Afleveringen
-
Dnes sme sa tu stretli dve diabetičky, aby sme nie len povzbudili novo - zistených diabetikov na ceste k plnohodnotnému životu aj s cukrovkou, ale aj aby sme vyvrátili hoaxy, ktoré o cukrovke najčastejšie vznikajú a informovali aj širokú verejnosť, ako taký život s cukrovkou naozaj vyzerá 👀✨ Kód na CANS (perlivá voda z Álp s kvapkou ovocia) je GGW15 a platí na https://sk.cans.com👉🏼Exkluzívny obsah a dlhšia verzia tohto podcastu na https://herohero.co/momahornakova👉🏼GGW instagram: / girlsgonewild_ggw 👉🏼Jana Ševčíková - dialife Instagram - / dialife_sk FB Dia skupiny: / 1294580817228336 / 223117560219 00:00-01:38 Dnes uvidíte01:39-02:31 Úvod02:32-05:46 ako diabetička zabehla štafetový beh Od Tatier k Dunaju05:47-10:22 Aké nástrahy čakajú diabetika počas štafetového behu10:23-14:13 Tehotenstvo s diabetom14:14-17:57 Glukomer bol v roku 1991 sci-fi 17:58-22:42 Rady novo-diagnostikovaným diabetikom22:43-26:08 Frustrácie diabetikov26:09-28:30 Na čo všetko musím myslieť, keď sa balím na dovolenku 28:31-32:06 Ako mi cukrovka ovplyvňuje metabolizmus, chudnutie a cyklus 32:07-33:20 Som impulzívna, keď mám hypoglykémiu33:21-36:34 Mala som partnera, ktorému sa hnusila moja inzulínová pumpa36:35-40:03 Za diabetickú technológiu sa netreba hanbiť a skrývať ju40:04-41:02 Hypoglykémia: Keď telo funguje, ale hlava nie41:03-42:26 Teaser herohero42:27-45:47 Ako si vypočítavame jedlo (zarátavam aj tuky a bielkoviny)45:48-47:47 Aj diabetikovi môže vyhovovať prerušovaný pôsť47:48-50:40 Tipy ako športovať s cukrovkou50:41-52:01 Tipy ako saunovať 52:02-54:35 Skladovanie inzulínu počas cestovania 54:36-55:59 Otužovanie mi spôsobovalo pokles glykémie56:00-56:52 Záver
-
Ema Lacová bola kedysi najznámejšou párty girl na Česko-Slovenskej internetovej scéne. Od otehotnenia jej život nabral úplne nový smer a všetko to, ako žila, ako sa na to pozerá s odstupom času a ako vyzerá jej život dnes, preberieme v novom dieli WILDSHOW 💘Exkluzívny obsah a celý nezostrihaný diel nájdeš na https://herohero.co/momahornakovaGGW IG: / girlsgonewild_ggw Ema IG: / emmalacova
00:00-00:27 Dnes uvidíte00:28-01:00 Úvod01:01-03:55 Zistenie tehotenstva03:56-04:57 Popôrodný GLOW UP04:58-05:36 O plastickom zákroku v lícach 05:37- 09:16 Nový životný štýl - moja nová šanca09:17-13:33 Dynamika v mojom vzťahu a v domácnosti13:34-14:49 Aký som typ rodiča14:50-17:09 V živote máme s partnerom rozdielne priority 17:10-19:43 Žiarlivosť 19:44-20:42 Hnevali ma komentáre, že ma Honza opustí20:43-21:41 Partner pri pôrode21:42-22:54 Odstavenie: nová etapa pre mňa aj pre dieťa 22:55-23:10 Teaser Herohero23:11-28:18 Bulvár a sociálne siete 28:19-32:07 Závislosť na liekoch a jej dopad 32:08-37:32 Absťáky a depresia počas tehotenstva37:33-40:51 Snažím sa o veciach rozprávať a prijať ich 40:52-43:35 Sebaláska: chcem dcére ukázať, že sebaláska ženy je dôležitá43:36-45:32 Nemám rada, keď baby robia veci, len aby sa zapáčili chalanom45:33-46:43 Nemávam zlé skúsenosti so spoluprácami46:44-47:16 Teaser Herohero 47:17-48:44 Neexistuje hate, ktorý by som o sebe už nepočula/nečítala 48:45-48:57 To čo sa mi deje posledné mesiace, je to najlepšie, čo sa mi kedy dialo48:58-51:24 Verím na energiu a manifestáciu51:25 -51:45 Záver
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Ako sa Stanka s odstupom času pozerá na účinkovanie v Ruži pre nevestu? Ako sa jej na jednotlivé epizódy pozeralo spätne? Okrem toho sme sa rozprávali aj o tom, prečo je ťažké ju pozvať na rande, ako si udržiava pozitívny pohľad na svet a ako spracováva negatívne skúsenosti, s ktorými sa stretla v živote 🌹
Exkluzívny obsah a celý diel nájdeš na https://herohero.co/momahornakova
00:00-00:40 Dnes uvidíte…
00:41-00:56 Úvod
00:57-02:56 Aký je to pocit vidieť prvýkrát Ružu až v TV
02:57-04:29 Reakcie okolia, že nie sme s Radkom spolu
04:30-06:38 Život pred Ružou vs. po Ruži
06:39-07:31 Teším sa, keď sa môžem zveriť do rúk inej vizážistky
07:32-10:58 Médiá písali o mojom vzťahu, keď to vzťah ešte nebol
10:59-14:33 Ako vnímam hate na moju osobu
14:34-17:56 Na terapiu som nechodila, vždy som bola hĺbavá
17:57-21:00 Priateľstvá v show vs. v reálnom živote
21:01-23:38 Kde u mňa pramení sebahodnota a sebaláska
23:39-25:30 Keď mi niekto robí zle, chcem ísť od neho preč
25:31-28:28 Ženský vzor a konkurencia
28:29-31:22 Na sústredení MISS mi bolo psychicky zle
31:23-33:11 Prečo som išla do Ruže
33:12-37:26 Spiritualita a znamenia zverokruhu
37:27-40:22 Vzťahy s vodnármi
40:23-45:22 Randenie pred a po reality show
45:23-47:28 Väčšinu mužov odstrašujem
47:29-49:32 Nevhodné poznámky od mužov v brandži
49:33-53:34 Spolupráce staviam na tom, čomu verím
53:35-55:39 Negatívne myšlienky sa snažím uchopiť a meniť na pozitívne
55:40-56:12 Záver -
V dnešnom dieli s Peťush, ktorý sa môže zdať trošku uvoľnenejší vďaka kamarátstvu mňa a hosťa, sme preberali uchopenie hejtov na internete, prečo hejt a vyjadrenie názoru nie je to isté a kedy do vyjadrovania sa na internete netreba pliesť emócie. Bavíme sa aj o tom, ako dôležitá je práca so sebou samým a ako sa odzrkadľuje vo vzťahoch a rodičovstve. EXKLUZÍVNY OBSAH a celú verziu podcastu nájdete na https://herohero.co/momahornakovaGirls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/Peťush Nasklee: https://www.instagram.com/petush.nasklee00:00 - 01:24 Úvod01:25 - 04:07 Naše začiatky s blogmi a kapelnými fanpages04:08 - 08:29 Ak mám s niekým problém, je to na základe hodnôt - nie afektu08:30 - 11:30 Kedy som si začala uvedomovať hate na moju osobu11:31 - 13:46 Som iná, pretože som vyrastala inak / Inakosť ľudí irituje 13:47 - 18:03 Sociálne siete kedysi a teraz18:04 - 19:27 Umelci, ktorí kritizovali youtuberov sú dnes influenceri19:28 - 25:27 Skupiny ľudí na TikToku25:28 - 27:10 TikTokové účty, ktoré sa tvária moralisticky, ale šíria zlo27:11 - 30:47 Príspevky kde poúčam sú adresované aj mne samej30:48 - 33:06 People-pleasing 33:07 - 36:54 Učím sa nereagovať na hate, ale musí byť hranica, kedy sa človek ohradí36:55 - 38:30 Potláčanie a nabaľovanie vlastných emócii v náročnej rodinnej situácii38:31 - 41:15 Niekedy chceš byť len vypočutá a nepotrebuješ názory iných41:16 - 43:38 Hnevá ma povrchný názor ľudí, ktorí nepozerajú do hĺbky43:39 - 46:55 Rešpektujúca výchova s hranicami46:56 - 48:46 Moje rodičovstvo je vedomá práca mňa s mojím detstvom48:47 - 51:48 Vo vzťahu treba odkomunikovať akú domácnosť chceme (vy)tvoriť 51:49 - 56:32 Prečo ísť na párovú terapiu56:33 - 59:51 Mal by byť funkčný vzťah jednoduchý? 59:52 - 1:02:40 Nemôžem chcieť od partera, aby som bola jeho všetko1:02:41 -1:04:54 Ty si vyberáš kto bude tvoj partner, a či s ním zostaneš1:04:55 -1:07:04 Vzťah bez problémov neznamená, že ide o funkčný vzťah1:07:05 -1:07:31 Záver
-
🔮 Veštice, šarlatáni, liečitelia a fejkoví terapeuti, ktorí zarábajú na nešťastných ľuďoch... aj to je realita na Slovensku, o ktorej sa stále málo hovorí. Samozvaní kouči s predraženými workshopmi či terapeuti bez vzdelania, ktorí svoju kariéru založili na reelskach preložených z angličtiny. V exkluzívnej epizóde na hero som sa podelila aj o moje vlastné skúsenosti, ktorých bolo viac než by som chcela 🤓🤘🏼
00:00-01:49 Úvod01:50-02:53 Musela som si dočasne nájsť náhradnú terapeutku02:54-03:50 Terapeut vás nasmeruje aby ste sa pýtali seba tie správne otázky03:51-05:41 Nie je psychológ ako psychológ05:42-08:45 Vyštudovaný psychológ vs. ''iba'' kouč s kurzom08:46-11:04 Kto najčastejšie “naletí” podvodníkom11:05-13:20 Formy veštenia: teleshopping, čítanie z kariet, práca s energiou,…13:21-14:19 Moja skúsenosť s yoga reatreats, pilates,odbornou psychológiou a meditáciu,…14:20-16:31 Ktorým formám a komu verím 16:32-17:37 Medical Medium liečenie prostredníctvom jedla a jeho zneužívanie17:38-18:25 Ako získavajú dôveryhodnosť nedôveryhodní “liečitelia” na internete18:26-19:22 Podvodníci, ktorí zneužívajú funkčné metódy a nemajú reálny záujem pomáhať ľudom19:23-21:59 Mimo vedeckých hraníc - keď vás strava a alternatívna medicína nezachránia od smrteľných chorôb22:00-26:12 Vaše a moje skúsenosti26:12-27:00 Ako vidím budúcnosť terapii27:01-29:45 Dôvody prečo hľadáme alternatívne metódy29:46- 32:05 Kde a ako hľadať pomoc a nenaletieť32:06-34:26 ZáverExtra obsah https://herohero.co/momahornakova GGW Instagram https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/
-
Je všade okolo nás, dokonca je často tak normalizovaný, že ho často berieme už ako normálnu súčasť života. Ako sa však večerný relax pri pohári vína či časté párty môžu otočiť v závislosť? Ako vyzerá život abstinujúceho alkoholika a aké výzvy pred ním každý deň stoja? V dnešnom dieli GGW Wildshow sa bavíme s Alex Kotesovou, ktorá si sama prešla závislosťou a vďaka samotnej skúsenosti teraz pomáha ľuďom, ktorí sa ocitli na tom istom dne, ktoré zažila pred 12 rokmi aj ona sama. Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/
Exkluzívny obsah nájdete na https://herohero.co/momahornakova00:00-01:35 Úvod01:36-02:52 Cesta ku dnu: príbeh Alex a jej skúsenosť so závislosťou02:53-04:37 Nadmerná túžba po alkohole od puberty je jedným z prvých ukazovateľov04:38-05:29 Kedy začať riešiť problém nadmerného pitia alkoholu?05:30-06:31 Normalizácia alkoholu v spoločnosti06:32-07:24 Cena alkoholu a jeho dostupnosť na Slovensku vs. v zahraničí07:25-08:31 Strategické umiestnenie alkoholu v obchodoch08:32- 10:02 Fungovanie v spoločnosti a výzvy pre abstinenta10:03-11:03 Hlavné zásady abstinencie11:04-12:32 Ako funguje liečenie?12:33-14:51 Návrat do bežného života po liečení14:52-17:15 Nealkoholické nápoje, ktoré môžu byť spúšťač17:16-19:46 Založenie podpornej skupiny na facebooku a pomáhanie iným19:47-20:57 Aké sú šance na vyliečenie sa ?20:58-22:10 Programy pre abstinentov 22:11- 23:21 Aký typ človeka je jej najčastejší “klient”23:22-23:49 Zlomový bod pri rozhodnutí začať abstinovať 23:50-24:50 Pohľad abstinentky na alkohol 24:51-26:28 Alkoholizmus vs. genetika a domáce prostredie26:29-28:00 Závislosť na alkohole v rôznych spoločenských vrstvách28:01-30:30 Novodobé závislosti: filmy pre dospelých a socálne siete30:31-32:58 Záver
-
Miechaela Dhiman, zakladateľka projektu s3xuálna výchova o tom, ako sa dá uživiť podcastom, aká vie byť ich práca rôznorodá od prednášania na školách až po skúšanie extrémnej rozlúčky so slobodou. V podcaste sme taktiež prebrali, ako si nastaviť hranice s ľuďmi v našom živote, ako odstrihnúť vzťahy, ktoré nám ubližujú a prečo je rodina tak glorifikovaná 🤘🏼✨Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/Michaela Dhiman: https://www.instagram.com/michellegraphy/exkluzívny obsah nájdete na https://herohero.co/momahornakova
-
Od strihania malých projektov, cez dokument na Netflixe až po strihanie videí pre jednu z najväčších internetových hviezd. Roman Kelemen sa prácou a prístupom k nej dostal až do ďalekého Portorika. Ako vyzerá jeho pracovný deň, čo mu pomáha nevyhorieť v tomto kreatívnom jobe a ako pristupuje k životu? ✨🤘🏼
-
NEPRODUKTÍVNA PRODUKTIVITA . . . ako si zo svojej hlavy urobiť svoje bezpečné miesto a nie nepriateľa, ktorého tam mnohí máme, a prečo netreba život hodnotiť a škatuľkovať ako dobrý či zlý.
-
Prečo si vystojíme rady na UGGs a prečo potrebujeme Stanley cup aby sme ostali hydratovaní? Ako nás manipulujú internetové trendy bez toho, aby sme si to uvedomovali?
Extra obsah a dlhšia, osobnejšia verzia tohto podcastu https://herohero.co/momahornakova
***Youtuber minimalista - Matt D'Avella***Film - The Minimalist: Less Is Now
-
Od tanečníčky po farmaceutku, ktorá našla záľubu v tvorbe na Instagrame. Poznatky zo svojho štúdia zakomponováva do svojej tvorby na Instagrame, a zároveň je veľmi inšpiratívnou ženou aj v mnohých iných oblastiach, ako je beauty či lifestyle. Toto a ešte viac je Klaudia Fujáková - dnešný hosť WILDSOW 💗
-
Lekcie, ktoré si odnášam z 2023 …
… a zároveň posúvam ďalej, lebo ich považujem za dôležité. Niektoré zazneli z úst mojej terapeutky, niektoré ma naučil 2023 v praxi. Nebol to jednoduchý rok, ale to neočakávam ani od ďalšieho. Bol to rok plný učenia sa, smiechu, plaču, zážitkov, stretnutí, rozlúčení … z ktorých som sa pokúsila vyťažiť maximum. Urobte to aj vy 🤍
-
Extra obsah a dlhšia, osobnejšia verzia môjho príbehu QUARTER LIFE CRISIS na https://herohero.co/momahornakova Doposiaľ sme počúvali iba o kríze stredného veku a.k.a. druhej puberte. Tak čo je to tá kríza mladého veku alebo quarter life crisis? Ako sa prejavuje? A hlavne - čo ju spôsobuje? Cítili ste sa niekedy podobne? Už nie sme ani deti, ale cítime sa ešte nepripravení dosiahnuť tých obávaných 25, či 30 rokov. Opustili sme domovy, školy, staré zvyky a zrazu sme tu. V tomto šírom svete a cítime sa úplne zahltení a sami. Je to rýchlosťou dnešnej doby? Sociálnymi sieťami? Alebo je to iba nutnou súčasťou dospievania?
-
Ako nás v našom dospelom živote ovplyvňuje naša výchova a to, čo sme prežívali ako deti? Ako nás ovplyvňuje to, ako sa cítila naša matka počas tehotenstva? O detských traumách (aj tých nevedomých) a aj o tom, v akých oblastiach nás ovplyvňujú sa rozprávame v dnešnom GGW podcaste s doktorkou Annou Hubčíkovou.
-
V dnešnom podcaste s Natáliou preberieme nie len enviromentálny dopad našeho každodenného správania, ale aj to, čo nás robí ľuďmi, ako si viac všímať veci, ktoré sa dejú okolo nás a čo naozaj nie je návodom na šťastný život.
-
Vitajte v novej sérii projektu GIRLS GONE WILD <3
-
Milan Bez Mapy je zážitkovým travel-blogerom v pravom slova zmysle. Ukáže vám miesta, o ktorých ste nevedeli a prezradí fakty, ktoré sa v turistickej brožúre nedočítate. To všetko záživným spôsobom, ktorý vás zdvihne zo stoličky a donúti sa zamyslieť nad tým, že jednosmerná letenka možno nie je úplne šialený nápad.
-
retí diel CASUAL TALK sme venovali téme šikana, ktorá je v online priestore čoraz viac aktuálna. Mali ste niekedy podobnú skúsenosť? Dlhšia necenzurovaná časť na https://herohero.co/girlsgonewild ⭐️
-
Dnešný diel WILDSHOW s Adamom a.k.a. Slaytiiinou rozoberáme jeho životnú cestu, čo vlastne Slaytiiina znamená/reprezentuje a ako sa mu s hlavou plnou nápadov podarilo preraziť vo svete biznisu 😜🤘🏼
- Laat meer zien