Afleveringen
-
In der heutigen Folge von #Trauer #Trauma #Transformation spreche ich mit mit Katharina von ichgebaere.com ĂŒber ihren Verlust, ihren Umgang mit der Trauer und ihrer Folgeschwangerschaft.
Katharina teilt viele von ihren persönlichen Erfahrungen mit anderen Menschen und spricht darĂŒber, was ihr geholfen hat und was wiederum nicht so hilfreich war.
AuĂerdem reden wir darĂŒber, wie das Schreiben ihr und anderen geholfen hat ihre Erfahrung zu verarbeiten und zu transformieren.
Ich wĂŒnsche euch viel SpaĂ beim Anschauen oder Hören der Folge #40 Sternenmama Miteinander: Jede Geburtserfahrung ist einzigartig.
Du hast dein Baby verloren und suchst jemanden, der dich und deine Herausforderungen versteht und der dich durch die Trauer auf dem Weg zurĂŒck ins Leben begleitet?
Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige fĂŒr dich. Schau doch mal auf meine Website unter https://www.juliagohlke.com oder schreibe mir eine E-Mail an [email protected].
#sternenkind #sternenmama #sterneneltern #stillegeburt #trauer #trauerbegleitung
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
In dieser bewegenden Folge fĂŒhre ich ein Interview mit Janina, einer auĂergewöhnlichen Frau und Sternenmama von Leyla, die stillgeboren wurde.
Janina teilt ihre persönlichen Erfahrungen des schmerzlichen Verlusts und eröffnet dabei einen einfĂŒhlsamen Einblick in ihre GefĂŒhlswelt. Wir sprechen ĂŒber die Herausforderungen der Trauer, die Wichtigkeit von UnterstĂŒtzung und die Bedeutung einer einfĂŒhlsamen Gemeinschaft fĂŒr Eltern, die Ă€hnliche SchicksalsschlĂ€ge erfahren haben.
Janina gibt Einblicke in kreative BewĂ€ltigungsstrategien, teilt Ressourcenempfehlungen und betont die Vielfalt der Trauerprozesse. Diese Episode ist eine einfĂŒhlsame Reise durch das komplexe Gewebe von Trauer und Hoffnung, und Janina gibt wertvolle Einblicke, um anderen betroffenen Eltern Mut und UnterstĂŒtzung zu schenken.
HAST DU DEIN BABY VERLOREN UND SUCHST DU NACH UNTERSTĂTZUNG?
Du bist nicht allein. Wenn du nach einfĂŒhlsamer und professioneller UnterstĂŒtzung suchst, ist das Sterneneltern Coaching und Beratung genau das Richtige fĂŒr dich. Besuche meine Website fĂŒr weitere Informationen:
â www.juliagohlke.de
Mehr Infos: www.leylassterne.com
-
Herzlich willkommen bei "Trauer, Trauma, Transformation"! đ
In dieser Episode erkunden wir gemeinsam das faszinierende Konzept des posttraumatischen Wachstums. Als verwaiste Mutter teile ich meine persönliche Reise durch Trauer, Trauma und die transformative Kraft, die in schweren Zeiten schlummert.
đ· Inhalt der Episode:
đ± EinfĂŒhrung: Erfahre mehr ĂŒber meine Mission als Begleiterin fĂŒr verwaiste Eltern und die Bedeutung des posttraumatischen Wachstums.
đ Ursprung des Begriffs: Tauche ein in die Geschichte des Begriffs "posttraumatisches Wachstum" und entdecke, wie er das VerstĂ€ndnis von Trauma verĂ€ndert.
đ Die faszinierende Vorstellung: Gemeinsam erkunden wir, wie aus Trauer und Schmerz eine transformative Entwicklung entstehen kann.
đ Was ist Trauma? Verstehe die individuelle Perspektive von Trauma und wie unsere Wahrnehmung im Laufe der Zeit evolviert ist.
đż Forschungsergebnisse: Entdecke die beeindruckenden Ergebnisse der Forschung von Dr. Tedeschi und Dr. Calhoun zu den verschiedenen Bereichen des posttraumatischen Wachstums.
đ Verbindung zur positiven Psychologie: Wie posttraumatisches Wachstum mit positiver Psychologie und persönlichem Wohlbefinden verknĂŒpft ist.
đ Deine Gedanken sind gefragt! Teile deine eigenen Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren. Dieser Raum ist eine unterstĂŒtzende Community fĂŒr jeden, der sich auf seinem Weg durch Trauer und Transformation befindet.
HAST DU DEIN BABY VERLOREN UND SUCHST DU NACH UNTERSTĂTZUNG?
Du bist nicht allein. Wenn du nach einfĂŒhlsamer und professioneller UnterstĂŒtzung suchst, ist das Sterneneltern Coaching und Beratung genau das Richtige fĂŒr dich. Besuche meine Website fĂŒr weitere Informationen:
www.juliagohlke.de
đïž Weitere Ressourcen:
Richard Tedeschi and Lawrence Calhoun â Post Traumatic Growth Research GroupVielen Dank, dass du Teil dieser einfĂŒhlsamen Community bist. Wenn dir diese Episode gefallen hat, vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um keine weiteren inspirierenden Inhalte zu verpassen. Bis zum nĂ€chsten Mal! đđ
-
In dieser Podcast-Episode von Trauer Trauma Transformation spreche ich mit Sternenmama Marion ĂŒber SpiritualitĂ€t. Marion beschreibt sich selbst als einen sehr rationalen Menschen, der schon vor vielen Jahren mit SpiritualitĂ€t in BerĂŒhrung gekommen ist. Sie sagt, dass sie ohne SpiritualitĂ€t den Verlust ihrer Tochter Lorelei nicht verkraftet hĂ€tte. â â â â â â â Du willst deine Gedanken, GefĂŒhle und dich selbst besser fĂŒhren?Dann schau bei Marion GlĂŒck vorbei. Sie hilft dir dabei klare Entscheidungen zu treffen - auch in schwierigen Situationen.Webseiten: https://marionglueck.com/https://gluecksuniversum.de/Zum Buch âSchwere Entscheidungen leicht treffenâ: https://amzn.to/3CRaeM0â â â â â â â Du hast dein Baby verloren und suchst jemanden, der dich auf dem Weg zurĂŒck ins Leben und durch die Trauer begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung vielleicht genau das Richtige fĂŒr dich. Schau doch mal auf meine Website unter https://www.juliagohlke.de oder schreibe mir eine E-Mail an [email protected].
#sternenkind #sternenmama #sterneneltern #stillegeburt #trauer #trauerbegleitung
-
In dieser Folge von Trauer, Trauma, Transformation spreche mit Anna Plitzko ĂŒber ihr Buch 'Firlefanz am Regenbogen/ Die Geschichte zweier Sternenkinder' fĂŒr das sie gerade ein Crowdfunding auf Starnext gestartet hat.
Es war super spannend, mit Anna darĂŒber zu sprechen, was sie dazu inspiriert hat dieses Buch zu schreiben. Anna ist nĂ€mlich keine Sternenmama, doch die beiden Sternenkinder Mina und Minou, die in ihrem Buch viele Abenteuer erleben, sind die Kinder zwei ihrer Freundinnen.
FĂŒr mich ist es immer unglaublich berĂŒhrend, mit nicht Betroffenen zu sprechen, die sich der Welt der Sternenkinder und Sterneneltern öffnen und sich dafĂŒr einsetzten, das Tabu zum Thema Tod und Verlust, aber der Beziehung zu unseren geliebten Sternchen zu öffnen.
Danke Anna fĂŒr all das, was du in diese Welt bringst.
Hier findest du das Profil zum Buch auf Instagram:
https://www.instagram.com/plus_eins_im_herzen/
Und hier findest du das Crowdfunding, mit dem du Anna unterstĂŒtzen kannst, die erste Auflage ihres Buches drucken zu lassen:
https://www.startnext.com/plus-eins-im-herzen
Mehr von mir, Julia Gohlke, SternenEltern Begleiterin, findest du auf: https://www.instagram.com/juliagohlke.de/ und auf https://juliagohlke.de/
-
Anfang September sind wir umgezogen und in unserer neuen Wohnung, gibt es ein Zimmer, dass mein BĂŒro werden soll und ich habe mir gesagt, wenn dein BĂŒro fertig ist, dann nimmst du wieder Podcast-Folgen auf.
Nun rate mal...das BĂŒro ist immer noch nicht fertig und ich hab mich und das was ich in die Welt bringen möchte so lange zurĂŒckgehalten.
Schade eigentlich. Deshalb habe ich in der ersten Folge nach der Pause aufgenommen habe ĂŒber dieses Verhalten reflektiert. Jetzt teile ich sie etwas spĂ€ter, denn ich habe zum Sternenkinder Gedenktag schon zwei weitere Folgen geteilt.
Ich freue mich wie immer gerne ĂŒber RĂŒckmeldung von euch.
Alles Liebe
Julia
Mehr Infos:
â â â â â Instagramâ â â â â
â â â â â Websiteâ â â
-
Oktober steht im Zeichen von Kindern, die vor oder nach der Geburt zu den Sternen reisen.
Die Idee dahinter ist, das Tabuthema Kindesverlust StĂŒck fĂŒr StĂŒck zu brechen und damit Eltern aus der Isolation zu helfen.
Ich weiĂ, es kann Angst machen ĂŒber dieses Thema zu sprechen, aber bitte denke an die betroffenen Eltern. Wenn du dich schon beschissen fĂŒhlst, wenn du an das Thema denkst, wie mĂŒssen sie sich erst fĂŒhlen. đ€·đ»
Weil es manchmal schwer ist zu wissen, wie man mit dem Thema umgehen kann, teile ich heute mal ein paar Beispiele in dieser Folge.FĂŒr alle Sterneneltern ist diese Folge eher zum Teilen gedacht.
Ihr findet mich auf www.juliagohlke.de und auf Instagram unter @juliagohlke.de
Mehr Infos:
â â â â Instagramâ â â â
â â â â Websiteâ â â
-
Es ist Sternenkinder Gedenkmonat und auf Instagram wird es laut. Eine Aktion jagt der anderen und es gibt und es gibt auch ein paar Treffen und Veranstaltungen in Person.
Das ist wunderschön und so wichtig fĂŒr die Sichtbarkeit von Sternenkindern. Gleichzeit, kann es allerdings auch unglaublich viel Druck und SelbstvorwĂŒrfe auslösen, wenn man als Sternenmama oder Sternenpapa, gerade nicht mitmachen kann oder möchte.
Mit dieser Podcast-Folge, möchte ich dir die Erlaubnis geben, auf dich und deine BedĂŒrfnisse zu hören und alle Vergleiche loszulassen.
Sei gut zu dir.
Deine Julia
Du findest mich auf Instagram unter @juliagohlke.de und auf meiner Website www.juliagohlke.de.
Mehr Infos:
â â â â Instagramâ â â â
â â â â Websiteâ â â
-
Heute teile ich voller Freude ein bewegendes GesprÀch mit einer wunderbaren Klientin, Antje, die ihren Weg der Heilung nach dem Verlust ihrer geliebten Tochter Josephine mit uns teilt.
Es war vor beinahe drei Jahren, als Antje den Entschluss fasste, mit mir zu arbeiten. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie bereits ein Jahr nach Josephines stiller Geburt erlebt. Gemeinsam gehen wir in unserem GesprÀch auf unterschiedliche Aspekte ein:
đž Antjes Reise, als sie wĂ€hrend ihrer Schwangerschaft die unerwartete Nachricht erhielt, dass Josephine das Down-Syndrom hat.đž Die Herausforderung, den Verlust zu verarbeiten, nachdem festgestellt wurde, dass Josephines Herzschlag aufgehört hat und sie still geboren wurde.đž Den Weg zurĂŒck zur Arbeit und wie dieser Prozess verlief.đž Die zusĂ€tzliche Belastung durch die Isolation aufgrund der Corona-Pandemie nach ihrem Verlust.đž Die Bedeutung der Zusammenarbeit mit Therapeuten und anderen UnterstĂŒtzern sowie die Suche nach einem Ort, an dem man sich gut aufgehoben fĂŒhlt.
In dieser berĂŒhrenden Unterhaltung erfahren wir, wie Antje ihre innere StĂ€rke fand und Schritt fĂŒr Schritt ihren Weg der Heilung beschritt. Ihr Weg mag einzigartig sein, aber er ist nicht einsam. Wenn wir gemeinsam gehen und uns austauschen, können wir uns gegenseitig auf unserem Pfad der Heilung begleiten.
Danke, Antje, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Deine Worte mögen anderen Sterneneltern Licht und Hoffnung schenken.
#SternenmamaGemeinschaft #Heilung #UnterstĂŒtzung #Verarbeitung #StĂ€rke #GemeinsamGehen #Hoffnung #Liebe #Erinnerung #Verbindung
Mehr Infos:
â â â â Instagramâ â â â
â â â â Websiteâ â â
-
In dieser berĂŒhrenden Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Waschkewitsch, die im Rahmen ihrer Promotion an der UniversitĂ€t Rostock die Erfahrungen von Frauen mit Fehl-, Totgeburt und Neugeborenentod untersucht, die sie zusammenfassend als "Schwangerschaftsverlust" bezeichnet.
In unserem GesprĂ€ch erfahren wir mehr ĂŒber Lisas Motivation hinter ihrer Forschung und wie sie die Erfahrung von Frauen mit Schwangerschaftsverlust beeinflusst. Wir tauchen tief ein und diskutieren, wie das Bild vom "perfekten Leben" und gesellschaftliche Erwartungen die Verarbeitung des Verlustes beeinflussen können.
Lisa teilt mit uns auch, wie die Auseinandersetzung mit diesem schwierigen Thema den Betroffenen bei der Verarbeitung helfen kann und welche ĂŒberraschenden Erkenntnisse sie in ihren Interviews gewonnen hat.
Wir sprechen ĂŒber die Bedeutung von Betreuung und Begleitung wĂ€hrend der Geburt und wie der Mangel an realistischem Austausch ĂŒber Schwangerschaft und Schwangerschaftsverlust in Gemeinschaft und Gesellschaft das Trauern erschweren kann.
Falls du Interesse hast, Teil von Lisas Forschung zu sein und deine Geschichte mit ihr zu teilen, findest du ihre Kontaktdaten unten in den Shownotes. Deine GesprĂ€che werden vertraulich behandelt und anonymisiert, um deine PrivatsphĂ€re zu schĂŒtzen. Lisa ist fĂŒr jede Kontaktaufnahme und Vermittlung dankbar.
Kontaktinformationen fĂŒr Lisa Waschkewitsch:
E-Mail: [email protected] Tel.: +49 (0) 381 498 - 4427 Fax: +49 (0) 381 498 - 4364Mehr Infos:
â â â â Instagramâ â â â
â â â â Websiteâ â â
-
In dieser Folge habe ich die wundervolle Gelegenheit, mit Daniela Mundt zu sprechen.
Daniela ist Yoga-Lehrerin, die Kurse fĂŒr Sternenmamas anbietet. Sie teilt, wie sie dazu kam, diese besonderen Kurse anzubieten, und wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und den Umgang mit Trauer zu erleichtern. Ihre Kurse bieten einen wertvollen Raum der UnterstĂŒtzung und Heilung fĂŒr Frauen in einer Zeit groĂer emotionaler Herausforderungen.
Themen dieser Folge:
Wie Daniela dazu gekommen ist, Kurse fĂŒr Sternenmamas anzubieten Die Verbindung zwischen Stressabbau und Trauer Warum Yoga und RĂŒckbildungskurse fĂŒr Sternenmamas so wertvoll sindRessourcen:
Webseite von Daniela: www.sternenmamas.deNĂ€chste Termine:
Yoga Retreat: 11.08. â 13.08.23 FĂŒr Danielas Kompakt- und Intensivkurse schaue gerne auf ihrer Website vorbei.Wenn du jemanden kennst, fĂŒr den diese Folge wertvoll sein könnte, teile sie gerne weiter.
Du findest Trauer, Trauma, Transformation auch auf YouTube! Schau dir das Video-Interview an und abonniere meinen Kanal, um benachrichtigt zu werden, wenn ich neue Videos hochlade.
Folge mir gerne auch auf Instagram und Facebook um auf dem Laufenden zu bleiben.
Vielen Dank fĂŒrs Zuhören und bis zur nĂ€chsten inspirierenden Folge!Du findest mehr Informationen auf http://juliagohlke.de/links/http://juliagohlke.de/links/ und kannst mir jederzeit eine E-Mail an [email protected] schreiben.
Mehr Infos:
â â â â Instagramâ â â â
â â â â Websiteâ â â
-
In meiner neuesten Folge wage ich mich an ein sensibles Thema: "Warum manche Sterneneltern Fotos von ihrem verstorbenen Baby teilen". đ·đ
Diese Episode ist bewusst provokativ, denn ich möchte das Tabu um das Teilen von Fotos verstorbener Babys brechen. Es ist eine zutiefst persönliche Entscheidung, die von Mut, Liebe und dem BedĂŒrfnis nach Sichtbarkeit geprĂ€gt ist. đâ€ïž
Ich spreche ĂŒber mögliche BeweggrĂŒnde diese Fotos zu teilen. đ€đž
Ich lade dich ein, diese Folge anzuhören und zu teilen. Es ist ein Schritt in Richtung Offenheit, Empathie und einem besseren VerstĂ€ndnis fĂŒr den individuellen Umgang mit Trauer. đïžđ
Falls du Fragen, eigene Erfahrungen oder Gedanken zu diesem Thema hast, teile sie gerne in den Kommentaren oder schreibe mir eine Nachricht. Ich bin hier, um zuzuhören und dich zu unterstĂŒtzen. đđ€
Du kannst die neue Folge jetzt auf meinem Podcast anhören (Link in meiner Bio) oder auf Spotify, Apple Podcasts und allen gĂ€ngigen Plattformen. đ§âš
Lasst uns gemeinsam das Schweigen brechen und mit Empathie und Respekt den Weg der Sterneneltern begleiten. đ đ«
#Podcast #NeueFolge #Sterneneltern #Babyverlust #Trauer #Offenheit #Empathie #Teilen #Fotos #Sichtbarkeit #TrostdurchTeilen #Hoffnung #Gemeinschaft #UnterstĂŒtzung #Tabubrechen #Liebe #VerstĂ€ndnis #Trauerprozess #trauertraumatransformation #PersönlicheEntscheidung #Mut #BeweggrĂŒnde #Geschichten #Schweigenbrechen #EmpathieundRespekt #SternenkinderMehr Infos:
â â â â Instagramâ â â â
â â â â Websiteâ â â
-
As a bereaved mother, grief counselor, and life coach for parents who have lost a baby, I approached a seminar by Kristina Schellinski on the topic of "replacement children and their paths to a new life" with curiosity but also some apprehension. Over two days, I had the opportunity to learn, ask questions, feel, and understand a lot.
The topic of having another child is difficult and filled with hope and anxiety for many bereaved parents, including myself. Sometimes, it seems like the only logical course of action is to close your eyes and try to forget.
It can be challenging for parents to hear that adult "rainbow babies" can suffer from replacement child syndrome. Questions such as "Is every subsequent child a replacement child?" and "Am I not allowed to have children anymore?" can trigger additional worries and grief.
Many bereaved parents feel misunderstood and unseen as parents who want nothing more than a (living) child.
After the seminar, I recorded a German podcast episode about the topic. Kristina listened to it and asked if I could record something similar for the replacementchildforum.com. In my role as a bereaved mother and counselor and coach for bereaved parents, this podcast episode is an attempt to bridge the gap and sensitively address this topic with affected parents.
Foto von Kelly-Ann Tan auf Unsplash
-
In this Bonus Episode, I am talking to Karen Prisco.
Karen is a mum to 8 children, 7 on earth and one in heaven.
After the death and birth of our Elizabetta at 16 weeks gestation, Karen found writing her story and poetry very useful in working through her grief.
In this interview, we are talking about:
A healthy pregnancy and unexpected loss.
How to deal with the grief of other children.
Challenges and trust in relationships after the loss of a baby
Support Systems and how they help to cope with grief
About poor treatment, anger and actionHere is the book Karen wrote a piece for https://www.amazon.com/Surviving-First-Year-Child-Loss/dp/3952452742
I highly recommend her Facebook page: https://www.facebook.com/Dispellingelephants/
If you are looking for support please reach out to me.
Email me at: juliagohlke.de
-
In dieser besonderen Folge von "Trauer Trauma Transformation" fĂŒhre ich dich durch eine gefĂŒhrte Meditation, die dir dabei hilft, wieder Kontakt und Vertrauen zu deinem Körper aufzunehmen.
Als Sternenmama teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse und begleite dich einfĂŒhlsam durch diese transformative Meditation.
Lass dich von meiner einfĂŒhlsamen Stimme und den beruhigenden KlĂ€ngen in einen Zustand der Achtsamkeit und Verbundenheit mit deinem Körper fĂŒhren.
WÀhrend der Meditation werde ich dich dazu anleiten, dich auf deine Atmung, die Empfindungen in deinem Körper und die heilende Energie zu konzentrieren.
Diese Meditation ermöglicht es dir, liebevoll mit deinem Körper in Verbindung zu treten, Ăngste und Blockaden loszulassen und eine tiefe Vertrauensbasis aufzubauen.
Weite Informationen und Kontakt zu mir findest du auf juliagohlke.de
Mehr Infos:
â â â â Instagramâ â â â
â â â â Websiteâ â â
-
Ich freue mich so sehr dieses wunderschöne, inspirierende und spannende GesprĂ€ch mit euch zu teilen.Julia Luschin ist Sternendoula in der Steiermark in Ăsterreich und begleitet Sternenmamas durch die Geburt und danach. Du wirst lernen:- Warum eine gute liebevolle Begleitung der Geburten von Sternenkindern so wichtig sind.- Wie diese wunderschöne Begleitung aussehen kann. - Warum ist es wichtig und heilsam ist ĂŒber unseren Verlust und unsere Sternenkindern zu sprechen.- Wie unsere Arbeit auch sehr gut online wirken kann. Hier findest du uns:Julia Luschin: Sternendoula und Mental Training:â https://www.julia-luschin.com/â und â https://www.instagram.com/luschinjulia/â Julia Gohlke: Sterneneltern Begleitung - Trauer - Trauma - Transformation:â https://www.juliagohlke.deâ und â https://www.instagram.com/juliagohlke.de/â
#sterneneltern #verwaisteeltern #sternenkind #trauer #trauerbegleitung
-
In dieser Podcast-Folge widme ich mich einem wichtigen Thema: der körperlichen Gesundheit wĂ€hrend der Trauer. Ich erkunde die grundlegenden Aspekte, die dazu beitragen können, unseren Körper wĂ€hrend dieser herausfordernden Zeit gut zu unterstĂŒtzen.
Diese Folge bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps. Wenn wir uns um unseren Körper kĂŒmmern, unterstĂŒtzen wir auch unseren gesamten Trauerprozess, denn ein gesunder Körper ermöglicht es uns, Trauer und Trauma zu bewĂ€ltigen, zu verarbeiten und letztendlich auch zu transformieren.
Ich wĂŒnsche dir viel Kraft auf deinem Weg.
Teile gerne deine Aha-Momente oder Fragen mit mir auf Instagram oder per E-Mail.
Deine Julia
-
Wie Trauer deinen Körper beeinflusst đžđ
đ In meinem neuesten Podcast spreche ich ĂŒber ein wichtiges Thema: Wie sich Trauer auf deinen Körper auswirkt. Ich erkunde die vielfĂ€ltigen Auswirkungen, die der Verlust eines geliebten Menschen auf meine physische Gesundheit haben kann.
đ€ Hast du dich schon einmal gefragt, warum Trauer manchmal körperliche Symptome wie MĂŒdigkeit, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen verursacht? Oder wie sich Trauer auf dein Immunsystem, meinen Hormonhaushalt und deine allgemeine körperliche Verfassung auswirken kann?
đȘ Mein Ziel ist es, Bewusstsein zu schaffen und anderen dabei zu helfen, die Verbindung zwischen Trauer und ihrer Gesundheit besser zu verstehen. Ich möchte unterstĂŒtzen und Wege aufzeigen, wie wir in schwierigen Zeiten fĂŒr unseren Körper sorgen können.
đž Wenn du mehr ĂŒber dieses wichtige Thema erfahren möchtest, dann höre jetzt meinen Podcast! Finde den Link dazu in meiner Bio.
đ§ Lass uns gemeinsam lernen, wie wir uns um unseren Körper kĂŒmmern und gleichzeitig unsere Trauerprozesse achtsam durchleben können. Teile diesen Post gerne mit Menschen, die von Trauer betroffen sind, um ihnen UnterstĂŒtzung und Ermutigung zu bieten.Mehr Infos:
â â â â Instagramâ â â â
â â â â Websiteâ â â
- Laat meer zien
