Afleveringen
-
I detta avsnitt samtalar jag med Self Care & Pleasure Coachen, Fanny Schéle, om nervsystemet och njutning. Vi utforskar olika sÀtt att börja arbeta med ditt nervsystem och vilka positiva effekter detta kan medföra. Kort och gott, ett givande samtal som förhoppningsvis ger dig nya verktyg och insikter.
Vill du komma i kontakt med Fanny gör du det via lÀnkarna nedan
https://fannyschele.com/
https://www.instagram.com/yinbyfanny/
Vill du komma i kontakt med mig gör du det enklast via min hemsida
Mindfulworksolutions.se
Eller via [email protected]
Allt gott,
Johanna
-
I dagens avsnitt har jag förmÄnen att intervjua Sanna Sjögren, beteendevetare, kurator och livscoach. Sanna delar inte bara med sig av sin egen historia och sina personliga utmaningar utan ocksÄ av sina mest vÀrdefulla tips och rÄd för att hjÀlpa dig att hitta din vÀg. Det Àr verkligen ett berikande avsnitt som jag har Äterkommit till flera gÄnger.
Vill du komma i kontakt med Sanna?
Klicka pÄ lÀnkarna nedan.
https://www.instagram.com/sanna_samtal/
https://www.sanna-samtal.se/
Vill du komma i kontakt med mig gör du det enklast via min hemsida
Mindfulworksolutions.se
Eller via [email protected]
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I detta avsnitt utforskar jag tillsammans med Peter Höckert medveten kommunikation. Peter Àr en erfaren konsult med över 30 Ärs erfarenet- och i detta avsnitt delar han med sig av sina bÀsta tips och tricks för hur du kan förbÀttra din kommunikation.
Vi diskuterar Àven vikten av att vara nÀrvarande och medveten i sin kommunikationen och hur detta kan förbÀttra arbetsmiljön. Avsnittet ger ocksÄ praktiska strategier för att frÀmja bÀttre interaktion och positivt engagemang.
Ljudet blev dessvÀrre inte helt 100 efter halva avsnittet, men sÄ kan det vara nÀr man kör live! Jag hoppas att du som lyssnar kan bortse frÄn det och att du trots ljudkvaliteten fÄr ut nÄgot av avsnittet!
Vill du komma i kontakt med Peter? DÄ gör du det enklast via https://www.penica.se/om-peter/
Vill du komma i kontakt med mig gör du det enklast via min hemsida
Mindfulworksolutions.se
Eller via [email protected]
-
Jag behöver bena ut vad det Àr jag egentligen vill med den hÀr podden, och dÀrför tar podden en paus. Prenumerera för att hÄlla dig uppdaterad.
Vill du komma i kontakt med mig?
Instagram- https://www.instagram.com/skiftaparadigm/
Hemsida https://mindfulworksolutions.se/
-
I dagens avsnitt samtalar jag med Jenny Jernberg om kosten att tala, vad du kan tÀnka pÄ för att hantera nervositet, hur du kan förbereda dig pÄ bÀsta sÀtt och mycket mer!
Detta avsnitt Àr för dig som Àr nyfiken pÄ att utveckla din kommunikation, och lÀra dig mer om hur du kan förmedla ditt budskap sÄ andra förstÄr vad du menar!
Vill du komma i kontakt med Jenny gör du du enklast via lÀnkarna nedan.
Hemsida: Speakingflow.se
Instagram
Linkedin
Och vill du komma i kontakt med mig gör du det enklast via min hemsida
Mindfulworksolutions.se
Eller via [email protected]
Vi hörs!
Allt gott,
Johanna
-
Dagens avsnitt bestÄr av en övning som kombinerar flera olika övningar och praktiker, bland annat pranayama, grundningsövningar och visualisering.
KÀnner du dig stressad och mycket i huvudet hjÀlper denna övning dig att komma ner i kroppen, lugna sinnet samtidigt som den bidrar till mentalklarhet.
Vill du komma i kontakt med mig sÄ gör du det enklast via
Eller via min hemsida
Vi hörs!
Allt gott,
-
VÀlkomna, kÀra lyssnare, till ett avsnitt med mig och Hilda! Hilda Àr inte bara förÀldracoach, utan ocksÄ hjÀrnan bakom det fantastiska Instagram-kontot Respektfullt förÀldraskap.
I detta avsnitt diskuterar vi högt och lÄgt om förÀldraskapet, och alla kÀnslor de kan vÀcka.
Vill du ha hjÀlp att skapa medvetenhet i ditt förÀldraskap? Eller vill du komma kontakt med Hilda sÄ gör du det enklast via lÀnkarna nedan!
Instagram
Hemsida
Vill du skapa mer medvetenhet i ditt liv i stort?
Kontakta hÀr mig sÄ pratar vi mer
Vi hörs!
-
I detta soloavsnitt delar jag öppet och Àrligt med min av mina senaste insikter. Dels hur bara för att man kan göra nÄgot sjÀlv sÄ betyder det inte att man bör göra det, men ocksÄ vikten av att integrera och förankra den kunskap vi har pÄ ett djupare plan.
Jag delar ocksÄ med mig hur jag lyckats övervinna en rÀdsla jag kÀmpat med lÀnge och att jag nu bestÀmt mig för att sluta bry mig vad andra tycker och tÀnker.
Ett naket och Àrligt avsnitt.
Vi hörs!
Ănskar du komma i kontakt med mig sĂ„ gör du det enklast via lĂ€nken nedan.
https://mindfulworksolutions.se/
Vi hörs!
-
I dagens avsnitt har vi med poddens första gÀst Jozephine Hermansson Child. Vi samtalar om Jozephines resa till medvetenhet och hennes bÀsta tips för hur du kan leva ett mer medvetet liv!
Vill du komma i kontakt med Jozephine gör du det enklast via lÀnkarna nedan
Linkedin
Hemsida
Instragram
Ăr du nyfiken pĂ„ psykiatrikern vi nĂ€mnde? Klicka hĂ€r för att se ett klipp med
Gabor Maté
Vill du komma i kontakt med mig gör du det enklast via min hemsida
https://mindfulworksolutions.se/
Det var allt för denna gÄngen!
Vi hörs,
-
I dagens avsnitt fÄr ni lÀra kÀnna personen bakom rösten och jag berÀttar bland annat om vad medvetenhet Àr för mig, hur det pÄverkat mitt liv och hur jag hoppas att det kan komma att pÄverka ditt!
Vill du lÀsa mer om mig och mitt arbete med medvetenhet kan du göra det hÀr: https://mindfulworksolutions.se/
Vi hörs!
-
Första avsnittet och en podcast Àr född! I detta avsnitt berÀttar jag kort om vad denna podcast kommer handla om.
Jag hoppas att du tycker det lÄter lika intressant som jag gör. Glöm inte att prenumerera!
