Afleveringen

  • 只要姥姥姥爷在路上你们就不缺故事。上期刚听完姥爷搓澡,这期她又再创新高,上演了一出她自己风格的人在囧途。与此同时,姥姥却爱上长途飞行。这期我们来聊聊短暂却收获满满的美国之行。



    00:01:45 克服时差影响的秘诀:不倒时差。

    00:11:39 这趟旅程,从出关开始就不简单。

    00:13:47 怎么做了一趟飞机裤子湿透了?姥爷又干出了让人匪夷所思的事儿!

    00:27:20 硅谷的白人饭到底谁能吃饱啊?

    00:38:12 在苹果发布会现场看到了平行世界的自己。

    00:43:04 苹果公司员工的精气神和海底捞员工是一样的。

    00:57:10 电影安利:一个安妮海瑟薇,满足了姥姥姥爷的不同需求。


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  • �提示:内容过于劲爆,请勿在公共场所收听,收听过程中请勿进食。


    从欠你们很久的姥爷搓澡的故事引发“边界感”的话题,到姥爷最近经历的一个无比惊险恶心的故事,被姥姥命名为“世纪终极社交考验”!今天的播客来聊聊最近遇到的“社交难题”。


    00:02:10 姥爷搓澡的故事它终于来了!

    00:33:22 世纪终极社交考验:你会怎么做?

    00:45:30 你咖啡撒我一身,我真挺生气的,但是你态度又那么好

    00:47:07 滚烫的热汤撒我身上,我应该说没事儿,但我有事儿。

    00:53:22 街边儿推销的人总拿我当软柿子捏。

    00:57:48 这算不算,以朋友的名义白嫖我。

    01:00:45 你怎么好意思开口的,咱俩熟吗?

    01:03:24 大爷,我座位上的小电视好看吗?

    01:10:46 北京的哥又稳定发挥了。




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  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • 脚不沾地忙了一个月,二姥近期又发生了点啥?二姥合体线下活动又玩儿出了新感悟;姥爷人生第一次打球(约等于)重新认识自己;二姥选餐厅,其实退而求其次也没什么不好;姥姥光鲜亮丽出席活动,却“惨遭冷遇”。



    00:00:53 原来姥爷是天选篮球player

    00:05:56 嘿!练了几年瑜伽突然擅长跑步了

    00:21:50 做选择——执着于最好的,还是“这个对我来说就够了”?

    00:47:51 怎么我穿得好看还痛失展示机会了呢?


    感谢老朋友On昂跑对本期节目的大力支持!

    这期节目里和上海分享会提到的鞋都是 On昂跑的 cloud x4,是昂跑的新款综训鞋。

    如果大家还想了解更多信息,可以搜索微信小程序@On昂跑!



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  • 为了不浪费几根儿冰棍儿一口气吃完,然后发烧耽误工作;为了省点旅行车费坐夜间巴士,然后到了酒店全天补觉。这就是典型的“没苦硬吃”。苦倒是不一定有多苦,但想想也觉得自己有点离谱儿。而我们往往容易矫枉过正,于是有些人开始“没福硬享”。不管是“没苦硬吃”,还是“没福硬享”,咱们真的有必要吗?


    00:08:07 酸奶杯里的水果坏了不要紧,酸奶不会坏。

    00:13:43 十根儿冰棍儿算什么,不就是吃完发烧耽误工作嘛,反正这冰棍儿可不能浪费。

    00:17:40 从成都回来撑得我直恶心,但我这肚子里全是酸奶!

    00:22:57 我那个喜欢给朋友花钱的朋友啊,拜托你对自己也好一点吧!

    00:39:21 经过一番精打细算,已经忘了为什么出发。

    00:45:30 嘿!这一个丝滑转场!

    00:51:23 没苦硬吃和没福硬享的底层逻辑——大家其实是一种人

    00:55:20 苦不一定有多苦,但是可能会把自己限制住



    �感谢iCAR对本期节目的大力支持!

    iCAR0系列是为了满足年轻人个性化用车需求设计的新能源SUV,这个系列有很多运动改装基因,比如车后面的拓展包,车顶架,外放电源等等!

    特别适合喜欢户外的年轻人!如果大家想了解更多关于iCAR的信息,可以在微信上搜索小程序:iCAR汽车,预约试驾!


    姥爷拍视频的大黄蜂色iCAR03


    姥姥和陈叶生在TVC里开了灰色03也很好看


    姥爷TVC开了红色泰坦03T


    记得去小红书看我们的广告大片儿



    PS:最近收到大家雪片般的邮件,表示希望加入姥姥姥爷的MCN大家庭。我们正在分批整理,整理筛选过后会一一回复邮件,请大家稍安勿躁~


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  • �重大通知!官宣|姥姥姥爷成立MCN啦!


    如果你已经开始做自媒体,或者已经摩拳擦掌准备开始做自媒体。并且希望有人帮你在这条路上扫除障碍,打通内容、流量和商业的壁垒。快来联系姥姥姥爷吧!


    读留言节目又来啦!在第421期节目的投票中,有将近40%的人希望在留言节目中听到关于友情的内容。这不就来了嘛!


    友谊中危机重重,关系各方的价值观冲突、思考方式相悖、生活方式差异,都可能把友情推到岌岌可危的境地。有时候需要我们向前一步主动沟通,有时候又需要我们后退一步保持距离。虽然这之间的分寸有点难以掌握,但是友情也因此而精彩纷呈不是吗?



    00:00:01 重大通知!官宣|姥姥姥爷成立MCN啦!

    00:04:33 最好的朋友触犯到了我的价值底线,我该拿ta怎么办!

    00:27:31 我们不是说好了吗?“是彼此最好的朋友”,可是我现在怎么越来越不认识你了?

    00:42:56 出去旅行你只顾着刷手机,你的眼里没有我吗?


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  • 对不起大家久等了!姥爷终于康复来给大家录播客了!


    这次病之前,姥爷回母校参加了高中毕业二十年纪念仪式。时间能改变很多事,再见当初和自己水火不容的班主任,不仅能理解当年的她,甚至还能搂搂抱抱成为朋友。时间又能留住很多事儿,曾经的同学,不论这二十年间经历如何,成就如何,再见面依然是当初的模样。



    00:01:34 毕业二十年我们还是这么不着调

    00:04:17 姥爷连播客节都没出现是去干嘛了?

    00:05:54 二十年之后,我们北京四中还是得和人大附攀比一下

    00:08:53 年级主任一讲话,高中的感觉不就来了嘛

    00:13:06 成绩在我这儿不重要,我今天必须针对你啊我的老师!

    00:15:34 老师教我们的时候不过也才32岁,却要面对16岁的侯诗瑶,我太同情她了!

    00:17:15 38岁的我终于和老师成为朋友

    00:22:00 当年在学校身着奇装异服,现在依旧惊艳全场

    00:35:28 管你现在什么社会地位,管你在不在场,老同学面前全都给我打回原形!

    00:42:09 现在的我们如此不同,但感谢我们曾经相遇

    00:48:54 我们班男生怎么都大腹便便满是岁月痕迹啊?男生的保鲜期终究还是太短了

    00:51:44 即使我们二十年没联系,坐在一起咱们还是原来的自己。


    我和班主任,当年的相爱相杀现在要贴贴

    管你社会上什么地位,这不都得坐个屁股的硬板凳!

    据说当年我们班永远校风垫底儿,主要是因为我

    看看我们的返校大会多么淳朴


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  • 你幸福吗?幸福感是一件非常主观的事情,追求进步的姥姥从自我实现中感受幸福,而享受当下的姥爷从每一件小事儿里都能获得意义获得幸福感。你最近一次感受到幸福是什么时候?



    00:01:38 你最近的幸福指数是多少?

    00:02:25 幸福的反义词不是痛苦是虚无

    00:04:49 我的心意你很喜欢我好幸福!

    00:12:29 为了送你这个礼物,我在巴黎寻觅了三天。

    00:19:15 看你们在我面前吵架拌嘴,我觉得好幸福!

    00:20:56 38岁养成系主播上台弹贝斯

    00:26:08 我能在每件小事儿里找到意义感

    00:30:23 拿冠军和被人喜欢哪个更让你幸福?

    00:35:04 “你这样的人没有朋友,但是恭喜你赢了。”

    00:43:09 我拿十次冠军,你不喜欢我也得认可我!

    00:47:36 竞技体育绝不是童话故事,冠军背后就是那些你承受不住的东西!

    00:58:41 我对自己很满意有问题吗?

    01:04:11 接受现状不等于没有进步的可能



    �直播预告:我们将在8月8号晚上7点,也就是本周四的晚上7点,在小红书进行一个巨大的混场直播。这次是我们有史以来第一次覆盖了将近 300 个品,包括保健品、健康零食、跑鞋、运动服饰、家居用品、美妆个护等等。大家千万不要错过,现在就可以去小红书(@fit4life)先预约起来。直播清单已经发在小红书,咱们明晚7点不见不散!



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  • 奥林匹克精神是什么?


    我们在现场、在屏幕前喝彩,为运动,为拼搏,为和平,为女性,为历史。每一届奥运会都会带给我们新的意义,每一届奥运会赛场上都会留下值得流传千古的故事。我们为夺冠的英雄鼓掌,为并肩战斗的友情喝彩,为超越的勇气呐喊。感动无国界,全球共此时。


    “奥林匹克的精神不是凯旋而是战斗,不是胜利而是参与。”



    00:00:44 除了英雄,奥运赛场上还有太多让人难忘的故事

    00:02:29 悉尼奥运会上的Eric:报名参加奥运会是为了出国旅游,创下最慢100米自由泳成绩,但却从此走上职业运动员道路。

    00:23:52 奥运现场观赛高唱国歌是种什么样的体验?

    00:34:01 巴黎奥运会上的杨思琪:15岁的姑娘却要面对大溪地的考验,她为中国冲浪写下历史性的一笔!

    00:37:12 东京奥运会上的Anna:没有团队没有教练是个学霸,首次参加奥运会就拿下自行车女子公路赛冠军。但她说自己的努力值得一切。

    00:50:56 巴塞罗那奥运会上的Derek:曾经是英国400米短跑的记录保持者,天生不凡所向披靡,但他在自己的最后一场奥运比赛中因伤,以单脚跳的方式迈向终点。

    00:55:34 “奥林匹克的精神不是凯旋而是战斗,不是胜利而是参与。”



    �感谢快手对本期节目的大力支持!


    快手作为2024巴黎奥运会持权转播商,大家不仅可以在快手看到全场次赛事点播,还能猜胜负,玩游戏,参与多种趣味互动;快手还联手了很多品牌和商家,为大家带来丰厚的观赛福利和金牌好货。大家记得上快手,追奥运。


    最重要的是!!我们飞福来也联合快手,在8.3号这天姥姥姥爷带大家一起体验骑行,打卡北京地标,报名方式在海报最下面,保存图片再用微信识别报名~


    同时热爱骑行的小伙伴们也可以在8月2号-4号期间,去到骑行打卡点Snow Peak(紫旸山庄店)和跳海(后海店、三元桥店、宣武门店),参与打卡互动免费领取指定饮品,先到先得,数量有限~

    另外,快手为大家准备了丰厚的福利奖品,参与规则如下:


    即日起在小红书平台,带话题#全橙出击 #全橙骑行 发布你的骑行瞬间or其他运动相关内容,并@fit4life 官方账号,优质笔记内容将有机会获得快手超然系列运动会盲盒*1整套(内含6个/每套)


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  • 大家都说姥姥慕强,这期我们就来聊聊到底什么是慕强,慕的什么强。姥姥大方承认自己慕强,但她的秘诀是把注意力放在自己身上,只把强者的光借来用用。姥爷却说慕强的代价她早已领会,还不如“向下社交”赢得关注。你在社会关系和感情关系中,是个慕强的人吗?



    00:00:59 慕强不是人之常情吗?怎么突然就带上了贬义?慕强到底是什么?

    00:05:42 “对,没错,我就是慕强!”

    00:12:43 “我就不一样了,我慕弱!”

    00:14:16 不管是慕强还是惜弱,底层都是一个自私的内核。

    00:18:26 慕强/惜弱可能是对原生家庭的逆反。我终于听我妈的话跟优秀的人一起玩儿了,可她又说:“你看看人家怎么那么优秀?”

    00:23:00 姥姥当众表白姥爷!

    00:28:41 把别人的优点拿来用用,缺点就算了。

    00:29:23 “向上社交”是为了靠近强者,“向下社交”是为了赢得关注。

    00:38:36 当别人夸我的时候,我就开始害怕失败。

    00:44:47 往往我们慕的强是自己达不到的强,我们恐的弱是自己有的弱。

    00:46:39 感情里,惜弱的你把强者生生践踏成了弱者。

    00:47:15 童话里的霸道总裁坐拥一切还愿意毫无保留地去爱灰姑娘,但现实告诉我,霸道总裁的爱是有条件的。

    00:52:47 慕强没有问题,但极端慕强可能既伤害自己也伤害别人。


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  • 在藏族的传说中,位于我国云南省的梅里雪山首峰卡瓦格博是他们保护神的居住地,而试图攀登此山的人,会招致山神震怒,带来惩罚。


    1990年12月,中日联合登山队抵达卡瓦格博山脚下,准备开启这次对这座神山的首次挑战。尽管天气变幻莫测、山上环境凶险,又遭到当地民众反对,登山队仍然一往无前。12月29号,距离新年仅剩3天,由于突发天气影响,登山队派出的突击队没能成功登顶,但仍增加了全队的信心。可就在新年刚刚来临,1月4日的清晨,守候在3号营地的全体登山队员失联,并且经过多天搜救音信全无。


    这是山神的惩罚吗?大自然带给我们的教训比比皆是,到底我们该去大胆探索还是保持敬畏?欢迎收听故事会第二期。


    00:01:44 1990年12月31日,中日联合登山队联络员返回大本营等待登山队的好消息,可惜四天后,登山队全员在卡瓦格博失联。

    00:04:50 登山爱好者攀登过无数高山,可到如今,卡瓦格博仍是“永远的处女峰”。

    00:08:27 高反和高原病劝退勇敢者

    00:25:20 卡瓦格博甚至不到7000米,到底难在哪?

    00:30:52 信仰自有力量,被奉为神山的卡瓦格博。

    00:33:58 主角登场,此次山难的登山队组建

    00:36:28 登山队进入梅里雪山

    00:41:18 山的美丽让人情不自禁,神的警告让人不寒而栗。

    00:54:14 山难发生,大本营只收到可怕的平静。

    01:00:53 惹怒山神的人,会被神留在身边做七年奴隶。

    01:05:07 珠穆朗玛和我们关系挺好的,可以去。关门谢客的山,咱们就甭去了。

    01:10:11 曾经意气风发要征服卡瓦格博的他,现在已安静生活在山脚下。


    故事已上桌,请配图食用

    哈巴大本营出发前,你们评评理,气色最好的人说她要难受死了

    姥爷登顶哈巴雪山5396

    卡瓦格博


    部分中日联合登山队成员

    1990年12月下旬的卡瓦格博。蓝色虚线为计划登山线路。摄影/段建新

    2号营地,红圈内小点为临时3号营地。雪山脚下,渺小如蚁。摄影/段建新。

    遇难者相机中,唯一一张3号营地照

    为雪山风光激动的21岁登山队员笹仓俊一,雪镜反射着卡瓦格博主峰倒影。

    来了梅里雪山就再也没有离开的小林尚礼(右)


    登山队17名成员的纪念碑


    骑车路过南迦巴瓦,忍不住停下来祈祷

  • 欢迎中国女铁人张唯雅荣归故里!


    姥姥终于回家,来给大家讲这次罗特大铁比赛的经历了。大家可能已经在社交媒体上看到姥姥的好成绩和美丽比赛路透。殊不知这次比赛背后,有很多她没提到过的坎坷,光鲜背后的挣扎,以及一些神秘的东方力量悄然发挥作用。纵然经历1753天的磨练,赛前遇上各种突发情况。当身处赛场上,听着数以万计观众的欢呼和掌声,weiya已经站在世界之巅。




    00:00:42 铁人张唯雅载誉归来,感谢各位五仁儿让组委会感受到神秘的东方力量!

    00:08:45 每次比赛前受伤似乎是一种仪式感?五年训练只为此刻,比赛前4天却把腰伤了!

    00:16:33 来自东方的神秘力量再+1

    00:24:33 虽然带着腰伤、出师不利、孤军奋战,但是连卡文迪什都在为我加油!

    00:40:29 焦虑的反面是具体,到达罗特小镇按部就班准备比赛,开始逐渐恢复信心。

    00:48:23 人群中的豆芽菜,和3000人一起在运河下饺子。

    00:55:59 把咸蛋黄肉粽带到罗特真是一个明智决定!

    01:00:33 照片里唇红齿白都是表面光鲜,你们不知道我都干了什么恶心事儿!

    01:10:11 Weiya from China!在赛场被夹道欢迎,真的感觉自己站在世界之巅。

    01:17:35 打破刻板印象,你可以用你喜欢的任何姿态站在赛场上。



    一起欣赏精彩时刻


    出发的那天……还不能走路


    到了贴了肌贴!好使


    粽子和八宝粥!东方的神秘力量


    对我就是这个姿势尿尿的


    冲线时候远观还可以,但其实各种屎尿屁


    Weiya from China!!!! 请叫我张进喜!


    从此之后我不是人了,我是铁人!


    节目中提到的连续比赛120天的极限运动员



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  • 快迟到了找自己根本不需要的衣服,该睡觉了吃让自己过敏的食物,你有没有过这样的时候,在最紧要的关头做最不重要的事儿?而在压力爆表的时候,我们往往最容易暴饮暴食,越想约束自己和食物好好相处,越是容易放弃。别再给自己的身体和心理制造压力了,其实我们可以和食物更好地相处。



    00:01:24 快迟到了找自己根本不需要的衣服,该睡觉了吃让自己过敏的食物,我怎么非得在关键时刻把事情推到最糟糕的境地!

    00:15:33 压力是意志力的死敌,而自责是最大的压力。

    00:23:18 不管是吃东西还是打游戏,面对压力,找一个安慰剂是我们的本能。

    00:28:33 吃多了就有负罪感,减肥减不动就开始焦虑。在压力面前,我们和食物的关系越来越差。

    00:33:30 把注意力放在制造热量缺口,反而容易崩溃、放弃、暴饮暴食。

    00:42:52 痛并快乐着,减肥曾经是我最值得炫耀的事情。

    00:46:35 当我逐渐累积自信,减肥就变得不再重要。



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  • 本期节目,是由泰诺联合小宇宙共同企划的「夜间止痛站」播客系列节目之一。


    姥爷菲律宾之旅还有一件精彩故事没讲,那就是硬汉姥爷公被海胆扎了大腿,并遭反复蹂躏,强忍一小时终于上岸。这还没完!上岸之后的治疗过程也是让人揪心。但是姥爷公保持他的一贯作风,坚决不喊疼。让人想到他的经典案例——拔智齿不打麻药,发烧全靠硬撑。他强忍疼痛,硬凹铁血英雄到底图什么?到底谁说不喊疼,能忍痛才是硬汉的?及时止痛,享受人生不好吗?


    说到止痛,那就不得不提本期节目的合作伙伴,泰诺氨酚拉明。有需要的听友,可在美团搜索“泰诺夜间止痛”,即可购买。




    另外,这次泰诺联合小宇宙的播客企划「夜间止痛站」也将在上海大学路举行线下快闪活动。泰诺联合老百姓大药房会举行一些有趣的科普互动,大家可以在7月8号至14号前来打卡!



    00:01:18 硬汉姥爷公被海胆扎了大腿,并遭反复蹂躏,强忍一小时终于上岸!

    00:19:34 拔智齿不打麻药是因为嫌麻烦?!

    00:25:56 那些教我们能忍痛才是真英雄的故事,现在听起来怎么像恐怖片?

    00:30:45 及时止痛,把有限的意志力用在刀刃儿上。

    00:35:42 与疼痛共处是运动员的日常

    00:49:56 祝姥姥这次大铁旗开得胜!


    海胆本人


    姥爷公被扎三天后(案发当时天太黑了没拍照片)


    被海胆扎真实状态(来源网络)



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  • 今天我们要开启一个全新的系列,飞福来文化担当姥爷给这个系列起了一个极有深意的名字——故事会。以后我们会不定期更新这个系列(看大家反馈,喜欢听就多更,不喜欢听就少更),大家有任何想听或想了解的故事和案子也可以留言给我!


    PS.第一次录有点紧张,好多话说的不严谨,我会努力改,如果内容有错误的地方欢迎大家指正!


    故事会第一期,带大家回顾失事一周年的“泰坦号”全过程。这个备受瞩目的悲剧拥有太多夺人眼球的故事。与这艘潜水器一起消失的5人非富即贵。他们本应拥有掌握前沿科技和视角的能力,却在2023年6月18日这一天踏上了这个“不靠谱儿”的潜水器,开启探索沉船“泰坦尼克”之旅。最终葬身大海,永远消失在“泰坦尼克”身旁。



    00:03:49 人类对海洋知之甚少。

    00:08:46 截至目前的有限深海探索。

    00:13:57 如果有机会,你也愿意去探索“泰坦尼克”悲剧神话吗?

    00:15:25 泰坦号运营公司CEO顺风顺水的人生。

    00:21:18 爱上悲剧神话的亿万富翁们。

    00:27:11 富翁们选择的泰坦号有多不靠谱?

    00:33:33 悲剧重演,泰坦号葬身在泰坦尼克身旁。


    故事已上桌,请配图食用



    1960年1月,雅克·皮卡尔和多恩·沃尔什驾驶“的里雅斯特”深水探测器到达马里亚纳海沟的10911米深处



    2012年,卡梅隆乘坐的潜水器


    马里亚纳海沟的深度


    泰坦尼克残骸


    泰坦号打捞


    泰坦号潜水器


    从左到右:海洋之门”创始人斯托克顿·拉什,77岁的法国潜艇驾驶员保罗·亨利·纳戈莱特。 ,58岁的英国亿万富翁、冒险家哈米什·哈丁,48岁的巴基斯坦商人沙赫扎达·达伍德和他19岁的儿子苏莱曼。


    拉什向媒体展示泰坦号的罗技遥控器


    泰坦号残骸中保存下来的泡沫杯



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  • 工作中权责不明确的模糊地带,只要把它归因为别人犯蠢,我就是个厌蠢的无责人士而已。友情中的“迟到攀比”,是只要揪住对方迟到的小辫子不放,我就是最守时的人。亲情中的哀其不幸怒其不争,是不管我能力怎么样,只要你不努力不上进,你就自己看着办吧。


    可是明明工作中我也有失误,约会我也经常迟到,鞭策别人的同时我也时常躺平。我们所谓的“厌蠢”,其中有多少是对自己的嫌弃?是唯恐自己也贴上蠢人标签而表现出的歇斯底里?到底我们“厌蠢”的时候,是在厌什么?


    00:00:51 蠢和蠢是不平等的,我只厌其中一部分。

    00:03:09 说到厌蠢,那就不得不提姥爷公……

    00:08:52 我骂他只是觉得我当时也做的不对。

    00:15:29 她给我发工作信息我不回,最后她擅自做了决定,我怎么就那么生气呢?

    00:22:34 我迟到都是有原因的,你迟到就是不尊重我的时间。

    00:29:52 14年不体检的人,还好意思埋怨家人对自己的身体不负责啊!

    00:41:16 我订错机票那是情有可原,你订错机票咱们可得好好聊聊。

    00:46:52 我是个大聪明,骂你蠢是为了跟你划清界限。

    00:50:11 你就这样继续下去吧,我也没什么好说的,时代早晚把你淘汰!

    00:59:07 强者示弱,绝不能忍。



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  • 大家好!我终于从菲律宾度假回归来给大家录节目了!这趟潜水之旅毫无意外地出了意外。吃不好睡不好也就算了,这次是真的差点儿回不来。所以姥姥又给了我新身份:东南亚劝退大使。请听大使细细道来。



    00:02:38 不是,我就问问,谁赶飞机不走高速啊?

    00:06:28 这酒店除了大真的一无是处!

    00:23:35 虽然这次有点惨,但我真的没生病!

    00:27:11 菲律宾有多好吃?连续5天不带换样儿的。

    00:47:22 我在大海里体会到了绝望。


    �感谢GNC对本期节目的大力支持!


    无论你是男生女生,什么年龄,都可以在GNC每日营养包里找到适合当下需求的营养补剂,一站式解决多种营养需求!想要获得姥姥姥爷同款GNC每日营养包的五仁儿可以上【天猫gnc官方海外旗舰店】开始你的营养包月计划!


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    �️颠沛流离的路上也有美丽风景


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  • 这个专业该不该放弃?这个机会要不要争取?班儿上够了能不能留学进修?怎么人生里要面临这么多选择?也许大部分人在选择面前,都很难能做到当机立断,而大家又都想在这个时候得到明确答案。于是我们纠结苦恼,寻医问药,拿着无数人生样本做参照,但最终的选择权还是握在自己手里。



    00:01:21 我也想“大方站C位”赢得掌声,但又怕这是一次自不量力当众出丑。我也想学会求助走个捷径,但其实喜欢独自钻研。该怎么面对这样的内耗、拧巴、不坦诚?

    00:28:47 现在的专业我不喜欢,可是换专业又没有方向。到底该做个“通才”埋头苦干,还是该学会放弃及时止损?

    00:46:28 我是野路子出身,但也摸爬滚打出一身武艺。现在还要不要圆上当初的留学梦,出去看看更大的世界?



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  • 本期节目是图拉斯「一个支点,拓展边界」企划中的第三期。我们希望为听众朋友们带去更多关于「多支点」生活的思考。如果大家想要拥有姥姥姥爷同款图拉斯支点壳或者出行礼盒,我们也为大家争取了五仁儿优惠券,和618大促期间优惠可叠加,享受折上再减!优惠详情请往下滑!


    作为古希腊掌管“生命力”的神,我们今天的故事将以生命力为支点展开!


    有人说纳达尔是“上山的人”,每一次比赛都全力以赴,才得以一直站在大山之巅。他肆意燃烧的生命状态无疑代表着蓬勃的生命力。可是生命的形态不拘一格,有人在逆境中苟着,有人血槽永远满格,也有人天天嚷嚷着活不下去,他们都是生命力具象化代表。



    01:27 每一次都全力以赴,才能有勇气赴一场必输的比赛。

    09:40 全力以赴是一种能力,反正我是没有。

    14:03 他是从不熊熊燃烧也永不熄灭的火,精神小强根本不知道什么是逆境。

    24:57 虽然我姥姥103岁,朋友都死了,还经常感叹自己活得太久,但她竟然还嫌自己学习太慢了。

    29:01 这个人在我边儿上哇啦哇啦喋喋不休,怎么就把我身上的能量全都“哇”走了?

    37:56 同行总是模仿我,可我却希望他们做大做强。

    45:24 我爸证明凑合瞎活、躺着苟住,也是一种生命力的体现。



    关于图拉斯

    图拉斯是创立于 2012 年的新生活方式品牌,以行业领先的产品创新和技术研发、应用,为用户打造符合未来趋势,代表新生活方式的超越想象的产品。独具匠心打造的「图拉斯支点壳」,为手机提供保护同时,还有无感支架+磁吸环的功能,为手机在不同场景的使用提供更多可能。作为支点壳的领创者,图拉斯倡导与用户一起探寻自我的支点力量。

    美丽的姥爷with图拉斯



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    商品购买链接(图拉斯支点壳、图拉斯出行套装):https://sourl.cn/76aXFV

    图拉斯套装


    一个支点,拓展边界

    图拉斯联合小宇宙平台与四档播客节目,基于心中有支点、生活不设限的理念,倡导积极、向上、独立、自主的生活态度。鼓励大家找到、并遵循内心的支点,不要迷失自我,更不要给自己设限,想到就要去做,去撒欢玩,去放肆爱,在职场中闪光,在生活中绽放!欢迎大家同步收听声动早咖啡、离心力比多、轻刀快马相关节目!


    同时,图拉斯发起了主题社区活动,邀请大家在不同形式的活动体验中,进一步探讨“支点”所能带来的力量,拓展自我的边界~

    P.S:6月8日的图拉斯社区的徒步活动招募已开启。关注“图拉斯”小红书账号了解详情~





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  • 半夜敲门,抢你车位,永远在你睡觉的时候吵吵闹闹……你有没有遇到过这样的邻居?我们俩遇到这样的事儿可不少!怎么小时候那种和谐共处的邻里关系就回不去了呢?



    00:04:01 穿丁字裤倒垃圾,巧遇对门儿party散场,狭路相逢的那一刻我无处躲藏。

    00:09:03 我真没在家里蹦迪健身,真不是我!

    00:18:43 因邻里纠纷惨遭邻居投毒,你可得加点儿小心。

    00:21:14 邻居天天半夜敲门睡不好没关系,割个眼袋我又容光焕发了。

    00:33:25 你玩儿老鹰捉小鸡我放迪曲——没完没了。

    00:38:50 亲爱的邻居,劳烦您亲自占用我家车位,亲自来摘我家芒果,真是辛苦您了!

    00:49:47 跟你讲理也给你面子,邻里相处其实也没那么难。


    关注姥姥姥爷5月31日20:00在微博进行的医美直播,我们会把所有项目掰开揉碎讲明白。这次直播的购买方式比较特别,扫码下方二维码进入医美团购快闪群,在群内下单。群里面有很多位直白的社群管家,如果有任何购买的问题,都可以直接在群里询问。还有更多直播细节关注微博@fit4life



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  • :“xxx做完了吗?”

    :“我不是跟你说了这事儿很着急吗!”

    :“都几点了还没弄好吗?”

    :“上次跟你说的事儿办了吗?”


    上面这些话有没有很熟悉?我们每天都活在“被催促”同时也“催促别人”的世界中,被人催焦虑,催人催不动更焦虑。


    00:02:08 我爸住院了,他没事儿我却被家人催抑郁了

    00:10:50 我都38岁了,为什么还不相信我的办事能力

    00:21:16 当你有一个过于守时的爸爸,到底该遵守谁的时间表

    00:35:27 当INTJ想催ENFP干一件事儿时,她可太难了

    00:39:56 为什么有的事儿,我又想被人催,又怕被人催

    00:45:19 给生活留白,才不会在每次被人催时崩溃

    00:59:41 如何“体贴”的催人技巧分享


    PS.记得关注微博小红书蹲我们直播的信息!



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