Confidences Fertiles – Podcast

Afleveringen

Episode 15 - Confidences de Cycles - L'attente en fin de cycle
13 feb· Confidences Fertiles
Après l’ovulation, il ne reste plus qu’à attendre… Mais si seulement c’était aussi simple.
Parce que dans la tête, ça tourne en boucle. Chaque sensation est passée au crible, chaque petit symptôme analysé. On essaie de lâcher prise, mais il y a toujours cette question qui revient : "Et si, ce mois-ci, c’était différent ?"
Dans cet épisode, je te partage comment j’ai vécu ma phase lutéale ce mois-ci, et surtout comment mon rapport à cette période a évolué avec les années d’essais.
On parle aussi de :
💫 Pourquoi la progestérone est une hormone-clé (et comment elle influence nos ressentis)
💫 Les montagnes russes émotionnelles et cette obsession des symptômes
💫 Les tests de grossesse : attendre ou tester tôt ?
Une discussion intime et sincère, pour toutes celles qui se reconnaîtront dans ces moments d’attente.
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Confidences Fertiles - Pour remplacer le silence par des confidences 🤍
Deux fois par mois, je reçois des femmes qui vivent ou ont vécu l’infertilité. Loin des tabous, de la honte, de l’impuissance et de la solitude, ces récits nous racontent comment elles ont traversé cette épreuve, les choix qu’elles ont faits et leur cheminement jusqu'à aujourd'hui. À travers ces échanges, je nous invite à retrouver confiance dans nos sensations, nos émotions et à nous reconnecter à notre propre corps.
Bonne écoute 🌈
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Episode 14 - Confidences de Cycles - Se préparer à ovuler
5 feb· Confidences Fertiles
Dans ce nouvel épisode de Confidences de Cycle, je te partage mon expérience personnelle autour de ma phase folliculaire et de l’impact du stress sur mon cycle. Ce mois-ci, entre charge mentale, rendez-vous chez ma psy et pensées en boucle, j’ai senti à quel point mon corps réagissait à mon état émotionnel.
Je te parle de cette pression que l’on se met inconsciemment quand on est en essais bébé, du poids des rapports programmés et de la difficulté à lâcher prise. Comment accepter un cycle "sans" quand on a l’impression que chaque tentative compte ? Pourquoi est-ce si difficile de se dire que ce n’est pas grave et qu’on a le temps ?
Je t’explique aussi comment le stress vient chambouler les hormones, perturber l’ovulation et favoriser l’inflammation. Entre dérèglement du cortisol, impact sur la progestérone et qualité de la glaire cervicale, je décrypte les liens entre stress chronique et fertilité.
Si toi aussi tu ressens cette pression du temps, que ton cycle te semble perturbé et que tu as du mal à écouter ton corps, cet épisode devrait te parler.
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Deux fois par mois, je reçois des femmes qui vivent ou ont vécu l’infertilité. Loin des tabous, de la honte, de l’impuissance et de la solitude, ces récits nous racontent comment elles ont traversé cette épreuve, les choix qu’elles ont faits et leur cheminement jusqu'à aujourd'hui. À travers ces échanges, je nous invite à retrouver confiance dans nos sensations, nos émotions et à nous reconnecter à notre propre corps.
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Episode 13 - Confidences de Cycle - Un nouveau cycle démarre
15 jan· Confidences Fertiles
Bienvenue dans cette mini-série spéciale de Confidences de cycle. Aujourd’hui, j’ai envie de t’invite à plonger dans mon cycle, phase après phase, pour partager avec toi ce qu’il se passe dans ma tête et dans mon corps en tant que femme en essais bébé naturel. Avec mes connaissances en naturopathie, yoga et approche fonctionnelle, je vis chaque étape avec un regard attentif et curieux, cherchant toujours à mieux comprendre et soutenir ce que mon corps traverse.
À travers ces épisodes, je te livre des confidences sur ce que je ressens physiquement, émotionnellement, et même mentalement. Chaque phase est une opportunité d’écoute et d’apprentissage. Un moment pour moi pour me reconnecter à ce que le corps exprime et pour trouver des pistes de soutien, qu’elles soient physiologiques ou émotionnelles.
Le cycle, c’est un véritable langage que le corps utilise pour communiquer avec nous. En apprenant à le décoder, on peut reprendre le pouvoir sur notre santé et sur nos ressentis. Mon objectif ici est de t’accompagner dans cette exploration, à travers des outils que j’utilise au quotidien : yoga hormonal, phytothérapie, micronutrition et écoute active et j’ai envie de te partager ce que je transmets dans mon accompagnement Essentielle.
Alors, prepare toi ta plus belle tisane, installe-toi confortablement et laisse-toi porter par mes confidences. Je t’ouvre ici une porte dans mon intimité, celle de mon propre cycle, en espérant qu’il puisse t’inspirer à mieux comprendre et soutenir le tien.
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Episode 12 - Regarder derrière soi pour mieux avancer - Méditation
24 dec 2024· Confidences Fertiles
Dans ce dernier épisode de l'année, je t'invite à prendre un moment pour regarder derrière toi. Reconnaitre tes efforts, ta force et ta résilience face à ce parcours et ce projet que tu mènes avec le coeur. Cette méditation te guide à remercier l'année qui se termine, déposer ce qui ne sert plus et faire de la place pour une nouvelle année, un nouveau chapitre.
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Episode 11 - Le poids des diagnostics
4 dec 2024· Confidences Fertiles
Recevoir un diagnostic de SOPK accompagné d’un “ce sera difficile pour vous d’avoir des enfants” peut marquer profondément, surtout quand aucune explication n’accompagne ces mots. Heureusement, une autre gynécologue rassure Marine en évoquant des ovaires polykystiques plutôt qu’un véritable syndrome.
Pleine d’espoir, Marine et son conjoint se lancent dans les essais naturels, puis avec l’aide de Clomid. Mais alors qu’un test de grossesse positif illumine leur chemin, la joie est de courte durée : la grossesse est extra-utérine. L’intervention qui suit révèle une endométriose profonde et de nombreuses lésions.
Cette intervention mal réalisée et laisse Marine dans des douleurs insoutenables. Alors qu’on lui annonce un ulcère, elle s’accuse d’avoir “pensé trop fort”, d’avoir “tout intériorisé”, croyant que sa culpabilité et son stress l’avaient rendue malade. Mais elle découvre ensuite qu’il s’agissait d’une erreur médicale qui aurait pu être évitée.
Dans cet épisode, Marine revient avec sincérité sur ce parcours semé d’embûches, sur les séquelles physiques et psychologiques, mais aussi sur les discussions profondes que cela a ouvertes avec son conjoint. Malgré tout, elle partage comment ces épreuves ont transformé sa vision de la vie et lui ont permis de retrouver un peu de lumière.
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Episode 10 - Quand le curetage laisse des traces
14 nov 2024· Confidences Fertiles
Lorsqu'une grossesse commence, il n’est pas rare d’éprouver une certaine inquiétude, un léger vertige face à l’inconnu, et parfois, une peur que celle-ci s’arrête brusquement. Après six mois d’essais, Laura ressent cette peur dès les premières semaines où une nouvelle vie s’installe en elle. À douze semaines, après quelques douleurs persistantes, elle apprend que le cœur de son bébé a cessé de battre deux semaines auparavant. Malheureusement, ce n’est que le début d’une épreuve difficile : deux curetages et de nombreux allers-retours aux urgences lui seront nécessaires pour commencer à tourner la page.
Alors, comment se reconstruire après une telle succession d’épreuves ? Comment traverser un deuil périnatal tout en composant avec les répercussions physiques et psychologiques des interventions médicales ? Et comment retrouver la sérénité pour accueillir une nouvelle grossesse, avec un traumatisme encore si présent ?
Malgré ces épreuves, le corps de Laura a trouvé la force de continuer. Contre toute attente, une nouvelle victoire s'est installée quelques semaines plus tard. Et bien que marquée par un profond stress et une angoisse tenace, elle a mené cette grossesse à terme, donnant naissance à une merveilleuse petite fille.
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Episode 09 - Infertilité inexpliquée : et si c'était l’immunité ?
30 okt 2024· Confidences Fertiles
Lorsqu'on parle d'essais bébé, on évoque souvent les hormones, les cycles, les habitudes de vie... mais on oublie parfois un acteur essentiel : l’immunité. Pourtant, notre système immunitaire joue lui aussi un rôle majeur, parfois même déterminant. Quand ce dernier devient trop réactif ou déséquilibré, il peut compliquer un projet de vie qui nous tient tant à cœur.
Après deux échecs d’implantation dont une grossesse extra utérine, Nila sent bien que quelque chose cloche en elle et la piste de l’immunité lui est suggérée. Pourtant tant qu’il n’y a pas eu 3 échecs, le corps médical ne pousse pas les investigations.
Alors comment vit-on un troisième transfert, quand le risque d’échec est fort mais que l’espoir d’aller plus loin et d’obtenir des réponses l’est encore plus ? Comment continuer d’avancer face à un corps qui semble résister ? Et Comment un déséquilibre immunitaire peut-il empêcher une grossesse ?
Dans cet épisode, Nila nous raconte son propre parcours, avec ses échecs, ses victoires, et les leçons qu’elle en a tirées. Un récit touchant, inspirant, et plein d’enseignements pour toutes celles et ceux qui cherchent à mieux comprendre l’impact de l’immunité sur la fertilité.
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Episode 08 - Faire face à l'insuffisance ovarienne
16 okt 2024· Confidences Fertiles
À ses 30 ans, Pauline et son conjoint décident qu'il est temps de se lancer dans l'aventure de la parentalité. Mais après un an d’essais, aucune grossesse n’est venue s’immiscer au creux de Pauline. C’est suite à une série d'examens prescrits par sa gynécologue spécialisée en PMA que la principale difficulté est mise à jour. Ses examens révèlent une AMH inférieur à 1, Pauline est donc diagnostiqué en insuffisance ovarienne précoce.
Alors, comment réagir face à une annonce de pré-ménopause à seulement 30 ans ? Comment garder espoir lorsque chaque tentative d’insémination ou de FIV échoue ? Et comment continuer à faire confiance à son corps quand on nous glisse que le don d’ovocyte existe ?
Dans cet épisode, Pauline nous partage son parcours, fait de hauts et de bas, mais surtout de résilience. Elle nous confie ses réflexions sur son rapport à son corps, sa confiance en soi mise à l'épreuve, et son combat pour garder espoir malgré une première grossesse qui s’est arrêtée prématurément à 6 semaines.
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Episode 07 - Fertilité et Ayurvéda : comprendre son corps pour mieux transmettre
2 okt 2024· Confidences Fertiles
L'Ayurvéda est une médecine douce que beaucoup d'entre nous connaissent de nom, mais qui peut sembler lointaine, étrangère à nos habitudes occidentales, ou même difficile à relier à nos préoccupations quotidiennes. Pourtant, cette approche ancestrale offre des outils précieux pour mieux comprendre notre corps et notre esprit, et peut jouer un rôle clé, notamment dans le cadre des essais bébé.
Pour inaugurer cette série d'explorations des différentes méthodes de soutien à la fertilité, j'avais à cœur de vous présenter une pratique qui m'intrigue, que je connais peu, mais qui résonne avec d'autres disciplines qui me sont familières, comme le yoga.
Dans cet épisode, Aurélia nous plonge dans les fondements de l'Ayurvéda, afin de découvrir les outils qu'elle propose, qui peuvent parfois sembler proches de nos approches de santé naturelle, mais avec une subtilité et une vision du corps profondément holistique. Nous aborderons aussi l'importance d'une approche individualisée, essentielle pour mieux se connaître, s'accompagner dans ce chemin vers la parentalité. L’occasion de transmettre cette écoute de soi, de manière consciente et harmonieuse, à cet enfant que l'on espère tant.
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Episode 06 - Vivre la PMA en tant que moitié
4 sep 2024· Confidences Fertiles
Lorsqu’on est un couple hétéro, le parcours PMA est souvent la conclusion de plusieurs mois voire années d’infertilité. Mais lorsqu’on est un couple de femme c’est justement la première étape pour entamer ce nouveau chemin. Démarre alors de nombreux rendez-vous médicaux, psy, bilans sanguins, examens, pour établir un plan d’action et choisir laquelle des deux portera l’enfant.
Pour Maud et Maëlle, le choix est clair et c’est Maud qui se lance dans les protocoles de stimulation : piqures, rendez-vous de suivis, échographie elle est rodée et fait de la place pour ce nouveau rythme effréné. Maëlle est la, assiste à tout, soutient, fait les piqures, et observe les effets des traitements médicaux sur le corps de Maud.
Mais comment trouver sa place lorsque ce n’est pas notre propre corps qui est impacté ? Comment se sentir légitime lorsque notre implication au niveau médical est minime comparé à ce que doit gérer l’autre ? Et la dynamique est-elle plus simple lorsque le couple est composé de deux femmes ?
C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode, raconté, pour une fois, à deux voix. Maud & Maëlle nous emmènent dans leur aventure de maternité qui a commencé lorsque la loi PMA pour toutes est enfin passée.
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Episode 05 - Un héritage invisible
21 aug 2024· Confidences Fertiles
Le transgénérationnel est peut-être un terme que vous connaissez déjà, ou peut-être pas. C'est cette idée que nos peurs, nos angoisses, nos inquiétudes se transmettent de génération en génération. Ce n'est jamais volontaire, mais parfois les événements sont tellement marquants qu'il est difficile de faire autrement et de ne pas transmettre ces peurs à nos enfants. La maternité, en particulier, est un domaine où l'histoire familiale peut peser lourd.
Marie est l'une de ces femmes qui ont rapidement ressenti le poids des générations précédentes. Elle qui a toujours souhaité avoir des enfants, a vite réalisé que cela ne serait pas possible dans n'importe quelles circonstances, sans un important travail sur soi.
Alors, comment se libérer des schémas familiaux sans renier son histoire ? Comment avancer dans la vie quand notre situation actuelle ne semble pas prête pour l'arrivée d'un bébé ? Et comment gérer quand tous les efforts et changements entrepris ne mènent pas à une grossesse, et que la maladie retarde encore le projet ?
Marie nous raconte son aventure, qu’elle a entrepris il y a des années et pour laquelle elle s’est longuement préparée. Mais malgré tous les obstacles – une péricardite, un Covid long, plusieurs fausses couches – elle n’a jamais cessé d’y croire et de tout faire pour que ca petite fille vienne enfin illuminer sa vie.
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Episode 04 - Quand la PMA devient trop lourde
31 jul 2024· Confidences Fertiles
La PMA ou Procréation Médicalement assistée est une vraie aide pour les couples qui éprouvent des difficultés pour avoir un enfant. Et de manière générale, cela a permis de nombreuses avancées en matières de compréhension et de fonctionnement du corps féminin et de ce beau procédé qu’est de créer la vie.
Pour autant, le parcours n’est pas des plus simple à vivre que ce soit au niveau de l’équilibre avec le travail, de l'attention parfois limitée de certains professionnels de santé, ou des tensions au sein du couple lorsque les échecs répétés mettent à l'épreuve la relation et interrogent le désir profond de parentalité.
Alors comment faire quand la PMA prend beaucoup de place et devient même trop lourde à portée ? Comment maintenir l'unité du couple quand seul le corps de la femme semble concerné ? Et comment surmonter l'épreuve lorsque enfin l’insémination réussi mais que la grossesse s’arrête la veille de l’écho de 1er trimestre ?
Charlène nous ouvre son cœur avec sincérité et transparence, partageant les victoires mais aussi les nombreuses épreuves traversées. Malgré les difficultés et sans victoire complète, ils ont trouvé une nouvelle force, apprenant à vivre pour eux-mêmes autant que pour le projet d'avoir un enfant.
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Episode 03 - Fausse couche précoce, vraie douleur. Comprendre ce qu'il se passe
17 jul 2024· Confidences Fertiles
Fausse couche, deux mots et un million de questions, de sentiments, de pensées qui traversent l’esprit. Et parce que les mots ont leur importance, je vous propose de parler ici d’arrêts de grossesse, terme plus juste et légitime à mes yeux, car croyez moi rien n’est faux dans cette situation. Cette peur de perdre ce bébé, je sais qu'on est beaucoup à la connaitre et c'est souvent ce qui nous rend muets les 3 premiers mois de la grossesse. Et même si on en a déjà entendu parler au moins une fois où qu’on en a déjà vécue une voire plusieurs, on ne sait pas toujours très bien ce que cela veut dire, ni ce qu’il se passe dans notre corps à cet instant. Voire même si il est possible d’éviter de la faire et de contrer les statistiques. Alors c’est ce que je vous propose de découvrir et d’explorer dans ce nouvel épisode de Confidences Fertiles.
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Episode 02 - Surmonter la grossesse extra utérine
3 jul 2024· Confidences Fertiles
Quand on décide de se lancer dans l’aventure de faire un bébé, les premiers mois sont souvent signes d’ébats sans prise de tête et de laisser aller. Mais lorsque les cycles ne reviennent pas à l’arret de la contraception, cela complique un peu les choses.
Avec un Syndrome des Ovaires Polykystiques et des cycles qui arrivent tous les 3 mois, Marion est vite orientée en PMA. Et dans un sens, trouver un peu de maitrise dans ses cycles anarchiques lui convient bien.
Mais comment garder confiance quand on ne se sent pas considérée ? Et comment continuer de garder espoir alors même qu’on nous enlève la seule trompe qui, a priori fonctionnait bien ?
Dans cet épisode Marion nous raconte comment une meilleure compréhension de son corps et un soutien adéquat, lui a permis de stabiliser son cycle et démarrer plusieurs grossesses naturellement. Et que malgré les échecs, l’ablation d’une trompe et le redémarrage d’un nouveau protocole FIV, elle se sent fière de ce corps et sereine pour la suite.
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Episode 01 - Naviguer l'infertilité secondaire
2 jul 2024· Confidences Fertiles
Quand on a déjà eu un enfant, on pense souvent que le prochain viendra facilement. Et c'est ce que Mathilde et son conjoint croyaient. Après tout, leur premier est arrivé au bout d'un an d'essais. Mais pour leur deuxième, la route s'est avérée bien plus sinueuse.
Peu de gens savent que l'infertilité peut frapper même après une première grossesse sans encombre. Pour Mathilde, les choses ont vite pris une tournure inattendue. Et vous aller découvrir que ce n’est pas un mais deux diagnostiques d’infertilité qui sont venu bouleverser ce projet de deuxième bébé.
Alors comment naviguer dans ce labyrinthe émotionnel quand on ne se sent pas légitime à parler d'infertilité parce qu'on est déjà parent ? Comment réagir lorsque l'on reçoit un diagnostic d’endométriose et une AMH basse, alors même qu’une première grossesse s'est déroulée sans encombre et sans stress.
Dans cet épisode, Mathilde nous raconte sans filtre les hauts et les bas de cette aventure pour porter la vie une deuxième fois. Elle nous parle aussi de cet équilibre qu’elle a su trouver en s’entourant des bonnes personnes, que ce soit des professionnels de santé ou des collègues. Et vous découvrirez comment Mathilde et son partenaire ont navigué à travers les dilemmes, l'attente et les défis de l'infertilité secondaire et que malgré les embuches, il ont toujours garder espoir ✨.
Un grand merci à Mathilde de nous avoir ouvert son cœur et de mettre en lumière cette réalité souvent méconnue et difficile à vivre.
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Bonne écoute 🌈
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Me retrouver : @Bergamenthe sur Instagram
Mon site : www.bergamenthe.com
Accompagnements : https://www.bergamenthe.com/essentielle
Témoigner sur le podcast : http://forms.gle/9YGPhjmyePx4Knb76

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episode 0 - Pourquoi Confidences Fertiles
1 jul 2024· Confidences Fertiles
Dans ce premier épisode, je souhaitais vous partager qui ce cache derrière le micro et ce que je souhaite avec ce podcast. J'espère de tout coeur que ça vous plaira et que vous y trouverez des ressources pour diminuer la solitude et réaliser la force dont vous faites preuve à chaque cycle !
Pour poser vos questions, participer au podcast ou me retrouver, c'est sur Instagram @Bergamenthe ou bien par mail : [email protected]
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Confidences Fertiles - Pour remplacer le silence par des confidences 🤍
Deux fois par mois, je reçois des femmes qui vivent ou ont vécu l’infertilité. Loin des tabous, de la honte, de l’impuissance et de la solitude, ces récits nous racontent comment elles ont traversé cette épreuve, les choix qu’elles ont faits et leur cheminement jusqu'à aujourd'hui. À travers ces échanges, je vous invite à retrouver confiance dans nos sensations, nos émotions et à nous reconnecter à notre propre corps.
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Afleveringen

Episode 15 - Confidences de Cycles - L'attente en fin de cycle

Episode 14 - Confidences de Cycles - Se préparer à ovuler

Episode 13 - Confidences de Cycle - Un nouveau cycle démarre

Episode 12 - Regarder derrière soi pour mieux avancer - Méditation

Episode 11 - Le poids des diagnostics

Episode 10 - Quand le curetage laisse des traces

Episode 09 - Infertilité inexpliquée : et si c'était l’immunité ?

Episode 08 - Faire face à l'insuffisance ovarienne

Episode 07 - Fertilité et Ayurvéda : comprendre son corps pour mieux transmettre

Episode 06 - Vivre la PMA en tant que moitié

Episode 05 - Un héritage invisible

Episode 04 - Quand la PMA devient trop lourde

Episode 03 - Fausse couche précoce, vraie douleur. Comprendre ce qu'il se passe

Episode 02 - Surmonter la grossesse extra utérine

Episode 01 - Naviguer l'infertilité secondaire

Episode 0 - Pourquoi Confidences Fertiles