Afleveringen
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MIS DESEOS DE EMPODERAMIENTO 2021 PARA TI.
1.- Que cada día ames más el tema de empoderamiento.
2.- Que encuentres esa paz y tranquilidad que se requiere para emprender un camino de empoderamiento en las diferentes áreas, empezando por la espiritual.
3.- Que empieces a aplicar esos conocimientos sobre empoderamiento.
4.- Que cumplas esos objetivos y metas que has planificado.
5.- Que te enfoques en ser una Mujer que se Ama.
Si quieres conocer mi historia, visita el primer episodio, el de la presentación.
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¿Te gustaría empezar a implementar el Método VIRAL, primeros pasos para EMPODERARTE?
En este episodio te presento el paso número 2 “Idealizar.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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¿Es difícil para tomar decisiones para tus asuntos personales?
¿Se te dificulta decir “no”?
En este episodio te dejo 5 cosas que puedes hacer para que eleves la autoestima.
1.- Identifica el origen de tu baja autoestima.
2.- Analiza las posibles soluciones.
3.- Pide apoyo profesional si es necesario.
4.- Toma acción, empieza a dar pasos, poco a poco, hasta crear un hábito positivo.
5.- Practica tus valores en las diferentes áreas de empoderamiento.
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¿No te conformas con lo que tienes?, ¿El dinero no te alcanza? ¿Tienes miedos y no los puedes superar?, ¿Te molestas constantemente?, ¿Quieres orar y no sabes cómo hacerlo?
Lo que puedes hacer para empezar a empoderarte espiritualmente es lo siguiente:
1.- Acepta que sola no puedes, que necesitas ayuda.
2.- Busca un lugar a dónde acudir para fortalecer tu área espiritual.
2.- Lee el libro sagrado, el manual de la vida.
3.- Inscríbete en un curso sobre fortalecimiento espiritual.
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¿Sientes que improvisas demasiado? ¿Tienes problemas con la gestión de tu tiempo? ¿Entregas tus informes a última hora y te estresas? ¿Trabajas demasiadas horas y no obtienes los resultados que esperas? ¿No te queda tiempo suficiente para dedicarlo a ti misma?
Hoy te quiero dejar algunas recomendaciones que puedes aplicar y que te pueden ayudar a gestionar de mejor manera el tiempo.
Si quieres saber quién soy, ve al episodio de bienvenida. Te regalo un poco de mi historia.
Si crees que este #podcast le puede servir a una amiga o conocida, te invito a compartirlo por whatsapp u otras redes sociales.
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Te invito a seguirme en instagram: https://www.instagram.com/ameliaportillomentora/ #podcastermexicana #podcasterlatina #empodératemujerconameliaportillo #ameliaportillo #productividad #podcaster #mujeres #hablahispana #empoderamiento #mujerespodcasters #español #anchor #spotify #ivoxx #megustanlospdcast #podwoman #barcelona #laspodcasters #cdmx #podcastenespañol #elmétodoviral #foryou #podcastlife #usa #canada #pocketcast #tuneinradio -
¿Te has puesto a pensar cuántos pensamientos negativos pasan por tu mente y porqué? Tal vez sea porque en el pasado hubo eventos o situaciones desde la niñez que te marcaron o dejaron huella en tu vida.
1. Haz una lista de 5 pensamientos negativos que tengan que ver con tu pasado, que te hacen sentir mal, que te limitan, que provocan que tengas una actitud negativa, pesimista, de dolor, de angustia, temor, inseguridad, conductas depresivas, ansiedad, etc.
2. Troza esa hoja con pensamientos negativos, despídete de ellos, cancélalos en tu vida y declara que no te pertenecen, que son del pasado y que te concentras en el presente y en lo que sigue.
3.- En una libreta escribe una lista de agradecimientos, haz que esa lista crezca, que sea esta lista de declaraciones más poderosa que tus pensamientos del pasado.
Este episodio se ha publicado y se puede escuchar en cualquier lugar donde esté disponible su podcast. Si quieres conocer quién soy yo, ve al episodio de bienvenida. Te invito a compartir este episodio.
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Método VIRAL. Primeros pasos para EMPODERARTE. En este episodio te platico del primer paso, valorar. Si quieres saber más de mi, ve al episodio de bienvenida.
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Te has preguntado alguna vez, ¿Por qué no tienes ahorros? ¿Por qué tienes tantas deudas? O ¿Por qué no te has podido comprar el carro que deseas, la casa de tus sueños o ese viaje tan esperado?
En este episodio te dejo 3 recomendaciones para empoderarte financieramente:
1.- Conoce cuáles son tus ingresos reales mensuales.
2.- Haz una relación de los gastos mínimos indispensables mensuales.
3.- Ten claridad de lo que quieres, cuánto cuesta, y en cuanto tiempo puedes pagarlo.
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RECOMENDACIONES PARA EMPODERARTE ESPIRITUALMENTE:
1.- Reconocer que necesitas ayuda, que estás hasta el límite, que sola no puedes resolver los problemas o situaciones que se presentan en el día a día.
2.- Tener el deseo de cambiar, de hacer las cosas de diferente manera, de no cargar más culpas, más rencores, tristezas, decepciones, amargura, enfermedades.
3.- Buscar ayuda, acudir a una persona que te inspire, que sea ejemplo de vida.
4.- Crear hábitos espirituales, sean los que sean, pero lograr esa conexión con ese poder superior que te brinda paz, tranquilidad, te inspira a leer, a conocer más sobre espiritualidad, que te impulsa a ser mejor persona. Y
5.- Si es tu decisión, toma clases de espiritualidad, aprende los secretos, déjate guiar.
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¿Cuáles son esos obstáculos y límites que te impiden lograr tus objetivos?
¿Cuál es tu mayor miedo?
3 recomendaciones para vencer obstáculos y tus propios límites.
1.- Haz una lista de lo que estás dejando de hacer porque crees que no eres capaz.
2.- Enfrenta ese miedo, poco a poco, a eso que está limitándote a hacer o conseguir algo.
3.- Busca un mecanismo que te dé paz, sal a dar la cara y siéntete bien. -
Tal vez te estás preguntando, ¿qué es el storytelling?
El Storytelling es el arte de contar una historia, es crear una atmósfera mágica a través del relato, es una técnica o arte que se usa para narrar cualquier tipo de relato, puedes escribir y contar tu historia personal para conectar con otras personas con el mensaje que les estás transmitiendo.
Te invito a que te atrevas a escribir esa parte de ti que quisieras dar a conocer a otras mujeres, sobre todo si es algo que las pueda motivar o inspirar, si has logrado modificar algún patrón de costumbre, has implementado acciones para mejorar algún aspecto de tu vida o simplemente quieres que los demás conozcan más detalles de ti, de qué país eres, a qué te dedicas, qué servicio ofreces para ayudar a otras mujeres a empoderarse, cuáles son tus gustos, tus hobbies o lo que tú quieras contarles.
Te dejo 5 recomendaciones para escribir tu historia personal.
1. Escribe tu nombre, el origen de tu nombre e información de tu familia, tus gustos y tus hobbies.
2. Resalta aspectos positivos de las diferentes etapas de tu vida y tus logros.
3. Comparte cómo lo lograste.
4. Menciona algún objeto o lugar que te identifique, que te guste y explica por qué significa tanto para ti, para que te recuerden más fácilmente.
5. Finalmente, envía un mensaje positivo.
Te invito a que te suscribas a este podcast y si gustas, compártelo con más mujeres por tus grupos de whatsApp o tus redes sociales.
Recuerda que tú también puedes ayudar a empoderar a otras mujeres.
Te deseo una linda y bendecida semana, te espero en el siguiente episodio. -
Agradezco los mensajes y sugerencias que me has enviado a través de mis redes sociales @AmeliaPortilloCoach
Envío un cordial saludo a mujeres que han estado escuchando los episodios anteriores desde #México, #EstadosUnidos, #Irlanda, #Colombia, #Ecuador, #Chile y #Bélgica. Espero que las breves cápsulas de contenido sobre empoderamiento te sean de utilidad.
¿Has participado o estás participando en alguna red de mujeres que ayudan a otras mujeres?
En la actualidad existen tantos medios para estar en comunicación con personas de diferentes partes del mundo, aunque no las conozcas, pero tienen un objetivo en común o comparten las mismas ideas.
En estos días me he unido a un Círculo de mujeres a través de grupos de whatsapp, de telegram, Instagram y facebook. Todas coincidimos en apoyarnos para llevar un mensaje a otras mujeres, ofrecer cursos, talleres, capacitaciones, conferencias. Estoy fascinada con esta nueva normalidad, he encontrado una oportunidad de oro para participar en la solución a una problemática y si la hacemos juntas mejor.
Reconozco el trabajo de mis compañeras a nivel internacional, de diferentes países, quienes se dedican a diferentes actividades, como:
1. Acompañar y a asesorar a mujeres víctimas de violencia.
2. Ayudar a mujeres a emprender en el mundo de las ventas.
3. Terapias.
4. Mentorías.
5. Sesiones de psicología.
6. Mediadoras.
7. Organizadoras de eventos.
8. Sanación con técnicas especiales.
Cómo pueden darse cuenta, son muy diversas las profesiones de estas grandes mujeres, lo que nos une es el interés por ofrecer apoyo a otras mujeres para empoderarse.
Si tienes interés en unirte a algún círculo de estudio, o a un grupo de especial para ayudar a empoderar a otras mujeres, estarás haciendo una gran labor, poniendo tu granito de arena para construir un mundo mejor. Te animo a que busques y te unas a un grupo, que sea una red de apoyo para ti y para otras mujeres.
Te invito a suscribirte a este Podcast y a compartirlo en tus redes sociales. -
Cómo puedes ayudar a otras Mujeres a Empoderarse? Sabias que la ONU tiene como objetivo a cumplirse el año 2030 Empoderar a todas las Mujeres y Niñas del Mundo? Conoce 5 Acciones que pudieras realizar . Aquí podrás conocer una de las acciones que estoy realizando para ayudar a otras mujeres a empoderarse. Libro Electrónico Gratis #ElMétodoVIRAL #PrimerosPasosParaEmpoderarse. #AmeliaPortilloCoach. Tú también puedes Ayudar a otras Mujeres a Empoderarse.
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Reflexiones sobre la autoestima en la mujer; lo cual podría ayudarte a lograr más fácilmente alcanzar tu meta y objetivos. Tú puedes mujer. #AmorPropio #Autoestima #Mujeres #Empoderamiento #Latinas #México #Latinoamérica #Irlanda #Perú #Ecuador. @AmeliaPortillo
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ESTE EPISODIO CONTINE 10 RECOMENDACIONES QUE PUEDES APLICAR EN ESTOS DÍAS DE ESTAR EN CASA, CUIDÁNDOTE; APRECIANDO LO QUE TE RODEA, IDENTIFICANDO TUS FORTALEZAS.
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Un paso para iniciar el proceso de empoderamiento es CONCIENTIZARTE. Valorar tus capacidades y potencialidades ayuda a emprender el camino hacia el empoderamiento. Te dejo 3 tips para concientizarte.
#MujeresEmpoderadas #MujeresEmprendedoras #MujeresEspirituales #Empoderamiento #MujerConsciente -
Definición de Empoderamiento. Proceso, Potencial interno. Brillas con luz propia.
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Este episodio es para darte la bienvenida, presentarme contigo para que sepas quien soy y a qué me dedico. Si eres una Mujer interesada en el desarrollo y crecimiento personal o quieres saber cómo EMPODERARTE, estás en el lugar correcto. Te espero con estrategias, consejos y recursos que podrían ayudarte a salir de tu zona de confort para que logres mejorar, cambiar aspectos de tu vida o alcanzar el control de tu vida.
Porque mi lucha es ayudar a mujeres de habla hispana a empoderarse.
