Afleveringen
-
Dr Vuk Devrnja je lekar i osnivač Twistmed kompanije. ________________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsFakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rsKregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.comPasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________Dr. Devrnja će nam otkriti poražavajuće podatke o nedovoljnom testiranju na karcinom i upozoriti na nedostatak primene novih tehnologija u medicini. Takođe, diskutovaćemo o važnosti brige o zdravlju, promenama u načinu života i postizanju balansa u genetici, ishrani i fizičkoj aktivnosti. 00:00 Razgovor o poboljšanju kvaliteta života.17:08 Preuzimanje kontrole nad svojim zdravljem i sudbinom.26:59 Hrana utiče na psihu i zdravlje tela.35:49 Poruke o udobnosti u društvu.46:59 Ljudi u prošlosti su koristili ove tehnike za stres.54:12 Borba između negativnosti i zdravog života.01:08:27 Zašto je umerenost ključ.01:21:32 Odgojiti sinove u iskrene, prilagodljive, kvalitetne ljude.01:34:49 Razvoj genetike za rano otkrivanje kancera.01:39:09 Podizanje svesti o zdravlju i sistemu.01:51:32 Razmišljanje o telu, društvu i uticaju.02:05:53 Pomažemo ljudima da budu srećni.
-
Dr Momčilo Matić je profesor, pisac i lekar. Redovan je gost podkasta, ali i drugih naučnih i edukativnih emisija u medijima.
_______________________________________________________________________________________________
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
🛒 https://www.cruxpure.rs
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
🛒 https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Dr Momčilo Matić će vas uputiti u svet autofagije. Ovo je tema koja je postala pravi trend u poslednje vreme, ali koliko mi zaista znamo o ovom procesu i kako on utiče na naše telo? Dr. Matić će vas voditi kroz sve ključne tačke, od značaja posebnih organizama za primenu autofagije, do opasnosti kod preintoksiranog organizma. Takođe ćete saznati kako pravilna ishrana može pokrenuti autofagiju i koje su koristi, ali i potencijalni problemi koji mogu nastati. U toku razgovora, saznaćeteo i mnoge druge zanimljive činjenice o autofagiji, kao i važnost emocija, uma i fizičke aktivnosti u procesu obnavljanja tela.
00:00 Ćelija, lizozomi, enzimi, autofagija, reciklaža, organizam.
11:09 Genetska predispozicija za prirodnu i manje prerađenu hranu.
15:30 Autofagija čisti telo, jača zdravlje, resetuje organizam.
19:09 Autofagija i gladovanje mogu biti korisni.
26:41 Autofagija zahteva posebnu pripremu i vežbu.
34:31 Mladi organizmi mogu biti podložni autoimunizaciji.
36:10 Analize krvi mogu otkriti zdravstvene probleme.
42:03 Ovo je dobro za bistrinu uma i opšte zdravlje.
50:36 Izbegavajte čokoladu ako imate ovaj problem!
54:02 Fizička aktivnost je neophodna za zdravlje organizma.
01:06:13 Kontrolisana primena autofagije za zdravlje organizma.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Vesna Rakić je visoka strukovna medicinska sestra sa više od 25 godina iskustva, kao i instruktor za dojenje.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Vesna govori o važnosti stručne podrške i adaptirane ishrane za mamu i bebu. Pričamo o tome kako praćenje napredovanja bebe u prvim mesecima i reagovanje na pad telesne mase mogu biti ključni za uspešno dojenje. Takođe ćemo istraživati mitove o dojenju, mentalnu pripremu za majke i uvodjenje čvrste hrane bebama.
09:45 Kako napraviti plan dojenja.
12:21 Priprema i individualni pristup su važni za dojenje.
17:24 Priprema za dojenje - ključna mentalna priprema.
23:17 Mleko NIJE loše za bebu.
28:53 Strahovi iz okruženja stvaraju negativnu sliku.
37:57 Ne dodati ili dodavati suplementacije dojenju.
44:10 Teško je odrediti normalan napredak u težini.
50:10 Potrebno je vreme za psihički i fizički oporavak.
57:46 Pumpice su važne za dojenje beba.
01:07:45 Diskriminacija prema veličini dojki prilikom dojenja.
01:15:33 Da li bebe treba da jedu noću.
01:25:43 Imunološka inekcija štiti bebu, ipak ništa ne može da zameni dojenje.
01:35:56 Uvođenje čvrste hrane postepeno tokom dojenja.
-
Peđa Todić je profesor engleskog jezika sa više od 20 godina iskustva u radu sa decom i odraslima. Njegov kurs za engleski se nalazi na Masterbox platformi, a uz kod "kosogor" dobijate bolju ponudu!
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
🛒 https://www.cruxpure.rs
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
🛒 https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Ovo je podkast o učenju stranog jezika. Peđa će nam otkriti kako jezik funkcioniše na osnovu onoga što čuje i pokupi, i kako možemo "uključiti nove prekidače" u našem umu kako bismo brže i efikasnije naučili jezik. Raspravljaće o kontraintuitivnosti učenja jezika, poredeći ga sa učenjem sporta i muzike. U ovoj epizodi takođe ćemo diskutovati o različitim pristupima u učenju jezika, motivaciji za učenje jezika, i kako usmeravanje pažnje igra ključnu ulogu u procesu učenja. Razgovaraćemo o izazovima učenja jezika i važnosti primenjivanja novih principa u obrazovanju.
Ako želite da vežbate engleski:
https://youglish.com/pronounce/should%27ve%20done/english?
https://www.playphrase.me/#/search?q=will+have+done&pos=2
00:00 Učenje engleskog jezika
06:21 Iskustvo u učenju stranih jezika i koji sve nivoi postoje
12:54 Učenje jezika podrazumeva prepoznavanje ključnih reči.
18:12 Gramatika
26:14 Deca spontano uče jezik
37:25 Zašto je teško naučiti novi jezik?
48:48 Motivacija kroz faze učenja i napretka
49:54 Potrebno je osvestiti nesvesne procese u mozgu
57:51 Cognitive biases u percepciji
01:07:22 Previše pasivnog vokabulara skrivenog u glavi
01:13:06 Obrazovanje treba više da se poveže sa životom
01:18:51 Udaljavanje od jezika izaziva unutrašnji konflikt
01:24:52 TikTok izazov - novi značaj, srpske reči
01:27:59 Prevod engleskih termina u srpski je važan
01:35:15 Učenje engleskog je samo početak
-
Dunja Cigić Gavrilović je doktor psiholoških nauka, terapeut sa višegodišnjim iskustvom u radu sa klijentima i osnivač "Simboloterapije". Radi kao profesor na Visokoj strukovnoj školi za obrazovanje vaspitača u Novom Sadu i kao terapeut u privatnoj praksi.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
🛒 https://www.cruxpure.rs
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
🛒 https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
U ovom razgovoru dr Dunja Cigić Gavrilović priča o patnji, autentičnosti, odgovornosti i životnim promenama. U ovoj epizodi istraživali smo dubinu i složenost ljudskog bića, tamne strane uma i filozofske teme koje se dotiču pitanja smisla i životne svrhe.
00:00 Uvod i sponzori
13:17 Borba za egzistenciju
19:33 Razgovor o potencijalnoj opasnosti
22:21 Istina i laž
29:15 Tamna senka predstavlja neželjene aspekte ličnosti
32:11 Tibet - izazov održavanja mira i dostojanstva
47:34 Bitno je biti autentičan u svemu
48:35 Nije bitno da li se uklapaš
53:59 Povezanost svih živih bića na planeti
01:01:55 Odvojeni smo od prirode
01:08:57 Znanje kroz sisteme, promena je konstanta
01:10:01 Online terapija menjа svet i svest ljudi
01:17:25 Metodologija za filozofsku promenu u psihoterapiji
01:20:38 Indijanska poruka za prevazilaženje depresije
-
Dr Marko Jovašević je lekar i psihoterapeut. Problemi sa kojima se najčešće bavi, kroz sistemski pristup, su problemi povezani sa emocijama, bračni, porodični i ljubavni problemi, kao i problemi koji se ispoljavaju kroz simptome kao što su anksioznost, depresivne epizode i fobije.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
🛒 https://www.cruxpure.rs
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
🛒 https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
U ovom razgovoru Marko Jovašević deli sa nama sedam navika srećnih ljudi, ali i objašnjava našu potrebu i sklonost za trenutnim zadovoljstvom, kao i razliku između sreće i mira. Mi živimo u svetu distrakcija u kom prekomerno koristimo naša čula, što dovodi do gubitka osećaja. Marko takođe objašnjava razliku između biti zadovoljan i zadovoljen i kako se ponovo povezati sa sobom.
00:00 Uvod i sponzori
05:54 Egzistencija i sreća
12:47 Navike
19:29 Seks - čulo dodira
22:01 Molitva i mir
27:53 Psihologija i duhovnost
35:23 Piramida ljudskih potreba
39:12 Ekonomija i sreća
47:47 Idi ka cilju, ne odustaj, uživaj svakodnevno
51:40 Uspeh
58:01 Ponavljanje mišljenja vodi ka učenju i razumevanju
01:01:15 Čuvena priča o psihopati i praštanju
01:08:15 Porodični odnosi se menjaju kroz generacije
01:12:55 Komunikacija s detetom i prijateljem
01:18:29 Vežbanje za postizanje unutrašnjeg mira i jakosti
01:23:38 Smeh kao sekundarna emocija sa posledicama
01:27:42 Mozak pamti opasnost
01:32:27 Moraš da imaš energiju i vreme
01:39:36 Teškoća balansiranja života i posla.
01:42:29 Slobodno vreme
01:47:25 Organizacija je ključ
-
Milica Novkov je diplomirani psiholog, psihoterapeut, osnivač i direktorka Tim Centra, takođe je sertifikovani stručnjak za Analizu individualnih potencijala Instituta za kognitivni menadžment iz Štutgarta.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
🛒 https://www.cruxpure.rs
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
🛒 https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
U podkastu smo razgovarali o ličnom razvoju, zbog čega imamo potrebu da prepisujemo negativne etikete i kako one utiču na naša očekivanja i ponašanje u budućnosti. Takođe, pričali smo o značaju samopouzdanja, kao i o prihvatanju sebe. Kako se odvojiti od negativnih emocija, šta znači odložiti emocije i kako u sebi prepoznati talente i svoj potencijal u skladu sa našim vrednostima i odlukama koje donosimo.
00:00 Uvod
10:41 Razvijanje kritičkog razmišljanja
12:13 Iskustva ili saveti?
23:21 Zašto su važne koučing veštine
29:15 Kako razumeti sebe
32:22 Da li imamo potpunu kontrolu nad svojim mislima?
35:55 Lični razvoj
45:41 Ova osećanja zahtevaju dublje razumevanje
49:52 Intenzivna emocija zahteva razmišljanje pre reakcije
56:35 Ne dozvolimo etiketama da nas definišu
58:28 Impulsivni ljudi moraju da menjaju ponašanje
01:07:31 Talenti su naša snaga
01:13:18 Prihvatanje sebe
01:14:40 Kompleksna pitanja o ljubavi prema sebi
01:22:24 Deca i vrednosti
01:30:36 Važnost udobnosti, sigurnosti, socijalnih odnosa, umetnosti
01:34:32 Svest o slobodi izbora je važna
01:38:47 Potrebna je revolucija svesti i duhovni rast
01:42:46 Kraj
-
Ana Perović je psihoterapeutkinja i master kliničke psihologije. Članica je "Društva psihologa Srbije" i "Udruženja društava psihoterapeuta Srbije".
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:
🛒 https://cruxcollagen.com/crux-collagen
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
🛒 https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
U podkastu smo razgovarali odnosu uma i tela, na koji način možemo više da posvetimo pažnju sopstvenim osećanjima i emocionalnim reakcijama kako u odnosima, tako i u poslovnom svetu. Šta znači prepoznati, a zatim i razumeti osećanja, kako naš odnos prema telu utiče na naše samopouzdanje, kao i kako možemo da donosimo bolje odluke u našem životu. Razgovaramo i o važnosti obraćanja pažnje na signale koje nam telo šalje putem senzacija, tenzije, opuštenosti, disanja, nemira ili mira.
00:00 Uvod i sponzori
08:56 Uspeh i svesnost
11:33 Promenite početak
17:58 Proživljavanje traume i navigacija kroz emocije
22:28 Važno je izražavati svoja osećanja i misli
31:43 Teško je objasniti, ali senzacije su bitne
37:00 Na kraju se zapitamo osećamo li se dobro
42:46 Potrebno je uključiti medicinske radnike u diskusiju
47:02 Vežbe za svesnost tela i uma
50:45 Potreba za separacijom od drugih
01:00:41 Razumevanje potreba i cena izbora
01:02:14 Prihvatanje tela je ključno za zdravlje
01:11:11 Razmišljanje o telu, zahvalnost i samopouzdanje.
01:17:37 Ratna trauma, emigracija, izbjeglištvo, agresija, buling, terapija, fragmentisano traumatsko iskustvo.
01:21:25 Strah od promena, važnost povezanosti tela i uma.
01:25:52 Hvala na podršci, prijavite se na YouTube.
-
Andrija Dabanović je scenarista, standup komičar i redovno nastupa u klubovima i teatrima na Balkanu i u Evropi. Kroz svoj rad je uspeo da preobrazi najteže životne nevolje i trenutke u šalu i važne poruke._______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: https://cruxcollagen.com/crux-collagenVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsFakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rsKregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.comPasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovom podkastu, Andrija i ja smo pričali o mentalnom zdravlju, suštini humora, uspehu i zbog čega je Andrija završio dva fakulteta. Kako humor može biti sredstvo za prenošenje važnih poruka i stvaranje poverenja, kao i o odgovornosti umetnika prema publici i društvu, a Andrija nam takođe otkriva svoju vezu sa religijom i samovoljom, kao i kako mu je njegovo iskustvo u programu "12 koraka" pomoglo da shvati svoje postupke. Takođe ćemo se dotaknuti tema perfekcionizma, njegovih rituala pred nastup i koji su mu bili najveći izazovi u karijeri.
-
Dr. Shreepad Khedekar je priznati stručnjak u oblasti klasične homeopatije. Po struci lekar, dr Khedekar je studirao medicinu i homeopatiju u Indiji. Njegovo iskustvo i znanje čine ga autoritetom u ovoj oblasti, među njegovim pacijentima su i brojne poznate ličnosti poput Novaka Đokovića, Miloša Teodosića, Marka Pantelića i drugih._______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: https://cruxcollagen.com/crux-collagenVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsFakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rsKregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.comPasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovom intervjuu, dr. Shreepad Khedekar govori o klasičnoj homeopatiji i njenoj primeni u modernoj medicini. Saznaćete kako funkcioniše homeopatija, koji su osnovni principi i kako se koristi za lečenje različitih stanja, odnosno kako može unaprediti vaše zdravlje. Dr. Khedekar deli svoje iskustvo iz Indije, gde je studirao medicinu i homeopatiju, objašnjavajući zašto je homeopatija važna i na koji način treba da posmatramo svoje zdravlje.
-
Aške (Uroš Ašković) i Kinez (Nikola Vejnović) su street workout takmičari sa nekoliko Ginisovih rekorda, treneri i Jutjuberi sa preko 200 hiljada pratilaca.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: https://cruxcollagen.com/crux-collagen
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".
🛒 https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Povod našeg razgovora je pre svega prijateljstvo, međusobno poštovanje, ali i to što su prešli 200 hiljada na Youtube kanalu @BackToTheBasics
Ja već više od godinu dana pratim njihove treninge i napravio sam najveću transformaciju do sada. Od jedva dva zgiba u seriji, danas mogu da uradim više od 20, prateći njihov program. U današnjem podkastu pričali smo o street workout treninzima, ishrani i mentalitetu. Dotakli smo se i novih projekata, budućnosti fitnes industrije, ali i očinstva i života.
00:00 Uvod i sponzori
09:17 Teretana ili street workout
13:13 Novi projekat
17:50 Fizičke pripreme zavise od cilja
21:46 Šta je ključno za izgradnju
27:51 Napredak kroz promenu pristupa treningu
37:33 Kako da poboljšaš trening
51:23 Najava o globalnom rangiranju parkour veština
01:02:37 Zašto ne dajemo slatkiše deci
01:11:42 Gledanje TV-a
01:18:13 Naći balans u svesti o opasnosti
01:36:04 Stres izaziva hormonalni disbalans
01:45:23 Jačanje uma i tela ka ostvarenju ciljeva
01:47:57 Ne možeš protiv pravila kad je ljubav u pitanju
01:56:32 Važno je dati sebi vreme za kreativnost
01:58:42 Zahvalnost gledaocima i sponzorima
-
Nemanja Stevanović je umetnik, istraživač i neko ko kritički razmišlja i prati socijalna, politička i tehnološka dešavanja. Povod našeg razgovora je razlog zbog kog ga je Jordan Peterson blokirao na instagramu, kao i opasnosti koje nam donosi veštačka inteligencija.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: https://cruxcollagen.com/crux-collagen
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi: https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Nemanja Stevanović ispituje dubine veštačke inteligencije, futurističke ideje i implikacije tehnološkog napretka na društvo. Od razgovora o transhumanizmu do rasprave o uticaju digitalnih sadržaja na naše živote, ova epizoda nudi intrigantne uvide i postavlja važna pitanja o budućnosti tehnologije.
00:00 Uvod
06:49 Eksponencijalni rast tehnologije i njegove posledice
12:31 Trka za veštačkom inteligencijom i moguće posledice
23:31 Borba za istinom na internetu
27:14 Filtriranje informacija
34:59 Digitalna budućnost serija i ličnosti, zamena ljudi
39:05 Hiperprodukcija sadržaja, veštačka inteligencija, digitalni uticaj
44:46 Transhumanistička ideja, tehnološka evolucija i metaverzum
51:05 Potrebno je tumačenje informacija i medija
56:18 Umetnici i veštačka inteligencija: promena vrednosti
58:09 Vraćanje vrednosti fizičkih stvari i uloga tehnologije
01:03:28 Veštačka inteligencija će zameniti ljude u mnogim poslovima
01:12:10 Pojava UBI-a kao rešenje ekonomske budućnosti
01:28:31 Mislim da se odnos prema emocijama menja
01:31:40 Roboti sa inteligencijom mogu da pomognu lečenju
01:39:05 Peterson o Izraelu-Palestini
01:44:12 Medijska manipulacija
-
Srđan Zirojević je istraživač, specijalista za performanse i autor knjige "Iza kiše". Povod našeg razgovora je bio izlazak priručnika "Sve počinje u dnevnoj sobi"._______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: https://cruxcollagen.com/crux-collagenVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi: https://voden.rsFakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rsKregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.comPasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovom podkastu razgovarali smo o unutrašnjim borbama, fazama promene, o važnosti samorazumevanja, refleksije i planiranja u ličnom napretku. Takođe smo pričali o narodnim izrekama, preispitivanju sebe i strategijama za samokritiku.Websajt: https://srdjanzirojevic.com00:00 Uvod06:41 Garderoba može dati moć da se osećamo super14:03 Zašto vređamo druge16:53 Filtriranje uvreda i reakcija na društvenim mrežama23:57 Kako da naučimo iz grešaka29:02 Fokusirajte se na bitno33:14 Planiranje je ključno za strategiju i uspjeh39:58 Faze promene43:54 Razgovor o unutrašnjim borbama i opažanju54:54 Osećaš se tužno?01:05:24 Preispitivanje stava: važno za lični rast01:09:27 Lično tumačenje01:15:33 Organizacija vremena i to-do lista01:25:41 Preispitivanje u ljudskim odnosima i samopredstavljanje01:30:03 Preispitivanje teorija, zahvalnost, promena stavova01:32:43 Da li se treba suočiti sa njima?01:42:01 Podrška porodice01:46:38 Ašvaganda za fokus i spavanje, kvalitetan kolagen.
-
Preuzmite 20 saveta za spavanje ovde: https://www.ivankosogor.com/20-saveta-za-spavanje/
Zoran Salopek je autor knjige "Ego, ljubav istina", koja je bila povod našeg razgovora.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: https://cruxcollagen.com/crux-collagen
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi: https://voden.rs
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Oslobađanje od ega i iluzija, zatim put ka slobodi i balansu u svom biću bi mogla biti i glavna tema našeg razgovora! U podkastu smo pričali o prepoznavanju i prevazilaženju svojih unutrašnjih ograničenja i straha, pronalaženju balansa u životu, o važnosti suočavanja s istinom i prepoznavanju otpora. Takođe smo se dotakli teme znatiželje, novca i uspeha, kao i koja je razlika između svrhe života i svrhe posla.
00:00 Uvod
18:17 Pristup stvarnosti kroz oslobođenje od uverenja.
23:12 Duša je samo uloga u životu.
37:50 Istraživanje emocija kroz poker i balansiranje.
43:58 Kupio skup sat da bude uspešan.
56:01 Život je neprekidno učenje.
01:05:52 Moramo pustiti decu da odrastaju sama.
01:23:20 Moraš shvatiti svoj sledeći korak.
01:43:10 Svrha je individualna
01:50:12 Potreban je duboki unutrašnji razgovor o motivaciji
01:58:57 Piši svoje misli
-
Nemanja Milović je bivši personalni trener NBA košarkaša, teniske reprezentacije i drugih. Danas deli naučne informacije iz oblasti ishrane, treninga, suplementacije i života._______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: https://cruxcollagen.com/crux-collagenVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi: https://voden.rsFakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rsKregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒 Link za poručivanje - https://zzzupersleep.com
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________Razgovaraćemo o različitim faktorima koji utiču na kvalitet sna, kao što su redovnost u odlasku i ustajanju, različiti hronotipovi i važnost REM faze sna. Upoznaćemo se sa naučnim dokazima i praksama koje mogu poboljšati naš san, kao i suplementima koji mogu pomoći u postizanju dubokog i kvalitetnog sna. Takođe ćemo dotaknuti teme poput temperature prostorije, vođenja dnevnika i pravilne ishrane za bolji san. 00:00 Uvod06:45 Hronična neispavanost11:29 Cirkadijalni ritam reguliše naše biološke procese18:49 20 saveta za bolji san30:27 Spavanje u istom krevetu vuče asocijacije36:24 Čarape za regulisanje temperature tela38:06 Kvalitetan san u hladnoj prostoriji47:42 Kafa i spavanje50:39 Merenje moždanih talasa utiče na san59:55 Pazite se suplemenata s melatoninom, nisu bezbedni01:08:31 Svetlost i kvalitet sna01:13:55 Planiranje zadataka za smirenje i produktivnost01:19:09 Nedostatak sna utiče na nivo šećera u krvi01:29:54 Telefoni i električni uređaji loše utiču na san01:33:11 Postoji edukativna aplikacija s muzikom i savetima01:38:59 Poboljšajte spavanje, poboljšajte kvalitet života01:43:18 Kvalitetan san i fizička aktivnost za zdravlje
-
Dr Milan Vraneš je redovni profesor na kataderi za Analitičku Hemiju Univerziteta u Novom Sadu, istraživač i član tima naučnika koji su radili na kreiranju Cregatina, sportskog suplementa.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: https://cruxcollagen.com/crux-collagen
Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi: https://voden.rs
Zzzupersleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 https://zzzupersleep.com/sr/
Fakultet organizacionih studija 'Eduka'
Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Razgovaraćemo o raznim temama vezanim za nauku, zdravlje i suplementaciju. Pričali smo o pre-workout suplementima i kada ih treba uzimati, zašto nam je potrebno skoro 40 dana da u potpunosti izbacimo kofein iz svog tela, zašto je kofein jedini suplement koji uzimamo bez prevelikog razmišljanja i ritualno, koje su to revolucionarne ideje u svetu suplemenata, zašto ne možemo da zaspimo i zašsto nam je sve teze da spavamo kvalitetno. Koliko dugo možemo da živimo, ali postavljamo pitanje koliko dugo možemo kvalitetno da živimo.
00:00 Sajam suplementacije u Kelnu
10:08 Prevelika konzumacija kofeina u suplementima
20:59 Dodajemo suplement umesto sirupa
24:31 Popularnost energetskih napitaka
34:30 Kratki klipovi uništavaju doživljaj filma
40:48 Stimulisanje sinteze melatonina kroz prirodne sastojke
52:19 Popularizacija nauke postaje važnija od same nauke
01:00:30 Nedostaje visokokvalitetnih podcasta na Balkanu
01:04:35 Nauči iz različitih izvora
01:09:13 Priče o preparatima za mršavljenje i neuspeh farmaceutske industrije
01:16:40 Borba protiv gladi i želja za izgledom
01:26:49 Vitamin D i ishrana u razvoju civilizacije
01:31:41 Dug i kvalitetan život kroz prevenciju
-
Nikola Krstić je psihoterapeut, autor knjige “Vodič za toplokrvne” i osnivač i učitelj Geštalt Akademije. Pronalaženje smisla i svrhe u savremenom životu je današnja tema.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
Ovo je podkast o popularnoj psihologiji i njenom uticaju na naše živote. Diskutovaće o tome da li je popularna psihologija iskrena i etična i kako se ona povezuje sa tržištem i prodajom. Otkrićemo i toksične ideje popularne psihologije koje odbacuju određena osećanja kao anksioznost, tugu, ljutnju i sumnju u sebe. Pored toga, istražićemo i uticaj popularne psihologije na stvaranje veće nesigurnosti. Da li je popularna psihologija zaista odgovor ili stvara više problema?
00:00 Tajne za postizanje suštinske sreće i uspeha.
06:42 YouTube kanal recenzira marketinške strategije učitelja guruja.
12:30 Tržište imperativ zarade
19:15 Popularna psihologija prilagođena širokoj publici.
33:30 Prijateljstvo, roditeljstvo, države i polarizacija.
44:31 Knjige pozitivne psihologije
47:58 Odluka, kontrola, uticaj unutrašnjih verovanja, disonanca.
54:54 Struktura je važna, ali važna je i kreativnost.
56:34 Paradoks popularne psihologije
01:05:28 Konfuzija u vrednostima i potreba za orijentacijom.
01:12:17 Popularna psihologije je pogrešno protumačena
01:17:53 Razvoj, identifikacija, sazrevanje, otvorenost, uvažavanje, balans.
01:28:03 Psihoterapija i koučing imaju slične probleme.
01:36:00 Obrazovanje i autoritet su u krizi.
01:44:36 O popularnoj psihologiji i knjigama - ključ buđenja.
-
Slobodan Bubnjević je naučni novinar i pisac. Diplomirao eksperimentalnu fiziku na Fizičkom fakultetu Univerziteta u Beogradu._______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________Povod našeg razgovora je nova knjiga Slobodana Bubnjevića "Alhemija bombe". Tokom čitanja, pomislio sam kako bih voleo da upoznam ovog čoveka, nakon kratke razmene poruka našli smo se u studiju. Razgovaramo o fascinantnim otkrićima, poput razvoja atomske bombe i promene odnosa prema radijaciji tokom nuklearne ere. Takođe dotičemo teme u vezi sa strahom od problema i mitovima koje Bubnjević istražuje.00:00 Nova knjiga o atomskoj bombi i fizici.06:51 Nuklearna fizika i uticaj na pop kulturu.13:55 Film temeljen na obimnoj biografiji sa referencama.21:24 Potreba za učenjem i ponos zbog znanja.23:15 Nauka, želja za saznanjem, promene u fizici.33:45 Antropološki optimisti vide budućnost sa dilemom.35:13 Nuklearni procesi su neophodni za opstanak.43:40 Oružje sprečava ratove, ali stvara opasnost.50:07 Opstanak u neprijateljskom okruženju.52:02 Čovek je sposoban da se snađe.57:36 Alhemijska fascinacija energijom i ljudskom sudbinom.01:02:21 Strah od radijacije nakon bombe i incidenata.01:08:05 Oppenheimer nije heroj, Saharov jeste.01:16:39 Jim Tatlock, veza iz prošlosti, fizika.01:19:22 Nauka unapređuje znanje, ali nije savršena.01:26:56 Raspodela resursa, konkurencija, nova rešenja.01:35:40 Psiholozi objašnjavaju brzo širenje pseudonaučnih znanja.01:38:29 Spori i brzi metod zaključivanja u životu.01:42:38 Sistem sa dva ključa sprečava pogrešne odluke.
-
Profesor Momčilo Matić je lekar, pisac i istraživač koji u svom radu povezuje prirodu, savremeni život i modernu medicinu._______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U današnjoj epizodi, dr. MomčilO Matić, objašnjava sve o specifičnostima kancera kao bolesti i kako je moguće sprečiti nastajanje. Dr. Matić će nas upoznati sa zavisnošću estrogena i uticajem hormonskog disbalansa na nastanak tumora dojke. Takođe ćemo čuti o važnosti zdrave ishrane, kako se izbor hrane može blokirati jetru da sintetiše estrogen, kao i o opasnostima previše pesticida, herbicida i aditiva u hrani. Pušenje, alkohol i izlaganje zračenju takođe mogu povećati rizik od pojave kancera. Saznajte i koje navike i emocionalno stanje mogu doprineti njegovom nastanku. Ovo je epizoda koju ne želite propustiti, a ja ću vas još jednom zamoliti da podelite ovu epizodu sa što većim brojem ljudi.Pogledajte i naše ostale podcaste:Zašto se budimo umorni: https://youtu.be/ajQisvMGm68Kako sprečiti moždani napad i probleme sa srcem: https://youtu.be/VtL1zHbTZAsŠta jača, a šta slabi naš imuni sistem: https://youtu.be/A87F501VwDsKako sprečiti probleme sa varenjem?: https://youtu.be/ojJj0XhgTvgPromeni mozak i promeni loše navike: https://youtu.be/_doEGERhOds00:00 Razgovor o prevenciji raka dojke.05:59 Kancer se polako razvija, deli se faza.12:07 Funkcionalnost ćelija, genetske mutacije, održavanje zdravlja.18:27 Hrana može uticati na zdravlje digestivnog sistema.26:18 Higijena i supstance utiču na naše zdravlje.29:33 Crevna flora ključna za imunitet i emocije.38:33 Apoptoza i kancer - izazivanje i sprečavanje.43:38 Isključite uređaje noću, smanjite kontakt sa zračenjima.49:39 Voće i povrće bogato antioksidansima i vlaknima.53:26 Ne potiskujte emocije, već ih ispoljite.01:00:02 Lažna promocija proizvoda, apel na građane.01:02:53 Poboljšajmo odnose, očuvajmo dobro zdravlje i ljubav.
-
Branislava Majstorović je psihoterapeut pod supervizijom. Suosnivačica je MYND centra za razvoj ljudskih potencijala, a pomaže ljudima da unaprede emotivne veze, pokrenu sopstvene biznise i oslobode se ograničavajućih uverenja.
_______________________________________________________________________________________________
💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor
👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor
Sponzori ⚡️
Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...
🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...
Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!
🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com
Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/
_______________________________________________________________________________________________
U našem drugom po redu podkastu, Brana Majstorovića se osvrće na važne teme poput prepoznavanja i razumevanja naših ograničavajućih uverenja, zašto je važno da budemo radoznali, kako nas kolektivna uverenja mogu sabotirati i kako se menja jedno društvo.
Sajt: https://branamajstorovic.rs
00:00 Einštajn: Da li gradimo mostove ili zidove?
06:21 Kako uverenja oblikuju našu psihu?
14:22 Definicija prave skromnosti i njen prikaz
22:17 Razmišljaš li o dubini ličnog razvoja
24:03 Ulazak u ulični razvoj zahteva unutrašnju promenu
33:01 Postizanje lične svrhe
40:26 Svest o sebi je ključ za samopouzdanje
43:40 Spoznaja sebe i prihvatanje
49:18 Uverenja se mogu menjati kroz osvešćivanje
59:09 Rizik i razvoj glasa na društvenim mrežama
01:03:22 Ovo je čudna percepcija uspeha
01:12:40 Važnost vrednosti i promena pravila u životu
01:17:48 Uverenje je osnovna istina čovekovog postojanja
01:22:57 Prepoznavanje uverenja kroz delovanje i rezultate
- Laat meer zien
