Afleveringen
-
Co zatím nabídly první monumenty cyklistické sezony? Co Jiřího Ježka baví nejvíc na začátku roku? „Výkony Jonase Vingegaarda mě zatím vůbec nepřesvědčují,“ říká v úvodu cyklistické sezony expert Radiožurnálu Sport Jiří Ježek. Kdo z profesionálních cyklistů nadchl naše moderátory výkonem na běžeckém půlmaratonu? Poslechněte si v naší talkshow.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Hostem pořadu Kilometry Jiřího Ježka byl čtyřiadvacetiletý cyklista Karel Vacek, který v únoru oznámil konec profesionální kariéry. Proč tak brzo? „Když si sám sobě nedokážu v závodě ublížit, tak tam s nejlepšími nebudu. Hlavu musím mít absolutně vygumovanou, abych předvedl to nejlepší,“ říká Vacek. Jak moc nyní sleduje aktuální dění v proficyklistice? Jak se těší na závody, ve kterých startuje jeho bratr Mathias? Poslechněte si zajímavý rozhovor.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Jak se Jiří Ježek staví k brzkému rannímu vstávání kvůli běhu? „Myslím si, že vůli mám velkou, ale vstávat kvůli běhu ve 4:30 ráno, to bych dal tak maximálně dvakrát za rok. Klobouk dolů, kdo to dovede,“ říká náš cyklisticko-běžecký expert. Co trénování ve směnném provozu? V jaké formě jsou Karel Janů a Jiří Ježek na začátku března? A plní Martin Charvát jeho celoroční cíl ohledně sportovních aktivit? I to můžete s moderátory probrat v sobotu 8. března při společném výběhu.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Existuje univerzální jídelníček pro hobby sportovce? Co běhání na lačno? Pro koho je to vhodné? Měli by sportovci mít přehled o denním kalorickém příjmu? Proč málokdo jí pestrou a vyváženou stravu? „Lidé většinou jedou z nuly na sto. Žijí velmi zhýralým způsobem života, cpou se od rána do večera a neřeší to. Nebo jsou na dietě, hubnou a snaží se jíst stoprocentně správně. Veškeré změny by se měly dělat postupně a udržitelně,“ říká Šárka Knížková v Kilometrech Jiřího Ježka.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Co si Jaromír Friede myslí o výjimečnosti van der Poela? Doporučil by mladým cyklistům vyrazit do zahraničního týmu? Jak se daří cyklistické stáji ATT Investments, u které zastává Friede funkci sportovního ředitele? „Vedení našeho týmu nebrání mladým cyklistům, aby vyrazili do zahraničí. Pokud je to do vyšší třídy,“ říká Friede. A nezapomeňte, že už 8. března v 9:30 se sejdeme v Horním Bezděkově, kde proběhne první výběh Kilometrů Jiřího Ježka.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
O motivaci k běhání a pravidelnému sportovní přišel diskutovat televizní moderátor Matěj Rychlý. „Dřív jsem ani neběhal na tramvaj. Vždy jsem se těm lidem smál. Před rokem se ale něco změnilo. Vyzkoušel jsem si test u policajtů a prošel bych,“ vyprávěl v pořadu Kilometrů Jiřího Ježka. Kdy je pro televizního moderátora večerního vysílání nejlepší čas pro trénink? V čem je pozitivní mít běžeckou aplikaci Strava a co může být naopak jejím úskalím? Poslechněte si v rozhovoru.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
V prvním únorovém vydání Kilometrů Jiřího Ježka v roce 2025 se náš cyklistický expert zaměřil na atmosféru a výkony na mistrovství světa v cyklokrosu. Jak si u obrazovky užil stříbrný závod juniorky Barbory Bukovské? Jaké dojmy má z vyhlášení ankety Král cyklistiky Karel Janů? Jak běžce propojuje závod „Dvě míle s úsměvem“, který se koná každou první sobotu v měsíci v pražské Stromovce?
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
„Každé kolo v závodě je trošičku jiný. Když je bahno, tak se podmínky mění kolo od kola. Je to dynamické, akční a není to tak dlouhé,” popisuje výhody cyklokrosu juniorský mistr světa a poslední český vítěz Světového poháru mezi elitou Martin Bína. Co si myslí o dominantních výkonech Mathieu van der Poela nebo Wouta van Aerta? A jak je na tom český cyklokros v dnešní době? Poslechněte si celý pořad Kilometry Jiřího Ježka.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Co všechno děti, které se věnují bikrosu, trénují? Kdo všechno ze současných hvězd profesionální silniční cyklistiky vyrostl právě na BMX? O přínosu specifické odnože cyklistiky se ve studiu Radiožurnálu Sport rozpovídal v pořadu Kilometry Jiřího Ježka Lukáš Tamme. Proč se tolik využívají pumptracky? Zkouší bikros i lidé v pokročilejším věku? Kolik areálů pro organizovaný i neorganizovaný trénink je v Česku k dispozici?
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Vzácným hostem Kilometrů Jiřího Ježka byl bývalý úspěšný profesionální cyklista a trojnásobný mistr České republiky Petr Benčík. Kdy se plně soustředil na to, aby porazila Petera Sagana? Jaké předzávodní rituály pozoroval u soupeřů? Jak specifickou přípravu měl před olympijskými hrami v Pekingu? Jak probíhal závod po pěti kruhy? Čemu se věnuje po skončení aktivní kariéry? Poslechněte si oblíbený cyklisticko-běžecký pořad.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Jak běhat, když venku hrozí ledovka? „Opravdu už si nechci zlomit druhou nohu. Kdybych si zlomil tu levou, tak už by to bylo špatné. Jinak je lepší běžet po silnici než po chodníku,“ uvažuje Ježek. Jak má v oblibě běžecké lyžování? Přidáte se k nám na společný výběh? O čem můžou vypovídat zveřejněné aktivity na sociální síti Strava? Na co se v oblíbené cyklisticko-běžecké show můžete těšit v dalších lednových dílech? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Prvním hostem Kilometrů Jiřího Ježka v roce 2025 byl vášnivý cestovatel Michal Kamermeier. „Během roku jsem zhubnul 50 kilogramů jenom tím, že jsem začal jíst pravidelně a jezdit na kole,“ vzpomíná host Radiožurnálu Sport na začátky. Jakému zaměstnání se věnuje, když se z Brna rozhodl dojet až do 13 tisíc kilometrů vzdáleného Singapuru? Kolik kilometrů během roku běžně najezdí? Co chce „Majk na cestách“ podniknout v roce 2025? Poslechněte si zajímavý rozhovor.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Poslední Kilometry Jiřího Ježka roku 2024 jsou bilanční a s výběrem toho nejlepšího, co v tradičním čtvrtečním pořadu letos zaznělo. Postupně uslyšíte i o Jiřím Ježkovi a jeho začátcích kariéry, nejen té cyklistické, o úspěšném vystoupení Jana Hirta na Giro dItalia, evropském šampionovi v gravelu Martinovi Stoškovi, ale také o důležité motivační složce, která je potřebná k pravidelnému pohybu. Děkujeme za poslech a těšíme se na vás v roce 2025.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Jaké tři top momenty ze světa cyklistiky roku 2024 vybral Jiří Ježek? Co dokázal Biniam Girmay udělat s podprůměrným týmem? Co naznačily výkony Pavla Bittnera a Mathiase Vacka? Jak náročný program měli cyklisté během uplynulé sezony? Co by způsobilo, kdyby se v příštích sezonách znovu závodilo bez vysílaček? Jakou sportovní aktivitu absolvují během vánočních svátků cyklističtí a běžečtí experti Radiožurnálu Sport? Poslechněte si předvánoční Kilometry Jiřího Ježka v roce 2024.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Blíží se Vánoce a i cyklističtí a běžečtí nadšenci určitě řeší, jak obdarovat své blízké nebo co by je potěšilo při rozbalování dárků pod stromečkem. Jiří Ježek v aktuálním vydání Kilometrů radí, že kromě voucherů na sportovní oblečení nebo vybavení můžete potěšit i lístkem do divadla nebo na koncert. Jak moc se můžou hodit bezpečnostní prvky a jak Martin Charvát funguje s chytrými hodinkami? Komu se hodí cyklistický radar? Poslechněte si.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Jak namazat řetěz? Jak si poradit s porouchanou přehazovačkou? Jak připravit kolo na zimu, když sportovec ví, že přes chladné měsíce nebude jezdit? Je nutné si kupovat drahou sadu profesionálních čistících prostředků? Proč přenechat opravu a nastavení brzd profesionálům? Pro koho je vhodný bikefitting? Nejen o tom ve studiu Radiožurnálu Sport povídal mechanik Tomáš Dvořák.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Jak může běhání spojovat odlišné spektrum lidí? Co Jiří Ježek považuje za nejsilnější běžecký a cyklistický zážitek za rok 2024? Co považuje za sdílenou mizérii? Je pro něj těžké se motivovat do tréninku během podzimních sychravých dnech? „Když člověk chce, tak si na běhání nebo cyklistiku každý den čas najde,“ tvrdí Ježek. Poslechněte si oblíbenou cyklistickou a běžeckou talkshow Kilometry.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Do studia Radiožurnálu Sport zavítala jedna ze spoluzakladatelek projektu Adventní běhání Barbora Šťovíčková. Jaká je historie tohoto projektu? Kdy se zrodil nápad, že by se prostřednictvím pravidelného běhání mohlo pomáhat a akce mohla mít charitativní podtext? „Neřešíme tempo, ale chceme, aby se lidé pravidelně hýbali a pomáhali tam, kde je to potřeba,“ říká Šťovíčková. Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Jak je pro Jiřího Ježka důležité zařadit do každodenního režimu nějakou sportovní aktivitu? Proč by v zimních měsících zařazoval do tréninku běhání kopců? „Ze začátku je potřeba se do běhání nutit, ale postupem času už nám to přijde automatické. Závislost na sportu je ideální,“ myslí si Ježek. Co ukázala rozlučka Marka Cavendishe s profesionální cyklistickou kariérou v Singapuru? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. -
Co si Jiří Ježek myslí o individuálním selhání Daniela Vysočina, u kterého byl nalezen dopingový nález během mistrovství světa v silniční cyklistice? Jak moc tento průšvih trápí reprezentačního trenéra? Je další dlouhodobá smlouva pro nejlepšího cyklistu Tadeje Pogačara přestřelená? Kam ideálně zmizet do zahraničí, když v Česku panuje nevlídné počasí? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka i s Karlem Janů a Martinem Charvátem.
Všechny díly podcastu Kilometry Jiřího Ježka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz. - Laat meer zien
