Afleveringen
-
Sandığın kadar değil, yandığın kadar…
-
Kore’de başlayan kadın hareketini anlatıyorum. erkeklerle seks yapılmayacak (korece: bisekseu), doğum yapılmayacak (bichulsan), erkeklerle görüşülmeyecek/çıkılmayacak (biyeonae) ve erkeklerle evlenilmeyecek (bihon). Keyifli dinlemeler.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Tükettiğimiz bazı şeyler hayatımızı ve yatak performansımızı kötü etkiliyor. Ayrıca sevişemiyor olmanızın sebebi yüksek iq puanı da olabilir. Kim bilir? Belki de sperm sandığımızdan daha da faydalıdır. Keyifli dinlemeler.
-
Etkileyici ve karizmatik biri olmak o kadar da zor değil. Sadece beş saniye ayırarak akılda kalabilmenin yollarını anlatıyorum. İyi dinlemeler !
-
Yapay zekadan narsist bir kadın olmasını istedim ve onunla romantik bir ilk buluşmada sohbet ettim.
-
Ülkemizin ve dünyanın en büyük depresyon ve anksiyete kaynaklarından biri umutsuzluk ve çaresizlik. Bu bölümde bunlarla nasıl başa çıkacağınızı bilimsel, psikolojik, sosyolojik yaklaşımlarla, bilim adamlarından örneklerle anlatmaya çalıştım. Umarım faydalı bir bölüm olur. Keyifli dinlemeler.
-
YouTube ve Instagram üzerinden gelen soruları cevaplıyorum. Uzun ve kesintisiz bir İnce İşler deneyimi sunuyoruz. Onlarca sorunun içerisinde umarım siz de aradığınız cevabı bulursunuz. Keyifli dinlemeler.
-
Romantik bir ilişkide, iş hayatında ya da günlük hayatın akışında egosu yüksek olan kişiler her zaman karşımıza çıkar. Bunları etkilemek için uygulanabilecek belirli taktikler var. Onları anlatıyorum. Keyifli dinlemeler.
-
Aldatmanın kadını erkeği olmaz ancak aldatma genelde erkeğe atfedilir. İşte tam bu noktada aldatmanın biyolojik, psikolojik, toplumsal ve kültürel nedenlerini anlatıyorum. Dolayısıyla nasıl önlenebileceğini de açıklıyorum. Umarım kadın veya erkek ayırt etmeksizin herkese faydalı olur. Keyifli dinlemeler.
-
Prenses erkekler kapatılsın sloganlarını duyduk ve prenses erkek nedir, maskülen kadın kimdir, prenses erkek olmamak için neler yapmak gerekir hepsine açıklama getirdik. Keyifli dinlemeler.
-
Bu bölümde size odanızı nasıl uzun süre boyunca koruyabileceğinizi anlatıyorum. Odaklanma problemi çağımızın en büyük sorunu. Bir şeye odaklanmak veya uzun süre kitap okuyabilmek, bir işi yapabilmek, bir ilişkide bile kalabilmek neredeyse imkansız. Bu bölümdeki egzersizler odak sürenizi arttıracak. Keyifli dinlemeler...
-
Daygame: Gündüz Tanışmanın Sanatı
Giriş:
"Birini tanımak için gece kulüplerine ya da barlara gitmek zorunda değilsiniz. Hatta buralarda tanışmak daha zordur. İnsanlar sürekli gözleriyle rahatsız eder, bir sürü tanışmak isteyene maruz kalır ve doz aşımına uğrarlar. En doğal ve samimi anlar genellikle gündüz yaşanır. Parkta yürürken, bir kitapçıda, asansörde, kantinde, markette, spor salonunda ya da bir kafede, konserde değil ama konserin sırasında beklerken. Peki daygame nedir ve nasıl başarılı olunur?"
1. Doğru Zaman ve Mekan Seçimi
Seeding:
Öğrenci işleri ne tarafta? (Cevabını al, giderken “aslında ne kadar güzelmişsin” bakışı at.
2. İlk Yaklaşım: Ne Söylemeli?
İşte birkaç etkili başlangıç:
Kafede:
Özellikle self servis mekanlarda kahve sırası beklerken biriyle tanışmak çok kolaydır.
"Bu kadar çok seçenek olunca karar vermek daha zor oluyor. Siz ne içeceksiniz? ... (İsmini sorduklarında ve bardağa yazmak için söylediğinde dönüp) "Ben de Özgür. Memnun oldum."
"Bu kafeye sık sık geliyor musunuz? Ben ilk defa geldim. Hangi kahvesini tavsiye edersiniz?"
Asansör benzeri yerlerde:
"Hangi kata çıkacaksınız? ... O katta mı çalışıyorsunuz? Hangi firma vardı?
"Ben de şu kata çıkacağım. Yeni taşındım. Özgür benim ismim."
"Şu asansör gerginliği de dünyanın her yerinde aynı değil mi? Katlar geçmek bilmez. Acaba rahatsız eder miyim endişesi vardır hep. Bitirelim mi hızlıca. Merhaba ben Özgür."
Parkta:
"Merhaba, buradan geçerken sizin harika bir enerji yaydığınızı fark ettim ve gelip tanışmak istedim."
"Köpeğiniz çok sevimli, hangi cins? Uzun zamandır mı besliyorsunuz?"
"Bugün hava harika, insan kendini dışarı atmak istiyor. Siz de genelde burada mı yürüyüş yaparsınız?"
Çocukla tavlamak. (Annesi bizi terk etti.)
Spor Salonu:
"O hareketi yanlış yapıyorsun yalnız." :)
"Ne zaman gelsem sizi burada görüyorum. Bu motivasyonu nasıl buluyorsunuz?"
"Kullanıyor musunuz? Beraber yapsak rahatsız olur musunuz?"
"Ben yeni başladım. Henüz deneme aşamasındayım. Memnun musunuz?"
... "Benim için en büyük avantajı yürüme mesafesinde olması. Dışarıdan daha küçük gibi görünüyordu."
Doğal olun ve karşı tarafı rahatsız etmediğinizden emin olun.
3. Beden Dili ve Enerji
4. Konuşmayı Devam Ettirmek
5. İletişimi Doğru Kapatmak
Kapanış:
"Daygame, sadece tanışmak değil, insanlarla doğal ve samimi bağlar kurmayı öğrenmek demektir. Her şeyden önce, kendiniz olun ve karşı tarafın rahat hissettiğinden emin olun. Unutmayın, gerçek çekicilik doğallıktan gelir."
-
2025, değişim ve yenilik yılı! Kendini daha güçlü, daha başarılı ve daha mutlu hissetmek için bu yılı bir fırsat olarak değerlendirmeye hazır mısın? Bu bölüm, kişisel gelişim yolculuğunda sana rehberlik edecek ve hayatında anlamlı değişiklikler yapman için gerekli adımları sunacak.
-
2025, değişim ve yenilik yılı! Kendini daha güçlü, daha başarılı ve daha mutlu hissetmek için bu yılı bir fırsat olarak değerlendirmeye hazır mısın? Bu bölüm, kişisel gelişim yolculuğunda sana rehberlik edecek ve hayatında anlamlı değişiklikler yapman için gerekli adımları sunacak.
-
Yeni bir yıl, yeni fırsatlar! 2025'e adım atarken yalnızlığa veda etmeye hazır mısınız? Bu bölüm, aşk hayatınıza hareket katmak ve kalbinizin ritmini hızlandıracak ilişkiler kurmanız için ihtiyacınız olan tüm tüyoları sunuyor. Eğer 2025'i sevgi dolu bir şekilde karşılamak istiyorsanız, bu bölümü sonuna kadar izlemeyi unutmayın!
-
Bugün bir yaramazlık mı yapmak istiyorsun? Onu mu arayacaksın ya da unutmak için sızana kadar içmeye mi karar verdin? Hepsinde aynı sözleşmeyi imzalıyorsun: Odise Sözleşmesi.
-
Regl - Fransızca kural, düzen demek
Âdet - Arapçadaki āda(t) (عادة) kökünden türemiştir ve tekrar eden manasına gelmektedir.
Dillerde regl:
Türkçe
Renklenmek, kirlenmek, misafirin gelmesi, anavatanın kan ağlaması, âdet görmek, muayyen günlerde olmak, çarşambayı sel alması, hasta olmak, kızıl ordu.
İngilizce
“Aunt flo/Aunt flow” (halam geldi), “Monthly visitor” (aylık ziyaretçi)
Fransızca
“La saison des fraises” (çilek sezonu), “Les Anglais sont arrivés” (İngilizler geldi), “Le général rouge est en ville” (kırmızı general şehirde)
Almanca
“Auslaufmodell” (modası geçmiş, kullanılamaz ürün), “Der rote König” (kırmızı kral), “Ich habe ein Kind umgebracht” (Bir bebek öldürdüm), “Tante Rosa kommt” (Kızıl hala geldi)
Çince
“Da Yi Ma” (düzenli tatil)
Tarihteki Garip inanışlar:
Roma zamanında hava durumunu kontrol eden, tüm tarladaki ürünleri mahvedebilecek güçte bir sihir olduğu düşünülüyordu.1920’lerde Vietnamlı bilim insanı Bela Schick kadınların regl döneminde bir mikotoksin salgıladığını, bunun da bira için kullanılan arpaları, değdikleri çiçekleri yok ettiğini iddia etmiş.
Fransızlar eskiden regl döneminde yapılan seksin canavarları çağırdığına, çocuğun sakat, hasta doğmasına neden olduğuna inanıyorlardı. (The Curse: A Cultural History Of Menstruation.)
Orta Çağ’da regl döneminde seksin penisi paslandırdığına, regl kanı içmenin de cüzzam yaptığına inanıyorlarmış. (Orta Çağ tarihçisi Amy License)
Orta Çağ’da kilise reglinin bir cezalandırma, regl sancısının da Havva’nın günahından dolayı tüm kadınların cezalandırılması inancı var.
Afrika’da afrodizyak olduğuna inanıyorlar. Hala Hoodoo büyücülüğünde regl kanını erkeğin kahvesine koymak erkeği sana bağlar inancı var.
Hindu’larda (Nepal’de) kadınlar regl döneminde köyden uzakta çamurdan yapılmış çadırlarda kalıyorlar.
Japonya’da regl kadın yemeğe ve çiçeğe dokunamaz. İngiltere’de de 19’ncu yüzyılda regl dönemindeki kadının yemeği lezzetsiz hale getireceğini düşünüyorlarmış. Sanki İngiliz mutfağı çok lezzetliymiş gibi.
Kadınlar bu dönemde daha çok zevk alıyor. Üstelik ağrılara iyi geliyor. Regl döneminde yapılan seks, regl semptomlarının azalmalarına yardımcı oluyor. Birçok kadın, orgazmın ağrıyı hafiflettiğini ve rahimdeki orgazm kasılmalarının yatıştırıcı bir masaj gibi hissettirdiğini söylüyor. Zaten orgazm esnasında, regl ile ilişkilendirilen krampların, baş ağrılarının, stresin ve asabiyetin yatışmasına yardımcı olan doğal ağrı kesici hormon endorfin salgılanıyor ve birçok kadın, regl döneminde yaptıkları seksten daha fazla keyif alıyor çünkü pelvik bölgesinde ve genital bölgedeki doluluk hissi artıyor.
Bir yandan da Assam’da her Haziran dört gün süren regl festivali yapılıyor. Kamakhya’yı anıyorlar. Bir sürü erkek pilgrim festivale katılıyor.
(Pilgrim fotoğrafı)
1930 araştırması. Kadınların en çok tahrik olduğu, en çok seks yapmayı arzuladıkları ve yaptıkları zaman regl 1 gün önce ve regl bitişi 8’nci gün. 11-17 en düşük libido. (O zaman da bu anketi yapacak kişi bulmakta zorlanmışlar.)
Dünyayı kadınlar yönetseydi hiç savaş çıkmaz, 28 günde bir ağır müzakereler yaşanırdı.
Robin Williams.
-
İngilizce: Emotional Resilience.
- Duygusal Esneklik Stresli ve beklenmedik olaylara verilen duygusal tepkileri yönetme becerisi.
4 tip esneklik kavramı var: (Tahtaya çiz)Fiziksel - Güç, fiziksel esneklik ve dayanıklılıkMental - Zihinsel esneklik, odaklanabilme kabiliyeti, dikkat süresi, farklı bakış açılarına açıklıkRuhsal: Ruhsal esneklik, değerlere bağlılık, başkalarının inançlarına saygı ve anlayış. (Bu bizim ülkede çok az.)Duygusal: Duygusal esneklik, pozitif bakış ve özdüzenleme (self regulation)Kesişim noktaları: Coherence (Tutarlılık) Psikolojik bağışıklık sistemi Araştırmalar doktor ziyaretlerinin %60-80 arasının stres kaynaklı olduğunu gösteriyor. 5,716 orta yaşlı insan üzerinden yapılan araştırmada yüksek duygusal düzenleme skoru olanlar düşük özdüzenleme skoru sahiplerine göre ortalama 15 yıl daha geç kronik rahatsızlıklardan şikayete başlıyorlarmış. Uzmanlar, pozitif yaklaşımın yemek, barınma ve güvenlik ihtiyacı kadar önemli bir sağlık göstergesi olduğunu kabul ediyorlar. Harvard Medical School'un 1623 kişi üzerindeki araştırmasında, öfke kontrolü olanların kalp krizi geçirme olasılıkları yarı yarıya daha düşük çıkmış. Pozitif yaklaşımda olan insanların sosyalleşme ve aktivitelere katılma açısından daha aktif oldukları ve problem çözme yeteneklerinin daha yüksek olduğunu bulmuşlar. 1700 kişi üzerinde yapılan 20 yıllık Harvard araştırmasına göre, yüksek kaygıya sahip kişiler sakin kişilere oranla 6 kat daha fazla kalp problemi yaşıyorlarmış. Ayrıca kalp problemlerinin yarısı içki, sigara, kolesterol gibi nedenlerden kaynaklanmadığını bulmuşlar. Platonun bakışına göre duygular vahşi atlara benzer ve mantığın, aklın dizginleriyle kontrol edilirler. Nasıl geliştirilir?
Kendine bakmak (Spor, kişisel bakım, düzgün beslenme, şık kıyafetler. Aynadaki kişi iyiyse psikoloji de iyi oluyor.)Pozitif bakış açısıÇiçekler böcekler, evrenden mesaj sektirmeler, 777'lerden bahsetmiyorum. Onlar iyi geliyorsa ona da ok. Sonuçta size ne çalışıyorsa. Buradaki pozitif düşünce, hayattan keyif almak ve her şeyin hayata dair olduğunun farkında olmak. Hayatı ve kendini suçlamayı bırak. Hayattaki olayları kontrol edemezsin ama onlara nasıl yaklaşacağını kontrol edebilirsin. Stoa felsefesi. Koldaki dövme. Ataraxia. • Dünyanın sonu değil. Hep ikinci bir şans vardır. Hatta milyonlarca şans vardır. • Sosyalleşme: Dünyanın en uzun yaşayan ülkelerinin ortak özelliği birlikte yiyip içmeleri, bir arada yaşamaları, sosyalleşmeleri. İkaria, Okinava, Sardunya... • Kendini ifade: İyiyi, kötüyü, hislerini söylemek ve paylaşımda bulunmak.
-
Bir kadının sizinle flört edip etmediğini nasıl anlarsınız? Bu bölümde size özellikle kadınlara taktik olarak yazılmış tüm flört hareketlerini anlatıyorum. Bir daha sizinle flört edip etmediğini anlamama ihtimaliniz kalmayacak.
-
Beyni geliştirme konusu kadar beyni yaşlandırmamak ve olduğundan verimsiz kullanmamak daha önemli bir konudur. Beynimiz için neler yaptığımızdan çok, nelere "dur" diyebildiğimiz daha önemlidir. Vücudumuzdaki her organ gibi beyin de yaşlanmayla birlikte yavaşlıyor ve fonksiyonlarını tam olarak yerine getiremiyor. Özellikle hafıza, bir bilgiyi geri çağırma ve refleksler konusunda zayıflamaya başlıyor. Yeni bir şey öğrenme konusunda zorlanıyor. Beynin de aynı vücudumuzdaki kaslar gibi çalıştırılarak ve bazı egzersizlerle yavaşlamasını ve yaşlanmasını azaltmak, hatta eskisinden daha iyi hale getirebilmek bile mümkün.
- Laat meer zien
