Afleveringen
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今天DORIS會在節目中，帶大家一起探索如何透過內在覺知與深度冥想，顯化屬於自己的人生。讓我們要聊聊一個既神秘又科學的主題——Theta腦波。你是否曾在深度冥想或做夢時感受過一種朦朧、全然放鬆的狀態？其實，那正是你的大腦腦波轉換成Theta波的一種狀態。而今天，我們也會分享為什麼越來越多的人選擇透過Doris來學習和療癒，引領自己進入這個特別的腦波狀態，從而顯化出更豐盛的人生。
●節目重點整理
Theta腦波的重要性在於，當我們進入這個狀態時，不僅能夠有效釋放壓力與焦慮，還能開啟內在潛能。其實，許多創意思維、靈感或直覺的火花，往往都源自於這種深層次的腦波活動。可以說，Theta腦波是我們與內在神秘力量連結的一個橋樑。那該如何啟動呢？今天Doris有個小練習帶大家快速初步進入Theta腦波狀態唷~
●【節目練習】初步體驗Theta腦波的放鬆效果
◆深呼吸：
輕輕吸氣，在你吸氣的時候感受美好豐盛進入身體，讓腹部充滿空氣，然後緩緩呼出，讓所有不好的負面能量吐出。重複幾次，直到感覺全身逐漸放鬆。
◆專注當下：
將注意力集中在呼吸上，讓一切雜念隨著呼吸自然流動，不加以評價，只是純然的感受當下。
◆迎接Theta狀態：
當你進入這種深層放鬆狀態時，你可能會感受到意識變得模糊，這正是Theta腦波開始活躍的時刻。享受這段放鬆與探索內在的旅程，允許潛意識自由運作。
這個練習只是一個起點，藉由後續學習希塔療癒特定的冥想路徑，和持續的練習將幫助你更容易進入Theta狀態，進而釋放壓力，激發內在潛能。
若您對於希塔療癒有興趣，不管是想要找Doris進行希塔療癒，還是想要學習希塔，都歡迎點選連結找到我~
https://mercurius-aura.com/mercurius/
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每個人都有屬於自己的特殊光芒，你看見自己的光了嗎？你可能正有這些疑惑，總覺得生活灰濛濛的嗎？你的生活壓力讓你激不起一絲人生想像空間嗎？別擔心！今天我將帶領大家開始嘗試探索內心深處未曾發現的訊息，幫助聽眾朋友們找到屬於自己的道路。當迷茫、困頓時，我們需要的不僅僅是解決當下的問題，而是發掘內心深處真正的力量。今天，我們就從一個關鍵問題開始：什麼是希塔療癒？我們為什麼需要它？以及，我為什麼踏上這條路？歡迎您完整收聽唷！
定義：通過冥想轉換腦波至希塔波，進入潛意識進行能量療癒。作用：轉換限制信念、釋放壓抑情感、連接宇宙愛與光。
●節目重點整理
什麼是希塔療癒？為何需要希塔療癒？
解決內在壓力：消除自我懷疑與不值得感。實例分享：大地震後個案透過療癒轉化恐懼。Doris 為何選擇這條路？
個人經歷：首次療癒經驗帶來內心光明。持續成長：學習多種療癒技術，致力幫助他人發現天賦。Doris 的目標顯化小練習
『現在的我，最想解決或實現的事情是什麼？』
希望本集節目能幫上你的忙，若您想要預約一對一希塔療癒諮詢，歡迎透過下方連結找到Doris！
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