Afleveringen

  • Le seul homme qui a gravi l'Everest et terminĂ© le VendĂ©e Globe - Maxime Sorel

    Le seul homme qui a gravi l'Everest et terminé le Vendée Globe - Maxime Sorel

    · Extraterrien - Sport

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    🎙 Dans cet Ă©pisode, Maxime Sorel, premier et seul homme Ă  avoir accompli le « double Everest » – sur les ocĂ©ans et en haute montagne – partage les coulisses de ses exploits hors du commun. Il revient en dĂ©tail sur les prĂ©parations rigoureuses et les dĂ©fis qu’il a surmontĂ©s, de la gestion de la nutrition et du sommeil aux stratĂ©gies de rĂ©silience physique et mentale. Maxime Ă©voque Ă©galement les rencontres marquantes qui ont enrichi son parcours et influencĂ© son approche des aventures extrĂȘmes. đŸ€Ș


    Ce rĂ©cit captivant nous plonge au cƓur de sa quĂȘte de dĂ©passement, entre la traversĂ©e du VendĂ©e Globe et l’ascension de l’Everest. đŸ”ïž 🌊


    Un témoignage rare et inspirant, au plus prÚs des plus grands défis humains.


    Bon Ă©pisode 💙


    00:00 L'amour des Conditions extrĂȘmes

    10:02 DĂ©but dans la voile

    11:22 Saint Malo

    20:27 Vivre l'aventure sans peur

    24:15 Perte de plaisir

    26:50 Transat Jacque Vabre

    32:13 DĂ©couverte de la montagne

    40:27 L'entrainement cognitif

    45:16 Respiration

    50:50 Sommeil segmenté

    57:06 Préparation et entraßnement pour l'ultra.

    01:00:37 Trekking au NĂ©pal

    01:06:14 L'Everest,

    01:13:09 Everest des mers

    01:19:37 Le down

    01:21:06 La Recherche d'adrénaline

    01:26:06 Projet en cours


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  • [BEST OF] Le Seul Homme Ă  Gravir les 2 Everest, Montagne et OcĂ©an - Maxime Sorel

    [BEST OF] Le Seul Homme à Gravir les 2 Everest, Montagne et Océan - Maxime Sorel

    · Extraterrien - Sport

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    Dans cet Ă©pisode captivant, Maxime Sorel, aventurier de l'extrĂȘme, partage l’histoire unique de son « double Everest » : un exploit inĂ©dit qui l’a conduit Ă  surmonter les plus grands dĂ©fis, en mer et en montagne. đŸŒŠđŸ”ïž

    Maxime dĂ©voile une approche personnelle de l'aventure, oĂč il choisit de se plonger dans chaque expĂ©rience sans s'influencer par les rĂ©cits des autres.

    Pour lui, chaque dĂ©fi doit ĂȘtre vĂ©cu pleinement, loin des comparaisons et des attentes extĂ©rieures. Ce qui lui importe, c’est de se prĂ©parer techniquement tout en laissant une part de dĂ©couverte intacte, sans se laisser emporter par les craintes ou les doutes que d’autres auraient pu ressentir.

    Au micro, il explique les diffĂ©rences marquantes entre le VendĂ©e Globe et l’Everest : tandis que l’appel de la mer l’attire encore et qu’il envisage de participer de nouveau au tour du monde, il reste plus hĂ©sitant sur l’idĂ©e de gravir Ă  nouveau le sommet de l’Himalaya. Cette rĂ©flexion soulĂšve une question centrale : qu’est-ce qui pousse un aventurier Ă  revivre ou Ă  clĂŽturer une expĂ©rience extrĂȘme ? Ce dialogue riche en insights nous fait entrer dans la tĂȘte d’un homme animĂ© par le besoin de repousser ses limites, tout en sachant oĂč placer les siennes.

    Un Ă©pisode inspirant pour tous ceux qui s’interrogent sur la quĂȘte de soi, le dĂ©passement des frontiĂšres et l’essence mĂȘme de l’aventure.

    Bonne Ă©coute 💙


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  • Il rĂ©volutionne les complĂ©ments alimentaires - Theo Copolata - prĂ©sident de Nutrimuscle et Nutrielement

    Il révolutionne les compléments alimentaires - Theo Copolata - président de Nutrimuscle et Nutrielement

    · Extraterrien - Sport

    De simple consommateur Ă  prĂ©sident, dĂ©couvre le parcours inspirant de ThĂ©o Copolata qui a rĂ©alisĂ© son rĂȘve en rachetant Nutrimuscle ! 🌟 

    https://www.nutrimuscle.com https://www.nutrielement.com


    PassionnĂ© depuis son enfance par les complĂ©ments alimentaires et leurs bienfaits, il nous raconte comment il a transformĂ© sa passion en une aventure entrepreneuriale unique. đŸ”„


    Si, toi aussi, tu veux connaĂźtre les secrets des athlĂštes de haut niveau, ne manque pas cet Ă©pisode et visionne le sur Youtube đŸ’Ș 


    Chapitres :


    00:00 Découverte des compléments alimentaires.

    12:19 Régime alimentaire et complémentation améliorent performances sportives.

    47:12 Privilégier des compléments propres et sans excipients.

    54:51 SuccĂšs entrepreneurial.

    01:09:59 Effort sportif et récupération influencent la performance.

    01:14:55 L'Ă©nergie entraĂźnement.

    01:44:16 Compléments alimentaires, ajout à une bonne alimentation.

    02:00:20 Mode de vie actif et sain.

    02:07:21 Être physique et mental.


    Bon Ă©pisode ;)


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  • Mathis Dumas - Il nous raconte les coulisses du documentaire Kaizen (partie 2/2)

    Mathis Dumas - Il nous raconte les coulisses du documentaire Kaizen (partie 2/2)

    · Extraterrien - Sport

    Dans cette suite exclusive, Mathis Dumas nous plonge encore plus profondĂ©ment dans la rĂ©alitĂ© de l’ascension de l’Everest, accompagnant Inoxtag jusqu’au sommet de son rĂȘve. đŸ€©

    Entre sĂ©curitĂ©, acclimatation difficile, et gestion de l’imprĂ©visible en haute montagne, cet Ă©pisode explore tous les aspects pratiques et humains de cette aventure extrĂȘme. đŸ’„

    Mathis partage les défis de la montée et de la descente, des choix de sécurité cruciaux au camp de base à l'impact environnemental des déchets abandonnés, et comment chaque décision pouvait faire toute la différence.

    On découvre aussi les moments plus personnels : l'engagement total, la réalité parfois difficile des interactions sur place, et la vigilance nécessaire face à la médiatisation intense.


    Bonne Ă©coute 💙


    Chapitres :


    00:00 Introduction

    00:06:39 Les motivations avant de commencer l'alpinisme.

    00:21:21 Le plan pour Inoxtag

    00:27:52 Engagement total.

    00:51:20 Arrivée au camp de base.

    00:02:24 Déchets abandonnés en montagne

    00:13:27 Produits lyophilisés, acclimatation

    01:15:35 Prise de risque.

    01:32:51 la descente.

    01:42:46 Surexposition médiatique

    01:48:12 La suite


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  • BEST OF - Mathis Dumas (Partie 2/2)

    BEST OF - Mathis Dumas (Partie 2/2)

    · Extraterrien - Sport

    Mathis Dumas, guide de haute montagne, a vĂ©cu une aventure hors norme en accompagnant Inoxtag jusqu’à l’Everest. đŸ”ïž

    Dans cet Ă©pisode, il rĂ©vĂšle les coulisses fascinantes et les dĂ©fis inattendus de cette ascension qui a dĂ©chaĂźnĂ© les foules, de la rĂ©alisation du documentaire jusqu’au succĂšs fulgurant au cinĂ©ma et sur YouTube. Mathis nous raconte aussi comment l’aventure l’a plongĂ©, malgrĂ© lui, dans une spirale mĂ©diatique et dans une nouvelle forme de notoriĂ©tĂ©, avec ses hauts, ses bas et les leçons qu’il en tire. 📈👀

    DĂ©couvrez son incroyable parcours, les moments forts de l’ascension, et son regard unique sur le phĂ©nomĂšne qui a pris d’assaut les mĂ©dias en Ă©coutant le podcast et en regardant la vidĂ©o sur YouTube ! đŸŽ™ïžđŸ“ș


    Bonne Ă©coute 💙


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  • Mathis Dumas : Son incroyable Histoire (partie 1/2)

    Mathis Dumas : Son incroyable Histoire (partie 1/2)

    · Extraterrien - Sport

    Aujourd'hui, nous plongeons dans l’univers fascinant de Mathis Dumas, le guide qui a aidĂ© Inoxtag Ă  passer du statut de touriste Ă  celui d’athlĂšte accompli sur le chemin de l’Everest. đŸ€©đŸ”ïž


    Vous avez vu Kaizen, mais ĂȘtes-vous prĂȘts Ă  dĂ©couvrir les vĂ©ritables coulisses de cette aventure ? đŸ€—


    Mathis nous raconte ses pires mĂ©saventures en montagne, sa transformation personnelle et les secrets qu’il n’a jamais pu partager dans les grands mĂ©dias.

    Ses histoires sont à la fois captivantes et révélatrices, et elles vous donneront un aperçu unique de la réalité des défis en haute montagne.


    Ne manquez pas cette opportunitĂ© d’en apprendre davantage sur la passion et les sacrifices nĂ©cessaires pour conquĂ©rir les sommets ! đŸŽ™ïžđŸ”„


    Bonne Ă©coute 💙


    Chapitres :

    00:00 PĂ©riode motivante d'apprentissage et de sport montagne.

    13:30 Travail et passion pour la montagne quotidiennement.

    24:42 Il glisse et disparaĂźt dans la face nord.

    39:24 Client s'entraßne pour Mont-Blanc, échec récurrent.

    46:05 Équipement cher, environnement dangereux, travail trùs fatigant.

    56:24 Empathie, inspiration, dépassement, changements, impact environnemental, réchauffement.


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  • BEST OF - MATHIS DUMAS

    BEST OF - MATHIS DUMAS

    · Extraterrien - Sport

    DĂšs son adolescence, Mathis ressent un appel irrĂ©sistible pour la montagne. đŸ”ïž

    À 14 ans, poussĂ© par son pĂšre, il dĂ©couvre une passion qui le propulse loin des sentiers battus. Son parcours fascinant l'a menĂ© Ă  devenir le guide de l'un des plus grands youtubeurs, Inoxtag, transformant un simple tourisme de montagne en un vĂ©ritable athlĂšte đŸ’ȘđŸŒ

    Dans cet Ă©pisode, Mathis partage son voyage initiatique, ses dĂ©fis et ses expĂ©riences inoubliables. Des histoires croustillantes de ses premiĂšres aventures aux coulisses de l’ascension de l’Everest, prĂ©parez-vous Ă  ĂȘtre inspirĂ© par sa passion et sa dĂ©termination.


    Ne manquez pas cette occasion de découvrir comment un jeune homme a su faire de sa passion un véritable métier !

    Écoutez le podcast et visionnez la vidĂ©o sur YouTube ! đŸŽ™ïžđŸ“ș


    Bonne Ă©coute 💙


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  • JULIA SIMON - DE LA PETITE FILLE DYSLEXIQUE AU SOMMET DU BIATHLON

    JULIA SIMON - DE LA PETITE FILLE DYSLEXIQUE AU SOMMET DU BIATHLON

    · Extraterrien - Sport

    Dans cet Ă©pisode inspirant, je vous prĂ©sente Julia Simon, une biathlĂšte au parcours fascinant, nĂ©e au cƓur des magnifiques Alpes françaises. Elle nous raconte avec passion son enfance bercĂ©e par la libertĂ© des montagnes, oĂč la nature et l'aventure faisaient partie de son quotidien. Julia revient sur les dĂ©fis qu'elle a rencontrĂ©s Ă  l'Ă©cole, notamment sa dyslexie diagnostiquĂ©e tardivement, mais aussi sur ses rĂ©ussites et son Ă©panouissement grĂące au sport. Elle partage avec nous son entrĂ©e dans le biathlon Ă  l'adolescence, un sport qui demande autant de technique que de mental. Julia nous ouvre Ă©galement une fenĂȘtre sur la rĂ©alitĂ© des rivalitĂ©s sportives, la pression mĂ©diatique et ces moments prĂ©cieux de camaraderie internationale. Elle rĂ©vĂšle ses astuces pour s'amĂ©liorer, que ce soit dans la maĂźtrise du tir ou dans la gestion des Ă©motions et des critiques. Et bien sĂ»r, Julia Ă©voque son amour profond pour Villars-sur-Doron et ses rĂȘves futurs, notamment dans le trail.

    Plongez dans cette conversation remplie d'authenticité, de force et d'une passion inébranlable pour le sport et la nature.


    Bon Ă©pisode 💙


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  • BEST OF - JULIA SIMON

    BEST OF - JULIA SIMON

    · Extraterrien - Sport

    DĂ©couvrez dans cet Ă©pisode, Ă  quel Ăąge et Ă  quel moment le biathlon arrive dans la vie de Julia Simon, biathlĂšte française et Championne du monde 🎿


    Bonne Ă©coute ;)



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  • Quentin Fillon Maillet - De l'Olympe au burn-out sportif

    Quentin Fillon Maillet - De l'Olympe au burn-out sportif

    · Extraterrien - Sport

    DĂ©couvrez l'univers du biathlon avec la lĂ©gende du biathlon français et champion olympique : Quentin Fillon Maillet ! 🏅

    Dans une interview exclusive, il nous rĂ©vĂšle ses secrets d'entraĂźnement, sa quĂȘte de performance, et comment il surmonte ses doutes et son manque de confiance en soi.

    Humble et passionnĂ©, il partage aussi quelques anecdotes croustillantes qui vont vous surprendre ! 😏

    De la gestion de la respiration cardiaque Ă  l'importance de la luciditĂ© lors du tir, Quentin dĂ©voile les mĂ©thodes qui font de lui un athlĂšte d'exception. â„ïžđŸŽŻ


    Ne manquez pas ces histoires passionnantes et dĂ©couvrez l'univers fascinant d’un champion qui continue de redĂ©finir les limites du biathlon en visionnant l'Ă©pisode complet sur YouTube et/ou en Ă©coutant l'interview intĂ©grale en podcast sur ton application prĂ©fĂ©rĂ©e sur le podcast ! đŸŽ™ïž


    Bonne Ă©coute ;)


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  • BEST-OF Quentin Fillon Maillet

    BEST-OF Quentin Fillon Maillet

    · Extraterrien - Sport

    Dans cet Ă©pisode, le biathlĂšte français Quentin Fillon Maillet se confie sur la maniĂšre dont il gĂšre la pression, tant celle des mĂ©dias que celle du public, aprĂšs avoir atteint les sommets de son sport. Il revient sur ses dĂ©buts en Coupe du Monde et partage des anecdotes personnelles, comme celle oĂč le soutien du public l’a portĂ©, mĂȘme lors d’une 55ᔉ place. Quentin aborde Ă©galement les critiques parfois dures qu’il a dĂ» affronter aprĂšs ses succĂšs, et la difficultĂ© Ă  rester impermĂ©able face aux jugements extĂ©rieurs. MalgrĂ© tout, il parle de son dĂ©sir de continuer Ă  se surpasser, en gardant son authenticitĂ© et son amour pour le ski. Un Ă©change sincĂšre et inspirant sur la gestion des attentes et la quĂȘte de performance.


    HĂąte d'avoir vos retours


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  • Axel Alletru - Le prodige français de l’handisport automobile.

    Axel Alletru - Le prodige français de l’handisport automobile.

    · Extraterrien - Sport

    Cet épisode est sponsorisé par Airbnb.


    Pour cet Ă©pisode je me suis dĂ©placĂ© chez Axel prĂšs de Lille, il m’a accueilli dans sa maison qu’il avait mis sur Airbnb.


    C’était la premiĂšre fois que je me rendais chez une personne qui se dĂ©place en fauteuil.

    Et je me suis rendu compte de toutes les spécificités et contraintes du quotidien.


    Car la vie n’est jamais un long fleuve tranquille. 


    Alors qu’il a seulement 20 ans, Axel Alletru avait tout du jeune prodige en motocross.

    Il enchaĂźne les titres et les couvertures de magazine. 


    Mais lors d’une course en Estonie, son destin bascule.

    Il fait une lourde chute. ImmĂ©diatement il ne sent plus ses jambes et se fait rapatriĂ© d’urgence.


    Un long chemin de reconstruction commence. 

    D’abord il tente une carriĂšre de nageur paralympique, mais aprĂšs 6 ans les catĂ©gories changent et ne lui donnent plus aucun espoir.


    Alors il se relance dans son sport de coeur : les courses auto.


    Il deviendra le premier pilote Handisport à terminer le célÚbre Paris Dakar.


    Bon Ă©pisode. 


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  • Il rĂ©volutionne les paris sportifs - Gilles Feingold (YESorNO) #BIZ

    Il révolutionne les paris sportifs - Gilles Feingold (YESorNO) #BIZ

    · Extraterrien - Sport

    Pour essayer YESorNO : https://bit.ly/yes-or-no-extraterrien


    A 50 ans, il va rĂ©volutionner les paris sportifs et peut-ĂȘtre un peu notre quotidien au passage.

    En France l’image des paris sportifs est parfois obscure.


    Quelques opérateurs se partagent le gùteau.


    Des influenceurs qui poussent aux paris.

    Des investissements massifs dans le football.

    Des tableaux de cÎte de plus en plus sophistiqués.

    La notion de plaisir a presque disparu.


    Gilles n’en est pas à son premier coup d’essai.


    Il a créé le premier energy drink en France (avant Red Bull),

    Il a crĂ©Ă© le 1er rĂ©seau social de quartier, un projet adoubĂ© par l’ElysĂ©e.

    Il a créé des Centres de Santé de nouvelle génération.


    Bref, il aime bien s’attaquer aux marchĂ©s compliquĂ©s.


    Il lui aura fallu plus de 3 ans pour obtenir son agrĂ©ment, ce qu’aucune startup n'avait rĂ©ussi avant lui. Une vraie prouesse en soi.


    L’application vient de sortir. Ça s'appelle YESorNO. Une app fun, simple et colorĂ©e.

    J’ai pu discuter durant 1h30 de cet univers et de son parcours incroyable avec Gilles.


    On a pu aborder, sans filtre, le monde des paris sportifs et cette nouvelle vision qu’il va imposer. 


    Pour essayer YESorNO : https://bit.ly/yes-or-no-extraterrien


    Cet épisode est sponsorisé par YESorNO


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  • Il traverse le lac le plus hostile du monde Ă  la nage - ThĂ©o Curin

    Il traverse le lac le plus hostile du monde à la nage - Théo Curin

    · Extraterrien - Sport

    Le lien du podcast Let’s Go : https://www.fitnesspark.fr/actualites/news/interviews/lets-go-challenge-le-podcast-by-fitness-park-episode-1-avec-theo-curin/ 


    Qui est ThĂ©o L’invitĂ© du jour 


    ThĂ©o Curin est un jeune athlĂšte français nĂ© Ă  LunĂ©ville en Lorraine, ĂągĂ© de 22 ans. À l'Ăąge de six ans, ThĂ©o a Ă©tĂ© frappĂ© par une mĂ©ningite bactĂ©rienne qui a entraĂźnĂ© la nĂ©crose des vaisseaux sanguins dans ses mains et ses pieds, nĂ©cessitant des amputations. Cette Ă©preuve l'a conduit Ă  rĂ©apprendre Ă  vivre d'une maniĂšre diffĂ©rente dĂšs son plus jeune Ăąge. Pendant sa rĂ©Ă©ducation, il a dĂ©couvert le sport et a commencĂ© Ă  nager, un domaine dans lequel il a depuis excellĂ©. Son histoire de rĂ©silience et de courage fait de lui une source d'inspiration. Le plus de cet Ă©pisode : c’est Bilal, l’entraĂźneur de ThĂ©o, qui anime le podcast de Fitness Park!


    Dans ce podcast vous allez dĂ©couvrir : 

    Son histoire personnelleComment il a appris Ă  s’accepter malgrĂ© sa diffĂ©rence. Importance de l'environnement et du soutien Sa carriĂšre paralympiques TraversĂ©e du lac TiticacaRĂ©cupĂ©ration et PrĂ©paration PhysiqueComment s’entraine ThĂ©o avec son handicap 

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  • Elle a gravi les 14 sommets de 8000m - Sophie Lavaud

    Elle a gravi les 14 sommets de 8000m - Sophie Lavaud

    · Extraterrien - Sport

    Tous les français ayant tenté ce record y ont laissé leur vie.

    Ce record c’est celui de l’ascension des 14 sommets du globe a plus de 8000m.


    Cette femme est la seule francophone tout genre confondu Ă  y etre parvenu.

    Il lui aura fallu 11 ans pour y arriver et 22 expéditions en Himalaya.


    Elle va vous raconter exactement son procédé pour gravir un 8000m le matériel, les papiers, mais aussi tout le protocole. Et des détails inattendus.


    Elle va aussi dĂ©montĂ© pleins de des mensonges qu’on divulguĂ© les mĂ©dias. 


    Ce fut un Ă©pisode exceptionnel qu’il a fallu 6 mois Ă  prĂ©parer et dont on a l’exclusivitĂ© et que vous ne retrouverez par ailleurs.


    _Chapitres_


    00:00 Rencontre avec François Durand lors d'une expédition suisse.

    09:03 Livre superbe avec photos et carnets aventure.

    13:22 Les huit mille impliquent un voyage immersif.

    28:45 PremiÚre expérience inoubliable de l'Himalaya, magnifique culture.

    37:41 Acclimatation en altitude grĂące aux camps successifs.

    53:10 Camp tibétain spécifique à 8000m contre le froid.

    01:00:59 Les médias diffusent des informations sensationnelles sans vérification.

    01:13:00 Le tourisme de masse abĂźme la montagne.

    01:40:30 Les dangers de la montagne.

    01:49:51 Les nouvelles aventures Ă  explorer.


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  • La vraie histoire des Sherpas de l’Everest - Sophie Lavaud [BEST OF]

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  • L'enfer du GR 20 - Le dĂ©brief

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    Partie 2 : https://youtu.be/sOAe8tx2FLY?si=lWnWxQeKCos0D102

    partie 3 : https://youtu.be/WXifPrhKsII?si=--7uG00LLc97IV7-


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  • En dĂ©pression 10 mois avant les Jeux, elle remporte la mĂ©daille d’argent - Elodie Clouvel

    En dépression 10 mois avant les Jeux, elle remporte la médaille d’argent - Elodie Clouvel

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    00:00 Intro

    03:00 Besoin de repos aprĂšs les Jeux en France.

    09:27 Besoin tardif d'apaisement et concentration difficile.

    10:40 Obsédée du détail : force et faiblesse équilibrées.

    17:31 Traumatisée par une chute de cheval adolescente.

    21:40 Premiers parcours Ă©questres difficiles, progression lente, traumatismes.

    28:06 EntraĂźneurs comprenaient mon fonctionnement, entraĂźnement fluide, confiance mutuelle.

    33:33 Préférer monter des chevaux sans a priori.

    37:53 Public bruyant rendait difficile la concentration pour tirer.

    44:29 Assumer la pression d'ĂȘtre premiĂšre jusqu'au bout.

    52:14 Adaptation difficile à un systÚme collectif imposé.

    55:11 Besoin d'indépendance pour entreprendre mon propre projet

    01:02:21 Valentin non sélectionné, commission choisit autre athlÚte.

    01:10:12 Victoire partagée, soutien essentiel, reconnaissance émue ensemble.

    01:14:25 Besoin de solitude pour se ressourcer réguliÚrement.

    01:19:43 Framework quotidien : Écriture, Merci, FiertĂ©s, Apprentissages, Objectifs.

    01:29:08 Besoin d'espace pour mieux dormir avant compétition.

    01:32:29 Respect, bienveillance, compréhension mutuelle, communication, acceptation.

    01:39:13 Développe créativité en surpassant censure intérieure artistiquement.

    01:41:25 Inspirer les jeunes Ă  poursuivre leurs rĂȘves.


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  • Camille Bruyas - La française partie Ă  la conquĂȘte de la hard Rock

    Camille Bruyas - La française partie à la conquête de la hard Rock

    · Extraterrien - Sport

    Bienvenue dans un nouvel Ă©pisode d'Extraterrien !


    Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde des courses ultra. Nous abordons Ă©galement l'importance de l'assistance et du soutien des autres pour rĂ©ussir ces Ă©preuves, en particulier lors de la course Hard Rock, connue pour ses conditions extrĂȘmes et son caractĂšre fatiguant, tant pour les coureurs que pour l'Ă©quipe d'assistance.


    On est aussi revenue sur la variété des courses de trail, l'impact de l'altitude sur le corps et les défis mentaux et physiques rencontrés lors de ces épreuves épuisantes.


    _Chapitres_


    05:19 Ultra trail : sport individuel avec esprit d'Ă©quipe.

    12:16 "J'ai attendu trois ans pour cette course".

    18:59 Equilibre nécessaire entre la vie et le sport.

    22:23 Expérience difficile lors de l'ascension en montagne.

    26:20 Course difficile, déception, réflexion sur la distance.

    28:26 RĂ©flexion sur l'ultra, conseils et questions importantes.

    36:42 La préparation mentale

    38:30 Pathologie rare

    45:00 Le Yoga.

    50:00 Apprendre Ă  ralentir.


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  • [BEST-OF] Les consĂ©quences de faire 100km Ă  plus de 3000m d'altitude - Camille Bruyas

    [BEST-OF] Les conséquences de faire 100km à plus de 3000m d'altitude - Camille Bruyas

    · Extraterrien - Sport

    On vous laisse découvrir les pouvoirs et les conséquences de la course en haute montage.


    Hñte d'avoir vos retours. 💙


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