Afleveringen
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Les méthodes d’entraînement viennent de la science. Elles évoluent. Alors Campus évolue ! Ça fait maintenant 5 ans que la plateforme t’entraîne avec la même mission : TE FAIRE PROGRESSER ๐ Et que s’est-il passé depuis le Jour 1 de Campus pour continuer de te donner accès aux meilleures méthodes d’entraînement ? La mise en place de nouvelles stratégies, des améliorations basées sur les dernières recherches et surtout les retours d'expérience de la communauté. ๐ On t’explique tout ! Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtube.com/live/i7cwBgxfqO0?feature=share ๐ Toutes les infos sur le Club Campus โก๏ธ https://www.campus.coach/landing/club-campus ๐ Toutes les infos sur le #CommunityCampusChallenge โก๏ธ https://www.strava.com/clubs/598763/posts/30703876 ------- โจSoutiens-nous en mettant un 5โ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- ๐ฒ Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup ------ ๐ฃ Rejoins la communauté Campus juste ici ๐๐ผ https://community.campus.coach/ pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés ๐๐ป๐๐ผโ๏ธ
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Nico et Tristan te retrouvent dans ce nouveau Campus Talk en direct d'Annecy. L'équipe était réunie pour la Maxi Race suivie d'un séminaire. Ce qui nous a permis d'inviter 3 collaborateur(trice)s pour parler du sujet. Au sommaire : - 02:54 : Les dernières news Campus - 12:50 : 1re invitée Emma (ingénieure Machine Learning chez Campus). Son sujet : J'ai été bloquée pendant longtemps à 40' au 10km, au point de penser que je ne passerai jamais en dessous. - 31:15 : 2e invitée Camille (cheffe de projet marketing chez Campus). Son sujet : J'ai, pendant des années, cherché à améliorer mon chrono, alors que finalement, ça ne m'intéressait pas vraiment. - 57:10 : 3e invité Pierre (Product manager chez Campus). Son sujet : Je m'entraîne moins car j'ai changé temporairement mes priorités, j'accepte donc de régresser. Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://www.youtube.com/live/SR94SJVVVJE ------- โจSoutiens-nous en mettant un 5โ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- ๐ฒ Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup ------ ๐ฃ Rejoins la communauté Campus juste ici ๐๐ผ https://community.campus.coach/ pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés ๐๐ป๐๐ผโ๏ธ
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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"Redevenir débutant, c'est un exercice d'humilité, mais aussi une expérience incroyable. » : Dans cet épisode de Campus Talk, Tristan et Niko accueillent Eric Flag, entrepreneur et athlète amateur. Connu pour sa pratique du street workout et de la musculation, Eric a relevé son premier défi d'endurance en 2023 en courant et terminant le marathon de Paris. Cette année, il a osé se lancer un nouveau défi ambitieux : préparer un Ironman. Rejoignez cette discussion passionnante où l'on parle de l'expérience de débutant (notamment quand on vient d’un autre sport), de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, ou encore de la complémentarité entre différentes disciplines ! Cet épisode fait partie d'une série de quatre épisodes enregistrés en direct sur le stand Campus lors du salon du marathon de Paris. Abonnez-vous pour découvrir les histoires inspirantes de Marine aka Cours Ptite Tomate, Marine Leleu et Guillaume de "Dans La Tête d'un Coureur"๐๏ธ
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« Courir pour moi, me rendre fière et apprendre » Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine Leleu, co-fondatrice de LLIVE, coach sportive et créatrice de contenu bien connue dans le monde du sport, notamment du running et du triathlon. Cette discussion entre passionnés a exploré diverses thématiques, toutes ancrées autour d'un pilier central : l'intégration du sport dans notre quotidien et à travers nos épreuves personnelles favorise l'atteinte d'un équilibre de vie à la fois sain et harmonieux ! Ils abordent aussi l'importance du soutien de l'entourage dans la pratique de la course à pied, la gestion des blessures ou encore les similitudes entre les sports d'endurance et la vie entrepreneuriale. Prêt(e) à te laisser emporter par cette discussion dynamique signée Marine Leleu ? ๐ค ๐ Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de Marine @coursptitetomate, Guillaume du podcast Dans La Tête d'un Coureur et Eric Flag ๐ฅ Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/0btAMxo5GwE ------- โญ๏ธ Soutiens-nous en mettant un 5โญ๏ธ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- ๐ฒ Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup Application disponible sur les AppStores Apple et Androïd https://linktr.ee/campuscoach ------- ๐ฌ Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionné(e)s sur les app stores ou sur https://community.campus.coach/
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Les coureurs à pied se blessent, c'est un fait. Est-ce pour autant qu'il ne faut pas courir ? Est ce que la course à pied a des bénéfices supérieurs aux risques des blessure classiques du coureur (tendinopathie, SFP, essuie-glace etc) qui vaudraient le coup de courir quoi qu'il en coûte ? Ils aborderont également 2 problématiques ce mois-ci : Les courses avec du D+ Les courses qui se déroulent de nuit ๐ Tu en sauras plus aussi sur les actualités et nouveautés de Campus ๐ ------- CAMPUS est fournisseur officiel d'entraînement du Marathon de Paris ------- โจSoutiens-nous en mettant un 5โ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- ๐ฒ Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup ------ ๐ฃ Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés ๐๐ป๐๐ผโ๏ธ sur les app stores ou sur ๐๐ผ https://community.campus.coach/
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« Le marathon de Paris, c’est 54 000 coureurs, et 54 000 histoires différentes » : Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Guillaume, host du célèbre podcast Dans La Tête d’un Coureur, pour échanger autour de sa passion pour la course à pied et son engagement envers une communauté aussi puissante que bienveillante ! Ils évoquent également les enjeux de l'avenir de la course à pied et les tendances actuelles tout en mettant en lumière les défis de la production de contenu dans le domaine niche qu’est le running. Prêt(e) à découvrir Guillaume, dont tu connais sûrement la voix, d’une toute autre façon ?๐ค Cette discussion fait partie des 4 épisodes enregistrés en live sur le stand Campus lors du salon du marathon de Paris. Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de @coursptitetomate, @marinlle et @EricFlag ๐ ๐ฅ Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/Y7lUd5r87UY ------- โญ๏ธ Soutiens-nous en mettant un 5โญ๏ธ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- ๐ฒ Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup Application disponible sur les AppStores Apple et Androïd https://linktr.ee/campuscoach ------- ๐ฌ Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionné(e)s sur les app stores ou sur https://community.campus.coach/
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« Ton propre défi, il est avec toi-même » : dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine aka @coursptitetomate pour un échange passionnant autour de la progression en course à pied, et son impact sur la vie des coureur(se)s. Marine a commencé à courir dans le but de préparer son bac de sport il y a plus de 10 ans. Aujourd’hui, la course à pied (athlétisme, marathons, trails…) fait pleinement partie de son identité ! Que tu sois coureur(se) débutant(e) ou expérimenté(e), son histoire te motivera à pousser tes limites et à trouver ta propre voie dans le monde du running. Cette discussion fait partie des 4 épisodes enregistrés en live sur le stand Campus lors du salon Run Expérience du marathon de Paris. Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de Guillaume de Dans La Tête d'un Coureur, Marine Leleu et Eric Flag ๐ ๐ฅ Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/OtYBNR4wLyQ ------- โญ๏ธ Soutiens-nous en mettant un 5โญ๏ธ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- ๐ฒ Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup Application disponibles sur les AppStores Apple et Androïd https://linktr.ee/campuscoach ------- ๐ฌ Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionné(e)s sur les app stores ou sur https://community.campus.coach/
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Au sommaire de ce nouveau Campus Talk Spécial Marathon de Paris : - Campus sur la Run Expérience, GROSSE EXCLU on t'annonce les 4 invités des podcasts ! - Ravitaillement - Stratégie de course - Conseils sur les SAS de départ et parcours de la course - Question/Réponse On accueillait sur cet épisode Tom (mentoré de Tristan sur le marathon, grâce au Mentor Programme) et Octave un des pacers du groupe de course de Paris ! ------- CAMPUS est fournisseur officiel d'entraînement du Marathon de Paris ------- โจSoutiens-nous en mettant un 5โ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- ๐ฒ Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup ------ ๐ฃ Rejoins la communauté Campus pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés ๐๐ป๐๐ผโ๏ธ sur les app stores ou sur ๐๐ผ https://community.campus.coach/
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Au sommaire de ce nouveau Campus Talk : - Les dernières news Campus avec notamment le moment tant attendu... on donne plus de précisions sur la sortie de la V2 - La problématique du mois : gérer le ski pendant sa prépa - 5 conseils pour bien gérer le coeur de sa prépa en course à pied ------- โจSoutiens-nous en mettant un 5โ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! ------- ๐ฒ Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup ------ ๐ฃ Rejoins la communauté Campus juste ici ๐๐ผ https://community.campus.coach/ pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés ๐๐ป๐๐ผโ๏ธ
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Premier épisode de 2024, avec un sujet un peu spécial. Tristan et Nico reviennent sur 5 années depuis la petite idée qui a germé dans la tête de Nico en 2019, jusqu'à l'entreprise de 27 collaborateur(trice)s qu'est aujourd'hui Campus. Vous en apprendrez plus sur les dessous de votre plateforme d'entraînement en course à pied préférée ! --- โจSoutenez-nous en mettant un 5โ au podcast et en le partageant à vos ami(e)s runneur(se)s !
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๐โ๏ธโ๏ธ Préparez-vous à un hiver productif avec nos astuces pour garder vos acquis et booster votre entraînement en vue de la prochaine saison. On va parler de comment augmenter vos distances tranquillement, pourquoi se concentrer sur ce que vous faites le mieux. On aborde aussi pourquoi il faut travailler votre endurance de base et comment gérer votre volume d'entraînement. Et pour finir, on jette un œil à la planification inversée, parfaite pour l'hiver ! Félicitations à nos 2 gagnants qui ont pu remporter un dossard pour le Schneider Electric Marathon de Paris 2024 ainsi qu'un abonnement Campus pour le préparer ! --- โจSoutenez-nous en mettant un 5โ au podcast et en le partageant à vos ami(e)s runneur(se)s !
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๐ฏ Tristan et Nico débriefent des actualités récentes dans le running ! Record du monde sur Marathon, innovation chaussures et Anaïs Quemener. ๐ CHAPITRES : ๐๐ผ 6:34 L'actualité Campus ๐๐ผ 14:12 Le record du monde de marathon de Kelvin Kiptum en 2 h 0 min 35 s ๐๐ผ 40:44 On débat sur des dernières innovations des chaussures de course dans le monde du running ๐๐ผ 01:03:37 L'inspirant document d'Anaïs Quemener ๐ฅ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://youtube.com/live/UtNn_fe8G_g
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๐ฏ Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan discutent des séances de vitesse pour travailler plusieurs caractéristiques négligées par les coureurs d’endurance. ๐๐ผ On parle principalement de : La réactivité neuro-musculaire : à quelle vitesse l’information va passer du cerveau aux fibres musculaires. Le recrutement de 100% des fibres musculaires afin d’améliorer l'économie en longue distance. Le renforcement des tendons et articulations pour mieux encaisser les entrainements futurs. La capacité à courir très vite pour être plus à l’aise aux vitesses inférieures. La technique de course car pour courir vite, un bon placement est obligatoire. ๐ฟ Prépare le pop corn ! ๐ CHAPITRES : ๐๐ผ 01:04 Présentation du sujet ๐๐ผ 04:07 Le Club Campus ๐๐ผ 06:57 La vitesse chez Campus, c'est quoi ? ๐ ๐๐ผ 11:20 Les avantages de la vitesse ๐ฅ ๐๐ผ 42:52 Les inconvénients de la vitesse ๐คฏ ๐๐ผ 01:10:59 Conclusion ๐ฅ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=XGPVRCKo5aQ
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๐ฏ Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, vont te donner leurs conseils pour t'éviter d'aller dans le mur. Les coachs te montreront l'importance de connaître tes ressources, d'être en phase avec ton état d’esprit, et comment une analyse de ta saison précédente pourra te donner de précieux avantages. Ils t'expliqueront également comment te fixer des objectifs clairs et reprendre progressivement pour assurer une saison réussie. ๐ฟ Prépare le pop corn ! ๐ CHAPITRES : ๐๐ผ 07:58 Introduction ๐๐ผ 09:00 Club Campus ๐๐ผ 10:04 Conseil #1 : Connaître ses ressources ๐ ๐๐ผ 16:13 Conseil #2 : Connaître son état d’esprit ๐ง ๐๐ผ 33:34 Conseil #3 : Analyser la saison précédente ๐ ๐๐ผ 52:12 Conseil #4 : Reprendre progressivement ๐ ๐๐ผ 56:42 Conseil #5 : Faire du renforcement ๐๐ผโ๏ธ ๐๐ผ 01:05:31 La routine de Nico et Q&A ๐๐ผ 01:10:27 Conclusion ๐ฅ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=F-oteuJFE5c&t=1s
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๐ฏ Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, reviennent sur les pires erreurs qu'ils ont faites pendant leurs courses et en tirent des leçons et des enseignements qui t'aideront à coup sûr à ne pas les reproduire ! ๐ฟ Prépare le pop corn ! ๐ CHAPITRES : ๐๐ผ 01:45 Introduction ๐๐ผ 05:29 Erreur n°1 Partir plus vite que l'allure prévue ๐๐ผ 12:20 Erreur n°2 Tester de nouvelle chose le jour J ๐๐ผ 21:18 Erreur n°3 Se mettre la pression avec le chrono ๐๐ผ 42:57 Erreur n°4 Manquer de confiance en soi ๐๐ผ 45:38 Erreur n°5 Donner trop d'importance aux courses intermédiaires ๐๐ผ 51:43 Erreur n°6 Ne pas savoir s'adapter aux conditions météos ๐๐ผ 59:58 Erreur n°7 Faire trop attention à la fréquence cardiaque ๐๐ผ 01:05:00 Conclusion ๐ฅ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=RB5jxx0xeTg&t=597s
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๐ฏ Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 7 astuces pour éviter de stagner en course à pied et continuer de progresser années après années ๐๐ป ๐ CHAPITRES : ๐๐ผ 06:59 Introduction La progression de Nico โก๏ธ ๐๐ผ 13:37 Astuce #1 Avoir une logique d'entraînement à long terme. ๐๐ผ 20:18 Astuce #2 Augmenter le volume d'entraînement ๐๐ปโ๏ธ ๐๐ผ 30:48 Astuce #3 Diminuer son stress hors entraînement ๐ง๐ปโ๏ธ ๐๐ผ 40:27 Astuce #4 Améliorer sa méthode d'entraînement ๐ฅ ๐๐ผ 49:44 Astuce #5 Travailler ses points faibles ๐ ๐๐ผ 57:13 Astuce #6 Faire preuve de patience โณ ๐๐ผ 59:07 Astuce #7 Varier les plaisirs โฐ ๐ฅ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=iapqZTepFlw&list=RDCMUCAuEL3nkrV9b-uoG0A47w1g&start_radio=1
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๐ฏ Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 6 mythes de la course à pied ๐๐ปโ๏ธ ๐ CHAPITRES : ๐๐ผ 09:50 Mythe #1 Les étirements doit être fait avant et après l'entraînement ๐๐ผโ๏ธ ๐๐ผ 21:16 Mythe #2 Il faut boire pour éviter les crampes ๐ฆ ๐๐ผ 31:48 : Mythe #3 No Pain No Gain est inévitable en entraînement๐ฅ ๐๐ผ 38:46 : Mythe #4 Il ne faut pas faire de plans trop longs pour éviter d'être en forme trop tôt ๐๐ผ 49:14 : Mythe #5 Faire des côtes ou du basse cadence à vélo c’est pareil que du renfo ๐๐ผโ๏ธ ๐๐ผ 55:29 : Mythe #6 On peut remplacer ses séances d'EF en course par du vélo ๐ด๐ปโ๏ธ ๐ฅ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=O115p5af6Zg&t=691s
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๐ผPodcast spécial Marathon de Paris ๐ผ ๐ Nassim Sahili et Eric Flag ont préparé le marathon de Paris avec Campus. Nous revenons avec eux sur ce qui les a poussé à se fixer cet objectif, sur leur prépa, et on répond à leur dernières interrogations avant le marathon. ๐ฅ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=S3aw2G9JZG8&t=294s
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๐ป Les courses de printemps sont de retour ! ๐ On te donne nos clefs pour terminer ta préparation sans faire d'erreurs, et ainsi ne pas compromettre ta course ! Comme on aime le dire : 80% de la réussite de ta course dépend de ton entraînement ! ๐๐ผ On essaye d'en faire un peu plus que ce que dit le plan pour se rassurer, ou à l'inverse on se dit que le travail est fait, on relâche donc l'entraînement, on achète aussi un nouvel équipement le jour du salon qu'on est tenté de porter le jour de la course etc. ๐ Dans ce podcast, les coachs Nico et Tristan discutent des 5 erreurs à éviter avant ta course. ๐ฅ Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=SDu3C3L6sqw&t=393s
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