Afleveringen
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¡Bienvenidos al episodio 65 de Familias Horribles!
En este episodio de Familias Horribles, vuelve Alicia Durán por petición de todos ustedes para continuar la conversación tan necesaria sobre la conexión entre los trastornos alimenticios y el trauma familiar.
¡No te lo pierdas!
Alimentación Intuitiva y Confianza Corporal Tras el Trauma Narcisista con Alicia Durán | EP 65
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¡Bienvenidos al episodio 64 de Familias Horribles!
En este episodio de Familias Horribles, conversamos con la psicóloga Paloma Carvajalino sobre: La culpa como herramienta de manipulación emocional en las familias y relaciones.La diferencia entre culpa sana y culpa manipulativa y cómo reconocerla.
Cómo establecer límites para proteger nuestro bienestar emocional.
El papel de la regulación emocional en la sanación y el autoconocimiento.
Estrategias para romper patrones dañinos y recuperar nuestra autonomía.
La importancia de validar nuestras emociones y aprender a confiar en nuestra intuición.
Cómo la terapia y el autocuidado pueden ayudarnos a liberarnos de la culpa impuesta.
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Psicóloga Clínica, speaker, docente, escritora
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¡Bienvenidos al episodio 63 de Familias Horribles! 🌟 El Dolor de la Libertad: Contacto Cero (Parte 2) con Llacolen Sepúlveda (Newen Rayün)
En este episodio, volvemos con la parte 2 del episodio 60 con Llacolen sobre el contacto cero y todo lo que nadie te cuenta.
Acompáñanos en esta segunda parte de una conversación profunda y necesaria ❤️🩹
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Psicóloga clínica, informada en trauma complejo y relacional, derechos humanos, perspectiva de género, atención integral en salud con enfoque familiar, entre otras cosas…
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¡Bienvenidos al episodio 62 de Familias Horribles!
Salir de una Relación Abusiva: Señales, Recaídas, Recuperación con Déborah Murcia
En este episodio de Familias Horribles, conversamos con la psicóloga Déborah Murcia sobre cómo crecer en una “familia horrible” impacta nuestra vida adulta, especialmente la tendencia a estar con parejas narcisistas o psicopáticas.
Exploramos el bombardeo de amor, la culpa disfuncional, la dependencia emocional y los mecanismos de defensa que nos mantienen atrapados en relaciones tóxicas.
También hablamos sobre cómo salir de estas relaciones, afrontar las recaídas y reconstruir la autoestima con autocompasión.
Una conversación clave para quienes buscan romper el ciclo, sanar y recuperar su identidad.
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Psicóloga sanitaria y educativa con varios másters y formación en trauma, apego, violencia de género, manipulación y abuso narcisista.
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¡Bienvenidos al episodio 61 de Familias Horribles!
Trauma y Pseudociencias: No Caigas en la Trampa con Natalia González | EP 61
En este episodio de Familias Horribles, conversamos con Natalia González sobre las pseudociencias que se han popularizado en redes sociales, los riesgos que implican y cómo identificarlas.
También exploramos la importancia de contar con un equipo multidisciplinario en procesos de sanación del trauma y compartimos claves para reconocer si el profesional que te está acompañando es el adecuado para ti.
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Talleres y sesiones online: https://beacons.ai/nataliaglezv?fbcli...🌟 Contacta a Alicia para sesiones 🌟
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¡Bienvenidos al episodio 60 de Familias Horribles! 🌟 El Dolor de la Libertad: Contacto Cero (Parte 1) con Llacolen Sepúlveda (Newen Rayün)
En este episodio, tenemos el honor de aprender de Llacolen sobre el contacto cero y todo lo que nadie te cuenta:
el duelo,
la culpa,
la esperanza que hay que soltar
y la adicción emocional
que es parte del contacto cero.
También compartimos herramientas para cuidar a nuestra niña interior y reconstruirnos después de establecer el contacto cero.
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¡Bienvenidos al episodio 59 de Familias Horribles!
Hombre Sobreviviente: El Secreto Que Casi Muere Con El con Pepe Godoy y Catalina Gonzalez | EP 59
En este episodio, junto con Catalina González, conversamos con Pepe Godoy, un hombre sobreviviente que comparte su historia de abuso, el desafiante camino de alzar la voz, enfrentar y denunciar a su abusador décadas después, así como el apoyo inesperado que encontró en el proceso.
Acompáñanos en esta conversación profunda y necesaria. 🫂
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Su cuento "El Pececito Yodög": https://geuria.eus/wp-content/uploads...
Su canción "Muerto por Dentro": https://www.youtube.com/watch?v=kz_LB...
Documental: https://www.eitb.eus/es/nahieran/docu...
Video #yonomecallomas :
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Video testimonio: https://www.youtube.com/watch?v=2gRkR...
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*¡Hola!* 😊 ¡Me nominaron a los *BienPremios 2024 en México* y soy *FINALISTA* gracias a ustedes! 🎉
*Ahora necesito tu ayuda*: Tu voto me ayuda a seguir creando un mundo más consciente e informado sobre el trauma. *No importa si ya has votado* - ¡puedes usar todos tus correos otra vez!
Es muy fácil:
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5️⃣ Pon tu correo otra vez, baja hasta el final y da clic en VOTAR
6️⃣ Repite con todos tus correos 😜¡Bienvenidos al episodio 58 de Familias Horribles! Juzgar es Malo: La Mentira Que Protege el Abuso con la Dra Rosaura y Catalina Gonzalez
🙅🏻♀️“No deberías hablar así de tu propia sangre.”
🙅🏻♀️“No sabían hacerlo de otra manera.”
🙅🏻♀️“Nadie es perfecto, ¿y tú qué?”
¿Alguna vez te dijeron algo así después de alzar la voz?
En este episodio, derrumbamos la creencia “Juzgar es malo” 👏🏻
Porque no, analizar hechos y poner límites no es lo mismo que criticar por criticar. Diferenciamos entre opinar sobre la vida de alguien y evaluar sus acciones cuando afectan o vulneran los derechos humanos. Cuando identificas que una conducta lastima o perpetúa el abuso, no es juicio vacío, es análisis y autodefensa.
Evaluar esos hechos es fundamental para romper el ciclo de violencia.
Porque si no podemos cuestionar lo que nos hicieron, ¿cómo vamos a sanar? ¿Cómo vamos a proteger a las próximas generaciones?
La cultura del abuso se sostiene sobre el silencio.
Nos enseñan que “juzgar es malo” porque así nos callamos.
Así se protegen los abusadores y sus cómplices.
Así el ciclo sigue.
Pero nombrar el abuso no es odio. Es claridad. Es justicia. Es libertad.
Porque poner límites no es ser malo, es ser libre.🌟 Contacta a la Dra Rosaura Andara de Polanco 🌟
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¡Bienvenidos al episodio 57 de Familias Horribles! 🌟 EN VIVO el 9 de febrero del 2025
En este episodio, hablamos EN VIVO con la Dra Rosaura Andara de Polanco y Catalina Gonzalez sobre la Familia Elegida - la sangre NO lo es todo, la soledad, los miedos de acercarse a las personas después de una vida llena de trauma y abuso, y mucho más... Y, al final, jugamos un juego de "¿Quien es más probable que...?" - muy cómico!!!
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¡Bienvenidos al episodio 56 de Familias Horribles!
¿Sufres de Estrés y Autoexigencia? Aquí Está la Clave Para Sanar
En este episodio, hablamos con Jessica Estalella - una experta en estrés, hábitos y productividad, quien acompaña a personas autoexigentes a transformar su relación con el estrés y encontrar bienestar sin sacrificar sus metas.
🔎 Aprenderás:
✔️ El impacto del trauma en el estrés: ¿Cómo crecer en una familia disfuncional afecta tu capacidad para manejar el estrés a largo plazo? ¿Qué es un fenotipo reactor y cómo transformarlo en resiliencia?
✔️ Epigenética y cambio personal: ¿Estamos condenados por nuestros genes o podemos reescribir nuestra historia? ¿Cómo el entorno y la consciencia pueden activar o desactivar genes relacionados con el trauma?
✔️ Autoexigencia: aliada o enemiga: ¿Cómo saber si tu autoexigencia te impulsa o te está destruyendo? ¿Qué señales envía tu cuerpo cuando estás bajo una presión excesiva?
✔️ Sanar después del TEPT: ¿Qué dice la PsicoNeuroInmunoEndocrinología (PNIE) sobre la recuperación del Trastorno de Estrés Postraumático? ¿Qué estrategias pueden ayudar a restaurar el equilibrio mental y físico?
✔️ Reconstrucción de vínculos saludables: ¿Cómo aprender a confiar después del abuso? ¿Qué pasos dar para identificar y construir relaciones seguras y nutritivas?
✔️ Prevención y salud integral: ¿Qué hábitos esenciales pueden fortalecer nuestra salud mental y física a largo plazo? ¿Por qué la prevención es clave para el bienestar?
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¡Bienvenidos al episodio 54 de Familias Horribles!
Brisa De Angulo es neuropsicologa, abogada y sobreviviente, activista y defensora de victimas de abuso sexual. Creó la fundación “A Breeze of Hope” a los 17 años, el primer centro en Bolivia dedicado a ayudar a niño y adolescentes sobrevivientes de abuso sexual. Y mucho más.
En este episodio, hablamos sobre la cultura del incesto y cómo el silencio protege el abuso. Brisa cuenta su testimonio y conocimientos tras trabajar con niños abusados sexualmente por más de 20 años.
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¡Bienvenidos al episodio 54 de Familias Horribles!
En este episodio, hablamos con Valerio y Mechi - una pareja que comparte un testimonio poderoso.
Por un lado, Mechi nos contará su experiencia creciendo con una madre narcisista, enfrentando las heridas y los desafíos que esto dejó en su vida.
Por otro lado, Valerio nos hablará de lo que significa estar al lado de alguien que ha sobrevivido a este tipo de dinámica familiar
Su historia es un testimonio de resiliencia, empatía y del trabajo que implica construir un camino hacia la sanación.
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¡Bienvenidos al episodio 53 de Familias Horribles!
En este episodio, hablamos con la Dra. Vanessa Benjumea (Doc Vane) sobre:
1️⃣ Las estructuras y conexiones del cerebro implicadas en la regulación emocional
2️⃣ Cómo el trauma afecta esas estructuras y conexiones
3️⃣ Técnicas para recuperar esas alteraciones
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Para citas: +57 320 748 8390
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¡Bienvenidos al episodio 52 de Familias Horribles!
¡Por primera vez, hemos grabado un episodio EN VIVO respondiendo todas tus preguntas sobre trauma, sanación y mucho más!
Gracias infinitas a todos los que nos acompañaron en esta grabación y además con tanta paciencia mientras solucionábamos los problemas técnicos.
Fue una experiencia inolvidable grabar con ustedes y sentir esa conexión tan especial por primera vez.
Un abrazo enorme!! 🫂❤️🩹
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‼️CAMBIO IMPORTANTE‼️ EN VIVO por ZOOM el domingo 5 de enero para el Episodio 52 ‼️Link en nuestro perfil‼️
🔥¡SORPRESA!🔥 Domingo 5 de enero EN VIVIO por primera vez en ZOOM con chat en vivo:
ZOOM: https://zoom.us/j/94012532066?pwd=EYrFq7J6pbYObszMFaLy1MiAimQhJh.1
(Enlace en nuestro perfil de Instagram www.instagram.com/familiashorribles y en la descripción de nuestro canal de youtube también)
🕙 CDMX @ 11h
🕛 EST @ 12h
🕐 Argentina @ 14h
🕕 Madrid @ 18h
¡Por primera vez, estaremos en vivo respondiendo todas sus preguntas sobre trauma, sanación y mucho más!
💬 Pregúntanos todo lo que quieras en los comentarios o en privado y contestaremos en VIVO este domingo 5 de enero 🤩🌟 Contacta a Alicia para sesiones 🌟
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¡Bienvenidos al episodio 51 de Familias Horribles!
En este episodio, hablamos con Alicia Duran sobre la resiliencia, sanación y la conexión cuerpo-mente en el proceso de recuperación del trauma complejo en Familias tóxicas, narcisistas, en fin, horribles.
‼️ ADVERTENCIA‼️ Este episodio incluye temas de alimentación e imagen corporal por lo que se recomienda discreción.
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¡Bienvenidos al episodio 🌟50🌟 de Familias Horribles!
Junto can la Dra Rosaura y Cata hablamos sobre la realidad de muchas personas en estas fechas.
No para todos las navidades son bonitos. Hay muchas personas que sienten confusion, miedo, ansiedad, etc. en esta época. Esperamos que este episodio les de un poco de alivio durante estos momentos tan difíciles.
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¡Bienvenidos al episodio 49 de Familias Horribles!
Aquí tienen la segunda parte del analisis completo sobre el caso de los Hermanos Menéndez.
Parte 1 aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=Cp4r6...
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¡Bienvenidos al episodio 48 de Familias Horribles!
En este episodio, tenemos el honor de hablar con tres grandes profesionales sobre el caso de los hermanos Menéndez.
Juntas, lo analizamos de punta a punta para contestar la pregunta - ¿son Monstruos o Víctimas?
¡Parte 2 la semana que viene!
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¡Bienvenidos al episodio 47 de Familias Horribles!
¿Quieres saber la conexión entre el apego y tu sistema nervioso?
En este episodio, tenemos el honor de hablar sobre ello con Mariana Franco Roa - Psicóloga humanista especializada en trauma y apego con formación varias áreas como Terapia integrativa, Psicoterapia SENSORIOmotriz, y EMDR.
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¡Aprovecha hasta 50% de DESCUENTO hasta el 29 de Nov del 2024!
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