Afleveringen
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Johann, erfolgreich und mitten im Leben stehend, scheiterte immer wieder an der Liebe. Was ihm zunächst ein Rätsel war, entpuppte sich als eine Spurensuche durch seine Familiengeschichte: Das Schweigen seines traumatisierten Großvaters über den Krieg und die emotionale Kälte seines Vaters hinterließen tiefe Spuren in Johanns Beziehungsfähigkeit.
In diesem Podcast erhältst du einen inspirierenden Einblick in die Macht familiärer Muster und die Chance, diese zu durchbrechen. Für alle, die sich für Beziehungen, Bindungsthemen und die Kraft des Verstehens interessieren. -
In diesem Podcast erfährt du, wie der ängstliche Beziehungsstil durch frühkindliche Bindungserfahrungen entsteht und in Partnerschaften zu Verlustangst führen kann. Am Beispiel meiner Klientin Nina erkläre ich dir, wie ihre Angst vor Zurückweisung zu Kontrollverhalten und Beziehungskonflikten geführt hat. Du erhältst Lösungsansätze, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, und erfährst, wie man durch Selbstreflexion und positive Erfahrungen Bindungsmuster verändern kann.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Dein Hochzeitstag rückt immer näher und plötzlich sind sie da – Zweifel. Was, wenn aus dem entschlossenen „Ja, ich will!“ ein leises „Will ich wirklich?“ wird? Dieser kleine Moment der Unsicherheit kann eine Braut oder einen Bräutigam in spe ganz schön ins Straucheln bringen. Doch keine Panik! Zweifel sind normal und sogar eine Chance, um sicherzustellen, dass dein JA an deinem Hochzeitstag ein JA ohne Vorbehalte wird. In meinem Podcast erkläre ich dir die Ursachen von Zweifel, wie du damit umgehen kannst und warum es sich lohnt, ihnen nachzugehen. Erfahre, wie du den hohen Erwartungsdruck meistern und deine Beziehung auf eine stabile Basis stellen kannst. Hör mal rein und finde heraus, wie du deine Hochzeit zu einem perfekten Tag machst – ohne Zweifel!
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Nach einer Trennung stehen wir vor den Überresten unserer Partnerschaft und fragen uns, wie es nun weitergehen soll. Die Antwort liegt in der Zuversicht – dem Glauben daran, dass es wieder besser wird. Aber wie findet man diese Zuversicht? Und woher kommt die Kraft, diese Krise durchzustehen? In diesem Podcast findest du Antworten.
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Eine Trennung kann eine emotionale Herausforderung sein, die bei dem, der sich trennt, manchmal große Schuldgefühle auslöst. Trotzdem hat jeder Mensch das Recht auf persönliches Glück und Erfüllung; und manchmal ist eine Trennung tatsächlich der beste Weg, dieses Ziel zu erreichen. In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schuldgefühle überwinden und ein Beziehungsende fair und respektvoll gestalten kannst.
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Gerade in einer Trennungssituation fühlen wir uns unterlegen, nicht wahrgenommen, abgelehnt. Warum ist das so? Einen Blick auf das Thema Selbstwert zu werfen, kann sehr erhellend sein. Denn unser Selbstwertgefühl spielt eine entscheidende Rolle in unserem Leben und in unseren Beziehungen. Es kann positiv oder negativ sein und bestimmt maßgeblich unser Selbstbild. Welches Bild habe ich von mir, wie ist mein Blick auf mich selber? Unser Selbstwert ist ein Gradmesser dafür, wie wir uns im Leben positionieren und wie wir mit Herausforderungen umgehen. Doch wie entsteht Selbstwert und was kann ich tun, um ihn zu stärken?
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Weihnachten alleine zu Haus – eine schmerzhafte Vorstellung für viele Singles. Vor allem, wenn die Trennung frisch ist und der Liebeskummer noch sehr weh tut, dann sind die Advents- und Weihnachtstage eine große psychische Belastung. Das erste Weihnachten ohne den Partner? Kaum vorstellbar! Doch auch wenn es kaum vorstellbar ist: Durch Selbstfürsorge, Unterstützung und die Schaffung von neuen Traditionen ist es möglich, diese Zeit positiv zu erleben.
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Du hast Angst vor einer neuen Liebe, Angst davor, dich auf eine neue Partnerschaft einzulassen? Sich nach einer schmerzhaften Trennung wieder auf eine neue Beziehung einzulassen, fällt vielen schwer. Warum das so ist und wie es trotzdem gelingen kann, erfährst du in diesem Podcast.
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Sich zu trennen fällt schwer. (Endgültig) Loslassen ist oft ein mühsamer, schmerzvoller und langer Prozess. Aber warum ist das so? Bei der Überlegung "Gehen oder bleiben" spielen viele Faktoren eine Rolle: Unser beschädigtes Selbstwertgefühl meldet sich zu Wort, aber auch unser Bindungssystem und unser Gehirn beeinflussen unsere Trennungsprozesse erheblich.
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Manche Beziehungen scheinen unter keinem guten Stern zu stehen. Schon nach einiger Zeit kommt es zum Liebesaus. Alles Zufall? Keineswegs! Die Ursachen liegen oft in unterschiedlichen Bindungsstilen, die bereits in unserer frühen Kindheit geprägt werden.
Wie Bindungsstile entstehen, wie sie unsere Paarbeziehungen beeinflussen und wie man sie verändern kann, erfährst du in diesem Podcast. -
Keine Frage, eine Trennung ist eine sehr große Lebenskrise. Sie stellt uns als Person in Frage, berührt uns in unserem ganzen Sein. Liebeskummer kann sehr mächtig sein und uns ordentlich in den Klammergriff nehmen. Weshalb du in dieser emotionalen Ausnahmesituation auf Akzeptanz zurückgreifen solltest erfährst du in diesem Podcast.
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Liebeskummer und Trennung tun unendlich weh. Wir sind verunsichert, ängstlich und unser Selbstwertgefühl ist sehr stark angekratzt. Hilfe bei akutem Herzschmerz kann sehr vielfältig sein. Eine sehr effektive Möglichkeit der emotionalen Entlastung kann Imagination (vom lateinischen imago, das heißt Bild) sein. Imagination meint unsere Vorstellungskraft, die inneren Bilder und anderen Vorstellungen, die wir in uns herstellen können sein. Warum Imagination bei Liebeskummer und Trennung so gut funktioniert und wie du die Kraft der inneren Bilder bei Ängsten, kreisenden Gedanken oder fehlendem Selbstbewusstsein positiv einsetzen kannst, erkläre ich in diesem Podcast.
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Eine Trennung ist immer eine heftige Krise, aber eine Trennung in Corona-Zeiten - das stellt viele Menschen vor besonders große Herausforderungen. Was macht Corona mit uns und unseren Beziehungen? Wie können Paare besser mit dem Corona-Stress umgehen und was können wir tun, wenn es trotzdem zu einer Trennung kommt?
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