Afleveringen
-
I dagens avsnitt ska vi prata om ett ämne som ofta inte får tillräckligt med uppmärksamhet - att vara hemmafru.
Att vara hemmafru innebär att man väljer att fokusera på sitt hem och familj, och det är en roll som kan vara både givande och utmanande på många sätt. Men vad innebär det egentligen att vara hemmafru i dagens samhälle?
Det finns definitivt en romantiserad och en kritisk bild av att vara hemmafru, men hur ser verkligheten ut för många kvinnor som tar detta val? Vilka utmaningar och belastningar möter de i sitt dagliga liv?
I dagens avsnitt vill vi inte bara undersöka vad det innebär att vara hemmafru, utan också ställa frågor och öppna upp för en bredare diskussion om kön, arbete och samhälle.
-
Häng med på ett inspirerande samtal med min mentor, Soad Elmasoudi
som bytte bana mitt i livet, fann sitt inre kall och genererade 1 miljon kr på bara 4 månader! 🚀✨
Du behöver inte ha perfekta förutsättningar, en fläckfri barndom, mycket pengar eller utbildning för att nå dina drömmar. Det handlar om att våga fantisera och börja arbeta inifrån och ut. Inte tvärtom ❣
Tack Soad, för att du öppnat upp nya perspektiv och hjälpt mig att bryta gamla tankemönster för att attrahera framgång istället för att jaga den. 🌟
Tveka inte att boka ett 30-min samtal med Soad om du känner att du fastnat i livet och vet att det finns något större! -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Att vara högpresterande är redan en utmaning i sig, men att sedan addera föräldraskapet på det kan bli väldigt utmanande för många!
Efter många år av kontrollbehov, katastroftankar och att ta hand om alla andras behov än sina egna, gick Saga Helgeson igenom en utmattning och insåg att "enough is enough". En lång väg dit, men till slut valde Saga att bli Mindsetcoach, fokuserad på högpresterande mammor.
Allt börjar med dig , med din inre dialog och redan som små barn formas prestationsångest och känslan av att inte räcka till.
Hur reagerar du på utmanade händelser och förändring? Är det med acceptans och observation, eller är det med stress och självuppoffring?
Saga hjälper mammor att ta tag i sitt inre och att jobba för kärleksrelationer utan att offra sig själva. Förändring börjar inifrån! 🙏 -
Vilken superkraft hade du valt ? 🧙♂️
Häng med i ett lite annorlunda avsnitt där vi öppnar upp för fantasin!
Om du kunde kliva in i skorna på en historisk person för en dag, vem skulle du välja? Vem skulle du bjuda på middag om du kunde välja fritt? Berätta om din största rädsla och och vad är något du skulle hjälpa ditt yngre jag med ?
Zeinab Jaber bjuder på skönsång och Josefin har en förkärlek för pyramiderna och ett par udda val av middagssällskap 🍲 ⚱
Häng med på en avslappnad pratstund med mycket humor! -
Dagens intervju fick vi äran att intervjua en otroligt inspirerande kvinna, som blev mamma vid bara 16 års ålder.
För vissa av oss kan tanken på att få ett barn kännas som ett hinder i ung ålder , där drömmar och utbildning plötsligt känns oåtkomliga. Men för Jozephine var det aldrig någon tvekan. Målet var glasklart
Redan från unga år fick hon axla ansvaret över sina fyra syskon. För Jozephine var det en naturlig fortsättning när hon själv fick sin dotter. Trots att omställningen till att bli mamma vid så ung ålder inte varit lätt, såg Jozephine inget annat än slutmålet: att vara en bra mamma, slutföra sin skolan och sen skaffa en högskoleutbildning
Jozephine historia påminner oss om kraften i att omfamna förändringar och att det många gånger kan gå jättebra
-
Ett starkt avsnitt med Cyril, som vid första anblick ser stor och tuff ut, men bakom detta skal, finns en historia som är mer likt en nallebjörn som aldrig fick någon kärlek. Det är otroligt viktigt , att män som ser ut som Cyril kliver fram, så att unga pojkar får en mer rättvis bild.
Följ med i ett avsnitt där hans föräldrar, blir kära men tvingas fly på grund av samhällsklass, i ett tufft Frankrike , där fördomar och förtryck ser till att en ung mamma överger sitt spädbarn i en desperat handling för att undvika utstötning och blir arvlös..
För den lilla pojken som växer upp utan en sund fadersfigur, utan moderlig kärlek och våld i hemmet , är livet en snårig labyrint utan tydlig utgång..
-
Att växa upp som Man idag är väldigt tufft, och i samarbete med kontot "Men suffer 2" får du ta del av mäns mående och de krav som ställs på unga killar som växer upp idag.
Att komma från "orten" adderar en extra dimension till dessa utmaningar.
Maskulinitetsnormer: Män känner ofta pressen från samhällets förväntningar på hur de bör vara och bete sig. Att vara stark, självständig och emotionellt reserverad kan vara svårt att leva upp till, och det kan skapa känslor av otillräcklighet eller förvirring kring din identitet.
Mental hälsa: Att söka hjälp för psykiska problem kan vara ett svårt steg för många män på grund av stigma och fördomar. Men att hålla det inombords leder bara till lidande och depression.
Relationsutmaningar: Att navigera i romantiska och vänskapliga relationer är inte enkelt för någon, men när du som man förväntas vara dominant och leda, kan det försvåra utrymmet för att vara sårbar.
Växer du upp utan sunda förebilder som barn , skapar detta också stress och känslor av otillräcklighet och barn lägger skulden på sig själva, känner sig ensamma och kämpar för att uppfylla förväntningar från vuxenvärlden.
Vi måste fortsätta att öppna upp samtalet om Mäns mentala hälsa och glöm inte att säga jag älskar dig till din son.. -
Exclusive!
Vårt Medium , Anette Gustafsson är tillbaka och bjuder dig på en fantastisk resa in i ditt inre. Ta chansen och följ med på en guidad meditation för att upptäcka vilka guider du har omkring dig. Släpp kontrollen och låt dina sinnen öppnas upp.
-
Det var alldeles för länge sen vi hade ett avsnitt ihop och nu är det äntligen dags. Vem är vi egentligen och vad har vi för konstiga vanor? Hur ser våra vänner oss och vad kan vi förbättra?
Missa inte avsnittet med Josefin och Zeinab där ni får ta del av en liten bit om vem de är! -
Ibland är det så lätt att förlora sig själv i jakten på att passa in och hitta sin plats i världen
Vi blir ofta väldigt duktiga på att ta på oss olika masker, men vad händer när vi står där utan dem? Vem är vi då?
I veckans avsnitt får vi möta Miguel Björkqvist, vars resa till självinsikt tog en oväntad vändning.
En resa till Hawaii ledde honom till mötet med en munk och en lektion om att vara sann mot sig själv."Du är inte dina känslor" "Hurt people, hurt people." säger Buddhismen och det är en viktig påminnelse om att vi är så mycket mer än våra känslor och vårt yttre skal.
-
När anorexin tar över ens liv blir maten en fientlig fiende, en kamp som dominerar varje tanke och handling. Kroppen svagas gradvis, och energin sinar. Sociala relationer bleknar bort, ersatta av isolering och rädsla för kalorier. Identiteten suddas ut, ersatt av en fixering vid vikt och kroppsuppfattning. Livet blir en konstant strävan efter kontroll över matintaget och en evig känsla av otillräcklighet. Samtidigt krymper inte bara kroppen, utan också livets njutningar och möjligheter. Anorexin tar över som en mörk skugga, vilande över varje aspekt av ens tillvaro.
Möt Rebecca i hennes resa genom anorexia och hur den tog över hennes liv. -
Silent Retreat
I senaste Fika och Falafel podden , som släpps på tisdag nästa vecka , kommer du få träffa Peter Röjhammar! Peter ger oss en inblick i hur han upplevde ett 10-dagars Silent Retreat. Utan telefon, utan möjlighet till att skriva av sig eller träna fanns inga distraktioner - bara han själv och tystnaden.Följ med nästa vecka för inspiration! Tack Peter för ett så fint samtal , vilken perfekt start på helgen , så pepp!
-
När drömmen om att träffa sitt efterlängtade barn förvandlas till en hjärtskärande mardröm...
Efter år av längtan och återkommande missfall, var glädjen över en graviditet som en en gudagåva för Lilly och hennes man.
Men ingen kunde förutse den mörka vändningen när drömmen förvandlades till en mardröm under förlossningen.
I en värld där förlossningsvården kämpar med underbemanning, hamnade Lilly i koma, nära döden. För den nyblivna pappan blev mötet med deras son ett obegripligt trauma då denna lilla bebis dog i hans armar..
Idag delar Lilly sin känslosamma resa för att stödja och hjälpa andra som möter liknande utmaningar. 💙 Detta är en påminnelse om att stå tillsammans, stödja varandra och kämpa för förbättringar inom vården.
🙏 Låt oss tillsammans sprida medvetenhet och stödja familjer som går igenom svåra tider.. -
I en värld av "måsten" och materialism ökar pressen på oss att känna oss "lyckade och framgångsrika" genom yttre prestationer. Men vad händer om vi stannar upp och reflekterar över vad framgång betyder för oss?
Det är så lätt att förlora sig själv i jakten på det som vi tror att vi borde ha eller vara. Det är som om lyckan och framgången visas i form av prylar och yttre prestationer, men i själva verket handlar det bara om att fylla ett tomrum.
Häng med i ett viktigt samtal med vår gäst, Kajsa Hedqvist "GlitterCoachen", där vi utforskar det centrala ämnet: Vad är framgång för dig? Är det ögonblick av personlig tillfredsställelse, starka relationer eller inre harmoni? Låt oss tillsammans släppa de påtvingade "måstena" och omfamna vår egen definition av framgång. -
SPOOKY
Oavsett om du tror på andevärlden eller inte , så är detta en av de mest debatterade ämnena: Finns spöken och kan Medium se din framtid ⁉
Efter 30 år som Medium, en karriär inom räddningstjänsten och nära samarbete med Polisen har hon varit en nyckelspelare i att söka och hitta försvunna människor. Med stort nöje delar vi en unik intervju med Mediumet Anette Gustafsson i Fika och Falafel podden som kommer ut idag!
Anette har inte bara hittat personer levande, hennes mest betydelsefulla gåva är att ge nära och kära möjligheten till avslut och förståelse. Från att hantera svåra situationer till att dela ögonblick av tröst, gör hon verkligen skillnad. Spöken och andar har alltid varit en hett debatterad fråga. Oavsett vad du tror på, lovar jag en fascinerande blandning av spänning och humor i denna intervju! Så var beredd på att öppna ditt sinne!
Happy Friday
-
Att känna sig utanför, särskilt i samband med en skilsmässa, kan leda till en känsla av minskat värde. För en individ med bakgrund som "blatte" kan detta förstärkas av fördomar och stereotyper. Det är viktigt att erkänna och bryta dessa fördomar för att främja en inkluderande och rättvis syn på människor oavsett ursprung.
Minskat värde kan också upplevas av män i en värld där osunda förebilder dominerar. Samhällets press på män att uppfylla stereotypa maskulina normer kan skapa en känsla av otillräcklighet och svårigheter att navigera i en komplex värld. Att ifrågasätta och omdefiniera dessa normer kan vara en väg mot ett mer hälsosamt manligt identitet.
Vi pratar om detta och mycket met med MrAliUnknown - från Säg jag svär podden! -
Hypnos erbjuder en fascinerande väg för att utforska och omprogrammera våra djupaste rädslor. Genom att öppna dörren till det undermedvetna kan hypnos hjälpa oss att förstå rädslans rötter och successivt omstrukturera vår uppfattning om det skrämmande. Det handlar om att bygga en bro mellan det medvetna och det undermedvetna för att skapa en positiv förändring.
I dagens avsnitt kommer vi att dyka in i världen av hypnos och utforska hur den kan vara nyckeln till ett rikt och meningsfullt liv. -
Att vara en engagerad förälder är inte alltid lätt och det är viktigt att lyfta fram våra barns perspektiv och låta dem känna sig hörda och sedda precis i den bubbla de befinner sig. Häng med i ett gulligt avsnitt med Matheo 5 år och Joelle 7 där du får både skratta och smälta.
Finns spöken och vad kommer efter döden ? vilket jobb hade de valt och vad är vi som mammor dåliga på ?
-
Följ med oss i ett avsnitt där vi pratar sex, mödomshinna och body count. Vi diskuterar hur man bör torka sig fram och bak , om förhud ska vinna eller försvinna, om body count spelar någon roll och hur märkligt det är att mens i vissa kulturer inte alls pratas om och hur tamponger inte finns överhuvudtaget att köpa.
-
Träffa Linn , som delar sin resa som ung kvinna genom mobbning, misshandel, våldtäkt, droger och hur det är att vara medberoende i en destruktiv relation.
Idag driver Linn kontot ”Kraftkvinnan” på Instagram där hon jobbar som Coach och hjälper kvinnor hitta tillbaka till sin självkänsla och vågen ut medberoende.
- Laat meer zien