Afleveringen
-
חומרים פסיכדליים בטיפול זוגי:
מה אם הייתם מגלים שיש דרך עמוקה, בטוחה ובדרך להיות מוכחת מדעית לפתוח את הלב, לרכך הגנות ולחוות אינטימיות כמו שמעולם לא חווית?
בפרק מסקרן, עמוק ופורץ גבולות אני מארחת את ד"ר איתמר כהן – פסיכולוג, פוסט-דוקטורנט במכון לחקר הפסיכדליה בביה״ס ״סגול״ למדעי המוח של אוניברסיטת תל אביב ובית החולים איכילוב, ומרצה מוביל, לשיחה מרתקת על טיפול זוגי בשילוב MDMA.
אנחנו צוללים לעומק של האתגרים בזוגיות, לפחדים שמנהלים אותנו ולפוטנציאל של חומרים משני תודעה לשנות מערכות יחסים מהיסוד.דיברנו על:
• למה זוגות נשארים תקועים בדפוסים שנים – ואיך MDMA עוזר לשבור אותם
• מהו "המרחב המוגן" שנוצר בטיפול עם חומרים פסיכדליים ואיך הוא מאפשר ריפוי רגשי
• האם כל אחד יכול לעבור טיפול כזה?
• ומה הקשר בין תודעה, טראומה, אהבה וריפוי?זה לא עוד פרק על זוגיות. זו שיחה שפותחת תודעה
האזנה חובה לכל מי שרוצה להבין איך אפשר באמת להשתנות, להתחבר, ולהתקרב.לעמוד האינסטגרם של ד"ר איתמר כהן:
https://www.instagram.com/dr_itamar_cohen?igsh=YnBvNjFzYnhrMDEw&utm_source=qr
לאתר של ד"ר איתמר כהן:
https://www.inoetica.com/
-
האם לגברים ונשים אותם הפחדים בתחילת קשר?מהו תהליך החיזור הנקבי והזכרי?רגישות של גברים- למה חשוב שנשים לב? ואיך מתמודדים עם הסטיגמה שזה נשי להיות רגיש?למה גברים נעלמים?איך מקשיבים לקול הפנימי ולמה שנכון לנו?החשיבות של לקבל את עצמנו, מה זה אומר ואיך עושים זאת ואיך זה קשור למציאת זוגיות?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק עם שון אשכנזי- מטפל רגשי, מייסד שיטת CTB
לעמוד האינסטגרם של שון:
https://www.instagram.com/sean.ashkenazy/
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
איך צמחנו משני משברים מאתגרים- כלכלי וזוגי ואיך בזכותם יצרנו את החיים שלנו היום?
התארחתי אצל מור גראו וסיפרתי את הסיפור שלי, שלנו כזוג ואיך מתוך שני משברים הגיעו הגשמת החלומות.
בפרק אנחנו מדברות על-
חשיבות ההקשבה לקול הפנימידרכי התמודדות עם משבריםזימון מציאותמהי זוגיות בריאההדרך למציאת זוגיות ואיך מתמודדים עם משברים בזוגיותלפודקאסט של מור-
https://open.spotify.com/show/6Dumrso6L5gewKubQ65aKh
לעמוד האינסטגרם של מור-
https://www.instagram.com/morgrau/
-
על מה מבוססת התאמה זוגית ואיך נדע האם האלמנטים האלו מתקיימים בחיינו?איפה המקום של האגו בחיבור הזוגי?איך בונים קשר נכון?עד כמה המשיכה היא קריטית?מה זה אומר בגרות רגשית לקשר זוגי?מה גורם לפרידות?מה נכון וחשוב לבדוק במציאת הזוגיות?מה חשוב לבחון בדייטים ראשונים?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק עם גיא לקסר - מאמן אישי וזוגי ובעל המותג אדריכלות מנטלית
לעמוד האינסטגרם של גיא:
https://www.instagram.com/guylacser/
-
בין אם אתם בתהליך של מציאת זוגיות
איך מחזירים את השמחה לחיים, כשמרגישים שהיא התרחקה? מה גונב מאיתנו את האור ואיך מזהים את זה בזמן? למה חשוב לשים את האגו בצד ואיך עושים את זה בפועל? מה הקשר בין אחריות אישית לבין שמחה פנימית? איך צולחים את אתגרי החיים מבלי לאבד את עצמנו בדרך? ואולי הכי חשוב - האם שמחה היא תכונה מולדת או משהו שאפשר לטפח ולגדל?
ובין אם אתם כבר בזוגיות שנלחמת על האור שלה -
רבים מרגישים שהשמחה פשוט... נשמטה.
שהלב פחות פתוח,
שהחיים הפכו ל"להעביר את היום" במקום לחיות את הרגע.על כל אלו ועוד בפרק משמח ומעלף עם יאנה דרום- מרצה, מלמדת איך לגדל שמחת חיים, מחברת רב המכר - המדריך לשמחת חיים והקורס הדיגיטלי איך לגדל שמחת חיים (קוד קופון הנחה happy50).
לעמוד האינסטגרם של יאנה-
https://www.instagram.com/yanadarom/
-
מה זה אומר לסמוך?על מי בחיי אני סומכת ואיך אני מזהה זאת?איך לומדים לסמוך על עצמי, על האחר ועל הבריאה?איך היכולת לסמוך מאפשרת שחרור שליטה?למה כל כך קשה לנו לסמוך? ואיך זה קשור לסגירת הלב, צבירת אכזבות וסחיבת מעמסה על עצמנו?מה קורה לנוכחות שלנו כשאנו לא סומכים ואיך זה משפיע על האנרגיה הנקבית והזכרית?מה בפועל מתחזק את השליטה? אלו הרגלים משמרים שליטה?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק עם ניצן אלפסי מלווה נשים בתהליכי טרנספורמציה- התפתחות אישית ורוחנית
לעמוד האינסטגרם של ניצן:
https://www.instagram.com/nitzan_alfasi_livchor_baor/
-
מה זה בעצם גיל המעבר ומתי נשים מתחילות לחוות אותו?אילו שינויים פיזיים ורגשיים הכי נפוצים בתקופה הזו?איך השינויים ההורמונליים משפיעים על הגוף ועל הנפש של האישה?מה הקשר בין גיל המעבר לדימוי עצמי וביטחון עצמי?איך גיל המעבר משפיע על החשק והתפקוד המיני של האישה?איך נשמור על תחושת חיוניות ונשיות גם בגיל הזה?האם גיל המעבר יכול להיות דווקא תקופה של פריחה וצמיחה אישית?איך מצבי דחק כמו ה7/10 משפיעים על האישה?האם ישנם דברים שמאיצים את גיל המעבר והאם אפשר להרחיק את תחילתו?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק עם ד"ר מורן אגסי מומחית לרפואת נשים ורופאת גיל המעבר
לעמוד של ד"ר מורן אגסי:
https://www.instagram.com/dr.agassim/
-
האם זה מובן מאליו להיות אמא?מה קורה כשהחלום לאיך משפחה צריכה להראות מתנפץ? אלו פחדים עולים בוויתור על משפה של אבא, אמא, ילד?אילו הכנות חשוב לעשות עם קבלת ההחלטה להביא ילד לבד?איך הולכים אחרי הלב?איך מתמודדים עם האכזבות שבדרך- עם זה שזה לא קורה פעם אחר פעם?מה עושים כשעולה השאלה- אולי לא נועדתי להיות אמא?איך מחזיקים אמונה שאסתדר?איך ומדים להישען, לקבל עזרה?האם הבחירה באמהות יחידנית מקלה על מציאת זוגיות בהמשך?
על כל אלו ועוד בפרק מרגש עם איריס הרמתי עו"ד ומגשרת שבחרה בגיל 49 להביא לבד ילד קסום לעולם ובדרך שינתה קריירה, תפיסה, חשיבה, הרגלים והיא פותחת את הלב והידיים ומכניסה אותנו לסיפור שלה, לדרך שעברה ולהתמודדויות.
ליצירת קשר עם איריס-
054-4814194
-
איך צולחים את המעבר מזוגיות להורות ושומרים על הזוגיות? עם אילו קשיים סביר שנפגש בדרך?כיצד מערכת הערכים והתפיסות שהגענו איתם מהבית משפיעות עלינו כהורים?איזו השפעה יש לפנטזיות הלא מדוברות לאיזה הורים חשבנו שנהיה...?כל אחד מבני הזוג חושב אחרת ומתנהג אחרת- איך מייצרים חזון הורי?מה ההשפעות של משפחת המוצא וזוגיות ההורים?האם חייבים להיות רגשות אשם עם המעבר להורות?למה חשוב לריב ליד הילדים וגם להתפייס לידם?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק שבו אירחתי את מיכל רחמים מדריכת הורים לילדים ומתבגרים.
לעמוד של מיכל:
https://www.instagram.com/michalrahamim7/
-
מה זה גבול? ומה המטרה שלו?למה קשה לנו לשים גבולות?איך גבולות קשורים לפחד מדחייה ונטישה?איך נראית מציאות של חוסר גבולות?למה כשאני מרצה אני מתחזה?שייכות וריצוי- איך תכלס עובדים על זה?איך שמים גבולות הלכה למעשה?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק שבו אירחתי את לירון יוגב, מטפלת בזיכרונות טראומתיים.
לעמוד האינסטגרם של לירון-
https://www.instagram.com/liron_yogev_tv/ -
האם אני זה הצרכים שלי או שיש אני עמוק יותר?זוגיות ונישואין - ההבדל בהתנהלות, במחויבות וקידום הקשר בין זוגיות ובין נישואין.לתת ולקבל איך לא אזלזל בצרכי בן הזוג?מהי החולשה של הגבר ומהי חולשת האישה?למה יש לנו קושי להתחייב לזוגיות?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק עם ד"ר אלעד בן אלול
לאתר של אלעד-
http://www.eladbenelul.online/
-
איך מתמודדים עם פערים כלכליים כשהאישה מרוויחה יותר?למקבל או לא למקבל?משחקים בזוגיות- אילו משחקים מקדמים ואילו הורסים?איך שומרים על גבולות וסטנדרטים?אקסיות- איך מתמודדים איתן ועם קנאה כלפיהן?איך שומרים על תשוקה לאורך זמן בקשר?מה עושים כשבן הזוג שקוע בנייד?
על כל אלו ועוד בפרק משותף ומרתק עם שרנו- מנטור ליחסים ומורה למיינדפולנס
לעמוד של שרנו
https://www.sharno.info/bestversion -
שפע או פשע? חומר ורוחאיך עוברים הלכה למעשה לתודעת שפע? ומה זה בכלל אומר?איך היכרות בעצמי ובמי שאני יביאו אותי לתודעת שפע?מה השלבים לחיבור לתודעת שפע ולחיים מתוך תודעת שפע?איך כל אלו קשורים למציאת זוגיות, ערך עצמי ותחושת שווי פנימית?איך צרכנות מביאה לתודעת חסר?מה מבדיל את התחושה שאני ראויה לבין תחושת "המגיע לי"?למה "מגיע לי" זה תודעת חסר וראויה זה תודעת שפע?
על כל אלו ועוד בפרק סופר מרתק שלא תרצו שיסתיים עם ד"ר עודד קרבצ'יק
לעמוד של עודד- (תמצאו בקישור גם את פירוט הסדנאות)
https://linktr.ee/kravtchik?utm_source=linktree_profile_share -
שלי שם טוב, אמא של עומר שחטוף בעזה נכנסה ללב של כולנו מה7/10 כשהיא והמשפחה שלה עברו את הקושי הכי גדול שיש!
לאורך כל הדרך, שלי שמרה על אמונה, תקווה, אופטימיות ואף חיזקה את כל העם.
ראיינתי את שלי לפרק מרגש שבו היא מספרת על האתגרים שבדרך, על איך לא להגיע לייאוש גם כשהכל נראה שחור, איך להצליח גם בסיטואציה הזו לראות שהכל לטובה, איך לשמור על עצמך בכל הכאוס, ללמוד לקבל, להישען וגם להצליח לתת.
פרק מרגש, מעצים, מלמד עם אישה אדירה שהביאה הרבה אור בתקופה של חושך.
לעמוד האינסטגרם של שלי:
https://www.instagram.com/shellyshemtov/ -
מה זה דחיינות ומה זה לא? ומה זה דחיינות כרונית?איך דחיינות קשורה להימנעות?איך דחיינות משפיעה על זוגיות ומציאת זוגיות?אילו פחדים וחסמים קשורים לדחיינות?איך תחושת עומס והצפה משפיעה על דחיינות והאם אלו טריגרים?איך דחיינות פוגעת בערך עצמי?האם ואיך מפרידים את הדחיינות מהזהות האישית?האם גברים ונשים שונים בהקשר לדחיינות?ותכלס איך מתמודדים?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק עם קרן חן- מאמנת מנטלית בתחום הדחיינות והזוגיות
לעמוד האינסטגרם של קרן-
https://www.instagram.com/kerenchen/ -
האם לדבר על הגדרות או לתת לדברים לקרות מעצמם?איך תכלס מקדמים את הקשר?האם יש חשיבות למפגש שלך עם ההורים שלו? זה אומר משהו או לא אומר...תמונות של האקסית ברשתות- לשמור או לגנוז ומה קורה כשהוא לא רוצה להוריד?איך מתנהלים כלכלית במעבר דירה, חופשות?איך שומרים על גבולות במערכת היחסים?
על כל אלו ועוד בפרק משותף ומרתק עם שרנו- מנטור ליחסים ומורה למיינדפולנס
לעמוד של שרנו
https://www.sharno.info/bestversion -
מה הבגדים שלי מספרים עלי ומה אני רוצה שיספרו?מה אני רוצה לשדר בדייט ואיך זה יבוא לידי ביטוי בבגדים?את הכי יפה שנוח לך- האומנם?מה עושים כשהטרנד לא מתאים לי ואני רוצה להרגיש שייכת?דימוי גוף- מה קורה כשאני עולה במשקל, כשאני יורדת במשקל, איך זה בא לידי ביטוי ביחסים שלי עם עצמי ועם הבגדים שלי?איך אני יכולה לחוות ריפוי דרך מה שאני לובשת?איך להגיב לבן הזוג שאינו לבוש באופן שאני אוהבת?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק עם ד"ר טלי סטולובי- עו"ס וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש.
לעמו האינסטגרם של טלי-
https://www.instagram.com/talistolovy/ -
כיצד אכילה רגשית משפיעה על מציאת הזוגיות ומה זה אומר לשים את עצמי על הולד?איך אפשר לצאת לדייטים על אף שאני לא מרגישה שאני נראית טוב?כיצד אכילה משפיעה על החשק המיני?מה זה בכלל אומר אכילה רגשית והאם כולנו סובלים ממנה?איך לומדים לקבל את עצמנו ולא להתעכב בחיים?דחייה עצמית וההשפעות שלה על קשר זוגי.האם הגוף שלך אומר מה השווי והערך שלך?מה המחיר שאת משלמת בניסיון להרשים?
על כל אלו ועוד תקבלו תשובות בפרק המרתק עם טל חמרה ששון מטפלת באכילה רגשית והפרעות אכילה
לעמוד האינסטגרם של טל-
https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson/ -
מי משלם בדייטים?
למה אנחנו חוות גוסטינג? ואיך מתמודדים?
מתי הסקס?
איך לשמור על אמונה שתגיע הזוגיות?
מה השפעת הערך שלנו על מה שקורה בפועל?
על כל אלו ועוד בפרק מרתק ומעניין עם שרנו- מנטור ליחסים ומורה למיינדפולנס.
לעמוד של שרנו
https://www.sharno.info/bestversion -
מה קורה ביום שאחרי הגירושים?
מה ההבדלים בין חווית העוזב והנעזב?
תכלס עם אילו התמודדויות מתמודדים ביום שאחרי הגירושים?
איך מתמודדים עם הכפשות מצד בן הזוג וקרוביו?
איך מתמודדים עם כל מנעד הרגשות שעולים- כעס, טינה, נוקשות, געגוע
חברים משותפים שעוזבים ובוחרים צד
כניסה לזוגיות חדשה- איך תכלס עושים זאת עם כל הפצע והכאב שנותר
איך מתחברים לתחושת שפע ומשחררים את הפחדכל אלו ועוד בפרק עם עו"ד ירדן שלומי שפותחת לנו את הלב והידע ומשתפת בסיפור שלה בשילוב כלים מקצועיים.
לעמוד האינסטגרם של ירדן-
https://www.instagram.com/jordi_shlomi_adv/ - Laat meer zien
