Afleveringen
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Abbiamo appena passato un 2020 a dir poco particolare, cosa ci aspetta in questo 2021?
Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2021/01/03/2021-quale-futuro-per-il-trail-running/ -
Un argomento importante quanto difficile: come bilanciare allenamenti e vita quotidiana?
Trovi tutte le note dell'episodio su https://caprebipedi.wordpress.com/2020/11/14/famiglia-e-trail-running-binomio-possibile/ -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Il lockdown è finito, si può tornare a correre. Ma come fare a ripartire in modo adeguato?
DISCLAIMER: Questo episodio è stato registrato tempo addietro, ad inizio Fase 2, ma per una serie di motivi non sono riuscito a pubblicarlo. Penso sia comunque utile, fate ricerche online per quanto riguarda la situazione legislativa del momento
Trovi tutte le note dell'episodio sul sito di Capre Bipedi:
https://caprebipedi.wordpress.com/2020/06/18/ripartire-dopo-il-lockdown/ -
Come allenarsi ai tempi del Covid-19? Cosa possiamo fare per non stare completamente fermi a mangiare dolci e guardare Netflix?
Trovi tutte le note dell'episodio all'indirizzo https://caprebipedi.wordpress.com/2020/04/06/lallenamento-ai-tempi-del-covid-19/ -
Speciale Covid-19: cosa comporta per noi trail runner? Con particolare riferimento al Decreto del Presidente del Consiglio del 4/3/2020. Aggiornato a quella data.
Trovi tutte le note dell'episodio sul blog di Capre Bipedi:
https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/09/speciale-coronavirus-cosa-comporta-per-noi-trail-runner/ -
Correre la notte, forse l'esperienza più mistica del trail running. Perchè provarla e come?
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https://caprebipedi.wordpress.com/2020/03/01/correre-di-notte/ -
Finalmente è arrivato Marzo e i primordi della Primavera! Per noi trailer questo vuol dire l'inizio della stagione vera e propria. Quali gare saranno state selezionate questo mese?
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https://caprebipedi.wordpress.com/2020/02/13/le-gare-di-marzo-2020/ -
Quali gare ci aspettano questo Febbraio 2020? Dove ci porteranno i nostri piedi?
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https://caprebipedi.wordpress.com/2020/01/18/le-gare-di-febbraio-2020/ -
Gennaio mese freddo e inospitale per il trail runner. Ma siamo così sicuri? Vediamo che ci aspetta questo mese!
Trovi tutte le note dell'episodio su
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/24/le-gare-di-gennaio-2020/ -
Andiamo a scoprire come scegliere la cosa più fondamentale per un runner: la scarpa
ERRATA CORRIGE: nell'episodio mi sono confuso e ho detto che il Goretex non è impermeabile dall'interno verso l'esterno, quando, ovviamente, È impermeabile
Trovi tutte le note dell'episodio al link https://caprebipedi.wordpress.com/2019/12/07/come-scegliere-le-scarpe/ -
L'inverno ormai è alle porte, ma nulla ci ferma dal darvi la consueta selezione di gare del mese! Cosa ci aspetta?
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https://caprebipedi.wordpress.com/2019/11/15/le-gare-di-dicembre-2019/ -
Novembre e l'inverno si avvicina. Diminuiscono i chilometri e si avvicinano i Winter Trail. Vediamo cosa ci aspetta questo mese!!
https://caprebipedi.wordpress.com/2019/11/02/le-gare-di-novembre-2019/ -
Si abbassano le temperature e aumentano le gare! Pronti per questo ottobre 2019?
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Come programmare gli allenamenti? Con quale periodizzazione?
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Agosto è finito, si abbassano le temperature e aumentano le possibilità di gare. Grandi date tra gare estreme e gare "storiche", ma possibilità di divertirsi per tutti. Ad ognuno il suo "viaggio", vediamo cosa ci aspetta questo mese!
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https://caprebipedi.wordpress.com/2019/08/24/le-gare-di-settembre-2019/ -
Eccovi le gare di Agosto 2019! Pronti?
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Ecco le gare di Luglio, mese caldo, ma con grandi date!
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https://caprebipedi.wordpress.com/2019/07/01/le-gare-di-luglio-2019/ -
Giugno in vista, mese di grandi e importanti gare! Pronti per il top dei top?
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Ti piacciono i podcast? Ti piace la corsa? Unisci i due mondi con gli show in questa carrellata!
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Maggio, bella stagione ormai rodata. E stagione di gare! Vediamo le più degne di nota!
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