Afleveringen
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Un tema que suele camuflarse bajo la apariencia del "amor verdadero": la dependencia emocional. ¿Cómo saber si estás en una relación por elección o por necesidad? ¿Por qué a veces nos aferramos a vínculos que nos desgastan más de lo que nos nutren?
Exploraremos las raíces de la dependencia emocional, cómo identificar sus señales, y lo más importante: cómo comenzar a soltar sin sentir que te estás perdiendo a ti mismo/a en el proceso. Hablamos de vínculos, miedo a la soledad, apego y el camino hacia relaciones más sanas y conscientes. Porque amar no debería doler ni significar perderte en el otro.
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¿Alguna vez te has cuestionado el cómo nuestras heridas influyen cuando nos relacionamos, tanto con nosotros mismos, como con los demás? En este episodio, exploramos cómo las experiencias de nuestra niñez pueden dejar cicatrices profundas en nuestra vida adulta. Hablaremos sobre las distintas formas en que las heridas emocionales de la infancia se manifiestan en nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestras decisiones.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Las relaciones con nuestros padres son, sin duda, unas de las más significativas y, a veces, las más complicadas. Crecemos junto a ellos, pero con el tiempo descubrimos que esas dinámicas pueden traernos heridas, aprendizajes y también desafíos. Aquí, reflexionamos sobre cómo esas relaciones nos marcan, cómo podemos sanar viejas heridas, re-escribir nuestra historia, alejarnos de repetir esos patrones que nos atan y construir vínculos más sanos desde el respeto, amor y libertad.
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¿Alguna vez te has preguntado qué sucede cuando te relacionas con una persona narcisista? ¿Cómo afecta esto a tu bienestar emocional y autoestima? En este episodio, exploramos los desafíos de estar cerca de un narcisista, cómo reconocer sus comportamientos y qué estrategias puedes seguir para cuidar de ti mismo y establecer límites saludables.
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Pocas experiencias duelen tanto como un corazón roto. Todos hemos sentido ese dolor de alguna manera u otra. Pero, ¿cómo se supera realmente? En este episodio, dos psicólogas exploran el dolor de una ruptura, qué es lo que se rompe cuando se rompe un corazón y los pasos necesarios para sanar y reconstruir la confianza en el amor.
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Somos Ivana y Andrea, dos psicólogas apasionadas por lo que hacemos. Que decidimos crear este espacio seguro para acompañarte en el viaje que es sanar, crecer y enfrentar los desafíos de la vida, desde la resiliencia, humor y una dosis de calidez y empatía. En cada episodio, exploramos cómo nuestros pensamientos y emociones influyen en las decisiones que tomamos, en nuestras relaciones y en nuestro bienestar. Aquí encontrarás reflexiones profundas, herramientas para el autoconocimiento y ese toque ligero y cercano que hace que el proceso de entenderte a ti mismo sea menos solitario y más humano.
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