Afleveringen
-
Hva er greia med å lytte til kroppen? Skal det ikke gjøre litt vondt etter en bra treningsøkt?
I dagens episode har vi besøk av fysioterapeut Ida Helestad Stuan, som til daglig jobber med å restituere skader. Vi får svar på hvordan vi unngår skader i treningssammenheng, og hvordan vi jobber oss tilbake dersom skader har oppstått.
-
Hvorfor gidder noen å GÅ opp til toppen, når landet er fullt av moderne skiheiser? I denne episode har vi besøk av Tore Meirik, som har drevet med toppturer siden tenåra. Han jobber med dette og han lever for dette. Bli med oss inn i selve definisjonen på friluftsliv.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I denne episode møter vi Truls Oma, kjent som "themarathonrunner". Verdens første til å ha løpt maraton i "Axis of Evil". Hva motiverer Truls til å løpe maraton i land vi knapt har hørt om? Å hvilke historier har Truls med seg tilbake til Norge?
-
Hva er greia med basistrening? Har trening av mage og rygg egentlig noe effekt utover fokus på sommerkroppen?
I denne episoden har vi besøk av Axel Wickstrøm, som til daglig jobber med dette i Olympiatoppen. Finn ut hvorfor basistrening er så populært for toppidrettsutøvere, og hør hvordan en relativt utrent Asle responderer på en økt bestående av 500 situps....
-
Dans som treningsform har eksplodert i popularitet de siste årene. TikTok oppnådde sin popularitet nettopp på grunn av dansevideoer på nett, 80% av virale videoer inkluderer fremdeles dans som hovedkomponent. Bli med inn i dansens verden, og forstå hva vi mener med "lykkerus" som treningsform.
-
I denne episoden er Magnus Moan med på sin første spinntime - EVER!
Finn ut hvorfor spinning er like populært i dag som for 25 år siden, og hvorfor millioner av mennesker i hele verden velger denne treningsformen.
-
I denne episoden snakker Magnus Moan og Asle Kambuås om hva som er greia med Coaching. Viktigheten av oppfølging og tillit i et treningsforhold, samt hvordan lavterskel og fokus på mestringsfølelse kan bidra til en positiv treningsopplevelse.
Med seg som gjest er Martin Svarva fra Avantas InShape. De har utviklet en app som gir brukeren en mulighet for å få online coaching og oppfølging.
Episoden gir innsikt i hvordan man kan skape et miljø der kunden føler seg trygge og motiverte på veien mot sine mål. -
Hvorfor trener så sinnsykt mange på Treningssenter? I denne episoden har vi besøk av Siv-Elin Skogen, som til daglig jobber som HR-leder hos 3T.
I denne podcasten ser vi nærmere på hvordan gruppetimer, PT og sosialt samhold er med på å skape treningsglede for de av oss som lever av å trene sammen med andre.
-
Hva er greia med Olympiatoppen? Er dette bare noe for toppidretten, eller kan vanlige treningsglade folk ta lærdom av hvordan Olympiatoppen jobber? I denne episode har vi besøk av Frode Moen, Regionsleder for Olympiatoppen.
-
Hva er egentlig greia med podcasten "Greia med Trening"? Hvem er vi, og hvorfor har vi bestemt oss for å starte med dette?
I første episode snakker Magnus Moan og Asle Kambuås sammen om hva som motiverer dem, og gir en kort intro til deres egne idretts-CVer. To CVer som skal vise seg å være svært ulike.
