Afleveringen
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Der Winter steht vor der TĂŒr, die Tage werden kĂŒrzer und irgendwie rauben uns die letzten Monate oft viel Energie. Die dunkle Jahreszeit drĂŒckt auf die Stimmung und die Motivation lĂ€sst nach. Warum ist das so? Und wie kommen wir aus diesem Energietief wieder raus?
In dieser Folge gehe ich der Antriebslosigkeit auf den Grund und zeige dir, wie du mit einfachen Tipps und Tricks neue Energie gewinnen kannst.
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Andreas Renz, ehemaliger deutscher Eishockey-Star, spricht ĂŒber den mutigen Weg von der EisflĂ€che in ein neues Leben. Seine Geschichte ist geprĂ€gt von Siegen, Verlusten und schmerzhaften Wendepunkten. Wir tauchen tief in die Höhen und Tiefen seiner Karriere, seine Suche nach Anerkennung und die Reise zur Selbstliebe ein. Heute hilft Andreas anderen Menschen, das Beste aus ihrem Leben herauszuholen und Krisen zu ĂŒberwinden. Eine Folge, die Mut macht und inspiriert!
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Hast du den Wunsch dir selbst liebevoller zu begegnen und in deiner inneren Kraft anzukommen?
Dann löse jetzt das Geschenk von Andreas ein und lass dich von 3 wertvolle Impuls-Videos und einer Meditation von ihm berĂŒhren.
Online-Kurs âDein hĂ€rtester Gegner bist du selbstâ:
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser spannenden Folge habe ich Maribel Paolucci, eine renommierte Dermatologin und Expertin fĂŒr Hautgesundheit, zu Gast. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Hautpflege ein und sprechen ĂŒber alles, was unsere Haut gesund und strahlend hĂ€lt â von den neuesten Hautpflege-Trends ĂŒber die perfekte Abendroutine bis hin zu ErnĂ€hrungstipps fĂŒr eine schöne Haut. Maribel teilt, wie ihr eure Haut optimal schĂŒtzen könnt und welche Fehler ihr vermeiden solltet. Diese Folge ist ein absolutes Must-Hear fĂŒr alle Hautpflege-Begeisterten!
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In dieser Folge dreht sich alles um den berĂŒchtigten inneren Schweinehund â der kleine Störer, der uns oft daran hindert, unsere Ziele zu erreichen und unsere Komfortzone zu verlassen. Du erfĂ€hrst, warum es so schwer ist, sich aufzuraffen, und welche Strategien dir helfen, deinen Schweinehund zu ĂŒberlisten. Mit praktischen Tipps und Tricks wirst du danach mehr Motivation finden, um deine Ziele entschlossen anzugehen!
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Kritik zu Ă€uĂern kann besonders in engen Beziehungen und Freundschaften eine Herausforderung sein â auch ich habe in den letzten Jahren viel darĂŒber gelernt. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen, sowie Learnings und zeige dir, wie du schwierige GesprĂ€che souverĂ€n fĂŒhrst und ehrliches Feedback so gibst, dass es wirklich ankommt. Lass dich inspirieren von wertvollen Impulsen, um in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen authentisch und respektvoll zu bleiben.
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Steven GĂ€tjen ist eine wahre Ikone der deutschen TV-Landschaft. Vom unscheinbaren Praktikanten bei einem Radiosender bis hin zum gefragten Moderator bei den gröĂten Events der Welt â er hat seinen Traum von einer Karriere im Medienbusiness Wirklichkeit werden lassen. In dieser Folge nimmt er uns mit auf seine spannende Reise: Er erzĂ€hlt von seinen AnfĂ€ngen, den Herausforderungen, die er gemeistert hat, und was es wirklich braucht, um sich im hart umkĂ€mpften Medienwelt durchzusetzen. Erfahre, wie Steven es geschafft hat, immer am Puls der Zeit zu bleiben und was es bedeutet, ein groĂartiger Moderator zu sein.
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In dieser Folge spreche ich mit Patric Heizmann, einem der bekanntesten Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum, ĂŒber die gröĂten Fallstricke beim Abnehmen, warum wir in DiĂ€t-Teufelskreise geraten und wieso es so schwer ist, dauerhaft an unseren Zielen festzuhalten. Patric teilt seine Erkenntnisse zu ErnĂ€hrung, Zucker und HeiĂhunger sowie wertvolle Tipps aus seinem erfolgreichen Online-Coaching âLeichter als du denkstâ. Perfekt fĂŒr alle, die endlich verstehen wollen, wie sie ihr ErnĂ€hrungsverhalten nachhaltig verĂ€ndern können!
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In dieser Folge habe ich die Bestsellerautorin und Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin Stefanie Stahl zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Psychologie des inneren Kindes ein, sprechen ĂŒber SelbstwertgefĂŒhl, emotionale Trigger und wie alte GlaubenssĂ€tze unser heutiges Verhalten prĂ€gen. Stefanie Stahl gibt spannende Einblicke in ihre Theorien vom Schatten- und Sonnenkind, erklĂ€rt die Bedeutung von SchuldgefĂŒhlen und zeigt auf, wie wir gesunde Beziehungen durch bessere Kommunikation gestalten können. Eine inspirierende Folge fĂŒr alle, die sich selbst besser verstehen und sich fĂŒr emotionale Heilung interessieren.Grow Beyond IG: https://www.instagram.com/emiliabartoeck/Grow Beyond TikTok: https://www.tiktok.com/@growbeyond.podcastStefanie Stahl IG: https://www.instagram.com/stefaniestahl/Alle BĂŒcher von Stefanie Stahl: https://www.thalia.de/autor/stefanie+stahl-1524275/ Stefanie Stahls Webseite: https://www.stefaniestahl.de/
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Florian Gschwandtner, MitgrĂŒnder der revolutionĂ€ren Fitness-App "Runtastic", erzĂ€hlt, wie er und sein Team ihre Vision in ein 220-Millionen-Euro-GeschĂ€ft verwandelt haben. In diesem spannenden GesprĂ€ch teilt er seine Philosophie ĂŒber Unternehmertum, Investments und die Wichtigkeit, auch den hĂ€rteren Weg zu gehen. Erfahre, wie Durchhaltevermögen und Innovation den Unterschied machen und entdecke Florians Gedanken zu persönlichen Projekten, zukĂŒnftigen Investments und Entscheidungsfindung.
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In dieser Folge habe ich niemand Geringeren als BadmĂłmzjay zu Gast â die Rap-Sensation, die die deutsche Musikszene im Sturm erobert hat. Mit Anfang 20 hat sie sich einen festen Platz in der Hip-Hop-Welt gesichert und ist heute die bekannteste Female Rapperin Deutschlands. Ihre ehrlichen und direkten Texte treffen mitten ins Herz, ihre provokanten Texte und einzigartigen Beats haben sie vom Berliner Kinderzimmer bis in die Charts katapultiert. Doch BadmĂłmzjay ist mehr als nur ein One-Hit-Wonder â sie steht fĂŒr eine neue Ăra im Rap und beweist, dass Frauen genauso stark und laut sind wie ihre mĂ€nnlichen Kollegen. Freut euch auf ein spannendes GesprĂ€ch ĂŒber Musik, Erfolg, ihre Kindheit und die Kraft, ein Statement zu setzen!
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In der heutigen Folge begrĂŒĂen wir erneut Susan Meissner, eine erfahrene Expertin fĂŒr ganzheitliche Gesundheit. Gemeinsam erkunden wir, wie eine ausgewogene ErnĂ€hrung und eine nachhaltige ErnĂ€hrungsumstellung zu langfristiger Gesundheit und VitalitĂ€t beitragen können. Susan teilt ihre Erkenntnisse ĂŒber Darmgesundheit, den Umgang mit BlĂ€hbauch und die Bedeutung von MakronĂ€hrstoffen sowie Mikrobiom fĂŒr unser Wohlbefinden. Wir beleuchten auch den Einfluss von Stress auf unsere Energielevel und diskutieren, wie Bewegung und gezielte NahrungsergĂ€nzungsmittel unsere LebensqualitĂ€t und Langlebigkeit unterstĂŒtzen können.
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Heute möchte ich mit euch ĂŒber ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt und mich seit vielen Jahren begleitet: Akne und Hautgesundheit. Lange Zeit bin ich von Arzt zu Arzt gelaufen und habe unzĂ€hlige Produkte ausprobiert. Heute möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir wertvolle Tipps mit auf den Weg geben, die dir helfen können, dich in deiner Haut wohler zu fĂŒhlen und deine Hautgesundheit zu verbessern.
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Heute spreche ich mit dem CO-Founder, GrĂŒnder einer App, Musiker und Content Creator Tim SchĂ€cker ĂŒber die letzten drei Jahre im Rampenlicht und die Chancen sowie HĂŒrden, die es mit sich gebracht hat. Tim spricht mit mir ĂŒber den Einstieg in die Social Media Branche, seine Mental Health, den Beginn einer Boy Band Group und dem Unternehmertum.
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In der heutigen Folge nehme ich euch auf meinen persönlichen Weg der Optimierung in den Bereichen ErnÀhrung, Sport und Supplements mit.
Ich werde meine Erfahrungen teilen und euch praktische Tipps & Tricks an die Hand geben, die auch eure Routinen auf das nÀchste Level heben können.
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Heute sprechen wir ĂŒber ein Thema, das sowohl kontrovers als auch erschreckend ist: die Sexualisierung in sozialen Medien.
Immer mehr vermischt sich die reale Welt mit der digitalen und Plattformen wie OnlyFans tragen zur Normalisierung von Themen wie SexualitÀt, dem Verkauf von Inhalten und deren Darstellung im Internet bei.
In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Welt der Online-Sexualisierung ein â von der Monetarisierung von IntimitĂ€t auf OnlyFans bis hin zur Selbstinszenierung und Objektifizierung der eigenen Persönlichkeit.
Disclaimer:
Hiermit möchte ich klarstellen, dass dies meine persönliche Meinung und Wahrnehmung ist. Ich ermutige jeden, sich eigenstĂ€ndig zu diesen Themen mithilfe vertrauenswĂŒrdiger Quellen zu informieren und sich eine eigene Meinung zu bilden.
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Voller Energie - ohne eine Minute lÀnger zu schlafen.
7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem mĂŒde? Wie kann das sein? Ganz einfach: Es fehlt an Tiefschlaf.
Warum diese spezielle Schlafphase essenziell fĂŒr unser Wohlbefinden und unser Leben ist, erklĂ€rt der renommierte Schlafcoach Chris Surel.
IG: https://www.instagram.com/chrissurel/
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Jeder trĂ€umt davon, irgendwann mal eine Immobilie im SĂŒden zu besitzen - aber letztendlich trauen sich die meisten dann doch nicht.
Es ist nicht nur das bereit sein ein Investment zu tĂ€tigen, sondern auch, das Wissen, das du dafĂŒr brauchst und den Willen so einen Schritt zu tĂ€tigen. Genau darĂŒber spreche ich heute mit Susanne Rey.
Sie ist Expertin fĂŒr Immobilien auf Zypern und ist selbst den Schritt gegangen, aus Deutschland auszuwandern.
IG: https://www.instagram.com/_susanne_rey/
YouTube: https://www.youtube.com/@ImmobilienNordzypernSusanneRey
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In dieser Folge spreche ich mit Beziehungscoach Christian Roos.
Wir beleuchten Themen wie Kompromisse in einer Beziehung, SexualitÀt, toxische Dynamiken und die BewÀltigung von Konflikten in Partnerschaften.
Christian bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man Ăngste ĂŒberwindet, eine liebevolle Beziehung aufbaut und wie man den Trennungsschmerz verarbeitet.
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In der heutigen Folge spreche ich ĂŒber das Thema Kohlenhydrate und der Mythos der dahinter steckt.
Jeder hat sich schon mal den Kopf darĂŒber zerbrochen wie gesund sie wirklich sind - ich klĂ€re euch auf und gebe euch meine Tipps mit auf den Weg.
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GrĂŒnder und GeschĂ€ftsfĂŒhrer Konstantin Neumann spricht heute mit mir ĂŒber sein Psychedelika Start-Up Unternehmen - MODERNmind.
Er gibt Einblicke in körperliche AbhĂ€ngigkeiten, Traumata, Retreats und die GrĂŒndung von seinem Unternehmen.
Auch gehen wir auf die gesellschaftliche Akzeptanz, Verantwortung, rechtliche HĂŒrden und das Business mit Substanzen ein.
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