Afleveringen
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Mundo, hablemos de 6 hábitos tóxicos que están destruyendo tu felicidad y amor propio.
¿Qué aprenderás en este video?
Te guiaré paso a paso para identificar cómo estos 6 hábitos tóxicos están influyendo negativamente en tu relación contigo mismo y, por ende, en tu capacidad para ser feliz. Analizaremos cómo estos comportamientos se han instalado en tu vida, cómo los perpetúan tus pensamientos y emociones, y qué puedes hacer para sustituirlos por hábitos positivos y saludables.
¿Cómo afectan estos hábitos a tu mundo interior y exterior?
Muchos de estos hábitos tóxicos comienzan en tu mundo interior: en tus pensamientos, creencias y emociones. Sin darte cuenta, estas pautas internas se reflejan en cómo te relacionas con los demás, en las decisiones que tomas y en los límites que estableces (o no estableces) en tu vida diaria. La clave está en transformar la perspectiva que tienes sobre ti mismo y sobre el mundo que te rodea. En este video, te enseñaré a hacerlo de manera efectiva para que puedas avanzar con confianza y claridad hacia una vida más feliz y equilibrada.
00:00 Intro
2:48 Método Flórez
3:20 Explicación del ejercicio práctico
3:38 Primer hábito: mentir sobre mis emociones
7:10 Cómo romper con este primer hábito auto destructivo
13:44 Segundo hábito: diálogo interno negativo
18:16 Cómo identificar tu diálogo interno
25:46 Tercer hábito: creerle a tus emociones
29:28 Aprende a interpretar tus emociones
31:19 Cuarto hábito: actuar desde emociones pasajeras
35:42 Rompe con el ciclo de tomar decisiones de las que te arrepientes
37:31 Quinto hábito: negación de tus emociones
40:32 Identifica tus formas de evasión
40:50 Cómo conectarte con tu voz interior
44:36 Sexto hábito: subestimas el poder del descanso y la alimentación
54:30 Aumenta tu amor propio: método Flórez
¿Cómo trabajaremos juntos?
A lo largo del episodio, exploraremos los siguientes puntos clave:
Identificación de los hábitos: Te mostraré cómo reconocer las conductas tóxicas que, aunque parezcan inofensivas o automáticas, tienen un impacto profundo en tu autoestima y bienestar.
Comprensión de su origen: Analizaremos las posibles causas de estos hábitos, desde patrones aprendidos en la infancia hasta experiencias traumáticas o creencias limitantes.
Herramientas para el cambio: Te proporcionaré ejercicios prácticos para romper con estos patrones tóxicos y reemplazarlos por hábitos que impulsen tu amor propio y felicidad.
Transformación de tu perspectiva: Aprenderás a ver el mundo desde una nueva óptica, una que priorice tu bienestar emocional y te permita actuar desde un lugar de autocompasión y empoderamiento.
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¡Recupera tu brillo después de una ruptura!
Mundo, en este episodio quiero darte todas las herramientas que necesitas para sanar, reconstruirte y recuperar tu mejor versión tras una ruptura. Porque sí, hay vida después del amor, y es mucho más bonita y enriquecedora de lo que imaginas.
Sé que en este momento puedes sentirte perdida, con el corazón roto y sin saber qué hacer. Pero quiero que sepas que este es tu mejor momento. Aunque no lo parezca, una ruptura es una gran oportunidad para redescubrirte, aprender y evolucionar. Y hoy voy a enseñarte cómo aprovechar este proceso a tu favor.
🔹 ¿Qué aprenderás en este episodio?
✔️ Cómo atravesar el proceso de duelo de manera saludable.
✔️ Qué hábitos y actividades debes retomar para sentirte mejor.
✔️ La mentalidad que necesitas adoptar para sanar más rápido.
✔️ Técnicas psicológicas clave para reconstruirte desde adentro.
✔️ Por qué una ruptura puede ser el impulso que necesitabas para un glow up emocional y físico.
Cuando estamos en una relación, muchas veces perdemos partes de nosotras mismas sin darnos cuenta. Dejamos de hacer cosas que nos gustan, de priorizarnos, y nos enfocamos tanto en la otra persona que nos olvidamos de nuestro propio brillo. Pero ahora es momento de recuperarlo.
💡 La ruptura no es el fin, es un nuevo comienzo.
Aquí te guiaré paso a paso para que no solo sanes, sino que renazcas con más fuerza, confianza y amor propio. Porque mereces volver a sentirte feliz, en paz y más radiante que nunca.
Si este contenido te ayuda, no olvides suscribirte, dar like y compartirlo con alguien que lo necesite. ¡También me encantaría leerte en los comentarios! ¿Cómo te sientes hoy? ¿Qué parte del proceso te cuesta más? Estoy aquí para ayudarte.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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¡Mundo! Te invito a que te regales amor propio y comiences el año siendo la mejor versión de ti. En este link encuentras mi curso de 8 sesiones conmigo para empezar este próximo enero, ¡me encantará verte ahí! https://go.hotmart.com/J97004700A
Diciembre es un mes especial. Es una época del año cargada de celebraciones, encuentros familiares y reflexiones personales. Pero también puede venir acompañado de momentos de soledad y emociones que nos confrontan con nuestras heridas más profundas. Esas heridas que, a menudo, se mantienen ocultas durante el resto del año, pero que se vuelven más evidentes en esta temporada. En este episodio, te invito a que abraces esos sentimientos como una oportunidad para crecer y sanar desde el amor propio.
¿Qué aprenderás en este episodio?
La importancia de diciembre como un mes de introspección:
Este mes nos ofrece un espacio único para reflexionar sobre el año que termina y para conectar con nuestras emociones más profundas. En el episodio, hablaremos sobre cómo las experiencias de soledad, nostalgia o incluso tristeza pueden ser una puerta hacia el autodescubrimiento.
Cómo identificar nuestras heridas emocionales:
Todos llevamos dentro heridas que hemos acumulado a lo largo de la vida. Estas pueden surgir de relaciones pasadas, experiencias traumáticas o incluso patrones familiares. En el podcast, comparto herramientas prácticas para que puedas identificar esas heridas con claridad y comprender cómo afectan tu forma de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Estrategias para sanar desde el amor propio:
Sanar no significa olvidar o negar lo que hemos vivido, sino aprender a cuidar de nosotros mismos a pesar de esas experiencias. Durante el episodio, te guiaré por diferentes estrategias, como la meditación, el journaling y el establecimiento de límites saludables, que te ayudarán a nutrir tu amor propio mientras trabajas en tu sanación.
Reencontrarte contigo mismo:
Muchas veces, diciembre nos desafía a enfrentar aspectos de nuestra vida que hemos evitado. Te enseñaré cómo aprovechar estos momentos para reconectar con tu esencia, con aquello que te hace único y valioso.
Cómo empezar el nuevo año desde el amor propio:
Concluiremos el episodio con consejos para cerrar el año desde un lugar de paz y gratitud. Aprenderás a soltar lo que no necesitas llevar contigo al próximo año y a enfocarte en lo que realmente importa: tu bienestar emocional y tu relación contigo mismo.
¿Por qué es importante hablar de amor propio en diciembre?
La temporada navideña muchas veces viene cargada de expectativas externas. Desde reuniones familiares hasta la presión por cumplir con tradiciones, podemos sentirnos abrumados y desconectados de nosotros mismos. Además, si estamos pasando por un momento de soledad o lidiando con la ausencia de seres queridos, estas emociones pueden intensificarse.
Hablar de amor propio en diciembre es una manera de recordar que, independientemente de las circunstancias externas, merecemos cuidado, atención y compasión. Es una invitación a regalarnos un espacio para sanar, reflexionar y reconectar con nuestra esencia.
Algunas preguntas que exploramos en este episodio:
¿Por qué diciembre nos confronta con nuestras heridas emocionales?
¿Cómo podemos convertir la soledad en una herramienta para el autodescubrimiento?
¿Qué pasos podemos tomar para empezar a sanar desde el amor propio?
¿Cómo cerrar el año con intención y gratitud?
Este episodio es una invitación a transformar diciembre en un mes de autocuidado y reconexión contigo mismo. No importa cómo haya sido tu año, siempre estás a tiempo de mirar hacia adentro, sanar y prepararte para un nuevo comienzo lleno de amor y posibilidades.
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Mundo, en este video vamos a hablar sobre un tema fundamental para tu bienestar emocional: el amor propio y cómo cultivar una autoestima saludable. Muchas veces nos enfocamos en las expectativas externas o en las opiniones de los demás, pero la clave para vivir una vida plena y equilibrada está en el amor hacia uno mismo. Por eso, hoy quiero compartirte 10 consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tu autoestima y a establecer un amor propio sólido que te permita vivir con más seguridad y bienestar.
En este episodio, vamos a ver cómo pequeños cambios en nuestra manera de pensar, actuar y relacionarnos con los demás pueden tener un impacto profundo en nuestra salud emocional. El amor propio no es solo una cuestión de autoestima superficial, sino una forma de respetarnos, cuidar de nosotros mismos y reconocer nuestro propio valor.
Uno de los pilares más importantes del amor propio es aprender a poner límites claros con las personas en nuestras vidas. No se trata de ser egoísta, sino de reconocer que tienes derecho a proteger tu espacio, tus emociones y tu energía. Cuando no establecemos límites, permitimos que otras personas invadan nuestro bienestar, lo que puede afectar nuestra autoestima. En este episodio, te explicaré cómo identificar las situaciones en las que necesitas poner límites y cómo hacerlo de manera respetuosa pero firme.
A menudo, nos ponemos en segundo plano, especialmente si somos personas que cuidamos a los demás. Pero para poder dar lo mejor de ti, primero debes estar bien contigo mismo. En este video, te hablaré sobre cómo identificar tus propias necesidades y cómo hacer espacio para ti sin sentir culpa. Priorizarte no significa ser egoísta, sino reconocer que te mereces tiempo y espacio para ti.
El amor propio también implica reconocer que no tenemos que hacerlo todo solos. Pedir ayuda es un acto de valentía y autocomprensión. No debes cargar con todo el peso de tus emociones o responsabilidades. Te guiaré sobre cómo superar la vergüenza o el miedo de pedir ayuda, ya sea a un amigo, un familiar o un profesional. A veces, aceptar que necesitamos apoyo es un gran paso hacia la autocompasión.
Hay situaciones y ambientes que pueden ser tóxicos para tu bienestar emocional. Saber cuándo irte de un lugar o de una conversación que te está afectando negativamente es una forma clave de cuidar tu salud mental. En este video, te daré estrategias para identificar cuándo es momento de alejarte y cómo hacerlo de manera respetuosa y segura, sin sentirte culpable.
El "NO" es una palabra poderosa, pero a menudo la evitamos por miedo al rechazo o al conflicto. Decir "NO" cuando en realidad es lo que necesitas es un acto de autorespeto y amor propio. En este episodio, te explicaré cómo empezar a decir "NO" sin sentirte mal por hacerlo y cómo esto puede fortalecer tu autoestima. A veces, decir "NO" es una de las decisiones más amorosas que podemos tomar por nosotros mismos.
La forma en que hablamos con nosotros mismos tiene un impacto directo en nuestra autoestima. A menudo, tenemos pensamientos negativos o críticos que nos sabotean. En este episodio te daré herramientas para cambiar esos pensamientos negativos y reemplazarlos por afirmaciones que fomenten un amor propio más saludable.
En resumen, estas 10 prácticas psicológicas son herramientas poderosas que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y cultivar un amor propio que te permitirá vivir una vida más auténtica y feliz. Recuerda, el camino hacia el amor propio es un proceso constante, pero cada paso que tomes te acercará más a una versión más equilibrada y empoderada de ti mismo.
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¿Cómo reconocer los celos que son naturales y los que son un signo de falta de amor propio? | Psicología y Amor Propio
Mundo, en este episodio, te explico cómo los celos pueden ser una emoción natural en las relaciones, pero también cómo puedes identificar cuándo esos celos no tienen una causa justificada y están relacionados con una falta de amor propio. A veces, los celos son una reacción normal, pero en otras ocasiones, pueden ser un reflejo de inseguridad y de cómo nos vemos a nosotros mismos.
Te enseño a reconocer las diferencias entre los celos que provienen de una situación real y aquellos que surgen por dudas o miedos internos. Además, te doy herramientas para sanar y trabajar en tu autoestima, de modo que puedas manejar mejor estas emociones y mejorar tus relaciones.
Lo que aprenderás en este video:
- Cómo distinguir entre los celos que tienen una razón válida y los que están en tu mente.
-Las señales de que tus celos reflejan una falta de amor propio y cómo sanarlos.
-Estrategias para aumentar tu amor propio y manejar mejor los celos.
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Hoy te voy a ayudar a diferenciar el narcisismo clínico del narcisismo común, ese que se ha popularizado tanto en redes sociales. Te explicaré cómo reconocer ambos tipos y, lo más importante, cómo identificar a un narcisista dentro de una relación de pareja.
Pero no solo se trata de reconocerlos: también hablaremos sobre por qué atraemos a este tipo de personas. A veces, no nos damos cuenta de que nuestras propias vulnerabilidades y patrones pueden estar contribuyendo a estas dinámicas tóxicas. En este video, te invito a realizar un autoanálisis para entender por qué encajas con el narcisista y, lo más importante, cómo puedes romper con este patrón y protegerte emocionalmente.
Si alguna vez te has sentido atrapada en una relación donde las reglas del juego parecen estar manipuladas, este video es para ti. ¡No te lo pierdas y acompáñame a explorar estas dinámicas para sanar y tomar el control de tu bienestar emocional!
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¿Sabías que no necesitas ir al pasado para ver las heridas del presente? Muchas veces, la clave para crear la relación que deseas con tus padres está en el poder que tienes hoy, en el presente.
Te explicaré cómo, si no sanas esa relación con tus padres, nunca podrás sanar la relación con tu pareja, ya que ambas están profundamente interconectadas. El último propósito de este episodio es claro: Sanando la relación con tus padres, sanarás la relación con tu pareja.
Si estás listo para descubrir cómo transformar tus relaciones más importantes y empezar a vivir con más paz, este episodio es para ti.
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Recupera la Confianza Después de una Infidelidad
En este nuevo episodio de mi podcast, como psicóloga, te guiaré a través de un tema delicado pero crucial: ¿cómo recuperar la confianza en tu pareja después de una infidelidad?
A lo largo del episodio, te ofreceré una guía psicológica paso a paso para ayudarte a entender tus emociones y a tomar decisiones que te acerquen al perdón. Aprenderás:
✅ Estrategias efectivas para sanar heridas emocionales
✅ Cómo establecer una comunicación abierta con tu pareja
✅ Técnicas para reconstruir la confianza de manera saludable
✅ La importancia de establecer límites y expectativas
No estás sola en este proceso, y es posible encontrar el camino hacia la sanación. ¡Acompáñame y descubre cómo dar esos pasos hacia una relación más fuerte y auténtica!
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En este episodio, te guiaré a través de un paso a paso diseñado para ayudarte a dejar atrás a tu ex de forma definitiva. Sabemos que las rupturas pueden ser dolorosas y a menudo dejan una huella emocional que puede ser difícil de manejar. Pero no te preocupes, ¡estoy aquí para ofrecerte estrategias prácticas y psicológicas que facilitarán este proceso!
Lo que aprenderás en este episodio:
Entender el Duelo: Hablaremos sobre las etapas del duelo y por qué es natural sentirse así después de una ruptura.
Ejercicios Prácticos: Te proporcionaré ejercicios que puedes implementar inmediatamente para ayudarte a procesar tus emociones. Desde la escritura reflexiva hasta la visualización, estos métodos te ayudarán a liberar esos sentimientos.
Cómo Dejar Ir: Discutiremos técnicas psicológicas para ayudarte a olvidar a tu ex y a evitar que el recuerdo de la relación te siga atormentando.
Establecer Nuevos Hábitos: Hablaremos de la importancia de crear nuevas rutinas y hábitos que te permitan avanzar y redescubrirte a ti mismo.
La Importancia del Autocuidado: Te daré consejos sobre cómo cuidar de ti misma durante este proceso y cómo fomentar una mentalidad positiva.
Este episodio no solo te ofrecerá herramientas prácticas, sino que también te brindará un espacio seguro para reflexionar y crecer. Recuerda que cada ruptura es una oportunidad para aprender y redescubrirte.
Si te ha gustado este episodio, no olvides suscribirte y compartirlo con alguien que pueda necesitarlo. ¡Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino hacia la sanación!
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Mundo, en este episodio de nuestro podcast, quiero hablarles sobre un tema que afecta a muchas personas: el apego ansioso.
A lo largo de nuestra conversación, aprenderás a detectar las señales que indican que puedes estar experimentando este tipo de apego. Juntas, exploraremos las claves para romper con estos patrones y, lo más importante, cómo crear un apego saludable que te permita conectar con los demás sin caer en el extremo del apego evitativo.
Te compartiré herramientas prácticas y reflexiones que te ayudarán a entender tus emociones y a construir relaciones más equilibradas. Si alguna vez te has sentido inseguro en tus vínculos afectivos o te cuesta confiar, este episodio es para ti. ¡Acompáñame en este viaje hacia un amor más sano y auténtico! No olvides suscribirte y dejar tus comentarios.
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Mundo, en este episodio nos adentramos en un tema que afecta a muchos: la tristeza profunda que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas.
No se trata de una depresión clínica, sino de esos momentos oscuros en los que sentimos que hemos tocado fondo
A lo largo del video, compartiré herramientas prácticas y estrategias que te ayudarán a encontrar propósito y significado en tu vida. Aprenderás a identificar tus emociones, establecer metas realistas y cultivar la resiliencia para salir de ese estado de tristeza.
Si alguna vez te has sentido perdido o sin rumbo, este video es para ti. Juntos, exploraremos cómo puedes transformar esa tristeza en una oportunidad para crecer y reconstruir tu vida.
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Mundo, hoy quiero hablar sobre un tema que nos toca a todos: cómo crear la vida soñada que tanto deseamos y qué es lo que realmente nos frena a lograrla.
Muchas veces, nos encontramos atrapados en la rutina diaria, persiguiendo sueños que parecen inalcanzables. Pero, ¿qué pasaría si les dijera que, a veces, nuestros propios sueños son los que nos limitan?
En este episodio, exploraremos cómo la búsqueda constante de la felicidad en lo que no tenemos puede hacernos perder de vista lo que realmente importa: el presente.
Vamos a desglosar cómo la práctica de la gratitud puede ser una herramienta poderosa en este proceso. Agradecer lo que ya tenemos nos permite navegar nuestra realidad actual sin descuidar nuestros sueños. Es un equilibrio delicado, pero necesario.
La gratitud nos ayuda a encontrar alegría en lo cotidiano y a cultivar una mentalidad positiva, lo que, a su vez, nos acerca más a esos sueños. También quiero compartir con ustedes algunas estrategias prácticas que pueden aplicar en su vida diaria.
Hablaremos sobre el poder de visualizar nuestros objetivos y cómo la claridad en lo que realmente queremos puede guiarnos en nuestra búsqueda. A veces, necesitamos redefinir lo que significa para nosotros una “vida soñada”.
Finalmente, reflexionaremos sobre cómo el hecho de anhelar siempre lo que no tenemos puede convertirse en una trampa. Este deseo constante puede llevarnos a sentir que nunca somos suficientes, que siempre estamos corriendo detrás de algo inalcanzable.
En lugar de eso, quiero invitarlos a considerar que la felicidad también puede encontrarse en el camino, en el proceso de crecer y aprender.
Así que, acompáñenme en este viaje hacia la creación de la vida ideal que tanto anhelamos. Juntos, descubriremos cómo la psicología puede guiarnos a un lugar de mayor satisfacción y realización, sin olvidarnos de valorar el presente. ¡Comencemos!
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¿Alguna vez has oído hablar del "niño interior" y te has preguntado qué significa realmente sanar a ese niño dentro de ti? En este nuevo episodio de nuestro podcast de psicología, amor y vida, revelamos estrategias efectivas para trascender las creencias limitantes que te impiden avanzar en tu vida.En este episodio, exploraremos:
🔍 Los Mitos Comunes Sobre el Niño Interior: ¿Qué es lo que realmente significa tener un "niño interior herido"? Desmontamos las ideas preconcebidas que pueden estar impidiéndote avanzar y te ayudamos a comprender qué aspectos necesitas realmente abordar.
🚀 Cómo Trascender las Creencias Limitantes: Te daré las herramientas para identificar y superar las creencias limitantes que se han formado a lo largo de tu vida. Aprenderás cómo estas creencias afectan tu comportamiento y tus relaciones, y qué pasos puedes seguir para cambiarlas.
🌟 Transforma tu Realidad Actual: A través de ejercicios prácticos y enfoques terapéuticos, te mostraremos cómo puedes aplicar los conceptos discutidos para transformar tu realidad. Abordaremos estrategias para integrar el pasado de manera saludable y construir una vida más plena y satisfactoria.
💡 Técnicas de Sanación Efectivas: Más allá de las técnicas tradicionales, exploraremos enfoques innovadores y efectivos para la sanación del niño interior. Estos métodos te permitirán trabajar en la raíz de tus problemas emocionales y promover un crecimiento personal duradero.
🎯 Prácticas para la Vida Cotidiana: No solo hablamos de teoría; también te daremos herramientas prácticas que puedes incorporar a tu rutina diaria. Desde ejercicios de auto-reflexión hasta técnicas de mindfulness, aprenderás cómo aplicar lo que has aprendido en tu vida diaria para un cambio real y sostenido.¡Sígueme en redes sociales!
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En este espacio de 'Cambia tu perspectiva en 5 minutos', donde lanzamos reflexiones cortas para cambios profundos. Hoy te quiero hablar del desinterés que la otra persona te está mostrando pero tú siempre tienes la esperanza de que vuelva a ser como antes y sentirte valorada.
¡Comparte este episodio con quien creas que necesita escucharlo!
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Hoy nos adentramos en un tema profundamente relevante y emocional: Cómo Aprender a Soltar a Alguien de Forma Definitiva y Evolucionar Después de una Ruptura" En este episodio, exploraremos las complejas dinámicas psicológicas que intervienen en el proceso de dejar ir a alguien importante en nuestras vidas y cómo podemos usar estas experiencias como trampolín para un crecimiento personal significativo.
¿Qué aprenderás en este episodio?
Entender el Proceso de Duelo: Exploraremos las etapas del duelo emocional que a menudo siguen a una ruptura. Comprender estas fases es crucial para aceptar y procesar nuestras emociones de manera saludable.
Técnicas para Soltar de Forma Saludable: Discutiremos métodos prácticos y efectivos para dejar ir a una persona, incluyendo la importancia de la auto-reflexión y el establecimiento de límites claros. Aprenderás cómo las técnicas de mindfulness y la terapia cognitivo-conductual pueden ayudarte a redirigir tu enfoque y liberarte de patrones emocionales destructivos.
Construyendo una Nueva Perspectiva: A menudo, una ruptura puede dejarnos con sentimientos de duda y pérdida de identidad. Este episodio te guiará a través de ejercicios que fomentan el auto-descubrimiento y el empoderamiento personal, permitiéndote reconfigurar tu visión de ti mismo y de tus objetivos de vida.
El Poder de la Auto-Curación: Hablaremos sobre la importancia de la auto-compasión y el cuidado personal durante este período. Descubrirás cómo cultivar una mentalidad positiva y adoptar hábitos que promuevan tu bienestar emocional.
Estrategias para el Futuro: Finalmente, abordaremos cómo utilizar tu experiencia para fomentar una evolución personal. Desde establecer nuevas metas hasta construir relaciones más saludables, te proporcionaremos herramientas para que avances con confianza hacia un futuro más prometedor.Support the show
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En este mini episodio aprenderás que el amor propio se encuentra dentro de uno, única y exclusivamente. Espero que te conectes a este aprendizaje, corto pero poderoso. Valora la capacidad de hacerte feliz a ti mismo y no dejarle eso a los demás.
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Mundo, hablemos del miedo.
El miedo nos paraliza, y esto juega en nuestra contra. Hoy te quiero dar todas las herramientas para que entiendas cómo se forma el miedo, y por qué es tan importante dejarlo a un lado para que no controle tu vida y puedas ser tu mejor versión, tu verdadero "yo".
En este episodio aprenderás a sembrar las semillas del bienestar, la paz mental, y dejar de cultivar los miedos en tu vida. Compártelo con alguien al que creas que esto le pueda ayudar. Un abrazo al alma.
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¿Qué es el amor propio y cómo evalúo si lo tengo o no?
Lo que aprenderás en este episodio:
- Definición clara de amor propio y cómo se manifiesta en tu vida.
- Herramientas prácticas para autoevaluarte y detectar si tienes amor propio.
- Mitos y realidades sobre el amor propio que podrían estar afectando tu percepción.
- Estrategias para cultivar un amor propio genuino y duradero.
¡Te invito a que inicies este camino de aprendizaje sobre ti para poder amarte y aceptarte!
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Mundo, seguro que alguna vez te has preguntado: ¿cuál es el sentido de la vida? ¿Dónde encuentro la felicidad, dentro de mi, fuera de mi..?
Hoy reflexionamos sobre un tema muy profundo que a mi me encanta: el sentido de la vida y por qué nos toca vivir ciertas experiencias dolorosas a lo largo de la vida.
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