Afleveringen
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In dieser Folge möchte ich Dir zeigen, warum der Kampf mit Deinem Körper und dem Essen nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas ganz Besonderem sein kann. Ich gebe Dir einen ehrlichen Einblick, wie ich meinen tiefsten Schmerz in mein größtes Glück verwandelt habe – und warum ich heute sogar dankbar für meine Essstörung bin.
Du wirst erfahren, welchen Einfluss die tiefe innere Arbeit auf all meine Lebensbereiche hatte. Ich gebe Dir persönliche und ungeschönte Einblicke in mein Leben mitten im Kampf und teile mit Dir wie ich mich von ständiger Erschöpfung, gesundheitlichen Problemen, Selbsthass und absolutem Kontrollverlust zu einem Leben voller Lebendigkeit und Lebensfreude bewegt habe. Denn genau das ist die Chance, die auch Du ergreifen kannst, wenn Du dich den eigentlichen Themen für Deinen Kampf zuwendest.
Du wirst erfahren, warum so viele Frauen nach Soulfood sagen: „Mein Leben hat sich auf allen Ebenen verändert“ – und wie es auch für Dich möglich ist, Frieden zu schließen und Dein volles Potenzial zu entdecken.
💛 Die Soulfood-Bewerbungsrunde endet heute Abend um 23:59 Uhr!
Nutze diese letzte Chance, Dich für ein Leben in Freiheit, Selbstliebe und Leichtigkeit zu entscheiden. Alle Infos findest Du hier: https://soulfood-programm.de/bewerbung/_____
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In dieser ehrlichen und tief berührenden Folge erzählt Lilly von ihrem langen Kampf mit emotionalem Essen, Fressanfällen und dem ständigen Gefühl, nicht gut genug zu sein. Geprägt durch Erfahrungen in ihrer Kindheit und geprägt von äußerem Druck, suchte sie immer wieder nach Kontrolle über ihren Körper – oft durch extreme Maßnahmen wie strikten Hungerphasen und Sportzwang.
Ein Wendepunkt war der plötzliche Verlust ihres Vaters, der sie dazu brachte, sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen und sich schließlich auf die Reise mit Soulfood einzulassen. „Ich dachte immer, ich brauche das Essen, um die Leere in mir zu füllen. Doch dann habe ich gelernt, meine Gefühle zuzulassen – und die Leere verschwand.“
Lilly teilt, wie sie durch Soulfood nicht nur Frieden mit dem Essen fand, sondern auch eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbaute. Sie zeigt, dass Veränderung möglich ist und dass es nie zu spät ist, alte Muster zu durchbrechen.
💛 Die nächste Soulfood-Runde startet am 27.01.2025! Wenn Du bereit bist, Deinen Kampf zu beenden und Dir selbst zu begegnen, findest Du alle Infos hier: https://soulfood-programm.de/bewerbung/
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Folge teilt Vanessa ihre tief bewegende Geschichte. Geprägt von Essstörungen in der Familie und ihrem Freundeskreis, erkennt Vanessa lange gar nicht, dass sie kein normales Essverhalten hat. Sie spielt das Thema jahrelang runter, schämt sich jedoch trotzdem dafür, dass sie immer erst aufhört zu essen, wenn ihr bereits übel ist.
Vanessa berichtet ehrlich, wie sie durch Soulfood lernte, ihre Essgewohnheiten zu reflektieren, Gefühle zuzulassen und das ständige Streben nach Disziplin loszulassen.
„Ich dachte immer, ich bin einfach undiszipliniert – bis ich bei Soulfood erkannte, dass immer etwas Tieferes dahintersteckt.“ Welche tiefen Ursachen bei ihr eine Rolle spielten und wie sie diese auflöste, erfährst Du in der heutigen Folge.
Vanessa zeigt, wie sie endlich Frieden mit ihrem Körper und ihren Emotionen fand, und gibt Mut und Hoffnung für alle, die das Gefühl haben, in alten Mustern gefangen zu sein.
💛 Die nächste Soulfood-Runde startet am 27.01.2025! Wenn Du bereit bist, Deinen Kampf zu beenden und Dir selbst zu begegnen, findest Du alle Infos hier: https://soulfood-programm.de/bewerbung/
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In dieser bewegenden Folge erzählt die 25-jährige Svenja ihre berührende Geschichte. Vom frühen Druck durch äußere Schönheitsideale, über ihre Kämpfe mit Magersucht und Bulimie, bis hin zu der tiefgreifenden Veränderung, die sie durch Soulfood erleben durfte.
Svenja beschreibt, wie sie durch jahrelange Therapie nie die Wurzeln ihrer Probleme fand und wie sie durch Soulfood lernte, ihre Gefühle zuzulassen, sich von Kontrollmechanismen zu lösen und wieder echte Freude am Leben zu empfinden. Besonders kraftvoll schildert sie, wie wichtig es war, ihre Beziehung zu sich selbst zu heilen, um auch ihren zukünftigen Kindern ein gesundes Vorbild zu sein.
💛 Soulfood hat auch für Dich Platz: Die Bewerbungsphase für die Januar-Runde mit Start am 27.01.2025 hat begonnen. Wenn Du bereit bist, Frieden mit Deinem Körper und dem Essen zu schließen, kannst Du dich direkt hier bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung/
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In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Ich teile fünf kraftvolle Schritte, die Dir helfen werden, Frieden mit Deinem Körper und Deinem Essen zu finden, alte Muster loszulassen und ein Leben voller Leichtigkeit und Freiheit zu gestalten.
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder neue Vorsätze, die sich am Ende doch nicht umsetzen lassen. Stattdessen lade ich Dich ein, tiefer zu blicken: Welche Werte und Ziele treiben Dich wirklich an? Mit welchen Menschen umgibst Du Dich? Und wie kannst Du anfangen, das Vertrauen in Dich selbst wieder aufzubauen?
Diese Folge gibt Dir konkrete Impulse, um den ersten Schritt auf Deinem Weg zu machen. Es ist Dein Jahr – und es beginnt mit einer Entscheidung. ✨
Und das Beste: Die Bewerbungsphase für Soulfood hat offiziell begonnen. Wenn Du spürst, dass 2025 Dein Jahr der Veränderung sein soll, dann melde Dich jetzt für unser 12-Wochen-Programm an und finde heraus, wie Du dauerhaft Frieden schließen kannst: https://soulfood-programm.de/bewerbung
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In dieser besonderen Folge erwartet Dich eine geführte Meditation, die Dir hilft, das vergangene Jahr noch einmal bewusst zu reflektieren – mit all seinen schönen Momenten und Herausforderungen. Diese Meditation schenkt Dir nicht nur Klarheit darüber, wie Du in diesem Jahr gewachsen bist, sondern gibt Dir auch die Möglichkeit, Dich bewusst auf das kommende Jahr auszurichten.
Falls die letzten Wochen für Dich herausfordernd waren – sei es durch alte Muster, die zur Weihnachtszeit verstärkt hochkommen, oder durch emotionale Trigger im Familienkreis – erinnere Dich: Es gibt nichts zu verurteilen. Alles, was Du fühlst und tust, hat einen tieferen Grund, der gesehen werden möchte.
Diese Meditation unterstützt Dich dabei, Dich selbst liebevoll anzunehmen und einen neuen, achtsamen Weg für Dich zu finden – voller Selbstliebe, ohne Druck und mit einer klaren Vision für das, was vor Dir liegt.
✨Melde Dich auch für meine kostenfreie Masterclass am 08. und 09. Januar an, in der wir noch tiefer in die Themen eintauchen, die Dich blockieren, und gemeinsam neue Perspektiven finden: https://soulfood-bewegung.de/masterclass/
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Soulfood feiert seinen 5. Geburtstag – und das nehmen wir zum Anlass, um zurückzublicken und zu zelebrieren. Von den ersten kleinen Schritten bis hin zu über 7.000 Frauen, die mittlerweile durch Soulfood Frieden mit ihrem Körper und dem Essen finden durften.
In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge nehme ich Dich mit auf die bewegende Reise von Soulfood: Wie alles begann, welche Herausforderungen gemeistert wurden und wie aus meiner persönlichen Heilungsreise eine Bewegung wurde, die Frauen nun jeden Tag tiefer zurück in ihre Selbstliebe, Freiheit und innere Stärke führt.
Für jede Frau, die gerade noch im Kampf steckt: Es gibt einen Ausweg – und er beginnt mit dem ersten Schritt! 🎉
Sei Teil unserer Jubiläumsaktion: Bis zum 22. Dezember erhältst Du exklusive Rabatte auf ausgewählte Workshops – ein wundervolles Geschenk an Dich selbst oder für jemanden, der Dir am Herzen liegt: https://soulfood-bewegung.de/jubilaeum/
Möchtest Du den ersten Schritt gehen? Lass Dich von einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin beraten, wie Dein Weg weitergehen kann: https://go.soulfood-programm.de/beratungscall-community/
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In dieser Folge deckt Maryam, unsere Ärztin im Team Soulfood, die wahren Auswirkungen von Süßstoffen auf Körper und Seele auf. Süßstoffe – von der Diätindustrie als kalorienarme Lösung gefeiert – werden oft als harmlos dargestellt. Doch was passiert wirklich, wenn wir diese vermeintlich „unschuldigen“ Stoffe konsumieren?
Maryam spricht aus eigener Erfahrung über körperlichen Beschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen, die durch den exzessiven Konsum von Süßstoffen ausgelöst wurden.
Diese Folge zeigt, warum Süßstoffe nicht die Lösung, sondern ein Teil des Problems sind – und wie die Diät- und Fitnessindustrie uns manipuliert, abhängig zu bleiben. Erfahre, wie Süßstoffe dein Darmmikrobiom schädigen, Gewichtszunahme fördern, dein Hungergefühl manipulieren und langfristig mehr Schaden als Nutzen bringen.
Maryam macht Mut, hinter die Fassade zu blicken und den ersten Schritt in Richtung eines natürlichen, freien Umgangs mit Essen zu wagen – ohne Abhängigkeiten, ohne Ersatzstoffe und ohne Verzicht.
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In dieser Folge teilt Stefanie ihre beeindruckende Geschichte – von einem Leben, das von ständigen Diäten, Kalorienkontrolle und dem ständigen Drang nach Perfektion geprägt war, hin zu tiefem Vertrauen in sich selbst. Sie spricht offen darüber, wie ihre Kindheit und die Erwartungen ihres Umfelds ihre Beziehung zu sich selbst beeinflussten.
"Ich muss alles kontrollieren, was ich zu mir nehme. Ich muss, ich muss, ich muss... Das war ständig in meinem Kopf." Doch durch ihre Reise mit Soulfood begann Stefanie, die Muster zu erkennen, die hinter diesem Kontrollzwang steckten, und konnte diese Stück für Stück auflösen. Heute lebt sie nicht mehr im ständigen Kampf mit sich selbst, sondern hat eine tiefe, liebevolle Verbindung zu ihrem Körper aufgebaut.
Diese Folge ist für alle, die sich in ständigen Diätspiralen und Kontrollzwängen gefangen fühlen und endlich erfahren möchten, wie es möglich ist, Frieden mit sich selbst zu schließen.
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In dieser besonderen Folge teilen Julia und Saskia ihre bewegende Reise – eine Geschichte von Schmerz, Isolation und dem kraftvollen Finden von Verständnis und Freundschaft. Beide dachten lange, sie wären allein mit ihren Kämpfen. Doch als sie sich im Soulfood-Programm begegneten, entstand eine Verbindung, die ihr Leben nachhaltig veränderte.
„Ich dachte, ich bin die Einzige mit diesen Gefühlen und dieser Last. Doch dann traf ich Julia, und plötzlich fühlte ich mich verstanden.“
Die beiden Soul-Sisters sprechen offen darüber, wie wichtig es ist, sich verletzlich zu zeigen und die eigene Geschichte zu teilen. Durch ihre ehrliche Verbindung konnten sie nicht nur ein tieferes Verständnis für sich selbst gewinnen, sondern auch eine tiefe Freundschaft aufbauen, die ihnen Halt und Mut schenkt.
Höre jetzt rein und erfahre, wie aus Einsamkeit Geborgenheit wurde und wie wertvoll wahre Unterstützung auf der eigenen Heilungsreise sein kann.
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In dieser intensiven Folge erzählt Saskia von ihrem jahrelangen Kampf mit der ständigen Kontrolle über Essen und Gewicht. Ein Großteil ihres Lebens bestand nur noch aus den Daten ihrer Fitnessuhr, Kalorientracking und dem täglichen Wiegen. „Meine Laune, meine Stimmung war abhängig von dieser Zahl, die mir am Morgen angezeigt wurde. Wenn es nur 100 Gramm mehr waren, war für mich der Tag gelaufen.“
Sobald etwas diese strikten Pläne durchkreuzte, wie Einladungen zu Geburtstagen oder gesellige Treffen, beunruhigte sie das schon Wochen im Voraus. Die Sorge, ihre strikten Regeln nicht einhalten zu können, ließ kaum Platz für Freude und spontane Momente.
Doch schon bald sollte Saskia einen Weg aus diesem Kreislauf finden: Schritt für Schritt begann sie, die alten Denkmuster loszulassen, wieder eine echte Verbindung zu sich selbst aufzubauen und die Zeit mit sich selbst zu zelebrieren.
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In dieser Folge erzählt die wundervolle Camille von ihrem langen Weg durch Essstörungen, Isolation und Scham. Camille beschreibt, wie sie schon früh ein gestörtes Verhältnis zu ihrem Körper entwickelte, das sie über Jahre hinweg gefangen hielt. „Mein Körper war ein absolutes No-Go“, sagt sie und berichtet von Zeiten, in denen sie sich in ihrem Zimmer verbarg, um Essanfälle zu verbergen, die ihren Alltag bestimmten.
Nach vielen erfolglosen Klinikaufenthalten und Therapieversuchen fand Camille schließlich zu Soulfood – und von diesem Moment an begann sich alles zu verändern. Heute spricht sie darüber, wie es ihr gelang, das Verlangen nach Essen loszulassen, ihre Zimmertür wieder zu öffnen und sich selbst mit neuen Augen zu sehen. Camille zeigt uns, dass der Weg zu Heilung und Selbstakzeptanz möglich ist, auch wenn es unmöglich scheint.
Diese Folge ist eine Einladung für alle, die noch nach einem Ausweg suchen und sich nach Frieden mit ihrem Körper und sich selbst sehnen.
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In diesem tiefgehenden Interview teilt die wundervolle Carolina ihre bewegende Geschichte. Carolina erzählt, dass sie schon mit 12 Jahren, aus einem tiefen Bedürfnis Liebe zu spüren, in die Drogenabhängigkeit rutscht. Später entwickelt sie einen starken Sportzwang und Bulimie, die ihr das Gefühl von Kontrolle geben. In den Therapien, die sie macht, werden nie tiefgreifend die Ursachen für ihren ständigen Kampf angeschaut und ihr sogar die Hoffnung auf Heilung genommen. „Mir wurde auch oft vermittelt, dass es halt so ist und keine wirkliche Heilung gibt, dass ich mich damit irgendwie arrangieren sollte.“
Zum Glück gibt Carolina nicht auf und spürt, dass es für sie einen Weg da raus gibt. Sie entdeckt Soulfood und lernt, die alten Muster loszulassen, die sie so lange gefangen hielten und sich selbst mit neuen Augen zu sehen.
In dieser Folge erfährst Du, wie Carolina sich aus einem scheinbar endlosen Kreislauf der Selbstsabotage befreien konnte und wie sie Schritt für Schritt den Weg zu mehr innerer Freiheit findet. ❤️
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In diesem Interview haben wir die wundervolle Yvonne zu Gast, die uns ihre tief berührende Geschichte erzählt. Yvonne berichtet, wie sie bereits als Kind von familiären Konflikten geprägt wurde und später in ihrer Jugend in eine schwere Magersucht geriet. „Mit 36 Kilo landete ich schließlich in der Klinik, aber außer der Gewichtszunahme hat sich nichts verändert – ich fühlte mich wie ein Alien, das niemand versteht.“ Yvonne war verzweifelt und hatte das Gefühl, niemand versteht, wie es ihr geht.
Nach vielen Jahren des Kampfes mit strikten Essensplänen, emotionalen Blockaden und extremem Sportzwang kam es zu einem entscheidenden Wendepunkt. Nach einer weiteren schmerzhaften Trennung traf Yvonne auf Soulfood – und alles änderte sich. „Ich habe zum ersten Mal erlebt, wie es ist, wenn mich jemand wirklich versteht.“ Das 1:1-Coaching und die liebevolle Gemeinschaft halfen ihr, Essanfälle zu überwinden und sich selbst mit völlig neuen Augen zu sehen.
In dieser Folge erfährst Du, wie Yvonne es geschafft hat, alte Muster loszulassen und auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und innerem Frieden zu finden. ❤️
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In dieser Folge sprechen wir über den ständigen Diätwahn, das Hormonchaos und die unsichtbaren Fäden, mit denen die Industrie und Gesellschaft Dein Wohlbefinden sabotieren. Hast Du dich jemals gefragt, warum Diäten nie langfristig funktionieren? Warum Du trotz größter Anstrengungen immer wieder in alte Muster zurückfällst?
Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Du wirst verstehen, warum Diäten Deinen Stoffwechsel stören, Deine Hormone durcheinanderbringen und was wirklich dahintersteckt, wenn Dein Körper nicht mehr wie gewohnt funktioniert. Anstatt weiter auf kurzfristige Lösungen zu setzen, zeigen wir Dir, wie Du den wahren Ursprung Deiner Probleme angehst und langfristig Frieden mit Deinem Körper schließt.
Soulfood setzt auf einen ganzheitlichen Ansatz, mit dem Du nicht nur Dein Essverhalten, sondern auch Deinen gesamten Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen kannst – ohne Ersatzprodukte, Diäten oder ständige Kontrolle. Wenn Du bereit bist, die Kontrolle über Dein Leben zurückzugewinnen und nicht länger im Diätkreislauf gefangen zu sein, dann ist jetzt Deine Chance! Soulfood zeigt Dir, wie Du wieder ein harmonisches Verhältnis zu Dir und Deinem Körper aufbauen kannst. Stell Dir vor, wie es wäre, nicht mehr ständig über Essen und Deinen Körper nachzudenken. Mit allem was ich habe, sage ich Dir: Das ist auch für Dich möglich! ❤️
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Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)Quelle: Grogan, S. (2016). Body Image: Understanding Body Dissatisfaction in Men, Women, and Children (3rd ed.). Routledge.
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In dieser Folge tauchen wir in die intensive Welt des 1:1-Coachings im Soulfood-Programm ein. Maxine spricht mit den erfahrenen Coaches Julia und Maryam. Sie begleiten ihre Coachees nicht nur auf ihrem Weg aus dem ständigen Kampf mit Essen und ihrem Körper, sondern helfen ihnen mit ganz viel Geduld und Empathie dabei, ihre Blockaden zu erkennen und ihre Ängste hinter sich zu lassen.
Wenn Du dich seit Jahren in einem Kreislauf aus Diäten, emotionalem Essen und Selbstzweifeln gefangen fühlst und Dich bei dieser lebensverändernden Reise, mit einer erfahrenen Begleiterin an Deiner Seite sicherer fühlst, ist das 1:1-Coaching vielleicht etwas für Dich. Dort erwartet Dich eine ganz besonders intensive Unterstützung bei der sich Dein Coach auf Dich und Deine individuellen Themen konzentriert.
Das Einzigartige bei uns: Jede Coachin hat sich vor ein paar Jahren noch selbst im Kampf mit sich selbst und dem Essen befunden. Sie können sich also 100%ig in Dich hineinfühlen und Dir an unterschiedlichen Stationen Deiner Reise, die Hilfestellungen und Impulse geben, die sie damals auch weitergebracht haben. In jedem Fall ist ganz viel Verständnis, für Dich und Deine Situation da und darfst jede Frage und jeden Gedanken an sie loswerden. Aber überzeuge Dich in dieser Folge gern selbst, ob Du dein Thema mit einer unserer wundervollen Coaches hinter Dir lassen möchtest.
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In dieser Folge haben wir die wundervolle Nina im Interview. Sie teilt ihre eindrucksvolle Geschichte mit uns: Seit ihrer Kindheit wurde ihr Körper und Essverhalten von ihrem Vater kontrolliert und kommentiert, was dazu führte, dass sie nie ein normales Verhältnis zum Essen entwickeln konnte. Bereits mit 16 Jahren rutschte sie in die Bulimie, und über Jahre hinweg folgte ein ständiger Kampf mit Diäten, Selbstzweifeln und Schlaflosigkeit. Es sollten viele weitere Schicksalsschläge kommen, die sie immer wieder zurück in die Bulimie warfen.
Immer wieder versucht Nina durch Disziplin und Vernunft Frieden mit sich zu schließen und sich wohl zu fühlen. Doch selbst als sie mit 40 durch ein Programm "die Figur ihres Lebens" erreicht, ist sie nicht glücklich. Dann stößt sie auf Soulfood und ab da wendete sich alles zum Positiven.
Nina berichtet wie Soulfood ihr half, den inneren Lärm zu beruhigen und endlich zu einem friedvollen Verhältnis zu sich selbst zu finden. „Es war plötzlich so ruhig in meinem Kopf. Ich habe nicht mehr über Essen nachgedacht. Das war einfach nicht mehr wichtig,“ sagt Nina über den Moment, als sie die Kontrolle losließ und begann, auf ihren Körper zu hören. Neben der Befreiung von ihren Essstörungen gelang es ihr auch ihre jahrelangen Schlafprobleme hinter sich zu lassen.
Ninas Geschichte zeigt uns, dass alles miteinander zusammenhängt und welche große Chance dahinter steckt, die Themen aufzuarbeiten, die eigentlich hinter dem gestörten Essverhalten stecken! ❤️
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In diesem ehrlichen und berührenden Interview teilt Anna ihre Erfahrungen mit Essanfällen, strengen Diäten und dem ständigen Versuch, ihren Körper unter Kontrolle zu bringen. Seit ihrer Jugend begleitet sie die Angst vor Gewichtszunahme und die ständige Auseinandersetzung mit strikten Diäten.
Anna spricht offen über die Momente der Verzweiflung, als sie glaubte, endlich alles unter Kontrolle zu haben, nur um später wieder in alte Muster zurückzufallen. Sie berichtet: „Ich bin irgendwann so verzweifelt gewesen, dass ich mit Essen in der Hand auf dem Hometrainer stand und nicht mehr aufhören konnte zu essen.“
Der Wendepunkt kam für Anna, als sie durch Soulfood lernte, sich selbst und ihre Bedürfnisse anzunehmen, anstatt ständig gegen ihren Körper zu kämpfen. Sie lernte, ihre Emotionen zu verstehen, statt sie mit Essen zu unterdrücken, und veränderte dadurch auch ihre Beziehung zu sich selbst. Anna ist Mutter und beschreibt auch den großen Einfluss, den ihre Befreiung auf ihre Kinder und ihr Umfeld hatte.
Annas Geschichte zeigt, wie es möglich ist, sich von alten Mustern zu befreien, Vertrauen in sich selbst aufzubauen und endlich Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen. Ein Muss für alle, die sich in der Spirale aus Essanfällen und Diäten gefangen fühlen und nach einem neuen, befreienden Weg suchen! ❤️
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In diesem bewegenden Interview teilt Maria ihre tiefgreifende und persönliche Reise von jahrelanger Bulimie zu einem Leben, das heute von mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und Vertrauen geprägt ist. Über 12 Jahre lang kämpfte Maria mit extremen Essstörungen, die ihren Alltag und ihr Leben bestimmten. Sie berichtet, wie sie durch Soulfood nicht nur ihre Beziehung zum Essen, sondern auch zu sich selbst radikal veränderte.
Besonders berührend beschreibt Maria, wie ihre Bulimie während einer Phase, in der sie dachte, die Essstörung überwunden zu haben, erneut aufflammte, und wie sie fast zurück in den alten Kreislauf gerutscht wäre. Doch dann fand sie den Mut, sich auf die tiefere Ursache ihrer Herausforderungen einzulassen, und entdeckte dabei alte emotionale Wunden, die weit über das Thema Essen hinausgingen.
Lass Dich nun von Marias inspirierender Geschichte und ihrem Weg zur Selbstannahme berühren und erfahre, wie auch Du deinen inneren Frieden finden kannst! ❤️
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Stell dir vor, du könntest das Vertrauen in deinen Körper wiederfinden – so tief, dass Essen wieder leicht und natürlich wird. In dieser kraftvollen Episode nehme ich dich mit auf meine eigene Reise durch 13 Jahre Essstörung, geprägt von Selbstzweifeln, Kontrolle und Verlust des eigenen Körpergefühls. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, die Verbindung zu meinem Körper wiederherzustellen, endlich Frieden mit Essen zu schließen und nun endlich in meinem Wohlfühlkörper zu leben – und wie DU das auch kannst, verrate ich Dir heute!
Wenn du gerade das Gefühl hast, Deinen Körper nicht mehr zu verstehen, wenn Du dich nach Kontrolle sehnst und Dir wünschst, wieder auf Dein Hunger- und Sättigungsgefühl vertrauen zu können, dann ist diese Folge genau richtig für Dich! Wir tauchen tief in die emotionalen Wunden ein, die uns von unserem Körper trennen, und entdecken gemeinsam, wie Du für deinen inneren Frieden losgehen kannst.
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