Afleveringen
-
I dette afsnit taler jeg med Lotte Bidstrup, head coach på dreamWORK-uddannelsen, om noget, der fylder for så mange kvinder – nemlig selvværd.
Du kan have et godt job, en sød familie og stadig gå rundt med følelsen af ikke at være nok. Ikke dygtig nok. Ikke effektiv nok. Ikke noget nok. Og måske har du vænnet dig så meget til den følelse, at du slet ikke opdager, hvor meget den styrer dig.
For lavt selvværd gør, at vi bliver ved med at knokle – også når vi ikke behøver det. Vi siger ja til opgaver, vi burde sige nej til. Vi venter på anerkendelse fra andre i stedet for at give den til os selv. Og vi ender ofte med at presse os selv endnu hårdere, når vi ikke føler os nok.
I afsnittet taler vi om:
Hvorfor vi ofte knokler os selv halvt ihjel for at få andres anerkendelse.Hvordan dårligt selvværd gør det (næsten) umuligt at sætte grænser.De små ting i hverdagen, der langsomt kan bygge dit selvværd op igen.Lotte deler også en sætning, du med fordel kan skrive på en post-it og hænge op – for den kan ændre dit mindset mere, end du tror.
Lyt med, og husk: Du er vigtig. ❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dette afsnit taler jeg med Sabina Haysen, kendt fra @sabinasverden på Instagram, der for ni år siden gjorde noget, mange drømmer om – men de færreste tør. Hun sagde sit faste job op uden en plan.
Fra folkeskolelærer til selvstændig iværksætter kastede Sabina sig ud i det ukendte, drevet af en nysgerrighed på, hvad der ellers kunne være muligt. Uden at kende den præcise vej, men med en stærk tro på, at der var mere for hende derude.
Selvom Sabina er iværksætter handler afsnittet ikke om iværksætteri, men om det at tage sig selv og sin trivsel alvorligt og have modet til at gøre noget andet.
Vi taler om:
Modet til at tage springet – selv når man ikke har alle svarene.Hvorfor det at sige sine ønsker højt kan ændre alt.Vigtigheden af et stærkt heppekor, der løfter dig fremfor at holde dig tilbage.Hvordan hun undervejs har mærket efter og justeret retning, så hun ikke endte i en ny form for fastlåshed.Sabina deler åbent om sine valg, de tvivl og bump, der har været undervejs, og hvordan hun har skabt en karriere ved at samle sine kompetencer på nye måder. En inspirerende samtale om at turde lytte til sig selv, tage chancer og skabe det arbejdsliv, man inderst inde drømmer om.
Sabina er 42 år gammel, bor i Aarhus med sin kæreste og deres to børn og har de sidste ni år arbejdet som iværksætter, influencer og rådgiver inden for sociale medier og branding.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I dette afsnit taler jeg med Nina Andersen, der er tidligere deltager på dreamWORK-uddannelsen, om tidligere at føle sig som et offer for sit liv og sine omstændigheder, til at hun i dag er trådt ind i skaberrollen og har skabt det liv, hun ønsker.
Nina deler, hvordan hendes bekendtskab med Human Design har hjulpet hende med at forstå sig selv bedre og acceptere sine egne behov. Hun fortæller, hvordan hun lærte at bryde med gamle mønstre og blev mere rummelig og kærlig over for sig selv. Samtidig taler vi om hendes rejse fra stress og fastlåsthed til at prioritere sig selv og skabe balance i sit liv – både som menneske og som mor.
Vi dykker også ned i, hvordan Nina tog små, konkrete skridt for at gå fra at føle sig fastlåst til at kunne leve et liv med glæde, ro og overskud. Hun deler sine erfaringer med at tage styringen og finde modet til at skabe de forandringer, der gør en forskel.
Nina er 37 år, bor på Fyn med sin mand og deres to børn, og arbejder i dag med Human Design som en del af det nye liv, hun har skabt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dette afsnit dykker jeg sammen med Lotte Bidstrup, medcoach på dreamWORK-uddannelsen, ned i de emner, der ofte sætter begrænsninger for os – nemlig frygt og overbevisninger.
Vi taler om, hvordan overbevisninger opstår som små "uskrevne regler", vi ubevidst lever efter, og hvordan frygt kan holde os tilbage fra at tage de skridt, der skaber balance og trivsel i vores liv.
Samtalen kredser om, hvordan samfundsnormer, opdragelse og ydre forventninger påvirker os, og hvordan vi kan begynde at arbejde med vores mindset for at bryde fri af de mentale benspænd.
Og så snakker vi også om sammenhængen mellem stress, frygt og overbevisninger, og hvordan bevidsthed er første skridt mod at skabe de forandringer, vi ønsker i vores liv og arbejdsliv.
En ærlig, reflekterende og tankevækkende samtale om at identificere, forstå og udfordre de mønstre, der står i vejen for vores trivsel og frihed.
Lotte er 36 år, mor til to, har årelang erfaring fra finansverdenen og arbejder i dag i egen virksomhed Pengecoachen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dette afsnit snakker jeg med Sabine Kiær Jensen, der er tidligere deltager på dreamWORK-uddannelsen, om at have følt sig fanget i en hektisk hverdag, hvor hun ikke følte sig glad. Hvor hun ikke så sine børn nok, og hvor arbejdet kom til at stjæle al hendes tid og opmærksomhed, selvom hun egentlig ønskede noget andet.
Sabine fortæller om læringen i at indse, hvor vigtigt det er, at hun prioriterer sig selv for at kunne være glad og en god mor for hendes børn. Hun fortæller også om, hvordan det at prioritere sig selv overraskende nok også har betydet, at hun pludselig kunne mærke sig selv på en helt anden måde, og så har det medvirket til, at hun har kunne tune sig ind på, hvad hun skulle med sit arbejdsliv.
Og så fortæller Sabine også om, hvordan hun lært at sætte grænser og bede om det hun vil have i sit liv, og hvor let hun har erfaret, at det faktisk har været.
En virkelig inspirerende snak om at turde gå ud af sin komfortzone for at gå efter det, man gerne vil have i sit liv, og hvordan man sagtens kan skabe et spændende arbejdsliv som kvinde, uden at det behøver at gå ud over ens overskud eller familieliv.
Sabine er 36 år, mor til to, er selvstændig konsulent inden for finans og CFO services.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dette afsnit snakker jeg med Maria Utard, der er tidligere deltager på dreamWORK-uddannelsen, om tidligere at have været en udpræget ”control freak”, og hvordan det påvirkede hendes hverdag og arbejdsliv, at hun havde så høje forventninger til sig selv og det hun skulle levere.
Maria deler ud af hendes egen værktøjskasse i forhold til hvilke tiltag, hun har indført i hendes arbejdsliv, der har gjort, at hun har meget mere overskud og glæde i hverdagen.
Og så fortæller Maria også ærligt om, hvordan hun havde svært ved at finde sine ben i moderskabet, og hvad hun har gjort sig af vigtige erfaringer for at kunne leve i overensstemmelse med hendes værdier.
En virkelig inspirerende snak om, hvordan man sagtens kan skabe et bæredygtigt arbejdsliv som kvinde, uden at det behøver at gå ud over ens overskud eller familieliv.
Maria er 43 år, mor til én, er Director of Customer Enablement i en international tech virksomhed.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dette afsnit snakker jeg med Lotte Bidstrup, der er medcoach på vores dreamWORK-uddannelse, om det at blive ramt af svær stress, og hvordan følelser af skyld, skam og dårlig samvittighed automatisk følger med.
Lotte fortæller ærligt om, hvordan hun selv blev alvorligt syg med stress, og hvordan hun kæmpede med at komme tilbage til arbejdslivet og finde sin rette hylde. Det krævede nogle forsøg før Lotte endelig blev klar over, at hun skulle gå en anden vej i sit arbejdsliv.
Hun fortæller også om, hvilke personlige erfaringer hun har gjort sig i forhold til at kunne skabe en bæredygtig ramme for hendes arbejdsliv, hvor der er plads til hende som person og de værdier, som hun ønsker at efterleve.
Og så taler vi også om, hvor vigtigt det er, at vi som mødre går forrest og viser vores børn, at man skal passe på sig selv.
En virkelig spændende og åben snak om at kunne lægge en lang og opslidende sygemelding bag sig - og komme godt ud på den anden side.
Lotte er 36 år, mor til to, har årelang erfaring fra finansverdenen og arbejder i dag i egen virksomhed Pengecoachen.
Har du spørgsmål til afsnittet, så send dem endelig til [email protected].
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dette afsnit snakker jeg med Lill Christensen, der er tidligere deltager på vores dreamWORK-uddannelse, om det at være underlagt ”pænpige-syndromet”, om ikke at kunne mærke sig selv, og hvordan det endte med stress og udbrændthed.
Lill fortæller åbenhjertet om, hvor dårligt hendes selvværd tidligere var, og hvordan hun slet ikke fik prioriteret eller passet på sig selv. Hun fortæller om, hvilke essentielle erfaringer hun har gjort sig i forhold til hendes energiforvaltning, der også er afgørende for, at hun kan lægge stressen bag sig for altid.
Og så taler vi også om, hvordan Lill har fået en ny vigtig bevidsthed om rammen for hendes arbejdsliv, og hvor vigtigt indholdet og den legende tilgang til karrieren er, for at hun kan trives.
En virkelig spændende og ærlig snak om at gå fra at jagte den næste spændende opgave i karrieren, til i dag at have fundet et helt andet og meget mere langtidsholdbart omdrejningspunkt.
Lill er 33 år, mor til én, uddannet Cand.mag i international virksomhedskommunikation og har arbejdet en årrække som projektkoordinator.
Har du spørgsmål til afsnittet, så send dem endelig til [email protected].
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dette afsnit snakker jeg med Mette Therkelsen, der er tidligere deltager på vores dreamWORK-uddannelse, om det at blive syg med stress.
Mette fortæller åbenhjertet om at arbejde i konsulentbranchen uden at føle at hun passede ind, om at gå på kompromis med noget helt essentielt i sig selv, og hvad det gjorde ved hendes trivsel. Vi kommer også omkring, hvordan Mette tidligere havde et stort behov for ydre anerkendelse, og faktisk slet ikke kunne anerkende sig selv. Og så taler vi også om, hvor vigtig bevidstheden er for, at man kan skabe nogle nye og langt mere bæredygtige rammer for én selv.
En spændende, sårbar og ærlig snak om at rejse sig fra stress til at have skabt en helt anden hverdag og trivsel for sig selv.
Mette er 33 år, mor til to, uddannet jurist og har arbejdet en årrække i konsulentbranchen.
Har du spørgsmål til afsnittet, så send dem endelig til [email protected].
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
