Afleveringen
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Migrar no es solo cambiar de país, es cambiar de vida, enfrentarse a nuevos desafíos y reconstruirse sin olvidar quién eres. En este episodio de Descubre tu Brillo, conversamos con Janette, una mujer que dejó su hogar en busca de nuevas oportunidades y nos comparte cómo ha encontrado fuerza, flexibilidad y amor en este proceso.
Hablamos sobre el impacto emocional de la migración, la importancia del amor propio, el poder de las redes de apoyo y cómo la comunidad de Ilusión ha sido un pilar en su camino.
Si alguna vez has sentido que cruzar una frontera es más que un acto físico, este episodio es para ti. 💜✨Escúchalo ahora y comparte con alguien que pueda necesitarlo.
#DescubreTuBrillo #MujeresMigrantes #Fronteras #Ilusión #AmorPropio
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Desde niñas, nos enseñan que nuestro cuerpo está bajo la mirada y opinión de los demás. En este episodio de Descubre tu Brillo, hablamos sobre la presión social, los estándares impuestos y la importancia de tomar nuestras propias decisiones sin culpa.
Nos acompañan Sinahí, experta en imagen corporal, y Casandra, psicóloga especializada en arteterapia, quienes nos compartirán herramientas para fortalecer nuestra seguridad, establecer límites y decir ‘NO’ con firmeza.
💛 Recuerda: tu cuerpo es tuyo, y solo tú decides sobre él.
🔊 Escúchalo ahora y compártelo con quien lo necesite. #AmorPropio #TuCuerpoTuDecisión #DescubreTuBrillo
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio de Descubre tu Brillo, exploramos cómo los mitos del amor romántico han moldeado nuestra idea de las relaciones y, muchas veces, han afectado nuestra autoestima sin que lo notemos. ¿Es cierto que el amor todo lo puede? ¿De verdad necesitamos una "media naranja" para sentirnos completas?
Junto a nuestras invitadas expertas, analizamos cómo estas creencias influyen en la seguridad emocional de las mujeres, generan dependencia afectiva y nos llevan a normalizar relaciones poco saludables. Además, compartimos herramientas prácticas para cuestionar estas ideas y fortalecer nuestro amor propio.
Porque el amor más importante es el que nos tenemos a nosotras mismas, te invitamos a escucharnos y reflexionar. ¡Dale play y únete a la conversación!
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En el primer episodio de la segunda temporada de Descubre tu Brillo, exploramos el poder del amor propio y su impacto en nuestro bienestar. La psicóloga Jess Moreno nos guía con herramientas prácticas para fortalecer nuestra autoestima, mientras que Effy Margarita Corro, experta Ilusión, comparte su experiencia personal y profesional. Hablamos de hábitos diarios, autocuidado y cómo priorizarnos sin culpa. ¡Porque cuidarnos no es un lujo, es una necesidad!
#DescubreTuBrillo #AmorPropio #Bienestar
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En este especial cierre de año, Descubre tu Brillo celebra junto a 451 expertas de todo México los aprendizajes, retos superados y sueños compartidos del 2024. Exploramos momentos de gratitud, historias de resiliencia y metas inspiradoras para el 2025, recordando el poder de nuestra comunidad para brillar más fuerte juntas. ¡Un episodio lleno de unión, inspiración y razones para seguir avanzando!
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En el episodio 22 de "Descubre tu Brillo", abordamos la importancia de la salud mental y su impacto en nuestras vidas. Contamos con la participación de Ale, psicóloga con amplia experiencia en el cuidado emocional, y Nayeli, experta de Ilusión, quienes comparten herramientas prácticas para integrar hábitos de bienestar mental en nuestra rutina diaria. Juntas, identificamos señales de alerta, desmitificamos conceptos erróneos y enfatizamos que la salud mental es un derecho para todas, independientemente de la edad o nivel socioeconómico. Este episodio ofrece reflexiones y estrategias accesibles para priorizar nuestro equilibrio emocional y vivir plenamente.
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En este episodio de Descubre tu Brillo, exploramos un tema fundamental: la amistad entre mujeres. Nuestras invitadas especiales, Ximena y Jimena, nos acompañan para desentrañar qué significa realmente tener una amiga de verdad. Juntas, analizamos cómo se construyen estas relaciones y respondemos preguntas que todas nos hemos hecho: ¿Es una amiga solo una cómplice? ¿Cuándo debe una amiga decirnos la verdad, aunque duela? ¿Por qué la pérdida de una amistad puede ser tan dolorosa?
Hablaremos de cómo se cultivan las amistades auténticas, el papel de la confianza y el apoyo incondicional, y reflexionaremos sobre los desafíos que enfrentan estas relaciones en distintas etapas de la vida. Ximena y Jimena compartirán sus propias experiencias sobre el duelo al perder una amiga y la importancia de reconocer cuando una relación es positiva o cuando es mejor decir adiós.
Este episodio está dedicado a todas las mujeres que valoran la amistad y desean nutrir lazos sinceros que las acompañen en el camino. ¡Acompáñanos y descubre cómo hacer brillar tus relaciones!
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En este episodio especial de "Descubre tu Brillo", nos enfocamos en un tema que afecta a muchas mujeres: el cáncer de mama. Octubre es el mes internacional de la lucha contra esta enfermedad, y hemos invitado a dos mujeres increíbles para compartir sus experiencias y conocimientos.
Nos acompaña Karla, nuestra ginecóloga de confianza, quien nos hablará sobre la importancia de la prevención, la autoexploración y los estudios médicos como la mamografía para detectar el cáncer de mama a tiempo. Junto a ella, está Andrea, una joven valiente que sobrevivió al cáncer de mama. Andrea nos contará su historia personal, desde el momento en que recibió su diagnóstico hasta cómo enfrentó el tratamiento y encontró el apoyo necesario para salir adelante.
A lo largo de este episodio, aprenderás sobre los pasos que todas las mujeres deben seguir para cuidar de su salud y sobre cómo enfrentar emocional y físicamente una batalla contra el cáncer. Este episodio es un recordatorio de que la detección temprana puede salvar vidas.
Escucha este episodio lleno de información valiosa, historias de esperanza y consejos prácticos que pueden marcar la diferencia en tu vida y en la de quienes te rodean. ¡Cuidarse es un acto de amor propio!
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En este episodio especial de Descubre Tu Brillo, celebramos a 50 mujeres excepcionales que han transformado sus vidas a través de Ilusión. Estas expertas se reunieron en la Ciudad de México los días 26 y 27 de septiembre para un fin de semana lleno de inspiración, aprendizaje y celebración. Escucha sus increíbles historias, desde la trayectoria de Nancy, quien lleva más de 30 años en Ilusión, hasta la de Itzel, que ha logrado balancear su vida familiar y profesional. Conoce cómo estas mujeres empezaron desde cero y, con dedicación y esfuerzo, han alcanzado el éxito y la independencia económica. ¡Este episodio está lleno de inspiración y te motiva a seguir luchando por tus sueños, como ellas lo han hecho!
No te pierdas esta edición que resalta el empoderamiento, la perseverancia y la importancia de nunca dejar de creer en ti misma. ¡Sigue brillando con Ilusión! -
En este episodio de "Descubre tu Brillo", abordamos el tema de las agresiones cotidianas que muchas personas enfrentan en nuestra sociedad, tanto las visibles como las sutiles. Con la participación de nuestra invitada especial, Ximena, exploramos el impacto que estas conductas tienen en nuestras vidas diarias y analizamos qué tan preparadas estamos emocionalmente para manejarlas. A lo largo del capítulo, discutimos las herramientas de inteligencia emocional que podemos desarrollar para responder de manera efectiva. Desde la identificación de comportamientos dañinos hasta estrategias colectivas para erradicar estas prácticas, este episodio es una guía para fortalecer nuestra respuesta personal y social ante las agresiones. ¡No te lo pierdas!
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En este episodio, exploramos el fascinante tema del amor después de los 30, desde una perspectiva femenina moderna. Nuestras invitadas, Jess y Andy, comparten sus experiencias sobre cómo ha cambiado la búsqueda del amor a lo largo de los años, abordando las nuevas tendencias como las aplicaciones de citas y el speed dating. Hablamos sobre los desafíos únicos que enfrentan las mujeres mayores de 30 en sus relaciones, la presión social, y cómo gestionar la búsqueda de pareja cuando se tienen hijos de una relación previa. Además, discutimos la importancia del empoderamiento, el crecimiento personal, y cómo las expectativas de una relación cambian con la madurez. ¡No te pierdas este episodio lleno de reflexiones y consejos!
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En este episodio, nos adentramos en la vocación de ser maestra en México, explorando los desafíos y recompensas que enfrenta cada día una educadora. Nuestras invitadas, Ale (maestra de preescolar) y Zacky (maestra de primaria), nos comparten cómo descubrieron su pasión por enseñar y cómo las maestras que las inspiraron dejaron una huella imborrable en sus vidas. Además, hablamos sobre la importancia de construir relaciones sólidas con los padres, asegurando que la educación en casa y en la escuela se complementen para el bienestar de los niños. También discutimos cómo las maestras se mantienen actualizadas frente a las nuevas tecnologías y las estrategias que utilizan para manejar los lazos emocionales al final de cada ciclo escolar. Un episodio lleno de reflexiones y consejos que no te puedes perder. ¡Sintonízalo y comparte tus propias historias con nosotras!
#VocaciónDeEnseñar #DescubreTuBrillo #EducaciónEnMéxico
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En este episodio de "Descubre tu Brillo," exploramos la vida de las mamás solteras en México, un grupo que ha crecido en un 60% en las últimas dos décadas. Acompáñanos mientras conversamos con dos invitadas especiales que comparten sus historias de resiliencia y estrategias para afrontar los desafíos diarios. Desde equilibrar el trabajo y la crianza, enfrentar la discriminación laboral, hasta la importancia de las redes de apoyo como la familia y los amigos. También discutimos la elección de ser mamá soltera y cómo estas mujeres valientes navegan las críticas sociales y construyen un entorno positivo para sus hijos. Descubre cómo las ventas por catálogo y otros emprendimientos brindan flexibilidad y autosuficiencia. Con historias inspiradoras y consejos prácticos, este episodio ofrece un rayo de esperanza y comunidad para todas las mamás solteras. ¡No te lo pierdas!
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En este episodio de "Descubre tu Brillo", exploramos el tema "Ser Abuelita". Acompañadas por nuestras invitadas Yolanda y Sonia, discutimos cómo ha evolucionado el rol de las abuelas a lo largo de los años, desde cuidadoras tradicionales hasta apoyos fundamentales en las familias modernas. Hablamos sobre la interacción y relación abuela-nieto, el apoyo crucial a las madres trabajadoras, y las nuevas formas de crianza. Yolanda y Sonia comparten sus experiencias personales y ofrecen valiosos consejos y reflexiones para todas las abuelas y mamás que buscan equilibrar sus roles y fortalecer sus lazos familiares. ¡No te pierdas estas historias inspiradoras y llenas de amor!
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En el Capítulo 13 de "Descubre tu Brillo," abordamos un tema crucial para todas las mamás: las vacaciones escolares. Este periodo trae consigo una modificación significativa en la rutina familiar, aliviando el estrés de los horarios escolares, pero introduciendo nuevos retos de convivencia. Contamos con la participación de dos invitadas, Andrea y Gaby, quienes comparten sus experiencias y consejos para manejar este periodo de la mejor manera posible. Exploramos temas como la creación de nuevas rutinas en casa, las redes de apoyo entre amigas y mamás cercanas, y opciones accesibles como cursos de verano comunitarios. Además, discutimos estrategias para mantener a los niños ocupados y felices, desde actividades en casa hasta salidas económicas, todo con un enfoque positivo y de apoyo mutuo. Este episodio está lleno de ideas prácticas y aliento para que las mamás puedan disfrutar y aprovechar al máximo las vacaciones con sus hijos.
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En este episodio de "Descubre tu Brillo", exploramos un tema que toca a muchas personas: la vida en la oficina. Abordamos los mitos y rituales que se generan en estos espacios, cómo las oficinas se convierten en una segunda casa y la creación de redes de apoyo entre colegas. También reflexionamos sobre la experiencia del home office durante la pandemia y la transición a esquemas híbridos. Contamos con la presencia de dos invitadas especiales: Pris, una con amplia experiencia en manejo de equipos, y Andrea, quien está comenzando su experiencia laboral. Juntas, compartirán sus historias personales, desafíos y recomendaciones para enfrentar las situaciones comunes en la oficina, proporcionando historias, y tips para mejorar la experiencia laboral.
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En este episodio, abordamos la separación con la ayuda de una experta legal y dos invitadas que comparten sus experiencias personales: un divorcio y una separación de convivencia. Discutimos los pasos legales, la importancia de buscar redes de apoyo y las consideraciones justas que deben tenerse en cuenta. Nuestro objetivo es proporcionar una guía práctica y emocional para quienes enfrentan esta difícil etapa. No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y apoyo.
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En este episodio de "Descubre tu Brillo", nos adentramos en el fascinante mundo del tarot y la astrología, dos herramientas poderosas para el autoconocimiento y la orientación en la vida. Acompañadas por las expertas Ale y Zyan, exploramos los orígenes, mitos y realidades de estas prácticas. Descubre cómo la astrología y el tarot pueden ayudarte a entender mejor tus energías y las de quienes te rodean, mejorar tus relaciones y tomar decisiones más informadas. Un episodio imprescindible para nuestras expertas que buscan empoderarse y conectar con su esencia espiritual. ¡No te lo pierdas!
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En el noveno episodio del podcast "Descubre tu Brillo", nos sumergimos en un tema vital para toda mujer: la salud femenina y el conocimiento de nuestro ciclo menstrual. En este capítulo, contamos con la participación de expertas en el campo, como la ginecóloga invitada Karla Saldívar y la psicóloga Jimena Orduña, quienes nos ayudan a comprender mejor los misterios de la ciclicidad femenina. A través de sus experiencias y conocimientos, exploramos cómo los cambios hormonales influyen en nuestro día a día, desmitificando tabúes y ofreciendo una nueva perspectiva sobre cómo vivir en armonía con nuestro ciclo menstrual. Prepárate para un viaje de autoconocimiento que transformará tu forma de ver y vivir tu ciclo.
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En este el octavo episodio de "Descubre Tu Brillo", titulado "Los niños que fuimos", nos sumergimos en una exploración nostálgica de la infancia en las décadas pasadas, comparando cómo era crecer en los años ochenta y noventa con la experiencia de los niños de hoy. A través de recuerdos personales y conversaciones íntimas con nuestros invitados, analizamos los juegos, la tecnología, y las dinámicas familiares que han evolucionado a lo largo de los años. Este capítulo no solo celebra las alegrías de ser niño, sino que también examina la importancia de nuestro niño interior en la vida adulta, ofreciendo una perspectiva enriquecedora sobre cómo los años formativos siguen influyendo en nosotros de maneras inesperadas.
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