Afleveringen
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Les 5 étapes du deuil : et si on regardait au-delà des idées reçues ?
Savez-vous d'oĂč vient cette fameuse fameuse thĂ©orie des 5 Ă©tapes du deuil qu'on retrouve souvent dans les films et sĂ©ries ?
Dans cet Ă©pisode, je vous parle de Claire, dont la vie a basculĂ© un mardi soir ordinaire. Son tĂ©moignage bouleversant nous emmĂšne au cĆur de ce que signifie vraiment vivre avec l'absence d'un ĂȘtre cher, bien au-delĂ de toutes les thĂ©ories psychologiques !
Un Ă©pisode qui vous touchera si vous ĂȘtes professionnel de la relation d'aide, si vous traversez un deuil, ou simplement si vous souhaitez mieux comprendre ce processus qui nous concerne tous, tĂŽt ou tard.
Les points essentiels de cet Ă©pisode :
Le récit de Claire et son vécu du deuil : "l'apprentissage d'une nouvelle langue" ou comment parler de / avec une personne disparue et tellement aimée.
L'histoire mĂ©connue d'Elisabeth KĂŒbler-Ross : jeune soignante durant la seconde guerre mondiale, et comment cette confrontation brutale Ă l'horreur de la guerre a en partie façonnĂ© la comprĂ©hension du deuil qu'elle nous a transmise au travers de sa thĂ©orie.
Exploration de la théorie des 5 étapes du deuil, entre mythe et réalité. Confrontation à la théorie scientifique de Bonanno.
Réflexion sur l'influence de la culture pour appréhender la notion de deuil.
Pour aller plus loin đ
"Les derniers instants de la vie" - Elisabeth KĂŒbler-Ross (1969)
Les recherches de George A. Bonanno : Resilience to loss and chronic grief: a prospective study from preloss to 18-months postloss; George A Bonanno 1, Camille B Wortman, Darrin R Lehman, Roger G Tweed, Michelle Haring, John Sonnega, Deborah Carr, Randolph M Nesse (2002)
Le dossier scientifique du centre national de ressources et résilience sur le trouble de deuil prolongé (2023)
L'épisode 21 du podcast : Comment parler de la mort aux enfants ? Approches psychologiques, est un bon complément à cet épisode, notamment sur le thÚme des influences culturelles dans notre perception de la mort.
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Deuil, deuil pathologique, mort, décÚs, processus de deuil, cheminement émotionnel, résilience, accompagnement endeuillés, santé mentale, relations humaines, psychologie clinique, traumatisme psychologique, accompagnement psy, développement personnel, émotions, déni, culpabilité, colÚre, expression des émotions, anesthésie affective
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Dans cet Ă©pisode, nous plongeons au cĆur d'un sujet qui fait beaucoup parler : la dopamine.
"Mauvaise dopamine", "dĂ©tox dopamine", "reset de dopamine"... Vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ entendu ces termes.
Ce qui mâintĂ©resse ici, c'est comment ce neurotransmetteur est devenu une obsession dans notre sociĂ©tĂ© de l'abondance et de l'instantanĂ©itĂ©.
En s'appuyant sur le livre Un monde sous dopamine d'Anna Lembke, cet épisode explore les mécanismes derriÚre nos comportements compulsifs et les solutions concrÚtes pour retrouver un équilibre face à ce que l'on pourrait appeler une "économie de la dopamine".
Quâil sâagisse de shopping compulsif, de lâaddiction aux rĂ©seaux sociaux ou de la course Ă la gratification immĂ©diate, lâobjectif est de mieux comprendre ces mĂ©canismes et de dĂ©couvrir des stratĂ©gies pratiques pour se reconnecter Ă soi-mĂȘme et reprendre un peu de pouvoir sur son temps.
Les points essentiels de cet Ă©pisode:
Le capitalisme limbique : une économie basée sur l'addiction : notre société exploite nos instincts pour transformer chaque comportement (shopping, réseaux sociaux) en dépendance rentable.
Reprendre le contrĂŽle : stratĂ©gies simples pour limiter les stimulations, instaurer des barriĂšres et redonner du sens Ă nos plaisirs pour sortir de lâengrenage.
Vers une libertĂ© authentique : rĂ©duire les comportements impulsifs pour retrouver le temps et lâespace nĂ©cessaires Ă des choix alignĂ©s avec nos vĂ©ritables aspirations.
Références bibliographiques :
Anna Lembke, Un monde sous dopamine
David Courtwright, The age of addiction: how bad habits became big business
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Dopamine, addiction, capitalisme limbique, rĂ©seaux sociaux, shopping compulsif, instantanĂ©itĂ©, gratification immĂ©diate, neurosciences, Anna Lembke, Un monde sous dopamine, santĂ© mentale, rĂ©duction des stimulations, Ă©quilibre psychologique, bien-ĂȘtre, attention, Ă©conomie de la dopamine, dĂ©sintoxication numĂ©rique, Ă©conomie de l'attention, psychiatrie, coaching, introspection, stratĂ©gies adaptatives, habitudes, modifier ses habitudes, objectifs de long terme, persĂ©vĂ©rance, discipline
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Dans cet épisode, nous nous intéressons à Invisible, une série espagnole disponible sur Disney+.
Ă premiĂšre vue, il sâagit dâun rĂ©cit fantastique centrĂ© sur Capi, un collĂ©gien de 12 ans qui acquiert un pouvoir dâinvisibilitĂ©.
Mais au-delà du cÎté fantastique, la série aborde avec finesse des thématiques telles que le harcÚlement scolaire, les dynamiques de groupe, et le poids du silence face à la violence.
En nous appuyant sur des éléments de la série, nous explorons ensemble les mécanismes psychologiques et sociaux qui permettent au harcÚlement de persister, tout en réfléchissant aux responsabilités individuelles et collectives.
Attention ça va spoiler !
Les points essentiels de cet Ă©pisode :
Un rĂ©cit qui mĂȘle fantastique et psychologie : l'invisibilitĂ© de Capi devient une mĂ©taphore de son isolement face au harcĂšlement quâil subit, et nous plonge dans les dilemmes liĂ©s Ă cette problĂ©matique.
Le harcÚlement scolaire sous différents prismes : analyse des impacts sur les victimes, les témoins, et les agresseurs, avec une attention particuliÚre portée aux mécanismes de silence et de déni collectif.
Les dynamiques sociales et émotionnelles : nous discutons des concepts de communauté de déni, de contagion émotionnelle, et de conformité sociale, en mettant en lumiÚre le rÎle clé des groupes dans l'amplification ou la résolution des violences.
Lâimportance de lâimaginaire : La sĂ©rie montre comment lâimaginaire, Ă cet Ăąge de transition entre lâenfance et lâadolescence, peut devenir un refuge face Ă des situations difficiles.
Références citées dans cet épisode à retrouver dans l'article de blog :
Rapport de lâUNESCO (2019) sur le harcĂšlement scolaire
Michel Fain sur la communauté de déni
Hannah Arendt, La banalité du mal
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HarcÚlement scolaire, invisibilité, adolescence, dynamique de groupe, psychologie sociale, déni collectif, mécanismes de défense, séries éducatives, Disney+, podcast psychologie, coopération, violence, agression, victime, agresseur, analyse psychologique, psychologie sociale, psychanalyse, psychologie cognitive, santé publique, pédopsychiatrie, fantastique, voyage du héros.
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Dans cet Ă©pisode, vous dĂ©couvrirez lâhistoire Ă©mouvante dâEmma, une petite fille aux prises avec la dyslexie.
Ă travers son parcours, nous explorerons ce que sont les troubles spĂ©cifiques des apprentissages, leurs impacts sur lâestime de soi et la vie quotidienne, et parlerons de solutions concrĂštes pour mieux accompagner les enfants, adolescents, et adultes concernĂ©s.
Les points essentiels de l'Ă©pisode :
Ce quâest la dyslexie et comment elle se manifeste.
Les causes possibles de ce trouble, des prédispositions génétiques aux hypothÚses neurologiques.
Lâimportance dâun diagnostic prĂ©cis et dâune prise en charge adaptĂ©e.
Des stratégies pratiques pour améliorer la qualité de vie des personnes dyslexiques : soin, activités de loisir, outils numériques, et adaptations pédagogiques.
Si vous ĂȘtes parent, enseignant, professionnel de santĂ©, ou juste si vous voulez en savoir plus sur ce handicap, et comment soutenir au mieux les personnes dyslexiques, alors cet Ă©pisode est pour vous !
Pour aller plus loin : toutes les références bibliographiques se trouvent sur cet article de blog
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Dyslexie, troubles spécifiques des apprentissages, estime de soi, fatigabilité, orthophonie, métacognition, génétique de la dyslexie, activités rythmiques, solutions pratiques, adaptation scolaire, outils numériques, soutien parental, pédagogie inclusive, psychologie, groupes thérapeutiques, CMP, CMPP, SESSAD, MDPH, compensation, handicap, difficultés de lecture
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Dans cet Ă©pisode, je vous raconte l'histoire poignante dâĂlisabeth, une cadre accomplie qui, en quĂȘte de sens, sâest retrouvĂ©e prise dans les rouages dâune dĂ©rive sectaire.
Ă travers son tĂ©moignage, cet Ă©pisode explore les mĂ©canismes insidieux de lâemprise mentale et offre des clĂ©s essentielles pour reconnaĂźtre et se protĂ©ger de ces manipulations psychologiques.
Les points essentiels de cet Ă©pisode :
Le dĂ©but insidieux : comment une quĂȘte lĂ©gitime dâĂ©panouissement personnel peut ouvrir la voie Ă la manipulation.
Les stratégies des manipulateurs :
Techniques progressives comme le pied-dans-la-porte et lâamorçage.
Le charisme du leader et lâinstallation dâun culte de la personnalitĂ©.
Lâexploitation des vulnĂ©rabilitĂ©s Ă travers des promesses irrĂ©alistes et culpabilisantes.
Lâisolement progressif des victimes de leur entourage.
Les impacts de lâemprise mentale : Perte de repĂšres, confusion psychologique, et destruction de lâestime de soi.
Comment sâen libĂ©rer :
Identifier les signaux dâalerte
Le rÎle des soutiens extérieurs
La reconstruction aprĂšs lâemprise
Pour aller plus loin :
L'épisode #22 Hack Your Soul : Comment l'injonction paradoxale sabote la pensée et comment faire pour s'en sortir
Le nouveau péril sectaire de Jean-Loup Adénor et Timothée de Rauglaudre : une analyse approfondie des mécanismes sectaires et de leur expansion.
Les sĂ©ries d'Ă©pisodes du podcast MĂ©ta de Choc : âYoga, super pouvoirs et secte sexuelleâ et âUne vie en anthroposophieâ.
Le site de la Miviludes, ressource précieuse pour comprendre et signaler les dérives sectaires.
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Manipulation mentale, dérives sectaires, emprise psychologique, développement personnel, vulnérabilités, mécanismes de manipulation, isolement, reconstruction, soutien psychologique, Miviludes, coaching abusif, exploitation émotionnelle, dépendance, guérison aprÚs emprise, psychiatrie, psychologie, perversion, relations toxiques
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Vous avez peut-ĂȘtre entendu parler de Lily Philips, une jeune femme devenue cĂ©lĂšbre pour ses « exploits » sexuels extrĂȘmes relayĂ©s en ligne.
Mais au-delĂ du buzz, que rĂ©vĂšle cette quĂȘte effrĂ©nĂ©e de visibilitĂ© ?
Que dit-elle de la société dans laquelle elle s'inscrit ?
Dans cette épisode, on réfléchit ensemble sur la question de l'intime, de la marchandisation des corps, de la fascination que tout cela exerce et de l'influence sur les normes sociétales.
Points essentiels abordés dans cet épisode :
La quĂȘte de notoriĂ©tĂ© et ses limites : jusquâoĂč peut-on aller pour capter lâattention dans notre sociĂ©tĂ© hyperconnectĂ©e ? Ă travers le cas de Lily Philips, on explore les mĂ©canismes psychologiques et sociaux qui transforment lâintimitĂ© en spectacle public.
Instrumentalisation du corps et dignitĂ© humaine : oĂč se situe la frontiĂšre entre autonomie et aliĂ©nation ?Quel est l'impact de la marchandisation de soi sur la santĂ© mentale, sur la sociĂ©tĂ© ?
Influence sur les jeunes et redĂ©finition des normes : l'exemple de Lily Philips montre comment des modĂšles de viralitĂ© extrĂȘme peuvent influencer les jeunes, redĂ©finissant insidieusement leurs perceptions de lâintime, du succĂšs et de la libertĂ©.
Le phĂ©nomĂšne de la dopamine "sociale" : lâaddiction aux rĂ©seaux sociaux, la « course aux likes », oĂč chaque clic devient une dose de reconnaissance, pousse Ă une exposition toujours plus extrĂȘme.
Alors, si vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ demandĂ© oĂč sâarrĂȘte lâautonomie et oĂč commence lâaliĂ©nation dans cette Ăšre des rĂ©seaux sociaux⊠Si vous vous questionnez sur lâavenir dâune sociĂ©tĂ© qui flirte avec lâidĂ©e que lâintime peut ĂȘtre vendu, exploitĂ© et consommé⊠cet Ă©pisode est fait pour vous !
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Ă lâheure oĂč les "hacks" de productivitĂ© sont omniprĂ©sents â du rĂ©veil Ă 5h du matin Ă la mĂ©thode Pomodoro â ĂȘtes-vous certain que ces "recettes miracle" soient vraiment adaptĂ©es Ă votre quotidien ?
Dans cet Ă©pisode, on explore la face cachĂ©e de ces astuces populaires et pourquoi elles pourraient, en rĂ©alitĂ©, ne pas ĂȘtre la solution universelle tant attendue !
Points clĂ©s abordĂ©s pendant lâĂ©pisode :
Pourquoi certains conseils de productivitĂ© fonctionnent pour certains⊠mais pas pour dâautres
Prendre exemple sur des penseurs célÚbres ?
RĂ©flexions sur la productivitĂ© : elle est bien plus quâune simple liste de tĂąches !
Des pistes concrÚtes pour faire évoluer votre vision de la performance et de la productivité
Et pour aller plus loin, vous pouvez télécharger une mindmap en version PDF contenant plus de 20 questions pour affiner votre profil de productivité.
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productivitĂ©, conseils de productivitĂ©, mĂ©thodes de productivitĂ©, routines matinales, hacks de productivitĂ©, bien-ĂȘtre, gestion du temps, mindmap productivitĂ©, PDF tĂ©lĂ©chargeable.
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"Je me sens invisible. Quand je parle, les autres ne m'Ă©coutent pas."
Ces mots, peut-ĂȘtre les avez-vous dĂ©jĂ entendus dans votre entourage ou les avez-vous mĂȘme prononcĂ©s.
Dans cet Ă©pisode, je vous raconte lâhistoire dâAlban, un homme qui, malgrĂ© ses efforts, se sent constamment rejetĂ©, en famille, au travail et dans ses relations.
Il est un peu l'archĂ©type de ces personnes qui pensent que, peu importe ce quâelles font, elles ne seront jamais reconnues Ă leur juste valeur.
Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Quels mĂ©canismes psychologiques se cachent derriĂšre ce sentiment dâinvisibilitĂ© ? Et surtout, comment peut-on briser ce cercle vicieux de la victimisation pour reprendre le contrĂŽle sur sa vie ?
Dans cet Ă©pisode, nous abordons :
Lâhistoire dâAlban : comment ses expĂ©riences rĂ©pĂ©tĂ©es de rejet ont renforcĂ© une posture de victime.
Le cercle vicieux de la victimisation : comprendre pourquoi ce schĂ©ma se perpĂ©tue, le rĂŽle des prophĂ©ties auto-rĂ©alisatrices, et pourquoi il est si difficile de sâen libĂ©rer.
StratĂ©gies pour sortir de ce schĂ©ma : des conseils pratiques pour reprendre des responsabilitĂ©s Ă travers de petits choix quotidiens, retrouver lâestime de soi et redĂ©finir ses prioritĂ©s.
đ§ Bonne Ă©coute !
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victimisation, cercle vicieux, estime de soi, développement personnel, santé mentale, triangle dramatique de Karpman, impuissance apprise, psychologie sociale, thérapie, coaching, changement, transformation
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Vous avez déjà entendu des phrases comme "sois spontané" ou "sois autonome mais fais exactement ce que je dis" ?
Ces demandes impossibles sont des exemples d'injonctions paradoxales : des messages contradictoires qui sabotent votre capacité à penser clairement et créent un stress psychologique.
En Ă©coutant cet Ă©pisode, vous apprendrez Ă identifier ces situations et Ă Ă©viter quâelles ne sabotent vos relations interpersonnelles et votre bien-ĂȘtre mental.
Un épisode de vulgarisation avec de nombreux exemples, qui vous feront mieux comprendre la mécanique de l'injonction paradoxale.
Points clés abordés :
Définition de l'injonction paradoxale et ses origines en psychologie systémique (école de Palo Alto: Gregory Bateson, Paul Watzlawick).
Ses effets négatifs (confusion mentale, perte de repÚres, burn-out, anxiété, dévalorisation...), et comment on peut l'utiliser de maniÚre positive en thérapie ou en coaching.
Des exemples concrets concernant la communication au travail, les conflits de couple ou les difficultés familiales.
Stratégies pratiques pour sortir du cercle vicieux, poser des limites claires, et transformer ces injonctions en outil de changement personnel.
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Injonction paradoxale, Paradoxe en psychologie, Communication paradoxale, Bloquer la pensĂ©e, Confusion mentale, PensĂ©e rationnelle, ThĂ©rapie systĂ©mique, Ăcole de Palo Alto, Gregory Bateson, Paul Watzlawick, Psychologie systĂ©mique, Communication dysfonctionnelle, Sabotage mental,Stress et anxiĂ©tĂ©, Gestion des Ă©motions, effets psychologiques, Burn-out, DĂ©valorisation, CulpabilitĂ©, Stress psychologique, DĂ©pression, Ăpuisement Ă©motionnel, Perte de repĂšres, Baisse de la confiance en soi, Sentiment dâimpuissance, Relations toxiques, Troubles relationnels, Communication au travail, ProblĂšmes de communication en couple, Gestion de conflits professionnels, Communication en famille, Relations interpersonnelles, Gestion de crise relationnelle, Blocage crĂ©atif au travail, Leadership et communication, Injonctions contradictoires au travail, RenĂ©gocier les attentes, Prendre du recul, Poser des limites, Communication non violente, Travail sur soi et introspection, Confiance en soi, ThĂ©rapie de couple et familiale, Professionnels de la santĂ©, Coachs, ThĂ©rapeutes, Psychologues, Consultants en communication, DĂ©veloppement personnel, AmĂ©lioration de la conscience de soi
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Dans cet Ă©pisode, nous explorons un sujet sensible mais crucial : comment parler de la mort aux enfants.
Des questions sur la mort arrivent parfois brutalement et sont... Quelque peu dĂ©concertantes : "OĂč va-t-on aprĂšs la mort ?", "Est-ce que la mort fait mal ?".
En m'appuyant sur l'article de Jaqueline GaniĂšre, Patricia Fahnri-Nater, et sur d'autres approches psychologiques, je vous propose quelques pistes pour ouvrir un dialogue bienveillant et rassurant avec votre enfant, sur ce sujet que beaucoup trouvent difficile Ă aborder !
đ Points clĂ©s abordĂ©s :
La place de la mort dans la sociĂ©tĂ© contemporaine : comment le passage de la mort communautaire Ă une expĂ©rience individualisĂ©e a renforcĂ© le tabou autour de ce sujet, surtout vis-Ă -vis des enfants. Et comment la culture moderne, influencĂ©e par le transhumanisme et la quĂȘte de jeunesse Ă©ternelle, modifie notre rapport Ă la mort.
La comprĂ©hension de la mort chez lâenfant : on passe en revue les diffĂ©rents stades de dĂ©veloppement psychologique pour expliquer comment les enfants conceptualisent la mort Ă diffĂ©rents Ăąges, de la rĂ©versibilitĂ© Ă lâirrĂ©versibilitĂ©, puis Ă lâuniversalitĂ©.
Comment aborder la mort avec les enfants : des conseils pratiques pour parler d'un dĂ©cĂšs, rĂ©pondre Ă leurs questions existentielles, et traverser les Ă©motions face Ă la perte d'un ĂȘtre cher, tout en respectant le dĂ©veloppement psychologique des enfants.
Accompagner les enfants dans le deuil : stratĂ©gies pour aider les enfants Ă traverser des pĂ©riodes de deuil, que ce soit lors de la perte dâun proche ou face Ă une maladie terminale, en crĂ©ant un espace de dialogue ouvert et sans tabous.
Vous apprendrez comment intégrer ces discussions dans un cadre bienveillant et éducatif.
Que vous soyez parent, enseignant, coach ou professionnel de santé, cet épisode vous donnera des outils concrets pour répondre à ces questions tout en offrant un soutien émotionnel aux enfants.
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BientÎt la pause estivale : c'est le moment de se ressourcer, de lùcher prise, d'apaiser l'esprit et de lui donner la possibilité de se reposer.
Dans cet Ă©pisode, on voit comment notre esprit continue de travailler Ă notre insu et pourquoi il est important de laisser infuser les idĂ©es pour ĂȘtre en mesure de retrouver sa crĂ©ativitĂ© et sa vitalitĂ©.
Autrement dit, cet épisode va vous déculpabiliser de prendre des vacances, et vous encourager à prendre soin de votre santé mentale !
Au programme :
La perlaboration : penser sans penser ou comment notre esprit travaille à notre insu. Je vous explique ce concept psychanalytique introduit par Freud, pour pouvoir en élargir la définition et l'utiliser pour penser le quotidien.
RĂ©pĂ©tition et changement : les schĂ©mas rĂ©pĂ©titifs qui nous pourrissent la vie sont finalement nos meilleurs alliĂ©s pour engager une transformation profonde ! Vous en doutiez ? đ
Temporalité de la réflexion : plaidoyer pour prendre le temps de prendre son temps... Pour prendre soin de soi !
L'avenir du podcast : un mot sur ce qui vous attend pour la suite du podcast Hack Your Soul !
đL'article de Jacques SĂ©dat dont je parle dans l'Ă©pisode
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Si vous pensez que vos enfants sont visuels ou que vous ĂȘtes un cerveau droit, alors cet Ă©pisode est fait pour vous.
On va parler neuromythes et démystifier les neurosciences.
Le but est que vous ressortiez de cet épisode avec une vision claire de ce qui relÚve de la croyance, de la théorie ou du fait scientifique.
On part comme toujours d'un exemple du quotidien, que je vous propose d'analyser ensemble sous toutes les coutures. Ăa donnera lieu Ă quelques coups de gueule de ma part mais vous devez ĂȘtre habituĂ©s maintenant ;)
Cet épisode est sourcé par des articles scientifiques dont vous retrouverez tous les liens dans l'article dédié sur le blog.
Bonne Ă©coute !
đ N'oubliez pas de vous Abonner ou de me laisser une note 5âïž sur vos applis prĂ©fĂ©rĂ©es : cela soutient mon travail et m'aide Ă faire connaĂźtre le podcast.
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La consommation du cannabis se banalise au risque d'en oublier les effets, tout particuliĂšrement Ă l'adolescence.
Dans cet Ă©pisode, je vous propose :
de faire le point sur ce qu'on sait de la consommation de cannabis Ă l'adolescence
d'analyser une étude de 2024 menée par les services de santé publique canadiens.
Le sujet de cette étude ? Explorer précisément le lien entre cannabis, ùge et entrée dans une psychose chronique.
Nous allons d'abord définir la psychose, faire l'état des connaissances actuelles sur le cannabis à l'adolescence, et détailler pourquoi, comment a été réalisée l'étude de 2024, et bien-sûr ce qu'on doit en retenir.
L'objectif de cet épisode est que vous ressortiez avec des idées claires concernant la consommation de cannabis, en particulier à l'adolescence.
Cet épisode est sourcé par de nombreux articles scientifiques dont vous retrouverez tous les liens dans l'article dédié sur le blog.
Bonne Ă©coute !
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Les habitudes, ce sont tous ces petits automatismes que vous effectuez tous les jours sans vous en rendre vraiment compte mais qui structurent une grande partie de votre vie (45 % exactement !).
Mais comment naissent ces automatismes ?
Et peut-on changer de vieilles habitudes ? Si oui comment et en combien de temps ? (Si vous avez rĂ©pondu 21 jours, alors vous avez tout intĂ©rĂȘt Ă Ă©couter l'Ă©pisode parce que non, ce n'est pas tout Ă fait vrai !)
Comment stabiliser ces nouvelles habitudes et entériner le changement ? Bon, je ne vous étonnerai pas si je vous dis que l'introspection et la conscientisation sont des étapes importantes du changement !
Bonne Ă©coute !
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đ Lire la transcription de l'Ă©pisode sur le blog (đ vous y trouverez la rĂ©fĂ©rence de tous les livres et articles qui m'ont aidĂ©e Ă crĂ©er l'Ă©pisode)
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Une reconversion professionnelle, ça amÚne plein de questionnements : sur soi, mais aussi sur sa place dans la société. Et quand elle est imposée, faire le travail de deuil est parfois difficile.
Floriane est crĂ©atrice d'accessoires fĂ©minins et gĂ©rante d'une boutique de crĂ©ateurs Ă Nantes. Mais elle n'a pas toujours fait ce mĂ©tier, elle a dĂ» se reconvertir Ă marche forcĂ©e... D'infirmiĂšre, mĂ©tier pour lequel elle Ă©prouvait une vĂ©ritable vocation, elle a rĂ©alisĂ© un rĂȘve qui lui paraissait impossible : celui de devenir crĂ©atrice en couture.
Comment son histoire personnelle et son éducation ont-elles impacté cette reconversion ?
Comment s'est passée la transition du salariat à l'entrepreneuriat ?
Comment organise-t-elle ses journées en tant que créatrice ?
Qu'est-ce qui anime Floriane, quelles sont ses valeurs, et comment a-t-elle trouvé la ressource pour surmonter ces événements de vie ?
Un témoignage sans filtre sur ce parcours de résilience, qui j'espÚre résonnera en vous !
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đ Pour retrouver Floriane: son Instagram, allez voir ses jolies crĂ©ations sur son site, ou pour les Nantais RDV directement Ă la boutique du Flamant Bleu.
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L'amitié homme-femme : un sujet qui a fait couler beaucoup d'encre et qui n'est pas nouveau! Ce qui est nouveau en revanche, c'est la place qu'ont prise les femmes ces derniÚres années dans la sphÚre publique... Est-ce que cela change notre regard sur l'amitié homme-femme ?
Et concrÚtement, est-ce qu'on peut s'abstraire du désir entre sexes opposés quand on parle d'amitié intersexe ?
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Vous ĂȘtes toujours dans l'action, pris sur plein de projets diffĂ©rents mais vous n'arrivez que rarement au bout de ce que vous souhaitez... C'est un peu le drame des personnalitĂ©s prises H24 dans un tourbillon d'actions.
Dans cet Ă©pisode, je vous pose 3 questions d'introspection puissantes pour vous aider Ă y voir plus clair dans ce fonctionnement.
Un Ă©pisode utile pour tous ceux qui fonctionnent ou connaissent des personnes qui sont prises dans ce tourbillon d'hyperactivitĂ©, mais aussi pour ceux qui veulent dĂ©passer la simple rĂ©flexion action / rĂ©action.La ressource que je vous propose dans cet Ă©pisode : đ "De la briĂšvetĂ© de la vie", SĂ©nĂšque
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Parler sexualité, ça n'est pas toujours facile, surtout quand on pense qu'on est le problÚme, ou que... on se sent trop honteux pour en parler.
Dans cet Ă©pisode, l'histoire de Julie va nous permettre de nous interroger sur toutes les questions qui se cachent derriĂšre son "j'ai la flemme" quand il s'agit de sexe.Comme d'habitude, l'idĂ©e c'est de comprendre et d'ouvrir son esprit sur ce qui se joue dans nos questionnements, mĂȘme les plus intimes !
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Vous demandez-vous si vous ĂȘtes normal ? Oui ? Vous n'ĂȘtes pas le seul !
Beaucoup de personnes éprouvent des doutes et des inquiétudes quant à leur normalité.
Eh bien, laissez-moi tout de suite vous rassurer : la normalitĂ© est une notion subjective et complexe. Ce qui est normal pour une personne peut ĂȘtre considĂ©rĂ© comme bizarre pour une autre⊠Mais alors, comment la dĂ©finir ?
Dans ce podcast, nous allons explorer quelques pistes sur la notion de normalité et examiner les critÚres couramment utilisés pour déterminer ce qui est normal ou non.
Que vous soyez préoccupé par votre apparence physique, votre comportement ou vos compétences, il est important de se rappeler que la diversité fait partie intégrante de la nature humaine. Personne n'est l'exacte copie de son voisin, et c'est aussi ce qui rend le monde si intéressant !
Bonne Ă©coute !
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Selon un sondage datant de 2022, 60% des jeunes de 18 à 25 ans déclarent avoir déjà été harcelés en ligne au moins une fois dans leur vie. C'est énorme !
Et les conséquences qui en découlent ne sont pas anodines : stress, crises d'angoisse, auto-dévalorisation, désespoir, idées suicidaires, compensation par un produit et entrée dans l'addiction etc...
Dans cet épisode je vous propose de réfléchir au pourquoi, aux conséquences bien réelles de ces mots posés dans le monde virtuel, et au comment : comment faire. On parle process, je donne des exemples de leviers à activer pour vous sécuriser quand vous surfez.
Un seul mot d'ordre : ne restez pas seul !
Bonne Ă©coute !
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