Afleveringen
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Dernier Ă©pisode de NoĂ«l simplifiĂ© đ
Dans cet ultime Ă©pisode de la mini-sĂ©rie de NoĂ«l, Fibromyalgie autrement !, je tâinvite Ă explorer lâimportance de la rĂ©cupĂ©ration aprĂšs les cĂ©lĂ©brations. Les pĂ©riodes festives peuvent ĂȘtre particuliĂšrement intenses, tant sur le plan physique quâĂ©motionnel. Prendre le temps de te recentrer est essentiel.
Je partage avec toi des conseils pratiques pour naviguer cette transition en douceur. Je tâencourage Ă ralentir et Ă reconnaĂźtre tes rĂ©ussites, mĂȘme les plus petites. CĂ©lĂ©brer ces victoires est crucial pour maintenir une Ă©nergie positive, surtout pour nous, les femmes vivant avec la fibromyalgie.
Je te rappelle que la naturopathie et une approche holistique de la santé peuvent jouer un rÎle clé dans la gestion du stress et des symptÎmes de la fibromyalgie.
En conclusion, je tiens Ă te remercier chaleureusement pour ton soutien tout au long de cette sĂ©rie. JâespĂšre que cet Ă©pisode tâapportera des outils prĂ©cieux pour aborder la nouvelle annĂ©e avec bienveillance. Ensemble, dĂ©couvrons comment vivre autrement avec la fibromyalgie et amĂ©liorer notre bien-ĂȘtre.
Ne manque pas cet Ă©pisode inspirant de Fibromyalgie autrement ! et rejoins-moi pour une discussion enrichissante.
Je te souhaite de joyeuses fĂȘtes ! đ
Télécharge le ficher avec questions de 5 épisodes ici
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AllĂŽ et bienvenue Ă lâĂ©pisode 4 de la mini-sĂ©rie NoĂ«l simplifiĂ©e !
As-tu dĂ©jĂ ressenti cette solitude accablante pendant les fĂȘtes, alors que tout le monde semble baigner dans la joie et les rires ?
Dans cet Ă©pisode de Fibromyalgie autrement !, nous abordons cette rĂ©alitĂ© souvent vĂ©cue par ceux qui souffrent de fibromyalgie. NoĂ«l, traditionnellement synonyme de rassemblements familiaux, peut devenir une pĂ©riode douloureuse pour ceux qui se sentent isolĂ©s. Je souhaite normaliser ce sentiment et rappeler que ce nâest pas un Ă©chec personnel.
En tant que naturopathe, je te propose des conseils pratiques pour transformer cette solitude en moments de rĂ©confort personnel. DĂ©couvre comment crĂ©er de nouvelles traditions et tisser des liens, mĂȘme Ă distance. Nous explorerons des outils de gestion du stress et de bien-ĂȘtre pour vivre les fĂȘtes avec plus de douceur et de sĂ©rĂ©nitĂ©.
Cet Ă©pisode tâinvite Ă te reconnecter Ă toi-mĂȘme, Ă gĂ©rer la douleur et Ă crĂ©er un espace de bien-ĂȘtre, mĂȘme dans les moments de solitude.
Rejoins-moi pour cette discussion inspirante et découvre comment cette période peut devenir une opportunité de croissance personnelle.
Bonne Ă©coute đ§ đ
Les 2 associations donc j'ai mentionnĂ© đ
LâAssociation de la fibromyalgie du Cananda
Groupe dâentraide AQDC
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TĂ©lĂ©charge 5 crĂ©ations culinaire dĂ©licieuses quand tu tâinscris Ă lâinfolettre !
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As-tu dĂ©jĂ ressenti ce stress Ă©motionnel qui accompagne la pĂ©riode des fĂȘtes, surtout lorsque tu vis avec la fibromyalgie ?
Dans cet Ă©pisode de Fibromyalgie autrement! je tâinvite Ă plonger dans cette rĂ©alitĂ© souvent mĂ©connue. Ensemble, explorons les attentes sociales, ces souvenirs parfois douloureux qui refont surface, et surtout lâimportance de reconnaĂźtre les sources de stress pour mieux les apprivoiser.
En tant que naturopathe, je te propose des outils simples et pratiques pour traverser cette pĂ©riode avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ©. DĂ©couvre des techniques de respiration comme la mĂ©thode 4-7-8, et vois comment la pratique de la gratitude peut tâaider Ă savourer les petites victoires du quotidien. Ces gestes, mĂȘme dans les moments difficiles, peuvent tâapporter un rĂ©el sentiment de calme et de contrĂŽle sur ta vie.
Je tâencourage Ă©galement Ă ralentir et Ă prendre soin de toi, car nous avons toutes le pouvoir dâapporter un peu de douceur dans nos journĂ©es, mĂȘme les plus chargĂ©es. Dans cet Ă©pisode, je partage des stratĂ©gies concrĂštes et des conseils de naturopathie adaptĂ©s Ă la fibromyalgie pour tâaider Ă vivre cette pĂ©riode autrement.
Et ce nâest pas tout ! Dans le prochain Ă©pisode, je te parlerai de la solitude pendant les fĂȘtes, un sujet qui touche de nombreuses personnes.
Ăcoute dĂšs maintenant cet Ă©pisode de Fibromyalgie autrement ! et prends les rĂȘnes de ton bien-ĂȘtre. Ensemble, transformons notre façon dâaborder la fibromyalgie et redonnons du sens Ă cette pĂ©riode de lâannĂ©e.
Voici le PDF Mini-série P-3
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Mini-série spéciale : Noël simplifié avec la fibromyalgie partie 2
Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
Dans cet Ă©pisode du podcast Fibromyalgie autrement !, je te partage des conseils pratiques pour rĂ©inventer NoĂ«l et en faire une fĂȘte plus douce, adaptĂ©e Ă tes besoins. Bien que la saison des fĂȘtes soit souvent synonyme de joie, elle peut aussi entraĂźner du stress et de lâanxiĂ©tĂ©, en particulier pour ceux et celles qui vivent avec la fibromyalgie. Câest pourquoi il est essentiel de te recentrer sur ce qui compte vraiment et de personnaliser tes cĂ©lĂ©brations.
Je t'invite Ă plonger dans des rĂ©flexions introspectives pour dĂ©couvrir ce que tu souhaites vraiment et simplifier tes traditions. Ensemble, nous explorerons des stratĂ©gies concrĂštes pour mettre ton bien-ĂȘtre au premier plan tout en impliquant tes proches dans cette dĂ©marche.
Enfin, je tâencourage Ă te chouchouter durant cette pĂ©riode festive. Souviens-toi : prendre soin de toi, câest tâoffrir la possibilitĂ© de savourer chaque instant. Ăcoute cet Ă©pisode pour dĂ©couvrir comment transformer NoĂ«l en un moment apaisant, loin des obligations Ă©crasantes, et pour faire de cette fĂȘte une vĂ©ritable cĂ©lĂ©bration de la douceur et du repos.
Anne L Beaulieu
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
NoĂ«l avec la fibromyalgie peut sembler accablant, mais c'est possible de le vivre autrement. Dans ce premier Ă©pisode de la mini-sĂ©rie dâun NoĂ«l simplifiĂ©e du podcast Fibromyalgie autrement! je partage des stratĂ©gies simples pour adapter cette pĂ©riode festive Ă ton rythme et prĂ©server ton bien-ĂȘtre.
Tu dĂ©couvriras comment simplifier les prĂ©paratifs, dĂ©lĂ©guer, planifier, et surtout reconnaĂźtre tes limites. Je t'offre des outils pratiques pour aborder les fĂȘtes avec douceur et bienveillance, afin de transformer cette saison en une expĂ©rience positive. Rejoins-moi pour un NoĂ«l serein et adaptĂ© Ă toi !
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
As-tu dĂ©jĂ ressenti que la pĂ©riode de NoĂ«l, au lieu dâĂȘtre un moment de joie, se transforme en un vĂ©ritable dĂ©fi Ă cause de la fibromyalgie ? Dans cet Ă©pisode de Fibromyalgie autrement !, je tâinvite Ă explorer ce que cette pĂ©riode festive reprĂ©sente pour ceux et celles qui vivent avec cette condition. Ensemble, nous allons dĂ©couvrir des façons de cĂ©lĂ©brer NoĂ«l tout en respectant tes capacitĂ©s et ton Ă©nergie.
Je suis heureuse de lancer une mini-sĂ©rie spĂ©ciale NoĂ«l đ en cinq Ă©pisodes. Chaque Ă©pisode sera une opportunitĂ© de vivre les fĂȘtes sans culpabilitĂ© ni surcharge, tout en te reconnectant Ă toi-mĂȘme. Nous y aborderons des thĂšmes essentiels pour tâaider Ă traverser cette pĂ©riode avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ© et de bien-ĂȘtre.
Mon souhait est que cette sĂ©rie devienne une source dâinspiration et de transformation pour toi. Elle te permettra dâapprocher les fĂȘtes dâune maniĂšre plus douce, Ă©panouissante et alignĂ©e avec tes besoins.
Je tâinvite dĂšs maintenant Ă rĂ©flĂ©chir : quâest-ce qui pourrait rendre ton NoĂ«l plus apaisant cette annĂ©e ? Comment pourrais-tu allĂ©ger la pression de vouloir tout faire parfaitement ? Rejoins-moi dans cette aventure enrichissante sur le podcast Fibromyalgie autrement !, oĂč chaque Ă©pisode te guidera vers une approche plus sereine et holistique des fĂȘtes de fin dâannĂ©e.
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
As-tu déjà ressenti ce besoin profond de mieux vivre avec la fibromyalgie ?
Dans cet Ă©pisode de Fibromyalgie autrement les p'tites bouchĂ©es !, je te dĂ©voile un projet qui me tient particuliĂšrement Ă cĆur : l'Ă©criture dâun livre entiĂšrement dĂ©diĂ© Ă la fibromyalgie. Ce livre a pour vocation dâĂȘtre un guide pratique et inspirant, conçu spĂ©cifiquement pour les femmes qui, comme toi et moi, vivent avec cette condition.Jây combinerai mon expĂ©rience personnelle et mes connaissances professionnelles pour te proposer des outils concrets, accessibles, et adaptĂ©s Ă ton quotidien.
Et parce que ton avis est essentiel, je tâinvite Ă participer activement Ă la crĂ©ation de ce livre. Partage-moi tes besoins, tes attentes, et les sujets qui te tiennent Ă cĆur. Quelles informations te manquent sur la fibromyalgie ou la naturopathie ? Quels conseils pratiques te seraient utiles pour mieux gĂ©rer le stress ou les douleurs ?
En tant que naturopathe, je suis convaincue que lâalimentation adaptĂ©e et une approche holistique peuvent transformer ton bien-ĂȘtre. Ensemble, crĂ©ons un livre qui rĂ©sonne avec toi et apporte des solutions concrĂštes pour amĂ©liorer ta qualitĂ© de vie.
Merci dâavance pour ton prĂ©cieux retour !
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
As-tu dĂ©jĂ ressenti que ta vie quotidienne Ă©tait complĂštement chamboulĂ©e par la fibromyalgie ? Dans cet Ă©pisode de Fibromyalgie autrement !, je partage des rĂ©flexions essentielles pour rĂ©inventer ton quotidien lorsque tu vis avec cette condition. La fibromyalgie peut sembler Ă©crasante, mais il est fondamental d'accepter les ajustements quâelle demande et de dĂ©couvrir des activitĂ©s apaisantes qui respectent tes limites personnelles.
En tant que naturopathe et personne vivant avec la fibromyalgie, je mets en lumiĂšre lâimportance de mieux comprendre cette condition et le rĂŽle prĂ©cieux que peut jouer la naturopathie dans ce parcours.
Je te parle aussi de mon expĂ©rience personnelle et de celles de mes clientes, en soulignant que chaque individu doit trouver ce qui fonctionne pour elle. Ensemble, nous abordons des thĂšmes comme lâestime de soi, lâimage corporelle et les effets de la mĂ©dication sur le corps. Je mets Ă©galement un focus particulier sur la fibromyalgie et lâalimentation, car une alimentation adaptĂ©e peut rĂ©ellement transformer ta qualitĂ© de vie.
Enfin, je nâoublie pas les dĂ©fis financiers et professionnels liĂ©s Ă cette condition. Je tâencourage Ă tâentourer dâun rĂ©seau de soutien et Ă explorer des stratĂ©gies qui tâaideront Ă mieux gĂ©rer ton quotidien.
Cet Ă©pisode est une vĂ©ritable invitation Ă cultiver douceur et compassion envers toi-mĂȘme dans ce cheminement parfois difficile. Ăcoute Fibromyalgie autrement ! et dĂ©couvre des conseils pratiques et une approche holistique pour amĂ©liorer ta vie dĂšs aujourdâhui.
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
As-tu dĂ©jĂ rĂ©flĂ©chi Ă l'impact de la variĂ©tĂ© alimentaire sur ta santĂ©, surtout si tu vis avec la fibromyalgie ? Dans cet Ă©pisode de Les P'tits bouchĂ©es, je te propose d'explorer pourquoi une alimentation diversifiĂ©e est essentielle pour ton bien-ĂȘtre.
En tant que naturopathe, je partage des conseils pratiques pour comprendre comment la rĂ©pĂ©tition des mĂȘmes aliments peut entraĂźner une accumulation de toxines dans ton corps. Ces toxines peuvent contribuer Ă la fatigue chronique et aggraver d'autres symptĂŽmes liĂ©s Ă la fibromyalgie.
Je t'invite à découvrir des idées pour enrichir tes repas en ajoutant de nouveaux légumes, fruits et herbes. Ces changements ne se limitent pas à améliorer ta santé digestive, mais renforcent également ton microbiote. Dans cet épisode, je te propose des astuces simples pour varier tes recettes tout en te faisant plaisir avec de nouvelles saveurs.
Ne sous-estime pas l'importance d'une alimentation adaptée à la fibromyalgie et à la fatigue chronique. Rejoins-moi dans cet épisode de Les P'tits bouchées! et découvre comment une alimentation variée peut transformer ton quotidien. C'est le moment d'explorer de nouvelles options alimentaires et d'adopter un mode de vie qui soutient ta santé globale.
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
As-tu dĂ©jĂ ressenti le poids Ă©crasant de la fatigue chronique en vivant avec la fibromyalgie ? Dans cet Ă©pisode de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite Ă plonger dans les dĂ©fis quotidiens auxquels font face ceux qui vivent avec cette condition complexe. En tant que naturopathe et personne touchĂ©e par la fibromyalgie, je partage mes rĂ©flexions sur lâimportance dâun changement de perspective pour mieux apprĂ©hender cette rĂ©alitĂ©.
La fatigue, souvent imprĂ©visible et parfois accablante, est lâun des principaux obstacles Ă surmonter. Je tâencourage Ă accueillir cette rĂ©alitĂ©, Ă ralentir, et Ă redĂ©finir ce que signifie une "bonne journĂ©e" en fonction de tes propres capacitĂ©s.
Au fil de notre discussion, je mets Ă©galement en lumiĂšre lâimprĂ©visibilitĂ© des douleurs, qui rend la planification des activitĂ©s particuliĂšrement complexe. Apprendre Ă ĂȘtre flexible est essentiel, tout comme comprendre lâimpact de la fibromyalgie sur nos relations interpersonnelles. La comprĂ©hension et le soutien de nos proches sont cruciaux, et je te fournis des conseils pratiques pour faciliter cette communication.
Je parle aussi des pressions sociales et personnelles liĂ©es Ă la performance, et je t'encourage Ă accepter tes limites. Savoir dire non peut sâavĂ©rer libĂ©rateur et te permettre de te concentrer sur ce qui est vraiment essentiel pour ton bien-ĂȘtre.
Cet Ă©pisode est une vĂ©ritable invitation Ă la compassion envers soi-mĂȘme et Ă la rĂ©Ă©valuation de ses prioritĂ©s. Ăcoute "Fibromyalgie autrement !" et dĂ©couvre comment prendre soin de ta santĂ© tout en tâĂ©panouissant au quotidien.
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
Aujourdâhui, dans "Les p'tits bouchĂ©es", je vous partage une astuce simple mais essentielle pour votre santĂ© globale, surtout si vous vivez avec la fibromyalgie : la santĂ© buccale.
Saviez-vous que notre bouche est comme une extension de notre systĂšme digestif et quâelle contribue directement Ă notre Ă©quilibre intestinal ? Ă chaque fois que vous mangez ou respirez, des bactĂ©ries â bonnes et mauvaises â passent dans le tube digestif et influencent notre santĂ© intestinale.
Maintenir un bon Ă©quilibre de bactĂ©ries dans la bouche aide Ă rĂ©duire lâinflammation dans le corps, ce qui est particuliĂšrement important pour celles qui souffrent de fibromyalgie, car cette condition est souvent liĂ©e Ă une inflammation gĂ©nĂ©ralisĂ©e. Un geste simple : nâoubliez pas de bien vous brosser les dents avant de vous coucher, car pendant la nuit, les bactĂ©ries se multiplient. En revanche, Ă©vitez les rince-bouches, car ils Ă©liminent aussi les bonnes bactĂ©ries dont notre corps a besoin.
Prenez soin de votre microbiote buccal pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre au quotidien !
Anne L Beaulieu ND.p
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour Ă toi qui mâĂ©coutes ! đïž
Dans cet Ă©pisode de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite Ă dĂ©couvrir mon univers en tant que fondatrice dâun sommet dĂ©diĂ© Ă la fibromyalgie. Je partage avec toi mon enthousiasme pour cet Ă©vĂ©nement qui commence le 1er novembre et je tâexplique comment tâinscrire pour profiter de conseils prĂ©cieux. Vivant moi-mĂȘme avec la fibromyalgie, mon parcours personnel, mes certifications en naturopathie et mon approche unique du jeĂ»ne, spĂ©cialement pensĂ©e pour les femmes, sont autant dâatouts pour tâaider Ă opĂ©rer des changements durables.
Au fil de cet Ă©pisode, je te parle aussi de mes dĂ©fis, comme les problĂšmes de sommeil liĂ©s au stress et Ă lâexcitation de lâorganisation du sommet. Je te rappelle combien il est important de prendre soin de soi et de respecter ses limites, surtout avec la fibromyalgie et la fatigue chronique.
Je tâencourage Ă Ă©couter cet Ă©pisode et Ă y puiser des leçons pour ta propre vie. Que tu sois familier avec la naturopathie ou que tu cherches simplement des conseils sur la fibromyalgie, cet Ă©change te donnera des clĂ©s pour mieux gĂ©rer ta sensibilitĂ© et ta santĂ© holistique. Reste Ă lâĂ©coute de ton corps et de ton bien-ĂȘtre, et prĂ©pare-toi Ă dĂ©couvrir des informations prĂ©cieuses lors du sommet. Ensemble, faisons de "Fibromyalgie autrement" une rĂ©alitĂ© enrichissante et porteuse dâespoir.
Bonne Ă©coute đ§ đ
Inscris-toi ici đ
Le préenregistrement pour le sommet
Le sommet sera le vendredi le 1er novembre, le 2, et le samedi le 3 qui est un dimanche en matinée.
La page d'information pour le Sommet de la fibromyalgie - https://annelbeaulieu.com/sommet
Bonne Ă©coute đ§ đ
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As-tu déjà ressenti les défis quotidiens liés à la fibromyalgie ?
Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
Dans cet épisode de mon podcast "Les p'tits bouchées !", je t'invite à plonger avec moi dans l'univers complexe de cette condition souvent méconnue. Je suis Anne L Beaulieu, naturopathe, et je partage avec toi mon expérience personnelle ainsi que des conseils pratiques pour mieux vivre avec la fibromyalgie.
La fibromyalgie n'est pas seulement une douleur physique ; elle impacte Ă©galement notre santĂ© mentale et Ă©motionnelle. Je discute des rĂ©alitĂ©s de la fatigue chronique, qui peut ĂȘtre accablante, et des troubles du sommeil qui aggravent les symptĂŽmes. Tu dĂ©couvriras comment le phĂ©nomĂšne de "fibrobrouillard" peut rendre nos tĂąches quotidiennes plus difficiles, affectant notre concentration et notre mĂ©moire. En tant que thĂ©rapeute holistique, je crois fermement que l'Ă©ducation sur la fibromyalgie est essentielle pour sensibiliser ceux qui ne vivent pas cette rĂ©alitĂ©.
Au cours de cet Ă©pisode, je te parle Ă©galement de l'isolement et de l'incomprĂ©hension que beaucoup d'entre nous ressentent. Je souhaite t'encourager Ă explorer des solutions, notamment en matiĂšre d'alimentation adaptĂ©e Ă la fibromyalgie et de techniques de gestion du stress. La naturopathie et l'alimentation jouent un rĂŽle crucial dans la gestion de la douleur et le bien-ĂȘtre global.
Je t'invite à écouter attentivement et à réfléchir à ces enjeux. Ta voix compte ! Je te remercie de prendre le temps d'écouter "Fibromyalgie autrement !" et je t'encourage à laisser des avis pour accroßtre la visibilité du podcast. Ensemble, nous pouvons faire entendre le message sur la fibromyalgie et contribuer à une meilleure compréhension de cette condition invisible. Rejoins-moi dans cette aventure d'éducation et de sensibilisation, et découvrons ensemble comment vivre mieux avec la fibromyalgie.
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Le préenregistrement pour le sommet
Le sommet sera le vendredi le 1er novembre, le 2, et le samedi le 3 qui est un dimanche en matinée.
Visite la page Sommet de la fibromyalgie autrement ici đ https://annelbeaulieu.com/sommet
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes !
Qui t'influence dans ta vie ? đ€
Dans cet Ă©pisode captivant de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite Ă rĂ©flĂ©chir sur l'impact des personnes qui t'entourent, surtout si tu vis avec la fibromyalgie. La qualitĂ© de ton rĂ©seau social joue un rĂŽle essentiel dans ta perception de toi-mĂȘme et dans ta capacitĂ© Ă gĂ©rer la fatigue chronique et la douleur. En s'entourant de personnes positives et inspirantes, tu peux vĂ©ritablement amĂ©liorer ta vie. Je te partage des anecdotes personnelles, illustrant comment le soutien et l'encouragement peuvent faire toute la diffĂ©rence dans les moments difficiles. Je (Anne) souligne "Entoure-toi de ceux qui tâĂ©lĂšvent, et tu dĂ©couvriras des ressources insoupçonnĂ©es en toi."
En te posant la question de qui t'influence, je t'encourage à faire des choix éclairés concernant ton cercle social. Qu'il s'agisse de thérapeutes holistiques, d'amis ou de mentors, chaque relation peut jouer un rÎle crucial dans ta santé globale.
Ne manque pas cette occasion de t'inscrire dĂšs maintenant au sommet de la fibromyalgie, qui se dĂ©roulera du 1er au 3 novembre, et rejoins une communautĂ© prĂȘte Ă t'accompagner sur le chemin de la santĂ© holistique. Ensemble, nous pouvons transformer notre expĂ©rience de la fibromyalgie et crĂ©er un environnement propice Ă notre bien-ĂȘtre. Ăcoute cet Ă©pisode inspirant de "Fibromyalgie autrement !" et commence ta rĂ©flexion sur les personnes qui t'inspirent.
«âVous ĂȘtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps.â» â Jim Rohn
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Le préenregistrement pour le sommet
Le sommet sera le vendredi le 1er novembre, le 2, et le samedi le 3 qui est un dimanche en matinée.
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž đ
Aujourd'hui dans Les p'tits Bouchées, je partage ma mission en tant que naturopathe et phytothérapeute, qui est d'aider les personnes atteintes de fibromyalgie. à travers mon expérience personnelle et mes certifications, je vous propose une approche unique pour améliorer votre qualité de vie et mieux gérer cette condition. Du 1er au 3 novembre, j'organise un sommet gratuit pour offrir des conseils et des ressources à ceux qui n'ont pas les moyens de consulter des professionnels.
Mon objectif est de soutenir les femmes souffrant de fibromyalgie en leur donnant des outils concrets pour mieux vivre au quotidien. Je vous encourage à vous inscrire à ce sommet et à partager l'information avec d'autres personnes concernées, afin que nous puissions, ensemble, faire une différence.
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Le préenregistrement pour le sommet
Le sommet sera le vendredi le 1er novembre, le 2, et le samedi le 3 qui est un dimanche en matinée.
Clique ici pour voir la page du Sommet FIbromyalgie Autrement !
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Bonjour !
Dans cet Ă©pisode de "Fibromyalgie Autrement" đïžđ, tu seras remerciĂ© pour ton soutien en tant quâabonnĂ©. LâĂ©pisode te parlera aussi du Sommet virtuel francophone sur la fibromyalgie, qui se dĂ©roulera du 1er au 3 novembre 2024.
Ce sommet, câest un Ă©vĂ©nement que jâorganise avec passion, en constatant quâil nây a pas encore dâĂ©vĂ©nements de ce type en français. Au programme, il y aura 10 confĂ©rences, chacune suivie dâune pause dâune heure pour te permettre dâinteragir et de poser des questions en toute sĂ©rĂ©nitĂ©.
Je tiens beaucoup Ă tes retours, car câest grĂące Ă toi et Ă ta participation que les bĂ©nĂ©voles continuent dâĂȘtre motivĂ©s. Tu pourras suivre ces sessions depuis chez toi, dans le confort de ton espace, et poser tes questions via le chat tout en restant anonyme.
Lâobjectif de ce sommet est clair : tâoffrir des conseils pratiques pour amĂ©liorer ton bien-ĂȘtre au quotidien. Et bonne nouvelle, lâĂ©vĂ©nement est gratuit ! Si tu souhaites revoir les enregistrements en illimitĂ©, tu pourras te les procurer pour seulement 49 $.
LâintĂ©gralitĂ© du sommet sera diffusĂ©e exclusivement sur Zoom, donc rien ne sera partagĂ© sur les rĂ©seaux sociaux. Pour participer, il te suffit de tâinscrire pour recevoir ton lien dâaccĂšs. Et aprĂšs lâĂ©vĂ©nement, je te solliciterai pour recueillir tes impressions.
Je tâencourage Ă tâabonner pour ne rien manquer, car tout se passera en direct, sans contenu prĂ©-enregistrĂ©. Ăa permettra dâavoir des Ă©changes plus interactifs et vivants.
Je termine cet Ă©pisode en te remerciant encore une fois pour ton soutien pour le podcast !
Bonne Ă©coute đ§ đ
Inscris-toi ici đ Le sommet sera le vendredi le 1er jusquâau 3 novembre en matinĂ©e.
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Aujourd'hui, dans "Les P'tites Bouchées, je t'invite à t'inscrire à notre sommet francophone sur la fibromyalgie, qui se tiendra du 1er août au 3 novembre. Ce sera une occasion unique d'explorer des solutions pour mieux vivre avec la fibromyalgie. Ne rate pas cette opportunité !
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Ensuite, parlons un peu du fromage et des produits laitiers. J'ai évité les produits laitiers pendant des années, mais récemment, j'ai réintroduit le yaourt et le fromage dans mon alimentation. Cette expérience m'a fait redécouvrir un monde de saveurs, mais aussi soulever quelques questions.
En parcourant les étiquettes, j'ai découvert un terme intrigant : "substances laitiÚres modifiées". Cela m'a poussée à effectuer des recherches, et j'ai appris que ces substances sont des sous-produits laitiers utilisés pour améliorer la texture et réduire les coûts, parfois au détriment de la qualité nutritionnelle.
C'est pour ça que je veux t'encourager Ă toujours lire les Ă©tiquettes. C'est important de savoir ce que tu mets dans ton corps. Opter pour des produits laitiers authentiques, mĂȘme s'ils sont plus chers, peut faire toute la diffĂ©rence pour ta santĂ©.
Enfin, je t'invite à t'informer davantage sur les ingrédients des aliments que tu consommes. Fais tes propres recherches, explore, et prends des décisions éclairées !
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Note:
Selon l'Agence canadienne d'inspection des aliments, les substances laitiÚres modifiées désignent « toute forme liquide, concentrée, séchée, congelée ou reconstituée » des produits suivants :
Lait Ă©crĂ©mĂ© Ă teneur rĂ©duite en calcium (obtenu par Ă©change dâions)
Caséine
Caséinates
Produits laitiers de culture
Protéines lactosériques
Lait ultrafiltré
Lactosérum (petit-lait)
Beurre de lactosérum
CrÚme de lactosérum
Cela inclut aussi tout autre composant du lait dont l'état chimique a été modifié par rapport à sa forme naturelle dans le lait. En d'autres termes, il s'agit d'un mélange de sous-produits laitiers.
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AllĂŽ et bienvenue Ă la saison 4 du podcast Fibromyalgie Autrement ! đïžđ
Dans ce nouvel épisode du podcast, tu découvriras des informations essentielles sur la fibromyalgie, avec une invitation spéciale pour le Sommet de la fibromyalgie qui aura lieu du 1er au 3 novembre 2024. Ce serait génial que tu t'abonnes et que tu partages le lien avec d'autres personnes qui vivent avec la fibromyalgie. Ensemble, on peut vraiment faire une différence.
StĂ©phanie, une naturopathe passionnĂ©e par les effets des ondes Ă©lectromagnĂ©tiques comme le Wi-Fi et le Bluetooth, partage avec toi des astuces simples pour rĂ©duire leur impact sur ta santĂ©. Elle te prodigue des conseils pratiques, comme dĂ©sactiver le Wi-Fi et utiliser des connexions cĂąblĂ©es, pour te protĂ©ger au quotidien. Elle parle aussi des symptĂŽmes liĂ©s Ă la sensibilitĂ© aux ondes â des palpitations aux maux de tĂȘte â et de comment cela peut affecter ta vie.
On discute aussi de l'importance de ton environnement et du stress sur ta santĂ©. StĂ©phanie mentionne mĂȘme l'impact des amalgames dentaires, un sujet souvent nĂ©gligĂ©. Câest une conversation pleine de bienveillance qui te donnera des idĂ©es pour te sentir mieux. On t'invite Ă nous rejoindre lors dâun futur Ă©vĂ©nement avec StĂ©phanie pour approfondir tout ça !
Bonne Ă©coute đ§ đ
Inscris-toi ici pour Le sommet Fibromyalgie qui sera le vendredi le 1er jusquâau 3 novembre en matinĂ©e.
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Bonjour Ă toi qui m'Ă©coutes ! đïž
Aujourd'hui, dans les "P'tites Bouchées", je vais te parler de l'importance de la vitamine D.
Cette vitamine joue un rĂŽle clĂ© dans plusieurs aspects de notre santĂ© : la cognition, le systĂšme immunitaire, la santĂ© osseuse, lâhumeur, et mĂȘme potentiellement la qualitĂ© du sommeil. Chez les personnes atteintes de fibromyalgie, une carence en vitamine D peut amplifier les douleurs, les maux de tĂȘte, la dĂ©pression ainsi que les troubles du sommeil. Cependant, il est important de noter que les symptĂŽmes de la fibromyalgie ne s'amĂ©liorent pas simplement en prenant de la vitamine D.
La vitamine D est essentielle pour votre bien-ĂȘtre. Elle aide le corps Ă absorber le calcium, un Ă©lĂ©ment clĂ© pour la soliditĂ© des os. En synergie avec le calcium, elle protĂšge contre l'ostĂ©oporose, une maladie qui fragilise les os et les rend plus vulnĂ©rables aux fractures. Mais son rĂŽle ne sâarrĂȘte pas lĂ : la vitamine D est Ă©galement nĂ©cessaire pour le bon fonctionnement musculaire, la transmission des messages entre le cerveau et les diffĂ©rentes parties du corps, et le renforcement du systĂšme immunitaire, qui combat les infections.
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AllĂŽ et bienvenue Ă la saison 4 du podcast Fibromyalgie Autrement ! đïžđ
Dans cet Ă©pisode de retour, je tiens Ă exprimer ma gratitude envers vous, mes auditeurs, et Ă te rappeler ma mission dâaider les femmes vivant avec la fibromyalgie. Je tâannonce Ă©galement que je suis en train de travailler sur un sommet francophone Ă venir, et je voudrais souligner lâimportance de partager des informations crĂ©dibles sur la fibromyalgie. Je t'encourage vivement Ă sensibiliser ton entourage sur cette condition.
Merci infiniment pour ton soutien, ton intĂ©rĂȘt pour le podcast, et pour le temps que tu prends chaque semaine pour mâĂ©couter ou me regarder sur YouTube.
Bonne Ă©coute đ§ đ
Inscris-toi ici đ Le sommet sera le vendredi le 1er, le 2, un samedi et le 3 dimanche en matinĂ©e.
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