie do jednej z najbardziej wymagających wypraw na świecie! 🎙️ Zaczynamy! 🚀
Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!
Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.
Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. -
Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!
W dzisiejszym odcinku odkryjesz 7 kluczowych kroków, dzięki którym zyskasz energię, przestaniesz czuć głód i staniesz się nowym, szczęśliwym człowiekiem. To praktyczny przewodnik po drodze do zdrowia metabolicznego, który pokazuje, że prawdziwa zmiana zaczyna się od Ciebie. Pamiętaj: Ani dietetyk, ani trener nie zrobią tego za Ciebie – tylko Ty możesz podjąć działania, by odmienić swoje życie. 🎧 Słuchaj i zacznij swoją transformację już dziś! Zaczynamy! 🌟 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią. - Laat meer zien
