Afleveringen
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Mon programme Hyrox (liste pré-inscription) : https://bit.ly/hyrox-pre-inscription
Lien vidéo avec Joffrey Voisin : https://www.youtube.com/watch?v=Tq_WObsVr7U
Ma vidéo sur les erreurs de débutants en Hyrox :
La premiĂšre partie sur le GR 20 : https://www.youtube.com/watch?v=2QNwO2GrOnQ
Le kit du performeur intelligent : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
00:00 Découverte Hyrox et annonce du défi.
09:42 Programme pour mon premier Hyrox
12:44 Le sur-entrainement.
21:05 TEAM PUMA.
25:18 Erreurs fréquentes lors du parcours.
29:22 GR20
35:35 Hyrox Nice / Marseille et championnats du monde
38:51 Performer
48:03 Equilibre entre force et endurance,
52:27 Marseille préparation chaotique.
56:15 Sous performer.
01:01:24 DĂ©couverte de Hyrox DUO
01:09:31 ROX EVOLUTION
Dans cet épisode on répond à :
Quels enseignements Barth a-t-il tirés de son expérience de surentraßnement et de maladie, et comment cela pourrait-il influencer sa future préparation pour des compétitions ?Comment la collaboration avec des marques comme Decathlon, Puma et Adidas influence-t-elle le contenu créé par Barth lors des événements sportifs tel que le marathon ?Quelle est l'importance de la gestion des burpees et des transitions dans la "rock zone" pour une performance optimale en compétition, selon Barth ?Comment le programme "roxevolution.com" peut-il aider les athlÚtes à éviter les erreurs fréquentes lors des courses comme HYROX, et quels avantages offre-t-il aux participants ?Quels défis spécifiques Barth a-t-il rencontrés lors de sa préparation pour les Jeux de Paris 2024 et comment a-t-il surmonté ces difficultés ?Dans quelle mesure le soutien psychologique de Pierre David a-t-il aidé Barth à relativiser sa situation aprÚs une course difficile, et quelle est l'importance du mental dans le sport ?Comment Barth équilibre-t-il le partenariat avec différents sponsors tout en restant fidÚle à ses objectifs sportifs et personnels ?Comment l'expérience de Barth sur le GR20 a-t-elle impacté sa perspective sur l'endurance physique et mentale, et a-t-elle influencé sa préparation pour les événements suivants ?Quelle est la stratégie de Barth et Johanna pour maximiser leur performance dans une course en duo, et comment la communication joue-t-elle un rÎle crucial dans leur succÚs ?Barth mentionne des difficultés professionnelles en lien avec le financement du sport. Comment cela affecte-t-il ses projets futurs et sa motivation à poursuivre ses ambitions sportives ?Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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đđ«đđ§đđ«đ đźđ§ đ«đđ§đđđł-đŻđšđźđŹ đđ đŹđźđąđŻđą đ©đđ«đŹđšđ§đ§đđ„đąđŹđÌ :
https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27
đđ„đšđ đđźđđ«đąđ©đźđ«đ : https://www.nutripure.fr/fr/blog
đđđđ«đšđźđŻđđł đđđ«đąđ đđĄđđŻđđ§đđŹ đŹđźđ« đđąđ§đ€đđđąđ§ :
https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/
Dans ce nouvel épisode co-créée avec @nutripure, nous avons exploré les secrets pour gérer les troubles digestifs chez les athlÚtes.
Marie à donné des conseils pour entraßner son systÚme digestif à mieux assimiler les glucides.
Et nous avons discuté de l'importance d'une respiration adaptée et de la gestion de l'intensité de l'effort.
N'oubliez pas l'hydratation et Ă©coutez votre corps aprĂšs un effort intense.
đđĄđđ©đąđđ«đđŹ :
00:00 LâĂ©volution de la microbiote.
12:09 L'intensité de l'effort affecte l'organisme.
13:15 S'entraßner à intégrer progressivement des glucides sportifs.
16:39 Lâimportance dâĂ©couter son corps.
20:38 Lâimpact de lâhydratation sur le corps.
25:00 Trop de glucides ralentissent la digestion.
36:21 Gérer le stress pour améliorer la performance sportive.
38:10 Comment la respiration et la cohérence cardiaque réduisent le stress.
45:22 Ăvitez les restrictions, prĂ©fĂ©rez les apports contrĂŽlĂ©s Ă©quilibrĂ©s.
48:34 L'intestin, clé immunitaire.
đĄ đđšđźđ« đŹđźđ đ đÌđ«đđ« đźđ§ đšđź đźđ§đ đąđ§đŻđąđđÌ(đ) âĄïž https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6
đđšđźđŹ đŹđźđąđŻđ«đ :
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đÌ đ©đ«đšđ©đšđŹ đđź đ©đšđđđđŹđ đđ±đđ«đđđđ«đ«đąđđ§ :
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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Julie Bresset est une athlĂšte hors du commun. MĂ©daillĂ©e dâor olympique et multiple championne du monde de VTT, elle partage avec sincĂ©ritĂ© son incroyable aventure, de ses dĂ©buts sur les sentiers bretons Ă son ascension fulgurante dans le sport de haut niveau.
DĂ©couvrez les coulisses de ses plus grandes victoires, mais aussi les dĂ©fis quâelle a dĂ» relever : une carriĂšre rythmĂ©e par la gloire, les blessures, la lutte contre la dĂ©pression et la dĂ©couverte de la maternitĂ©.
Bonne interview đ
Chapitres :
00:00Présentation Julie Bresset, championne olympique de VTT.
14:03 Myriam Nicole subit des chocs en VTT.
17:05 DĂ©part crucial, bloc d'une heure vingt, short track.
23:05 Passion pour VTT depuis l'enfance malgré des difficultés.
27:48 Adoration des petites filles sur VTT lors de guerre.
35:59 Rythme de vie, habitudes, entourage : clés réussite.
39:06 Routine essentielle pour apprendre Ă se connaĂźtre.
46:48 Course aux Jeux Olympiques, victoire inattendue, Ă©motion.
47:50 Performance sportive maximale.
53:34 Réflexion sur qualités et points d'attention.
01:02:40 MĂ©daille olympique, titres mondiaux, fatigue, besoin de repos.
01:04:36 Accumulation de stress, explosion émotionnelle, décision radicale.
01:14:27 Ăpuisement extrĂȘme, vigilance, arrĂȘt vital nĂ©cessaire.
01:19:08 La dépression.
01:23:43 Fascination pour la grossesse et le dépassement.
01:27:06 RĂ©flexion sur l'avenir professionnel avec VTT.
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Julie Bresset, championne olympique et du monde de VTT, revient sur lâannĂ©e oĂč tout a basculĂ©. đ„
Entre succĂšs fulgurant, Ă©puisement et burn-out, elle partage les leçons tirĂ©es dâune carriĂšre intense et les dĂ©fis uniques des femmes dans le sport.
đ Ă Ă©couter entiĂšrement sur votre appli de podcast ou sur YouTube ! đ
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Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK
Arnaud Tortel, kinésithérapeute passionné de médecine naturelle et fondateur de la marque Iakota, nous dévoile les secrets de la performance et de la récupération.
De ses dĂ©couvertes sur la prĂ©vention des blessures et lâĂ©quilibre corporel aux innovations technologiques pour amĂ©liorer le sommeil et la rĂ©cupĂ©ration musculaire, Arnaud nous explique comment optimiser notre bien-ĂȘtre au quotidien.
Découvrez son approche unique, basée sur une alimentation saine, une hydratation adéquate et un sommeil de qualité.
Pour en savoir plus sur Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK
Bon Ă©pisode ! đ
00:00 Arnaud Tortel : kinésithérapeute passionné par médecine naturelle.
03:42 Kiné, prévention blessures, équilibre, patch Stimcare, fatigue.
09:02 SystÚme carboné pour une conductivité idéale des électrons.
12:55 Bien manger, s'hydrater, dormir : piliers essentiels.
16:37 Privilégier l'eau peu chargée pour l'élimination.
20:47 Sommeil essentiel pour bien ĂȘtre quotidien.
22:47 Fatigue sportive : blessures fréquentes et récupérations lentes.
26:07 Les Ă©crans perturbent le sommeil et l'endormissement.
29:15 Typologies de digestion affectent sommeil et alimentation.
33:37 La literie, adaptable selon chaque personne individuelle.
36:19 Surmatelas technologique fin, rigidifié, micro-perforé, discret.
39:45 Amélioration du sommeil des athlÚtes grùce à la technologie.
41:41 Développement d'une technologie surmatelas pour récupération.
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DĂ©couvrez l'incroyable parcours d'Aaron Grandidier, joueur de lâĂ©quipe de France de rugby Ă 7 et champion olympique aux Jeux de Paris 2024 ! đ€©
Dans cet Ă©pisode, Aaron nous livre son histoire, de ses dĂ©buts tardifs dans le rugby Ă sa victoire historique avec la France. đ
De lâintĂ©gration dans lâĂ©quipe aux moments clĂ©s de sa carriĂšre, il revient sur les dĂ©fis, les sacrifices et la mentalitĂ© qui lâont menĂ© au sommet. đȘđŒ
Avec des anecdotes captivantes et une rĂ©flexion sur son parcours, cet Ă©pisode vous donnera une nouvelle perspective sur lâascension dâun champion. đ„
Bonne Ă©coute đ
Chapitres :
00:00 La musique
8:10 Je suis londonien
11:05 Teddy Thomas, meilleur ailier attaquant en 2015.
20:21 DĂ©couverte du rugby Ă 16 ans, potentiel reconnu.
25:30 Différences entre fixed et growth mindset expliquées.
28:13 Toujours viser plus haut pour réussir.
36:37 Sois proactif, fais plus que les autres.
40:55 Choisi université de 3e division, club amateur.
47:31 Rugby en France, systÚme d'espoir, intégration.
52:11 Entraßnement Angleterre Sevens, défaites contre coéquipiers futurs.
58:12 Premier tournoi en rugby, moment Ă©mouvant.
01:03:39 Stage Ă Fidji pour l'Ăquipe de France
01:10:06 Double titre conclut trois ans d'efforts.
01:11:01 Confiance et réussite.
01:17:06 L'aprÚs-Jeux décevant, moins d'amour ressenti.
01:22:05 Retrouver motivation, fixer nouveaux objectifs aprĂšs succĂšs.
01:26:40 Retour potentiel sport/musique aprĂšs 2027/2028.
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Dans cet Ă©pisode, Aaron Grandidier, champion olympique de rugby Ă 7 Ă Paris 2024, raconte son incroyable parcours. đ€©
AprĂšs une blessure au coude Ă 15 ans au rugby, il se tourne vers le basket avant de revenir au rugby Ă 16 ans. GrĂące Ă son coach Mike Perks, qui croit en son potentiel, Aaron se lance Ă fond dans le rugby, rattrapant son retard en intelligence de jeu et en technique.
Un rĂ©cit inspirant sur la persĂ©vĂ©rance, lâimportance des mentors et du "growth mindset". đ§
DĂ©couvrez l'interview en intĂ©gralitĂ© sur toutes les plateformes de podcast et sur YouTube đ
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Marie Patouillet, championne paralympique de Paris 2024 et véritable figure d'engagement. à travers son parcours inspirant, Marie aborde des sujets essentiels : la lutte contre le sexisme et la LGBTphobie dans le sport, l'importance de la représentation et le rÎle du sport dans le changement des mentalités.
Elle partage ses réflexions sur le lien entre privilÚges, justice sociale et cheminement personnel, tout en évoquant sa transition vers une nouvelle étape de sa vie aprÚs sa carriÚre sportive. Un récit sincÚre qui montre que chaque expérience est une occasion de grandir et de construire un monde plus juste.
Bonne Ă©coute đ
Chapitres :
00:00 Choix pour cyclisme.
06:31 Manque de structures et représentation pour handicap.
12:48 Le sport m'a permis de comprendre mon corps.
28:39 Accueillir le stress et décider sa place.
34:23 DerniÚre chance, se concentrer sur l'expérience.
35:39 Derniers tours de pistes magiques.
42:10 Course intense, déconnexion, victoire, émotions, épuisement.
55:41 La déconstruction est nécessaire pour tous.
56:38 Analyser et reconstruire les liens familiaux dysfonctionnels.
01:06:57 Représentation LGBT dans le sport est essentielle.
01:08:24 La représentation dans le sport inspire l'inclusion.
01:15:12 Ăducation nĂ©cessaire pour Ă©liminer discriminations et violences.
01:21:55 Changement d'approche positif grĂące Ă communication Ă©crite.
01:30:35 Plaisir avant compétition, découverte technique multisports.
01:43:41 Incohérence de valeurs sociétales et médiatiques persistante.
01:49:06 AthlĂšte paralympique Dimitri Pavodey fait coming out.
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Marie Patouillet, championne paralympique de cyclisme aux Jeux de Paris 2024 raconte comment le sport lui a permis de comprendre son corps, surmonter les moqueries et tracer sa propre voie.
Avec luciditĂ©, Marie aborde les inĂ©galitĂ©s, le rĂŽle des privilĂšges et la quĂȘte de justice sociale qui ont façonnĂ© son engagement.
Une réflexion sincÚre sur la confiance en soi et la construction de ses propres cases.
Ăcoute l'intĂ©gralitĂ© de l'Ă©pisode sur ta plateforme de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e et YouTube đ
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Dans cet Ă©pisode dâExtraterrien, dĂ©couvrez le parcours exceptionnel de Diane AndrĂ©, kinĂ©sithĂ©rapeute qui a participĂ© aux Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024. Avec passion et expertise, Diane nous emmĂšne dans les coulisses des compĂ©titions de haut niveau, lĂ oĂč chaque dĂ©tail compte pour optimiser les performances des athlĂštes.
Elle partage ses conseils sur lâhydratation, la nutrition et la prĂ©paration mentale, et revient sur les dĂ©fis uniques du mĂ©tier de kinĂ© dans le sport dâĂ©lite. Entre anecdotes fascinantes et enseignements prĂ©cieux, cet Ă©pisode offre un regard inĂ©dit sur lâimpact des soins physiques et de la gestion des Ă©motions dans des moments aussi intenses.
Une immersion inspirante dans lâunivers des JO et un tĂ©moignage enrichissant pour tous les passionnĂ©s de sport et de performance.
Bonne Ă©coute đ
Chapitres :
00:00 Recrutée pour Paris 2024.
05:23 Concours kiné à Nantes, expériences compétitions sportives.
14:37 Les athlÚtes se confient facilement aux kinés.
20:35 D'un silence à un brouhaha phénoménal.
24:32 Gestion différente des ambiances et pressions nationales.
30:13 Ăcoute sans jugement face Ă la peur.
34:31 Ăchanges informels avec nageurs, Ă©quilibre pro-fan.
40:29 Surprises avant compétition : boissons insolites consommées.
46:07 Substances influent sur efficacité des soins kiné.
50:11 Rouleau aide à réorienter et masser fibres.
56:04 Visualisation et répétition du mouvement pour nageurs.
01:01:03 Leurs déséquilibres sont leur équilibre dans l'eau.
01:05:29 Ătirer deux heures aprĂšs l'effort, bĂ©nĂ©fique.
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PassionnĂ©e et dĂ©terminĂ©e, Diane AndrĂ© a transformĂ© son rĂȘve en rĂ©alitĂ© en devenant kinĂ© volontaire pour les Jeux Olympiques Paris 2024. Forte dâun parcours dĂ©butĂ© lors de compĂ©titions locales, elle sâest imposĂ©e dans un univers exigeant oĂč chaque soin compte. Entre massages dâactivation, gestion des douleurs et conseils avisĂ©s, elle a soutenu les athlĂštes pour quâils donnent le meilleur dâeux-mĂȘmes. Diane partage les coulisses de cette expĂ©rience hors norme, mĂȘlant expertise et passion, dans un environnement oĂč chaque geste peut faire la diffĂ©rence. Alors ne manque pas dâĂ©couter en entier ce podcast sur ton application de podcast prĂ©fĂ©rĂ©e ou de visionner la vidĂ©o sur Youtube !
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Si vous souhaitez vous libĂ©rer de vos croyances limitantes et reprendre confiance en vous, notamment dans le sport, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de lâAcadĂ©mie de la Haute Performance dĂšs maintenant :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart
đĄđŒđđ đźđŻđŒđżđ±đŒđ»đ đ±đźđ»đ đ°đČđ đČÌđœđ¶đđŒđ±đČ :
đȘ LâĂ©coute de son corps
đ La perception de lâĂ©chec
đŻ DĂ©fis personnels
đ đŁđČđżđđŒđ»đ»đČđ đČđ đČđ»đđ¶đđČÌđ đ°đ¶đđČÌđČđ :
âą John Demartini
âą Maxime Villalongue
đđŹ đđŒđșđșđČ đ±âđ”đźđŻđ¶đđđ±đČ đżđČđđżđŒđđđČđ đđŒđđđČđ đčđČđ đżđČÌđłđČÌđżđČđ»đ°đČđ đ±đČ đ°đČđ đČÌđœđ¶đđŒđ±đČ :
Chapitre 1 - Identité gagnante :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth
đ đđČđ đŒđđđżđźđŽđČđ đ±đČ đŁđ¶đČđżđżđČ đđźđđ¶đ± :
⹠Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021:
https://www.amazon.fr/LIdentit%C3%A9-gagnante-Secret-nouveau-l%C3%A9galis%C3%A9/dp/B09N9P5R76?keywords=l+identit%C3%A9+gagnante+pierre+david&qid=1684317233&sprefix=identit%C3%A9+gagnante+pierre+da,aps,97&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=8554fa244cf0eb2c7c5a391eb51f3ee0&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl
⹠Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 :
https://www.amazon.fr/Pr%C3%A9paration-mentale-gagnante-confiance-D%C3%A9polarisation/dp/2416010441?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=17U0GCLW4U7UJ&keywords=pierre+david&qid=1684317174&sprefix=pierre+david,aps,119&sr=8-2&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=112f8f299a0239c5f28ac9e1d084ad6a&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl
⹠Lien de la vidéo identité gagnante :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/
đ đđČđ đłđŒđżđșđźđđ¶đŒđ»đ đ±đČ đčâđźđ°đźđ±đČÌđșđ¶đČ đ±đČ đčđź đđźđđđČ đŁđČđżđłđŒđżđșđźđ»đ°đČ :
âą Pour faire disparaĂźtre la peur de lâĂ©chec :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/?el=barth
âą Pour devenir un meilleur sportif grĂące Ă un meilleur mental :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth
âš đ©đŒđđ đČÌđđČđ đ°đŒđźđ°đ”đ đČđ đŸđđČ đđŒđđ đđŒđđ”đźđ¶đđČđ đœđŒđđđđČđż đčâđźđ°đ°đŒđșđœđźđŽđ»đČđșđČđ»đ đ±đČ đđŒđ đźđđ”đčđČÌđđČđ :
⹠Pour devenir préparateur mental :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth
âą Coach - Passer Ă lâĂ©tape supĂ©rieur grĂące au mental :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth
đđ”đźđœđ¶đđżđČđ :
00:00 DĂ©couverte du fonctionnement concret d'un coaching.
03:32 Préparation marathon et croyances limitantes en entraßnements.
09:22 Généralisation et distorsion en programmation neurolinguistique.
11:51 Identifier et noter ses traits de caractĂšre.
14:39 Découverte de traits déjà présents en soi.
18:27 Fierté et honte reliées, créent challenges personnels.
19:57 Percevoir force compense faiblesse ailleurs simultanément.
22:46 John Demartini s'autorégule pour éviter conflits conjugaux.
27:58 Motivation externe augmente risque de blessure.
30:34 Bonne préparation, planification et ego positif indispensable.
34:30 Confiance en la méthode pour réussir.
48:26 Relativiser, pause bénéfique, future vision construite.
53:18 Force mentale varie selon l'importance personnelle.
56:10 Proposez croyances pour exploration avec l'Ă©quipe Pierre.
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Nonuple champion du monde de BMX et crĂ©ateur de contenu, Matthias Dandois partage son parcours extraordinaire, depuis ses dĂ©buts jusquâĂ son statut de figure emblĂ©matique du BMX.
Dans cette discussion inspirante, Matthias revient sur les dĂ©fis et les rĂ©ussites qui ont façonnĂ© sa carriĂšre, ses collaborations marquantes avec des gĂ©ants comme Red Bull, et son rĂŽle dans lâintĂ©gration du BMX Freestyle aux Jeux Olympiques.
VĂ©ritable artiste de son sport, il nous parle aussi de sa quĂȘte dâĂ©quilibre entre performance, crĂ©ativitĂ©, et moments de pause essentiels pour nourrir son inspiration. Un Ă©pisode riche en histoires et en rĂ©flexions qui plonge dans la vie d'un athlĂšte Ă la fois passionnĂ© et inspirant.
Bonne Ă©coute đ
Chapitres :
05:20 Passionnés sportifs professionnels aussi pratiquent amateurs.
15:03 Collaboration avec le CIO pour moderniser les Jeux Olympiques de Paris 2024.
19:11 Participation Ă la cĂ©rĂ©monie dâouverture de Paris 2024
24:19 Le BMX Freestyle Park inclus aux Jeux Olympiques.
29:37 Sport créatif, artistique, nécessite pause pour inspiration.
35:28 Cerveau sous-utilisé, repos sportif, surcharge matchs.
39:13 Le cerveau n'aime pas la privation, équilibre nécessaire.
47:00 PremiÚre compétition gagnée et obtention du bac.
50:40 Proactivité et surpassement essentiels pour sponsors.
01:07:36 Rencontre avec sa femme, la mannequin Constance Jablonski sur Instagram
01:14:08 Course difficile avec le biathlĂšte Martin Fourcade
01:17:38 Semi-marathon est plus agréable que marathon.
01:22:34 Entrainement au Grand Palais
01:37:59 Tatouages
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Neuf fois champion du monde de BMX, Matthias Dandois est une figure incontournable du sport urbain. Avec un style unique et une crĂ©ativitĂ© qui bouscule les codes, il a jouĂ© un rĂŽle clĂ© dans lâintroduction du BMX aux Jeux Olympiques, contribuant Ă lâessor des sports urbains. En 2024, il a mĂȘme participĂ© Ă la cĂ©rĂ©monie d'ouverture des JO, partageant sa passion sur la scĂšne mondiale. Inspirant et innovant, Matthias continue de repousser les limites de son sport, encourageant une nouvelle gĂ©nĂ©ration Ă se dĂ©passer et Ă voir le BMX autrement.
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đ Dans cet Ă©pisode, Maxime Sorel, premier et seul homme Ă avoir accompli le « double Everest » â sur les ocĂ©ans et en haute montagne â partage les coulisses de ses exploits hors du commun. Il revient en dĂ©tail sur les prĂ©parations rigoureuses et les dĂ©fis quâil a surmontĂ©s, de la gestion de la nutrition et du sommeil aux stratĂ©gies de rĂ©silience physique et mentale. Maxime Ă©voque Ă©galement les rencontres marquantes qui ont enrichi son parcours et influencĂ© son approche des aventures extrĂȘmes. đ€Ș
Ce rĂ©cit captivant nous plonge au cĆur de sa quĂȘte de dĂ©passement, entre la traversĂ©e du VendĂ©e Globe et lâascension de lâEverest. đïž đ
Un témoignage rare et inspirant, au plus prÚs des plus grands défis humains.
Bon Ă©pisode đ
00:00 L'amour des Conditions extrĂȘmes
10:02 DĂ©but dans la voile
11:22 Saint Malo
20:27 Vivre l'aventure sans peur
24:15 Perte de plaisir
26:50 Transat Jacque Vabre
32:13 DĂ©couverte de la montagne
40:27 L'entrainement cognitif
45:16 Respiration
50:50 Sommeil segmenté
57:06 Préparation et entraßnement pour l'ultra.
01:00:37 Trekking au NĂ©pal
01:06:14 L'Everest,
01:13:09 Everest des mers
01:19:37 Le down
01:21:06 La Recherche d'adrénaline
01:26:06 Projet en cours
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Dans cet Ă©pisode captivant, Maxime Sorel, aventurier de l'extrĂȘme, partage lâhistoire unique de son « double Everest » : un exploit inĂ©dit qui lâa conduit Ă surmonter les plus grands dĂ©fis, en mer et en montagne. đđïž
Maxime dĂ©voile une approche personnelle de l'aventure, oĂč il choisit de se plonger dans chaque expĂ©rience sans s'influencer par les rĂ©cits des autres.
Pour lui, chaque dĂ©fi doit ĂȘtre vĂ©cu pleinement, loin des comparaisons et des attentes extĂ©rieures. Ce qui lui importe, câest de se prĂ©parer techniquement tout en laissant une part de dĂ©couverte intacte, sans se laisser emporter par les craintes ou les doutes que dâautres auraient pu ressentir.
Au micro, il explique les diffĂ©rences marquantes entre le VendĂ©e Globe et lâEverest : tandis que lâappel de la mer lâattire encore et quâil envisage de participer de nouveau au tour du monde, il reste plus hĂ©sitant sur lâidĂ©e de gravir Ă nouveau le sommet de lâHimalaya. Cette rĂ©flexion soulĂšve une question centrale : quâest-ce qui pousse un aventurier Ă revivre ou Ă clĂŽturer une expĂ©rience extrĂȘme ? Ce dialogue riche en insights nous fait entrer dans la tĂȘte dâun homme animĂ© par le besoin de repousser ses limites, tout en sachant oĂč placer les siennes.
Un Ă©pisode inspirant pour tous ceux qui sâinterrogent sur la quĂȘte de soi, le dĂ©passement des frontiĂšres et lâessence mĂȘme de lâaventure.
Bonne Ă©coute đ
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De simple consommateur Ă prĂ©sident, dĂ©couvre le parcours inspirant de ThĂ©o Copolata qui a rĂ©alisĂ© son rĂȘve en rachetant Nutrimuscle ! đ
https://www.nutrimuscle.com https://www.nutrielement.com
PassionnĂ© depuis son enfance par les complĂ©ments alimentaires et leurs bienfaits, il nous raconte comment il a transformĂ© sa passion en une aventure entrepreneuriale unique. đ„
Si, toi aussi, tu veux connaĂźtre les secrets des athlĂštes de haut niveau, ne manque pas cet Ă©pisode et visionne le sur Youtube đȘ
Chapitres :
00:00 Découverte des compléments alimentaires.
12:19 Régime alimentaire et complémentation améliorent performances sportives.
47:12 Privilégier des compléments propres et sans excipients.
54:51 SuccĂšs entrepreneurial.
01:09:59 Effort sportif et récupération influencent la performance.
01:14:55 L'Ă©nergie entraĂźnement.
01:44:16 Compléments alimentaires, ajout à une bonne alimentation.
02:00:20 Mode de vie actif et sain.
02:07:21 Ătre physique et mental.
Bon Ă©pisode ;)
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Dans cette suite exclusive, Mathis Dumas nous plonge encore plus profondĂ©ment dans la rĂ©alitĂ© de lâascension de lâEverest, accompagnant Inoxtag jusquâau sommet de son rĂȘve. đ€©
Entre sĂ©curitĂ©, acclimatation difficile, et gestion de lâimprĂ©visible en haute montagne, cet Ă©pisode explore tous les aspects pratiques et humains de cette aventure extrĂȘme. đ„
Mathis partage les défis de la montée et de la descente, des choix de sécurité cruciaux au camp de base à l'impact environnemental des déchets abandonnés, et comment chaque décision pouvait faire toute la différence.
On découvre aussi les moments plus personnels : l'engagement total, la réalité parfois difficile des interactions sur place, et la vigilance nécessaire face à la médiatisation intense.
Bonne Ă©coute đ
Chapitres :
00:00 Introduction
00:06:39 Les motivations avant de commencer l'alpinisme.
00:21:21 Le plan pour Inoxtag
00:27:52 Engagement total.
00:51:20 Arrivée au camp de base.
00:02:24 Déchets abandonnés en montagne
00:13:27 Produits lyophilisés, acclimatation
01:15:35 Prise de risque.
01:32:51 la descente.
01:42:46 Surexposition médiatique
01:48:12 La suite
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Mathis Dumas, guide de haute montagne, a vĂ©cu une aventure hors norme en accompagnant Inoxtag jusquâĂ lâEverest. đïž
Dans cet Ă©pisode, il rĂ©vĂšle les coulisses fascinantes et les dĂ©fis inattendus de cette ascension qui a dĂ©chaĂźnĂ© les foules, de la rĂ©alisation du documentaire jusquâau succĂšs fulgurant au cinĂ©ma et sur YouTube. Mathis nous raconte aussi comment lâaventure lâa plongĂ©, malgrĂ© lui, dans une spirale mĂ©diatique et dans une nouvelle forme de notoriĂ©tĂ©, avec ses hauts, ses bas et les leçons quâil en tire. đđ
DĂ©couvrez son incroyable parcours, les moments forts de lâascension, et son regard unique sur le phĂ©nomĂšne qui a pris dâassaut les mĂ©dias en Ă©coutant le podcast et en regardant la vidĂ©o sur YouTube ! đïžđș
Bonne Ă©coute đ
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Aujourd'hui, nous plongeons dans lâunivers fascinant de Mathis Dumas, le guide qui a aidĂ© Inoxtag Ă passer du statut de touriste Ă celui dâathlĂšte accompli sur le chemin de lâEverest. đ€©đïž
Vous avez vu Kaizen, mais ĂȘtes-vous prĂȘts Ă dĂ©couvrir les vĂ©ritables coulisses de cette aventure ? đ€
Mathis nous raconte ses pires mĂ©saventures en montagne, sa transformation personnelle et les secrets quâil nâa jamais pu partager dans les grands mĂ©dias.
Ses histoires sont à la fois captivantes et révélatrices, et elles vous donneront un aperçu unique de la réalité des défis en haute montagne.
Ne manquez pas cette opportunitĂ© dâen apprendre davantage sur la passion et les sacrifices nĂ©cessaires pour conquĂ©rir les sommets ! đïžđ„
Bonne Ă©coute đ
Chapitres :
00:00 PĂ©riode motivante d'apprentissage et de sport montagne.
13:30 Travail et passion pour la montagne quotidiennement.
24:42 Il glisse et disparaĂźt dans la face nord.
39:24 Client s'entraßne pour Mont-Blanc, échec récurrent.
46:05 Ăquipement cher, environnement dangereux, travail trĂšs fatigant.
56:24 Empathie, inspiration, dépassement, changements, impact environnemental, réchauffement.
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