Afleveringen
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這個冥想來自於2025年caroba京都揚升會議的筆記。身為人類存在地球上，我們的靈魂其實在宇宙中到過許多不同的地方，其中會有一個星系是靈魂停留許久的所在，那裡就是我們的星際故鄉。大家可以試試這個冥想，去探尋星際故鄉的能量。不管有沒有接受到明確的地方都沒有關係，單純的去感受就會是一段美好的旅程。 帶領者：蘇彥睿心理師 歡迎加入line共學社群：reurl.cc/6deb2O 方煦線上冥想共學社群 密碼：fongxu --Hosting provided by SoundOn
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水之瑜珈的冥想練習靈感來自楊定一博士「四大的瑜珈」之一，透過觀想水元素，協助我們創造身心的流動與淨化，回復能量的平衡，經驗到身心合一的寧靜與和諧。水本身也有淨化的作用，觀想水對身體的清潔，自然帶來氣脈的轉變，帶來各種身心健康的幫助。 「四大的瑜珈」參考資訊: https://www.cgb.com.tw/j2j0n/Product/Detail/FI10.do 帶領者：王郁婷心理師 歡迎加入line共學社群：reurl.cc/6deb2O 方煦線上冥想共學社群 密碼：fongxu --Hosting provided by SoundOn
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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身心療癒冥想，出自於無盡的療癒一書。冥想中會運用觀想，但不需執著於畫面與意象中，而是透過觀想去連結更微細的內在身體經驗。冥想中提到的療癒能量，是指溫暖與喜悅的能量，但若你的身心正在經驗著發燒，或是怒氣等熱的經驗，也可以選擇觀想療癒能量是帶著清涼與平靜的質地，來平衡身心的經驗。 冥想中有好幾個階段，時間有限時，可以只做前幾個階段（~8:30）：而後安住整個身體中的光中，與自由和平靜的感覺合而為一，然後暫停播放音檔，留給自己一點獨自靜心的時間，做為一個簡短而有品質的休息與充電。 帶領者:楊銀庭心理師 歡迎加入line共學社群：https://reurl.cc/6deb2O 方煦線上冥想共學社群 密碼：fongxu --Hosting provided by SoundOn
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天地合一呼吸冥想是參考德隆瓦洛的著作-從心覺醒中的冥想，當我們與天地連結在一起，就形成了天地人的三位一體，這是可以感知到神的狀態，大家可以自己去體會看看。 冥想中有需要傳遞愛給天地，對有些人來說愛的感覺比較抽象，也可以用感謝來替代。 帶領者：蘇彥睿心理師 歡迎加入line共學社群： https://reurl.cc/6deb2O 方煦線上冥想共學社群 密碼：fongxu --Hosting provided by SoundOn
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白光是所有光的總和，具有淨化、平衡身心的功能。我們人體的能量場可以擴展至身體周圍約600公分，觀想宇宙源頭的白光從頂輪進入，沿著中脈往下到海底輪，再擴展形成一個立體的光球。除了能為自己設立一個能量保護罩，降低外在環境影響身心的狀態外，也能將我們的自性光分享給周圍的眾生。 適合每天早上起床、睡覺前，或身心疲憊的時候做這個冥想。 帶領者：王郁婷心理師 歡迎加入line共學社群：https://reurl.cc/6deb2O 方煦線上冥想共學社群 密碼：fongxu --Hosting provided by SoundOn
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與內在身體連結 的冥想來自艾克哈特．托勒的著作—”修練當下的力量“這本書中。 連結內在身體的能量場，是讓我們從日常意識與思維的洪流裡，來到存在的維度，從存在的靜定之中，獲取當下的力量與智慧。同時，當我們將意識注入身體中，也是提高身體振動頻率的過程。 帶領者：楊銀庭心理師 歡迎加入line共學社群：https://reurl.cc/6deb2O 方煦線上冥想共學社群 密碼：fongxu --Hosting provided by SoundOn
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白光金字塔冥想是來參考朵洛莉絲的書籍和量子催眠的教學而來的，白光有很強的守護和淨化力量，能幫助我們的身體恢復到一個輕鬆、和諧的狀態。背景音樂我自己也非常的喜歡。想要讓自己放鬆、恢復身體的疲憊、提升身體的機能，或是想讓自己更有安全感的朋友，都可以試試看這個冥想。 帶領者：蘇彥睿 心理師 歡迎加入line共學社群：https://reurl.cc/6deb2O 方煦線上冥想共學社群 密碼：fongxu --Hosting provided by SoundOn
