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Le podcast qui t'aide à GRANDIR et OSER prendre ta place. 🌞
GrandiOse est un podcast hebdomadaire, animé par Vanessa, coach de vie holistique, praticienne en constellation familiale, et conseillère en nutrition.
Ce podcast s’adresse aux femmes qui souhaitent faire la paix avec elles-mêmes, retrouver leur confiance en soi, et se libérer de leurs blessures émotionnelles pour OSER être elles-mêmes.
Chaque semaine, Vanessa te partage ses réflexions, ses expériences de vie, et des outils de développement personnel pour t’aider à te reconnecter à toi-même, à guérir tes blessures intérieures, et à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. 💖
Dans Grandiose, tu retrouveras des thématiques comme :
Le bien-être holistique : une approche globale pour retrouver ton équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel.
La confiance en soi et l’estime de soi : des clés pratiques pour apprendre à t’aimer et à t’accepter pleinement.
Le développement personnel : comment dépasser tes peurs, transformer tes croyances limitantes, et évoluer vers la meilleure version de toi-même.
Les constellations familiales : une approche puissante pour guérir les schémas familiaux et retrouver ta juste place au sein de ton histoire familiale.
Des conseils sur la rapport à l'alimentation pour mieux comprendre ton corps et entretenir une relation saine avec la nourriture.
Si tu veux comprendre comment s’aimer, comment dépasser tes complexes, ou comment oser vivre tes rêves, ce podcast est fait pour toi. Vanessa te guide chaque semaine vers des prises de conscience profondes, avec amour, humour, et authenticité. 🌸
Rejoins-nous dans Grandiose pour plonger dans cet univers de bien-être holistique, de développement personnel, et de transformation intérieure.
Ensemble, nous allons explorer comment libérer tout ton potentiel pour vivre une vie alignée, pleine de sens et de sérénité.
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In Eating Habits for Life, Kate Johnston helps career women and fellow women in healthcare transform their eating habits and mindset, so they can lose weight sustainably and have a healthy relationship with food.
Part of changing eating habits is breaking bad eating habits that make it challenging to lose weight. She covers stress eating, boredom eating, and all other emotional eating. You'll also get help with overeating, binge eating, food and sugar cravings, mindless eating, and healthy weight loss.
She gives you tips for healthier eating despite a busy work schedule, plus ways to boost motivation. You'll also learn the power of mindset shifts for healthy eating habits and weight loss that lasts.
Discover more about how Kate Johnston, Eating Habits and Weight Loss Coach (and former Physician Assistant) can help you personally.
Check out her website at https://katemjohnston.com.
*The content in this podcast and my coaching services are for informational purposes only and do not replace medical advice or consultations with a healthcare provider. -
Your pursuit of gut health has probably taken you down a rabbit hole of misinformation, useless concoctions and false promises so this is where this uncensored podcast comes in!
The gastroenterologist and his daughter is the first of its kind bringing a specialist gastroenterologist and his daughter to help you navigate the world of all things gut health, from mouth to bum and everything in between! Join your hosts Sandra Mikhail, gut health-specialist dietitian and founder of nutrition A-Z and Dr. Wagdy Mikhail, specialist gastroenterologist and internist, as they unpack the most talked about topics in gut health covering both the medical and lifestyle aspects of all things gut with a ton of comedy and faecal tête-à-tête.
Disclaimer: This podcast is not meant to be used, nor should it be used, to diagnose or treat any medical condition. For diagnosis or treatment of any medical problem, consult your own physician or healthcare provider. The podcast is for education purposes only and it is advised that you exercise your own judgment before using the information provided. Always consult your healthcare team for medical advice before taking any action. -
Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt das überhaupt? Und auf welchen Säulen baut es auf? Und noch wichtiger: Haben wir diese Säulen in der eigenen Hand? (Spoiler: einen wichtigen Teil JA!)
Genau um diese 3 Fragen dreht sich dieser Podcast. Und diese Fragen sind wichtig, weil (trotz Moderne und Fortschritt) Glücklich-Sein und Gesundheit nicht erreicht wurden. Sogar im Gegenteil.
Hi, ich bin Tim (24), und teile mit Dir, wie ich trotz Auto-Immunerkrankung meinen Weg zum Glücklich-Sein gefunden habe und noch weiter finde.
"Glücklich-Sein ist ein Nebenprodukt deiner alltäglichen Entscheidungen von Moment zu Moment. - Es ist ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN" -
Colostrum: Nature's Superfood for Newborns and Beyond
In the realm of nutrition, there is a substance that has garnered the attention of scientists, health professionals, and new parents alike: colostrum. Often referred to as "liquid gold," colostrum is the first form of milk produced by mammals immediately after giving birth. This yellowish, thick fluid is a powerhouse of nutrients, antibodies, and growth factors essential for the health and development of newborns. But what exactly makes colostrum so special, and why is it crucial for the well-being of both human infants and animal offspring?
To understand the significance of colostrum, we must first delve into its unique composition. Colostrum is packed with a complex blend of components that sets it apart from mature milk. One of the most notable elements is the high concentration of immunoglobulins, particularly immunoglobulin A (IgA). These antibodies play a vital role in protecting the newborn from various infections and pathogens while their own immune system is still developing. In fact, the concentration of IgA in colostrum is up to 100 times higher than in mature milk, underlining its critical role in bolstering the infant's defenses.
But colostrum's benefits extend far beyond just immune support. It is also rich in an array of growth factors, such as epidermal growth factor (EGF) and insulin-like growth factor (IGF). These powerful molecules stimulate the development and maturation of various tissues in the newborn, particularly the gut. By promoting the growth of the intestinal lining and helping to seal the gaps between cells, colostrum helps to establish a robust and healthy digestive system. This, in turn, enhances the newborn's ability to absorb nutrients and fend off harmful bacteria that might otherwise colonize the gut.
Speaking of nutrients, colostrum is a veritable treasure trove of nourishment. It contains higher levels of protein, vitamins, and minerals compared to mature milk, providing a concentrated source of the building blocks necessary for the rapid growth and development of the newborn. The protein content of colostrum is especially important, as it includes essential amino acids that are crucial for tissue growth and repair. Furthermore, colostrum is easily digestible, allowing the infant to efficiently absorb and utilize these nutrients during a critical period of development.
The benefits of colostrum for newborns are not just short-term, however. Some studies suggest that the early consumption of colostrum may have long-lasting effects on health. For example, infants who receive colostrum have been shown to have a lower risk of developing allergies and obesity later in life. While more research is needed to fully understand these long-term benefits, it is clear that colostrum lays the foundation for a healthy future.
In human breast milk, colostrum production begins in the late stages of pregnancy and continues for the first few days after birth. The exact duration of colostrum production varies among individuals, but it typically lasts between 2-5 days before transitioning to transitional milk and, eventually, mature milk. During this time, it is crucial for newborns to receive frequent feedings to maximize their intake of colostrum. The importance of early breastfeeding cannot be overstated, as it ensures that the infant receives the full spectrum of benefits that colostrum has to offer.
However, various factors can influence the quality and quantity of colostrum produced by the mother. Maternal diet, health status, and stress levels all play a role in determining the composition of breast milk, including colostrum. For example, studies have shown that mothers who consume a diet rich in fruits, vegetables, and omega-3 fatty acids tend to produce higher quality colostrum with increased levels of beneficial compounds. On the other hand, smoking, alcohol consumption, and certain medications can negatively impact colostrum production and quality. Therefore, it is essential for expecting and new mothers to prioritize their health and well-being to ensure optimal colostrum production.
While colostrum is most commonly associated with human infants, it also plays a vital role in the health and growth of many animal species. In livestock, such as cows and sheep, newborns are entirely dependent on the passive immunity provided by colostrum. Unlike humans, these animals have a different type of placenta that does not allow antibodies to pass from the mother to the fetus during pregnancy. As a result, the newborn relies on the concentrated antibodies in colostrum to protect them from pathogens until their own immune system matures.
Recognizing the critical importance of colostrum, farmers and animal husbandry professionals have developed specific management practices to ensure that newborn animals receive adequate amounts of high-quality colostrum. This includes timely colostrum feeding, often within the first few hours of life, to maximize the absorption of antibodies. Quality testing is also performed to assess the immunoglobulin content of colostrum, as this can vary between individual animals. In some cases, colostrum may be collected and stored for later use, or even pooled from multiple animals to create a more consistent product.
In situations where the mother's colostrum is insufficient or unavailable, artificial colostrum supplements may be used. These products are designed to mimic the composition of natural colostrum, providing newborn animals with the essential antibodies and nutrients they need. However, it is important to note that artificial colostrum is not a perfect substitute for the real thing, and every effort should be made to ensure that newborns receive natural colostrum whenever possible.
Beyond its importance for newborns, colostrum has also gained attention as a potential dietary supplement for adults. In particular, bovine colostrum has been studied for its potential benefits in supporting immune function, gut health, and athletic performance. Some research suggests that colostrum supplements may help to reduce the risk of upper respiratory tract infections, which are common among athletes and individuals with compromised immune systems. Colostrum's growth factors and antibodies have also been shown to improve gut permeability, which can help to reduce the risk of gastrointestinal disorders and infections.
However, it is important to approach colostrum supplementation with caution. While many studies have shown promising results, more research is needed to fully understand the optimal dosing and long-term effects of colostrum supplements. Additionally, the quality and purity of colostrum supplements can vary widely, as they are regulated as dietary supplements rather than medications. Consumers should be diligent in selecting high-quality, reputable sources of colostrum supplements and consult with a healthcare professional before beginning any new supplementation regimen.
As scientists continue to unravel the complexities of colostrum, it is clear that this remarkable substance holds great promise for supporting health and well-being across the lifespan. From providing critical immune support and nutrition for newborns to potentially improving adult health outcomes, colostrum's benefits are far-reaching. However, there is still much to learn about the specific mechanisms behind these benefits and how to optimize their impact.
Ongoing research is focused on understanding the roles of specific components in colostrum, such as lactoferrin, growth factors, and oligosaccharides. By isolating and studying these individual elements, scientists hope to develop targeted therapies and interventions that can harness the power of colostrum for specific health applications. For example, some studies are exploring the use of colostrum-derived compounds in the treatment of gastrointestinal disorders, such as inflammatory bowel disease. Others are investigating the potential of colostrum as an adjunct to antibiotics, helping to reduce the risk of antibiotic-associated diarrhea and other side effects.
Despite the progress made in colostrum research, there are still significant gaps in our knowledge. Future studies should aim to address questions regarding the optimal timing and duration of colostrum feeding, as well as the long-term impacts of colostrum supplementation on health outcomes. Additionally, more research is needed to understand how factors such as maternal diet and environmental exposures influence the composition and quality of colostrum.
As we continue to explore the incredible properties of colostrum, it is essential to raise awareness about its importance among healthcare providers, new parents, and the general public. By promoting breastfeeding and ensuring that newborns receive adequate amounts of high-quality colostrum, we can lay the foundation for a healthier future. Similarly, by supporting sustainable and ethical practices in animal husbandry, we can ensure that the benefits of colostrum are realized across species.
In conclusion, colostrum is a truly remarkable substance that plays a vital role in the health and development of newborns and beyond. Its unique composition of antibodies, growth factors, and nutrients provides a powerful defense against pathogens, promotes optimal growth and development, and may even have long-lasting effects on health outcomes. As research continues to shed light on the many facets of colostrum, it is clear that this "liquid gold" will remain a topic of great interest and importance for years to come. By prioritizing colostrum research, education, and access, we can unlock its full potential for supporting health and well-being across the lifespan. Thanks for listening to Quiet Please. Remember to like and share wherever you get your podcasts. -
Willkommen zum Podcast "Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!" - Dein ehrlicher Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlust und einem starken Mindset!
In diesem Podcast tauche ich tief in die Welt des Abnehmens ein und betrachte sie aus meiner einzigartigen Perspektive als leidenschaftlicher Abnehmcoach. Hier wird Klartext gesprochen - ohne Kompromisse und ohne Scheu vor unbequemen Wahrheiten. Wenn du auf der Suche nach Motivation, Inspiration und einem ungeschönten Blick auf das Thema Abnehmen und Ernährung bist, dann bist du hier genau richtig.
Ich teile meine langjährige Erfahrung und mein Fachwissen und spreche dabei auch über das Verhalten im Alltag. Abnehmen ist nicht nur eine Frage von Diäten und Workouts, sondern auch eine mentale Herausforderung, die im täglichen Leben bewältigt werden muss. Der Fokus meines Coaching liegt auf den Aufbau eines starken Mindsets, das dir hilft, deine Gewohnheiten nachhaltig zu ändern und dich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen.
Sei bereit für unverblümte Diskussionen, ehrliche Meinungen und konkrete Tipps, die dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du ein Abnehm-Anfänger oder ein erfahrener Gesundheitsenthusiast bist - dieser Podcast wird dich inspirieren, motivieren und zum Nachdenken anregen.
"Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!" - der Podcast für alle, die sich mit der Wahrheit konfrontieren, ein starkes Mindset aufbauen und einen neuen Weg einschlagen wollen. Lass dich von mir mitreißen und starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich!
Bei Instagram findest du mich als @coaching_by_jensbockisch und mehr über mich und mein Coaching kannst du unter coaching-by-jensbockisch.de/mitgliedschaft/ erfahren. -
Så in i Själen med Agneta Sjödin & gäster
I min nya podd "Så in i Själen" kommer samtalen med mina gäster handla om hur deras resa har sett ut, hur de har funnit sätt och verktyg för att må bra, hitta balans och funnit ett lugn i sig själva och i sin själ. Målet med samtalen i den här podden är att få dig som lyssnar att komma i kontakt inåt, att hitta ett sätt att bygga upp en bra och kärleksfull relation till dig själv och din själ. Jag hoppas att ni vill vara med mig på den här resan! Den kommer bli härlig, känslosam, innerlig, närvarande och äkta. Och som det sagts: "Det är svårt att finna lyckan inom sig, men det är omöjligt att finna den någon annanstans". Den viktigaste resan börjar inom dig - i djupet av din själ.
Producent: Marcus Tigerdraake.
Vill du skicka in ett ljudmeddelande till podden? Spela då in ett meddelande på 30-90 sekunder. En inspelning på mobilen räcker gott och väl. När du är klar skickar du meddelandet till [email protected]. Märk mailet med “Agneta meddelande” och ditt namn! Notera: Om du skickar in ljudmeddelandet godkänner du att det kan komma att spelas upp i podden.
Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Bei glücklich verkopft, dem Psychologie- und Psychotherapie-Podcast mit Perspektiven aus Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie, stecken in jeder Folge wertvolles psychologisches Wissen, Inspiration und anwendbare Tipps aus unserer psychotherapeutischen Praxis - liebevoll und fundiert aufbereitet, zu eurer persönlichen Weiterentwicklung. Jessi, Wiebke und Clara Nora sind Psychotherapeutinnen (approbiert und i.A.) für Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie aus Köln und Berlin und treffen sich, als Kolleginnen und Freundinnen, zum schulenübergreifenden Expertinnen-Talk. In spannenden Interviewfolgen blicken sie außerdem auch immer mal wieder über den psychologischen Tellerrand hinaus. Es geht um Beziehungen, Stärkung des Selbstwertgefühls, den Umgang mit herausfordernden Emotionen – und um alles, was euch sonst noch glücklich(er) macht. Auf der Couch mit Ms. Skinner und Fr. Freud. Schickt uns Themenideen, Feedback und euren "Glücksmoment der Woche" an [email protected].
Folge uns auf instagram: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ -
Der Podcast Herz zu Herz ist entstanden mit dem Wunsch mehr Bewusstsein, Liebe & Transformation unter uns Menschen zu bringen. Ich freue mich dich mit diesen Episoden und Interviews aus deinem Alltag herauszuholen, dich zu inspirieren und dir Freude zu schenken.
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Ob Seenotrettung, Mangelernährung oder Naturkatastrophen – unser Podcast „Notaufnahme“ beleuchtet die verschiedenen Herausforderungen der humanitären Hilfe weltweit: Wie gelingt es, Menschenleben zu retten, wenn Gewalt eskaliert? Wie können unsere Mitarbeitenden ein Geflüchtetencamp versorgen, wenn die ganze Region unter Wasser steht? Wie kann unsere psychologische Unterstützung traumatisierte Menschen erreichen? Auf diese und viele weitere Fragen suchen wir Antworten. In den Folgen berichten unsere Gäste von ihrer Arbeit in den Projektländern - unter oftmals schwierigsten Bedingungen. Unsere Patient*innen erzählen von ihrem Leben vor Ort und erklären, was sie sich von uns und der internationalen Gemeinschaft wünschen. Im Podcast wollen wir uns selbstkritisch mit unserer Arbeit auseinandersetzen und den Blick auf die Krisen lenken, die zu wenig Aufmerksamkeit erhalten.
Für Fragen, Kritik oder Themenwünsche schreiben Sie uns gern unter [email protected]. Die weltweite Nothilfe von Ärzte ohne Grenzen ist nur möglich durch private Spenden. Wir freuen uns, wenn Sie uns unterstützen: www.aerzte-ohne-grenzen.de/spenden. Dieser Podcast wurde von Ärzte ohne Grenzen e.V. in Zusammenarbeit mit Christian Conradi produziert. V. i. S. d. P. Jannik Rust, Ärzte ohne Grenzen e. V., Schwedenstr. 9, 13359 Berlin. -
Podcast nejen o hubnutí. Přesto se chci ale tématu výživy a cvičení do značné míry věnovat. Práce výživové poradkyně a trenérky mě totiž velice často přivádí do situací, ale i k tématům, která by byla škoda dále nerozvinout. Jsem člověk, který se nebojí říct věci na rovinu. Můžete tak očekávat epizody plné emocí a přímých myšlenkových pochodů bez cenzury. Nebude-li vám stačit můj hlas, v audiovizuální podobě působím na Instagramu jako @veronikaduzi a pro bonusový obsah - bonusové epizody, tréninkové videa, výživové rady a mnoho dalšího odebírejte herohero.co/hubnusveru.
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HEAL with Kelly Podcast is a continuation of the HEAL documentary and HEAL book. Kelly Noonan Gores, a passionate seeker on a mission to find out the true extent of human potential and healing, continues the conversation by interviewing leading doctors, scientists, spiritual teachers, and healers around the globe. She also interviews real people with remarkable healing stories who have turned around supposedly incurable diseases. So much more is possible when it comes to healing than we are often told by mainstream, conventional medicine. HEAL with Kelly will inspire you with hope and empower you with knowledge, tools, awareness, and a strong belief that almost anything is possible when it comes to healing. A most powerful and intelligent healer resides within us all and the HEAL with Kelly Podcast will teach us how to activate this innate healer within. As Kelly explores her own healing journey, he passion is to share what she learns with you. Welcome to HEAL with Kelly.
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Salut, c’est Juliette Katz.
Bienvenue dans le Podkatz, l’émission qui refuse de se taire !
Chaque semaine, j’invite une personne pour discuter ensemble, d’un sujet de société. Des conversations authentiques, sans filtre ni censure, sur des sujets…parfois brûlants.
Le Podkatz c’est votre rendez-vous, sans convention, ni tabou, dans lequel je vous donne rendez-vous chaque mardi sur toutes les plateformes de streaming audio.
CRÉDITS
Le Podkatz est un podcast produit par Unfold et Juliette Katz.
Animatrice : Juliette Katz
Production : Maud Le Bonhomme / QLP
Réalisation : Julien Weber
Concept et idée originale : Juliette Katz
Ecriture : Julien Weber
Prise de son : Maxime Nicolas
Montage / Mixage : Victor Fièvre
Musiques : Victor Fièvre
Graphisme : Odd Forms Studio
Communication : Bump / QLP
Instagram : @juliettekatz
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Die präklinischen Notfallmedizin ist eine zentrale Säule der Patientenversorgung. Alles was die Akutmedizin ausmacht und beschäftigt - Rettungsdienst LUKS. Der Podcast für Notfallmediziner. Dein Host: Thomas Martens
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Welcome to Once Choice From Change.
A weekly podcast with Brendon Watt inviting you to get a sense of the dynamics of choice, the way that choice works and the way you can create your life based on what you're willing to choose and the difference you're willing to be.
Each week, you're invited to listen in on conversations with guests who have unique perspectives and inspiring stories on how they use and live the tools from the Access Consciousness to create greater possibilities and a life beyond their wildest dreams every day.
At the end of every episode, you may find yourself with a whole new awareness of what else is possible for you and the world- or at the very least - an increased sense of happiness and possibilities!
Topics include parenting, money, relationships, creation, business, entrepreneurship, power, possibilities and change.
For more information, visit http://onechoicefromchange.com -
Lebendig Frau SEIN steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben.
Hast Du Lust, das Brainwashing von Gesellschaft, Medien und Mainstream in Bezug auf Dein Frau-SEIN zu durchleuchten, in Frage zu stellen, aufzudecken und durch Deine ganz eigene Wahrheit zu ersetzen? Dann bist Du hier goldrichtig!
Du und ich - wir setzen uns gemeinsam, neugierig und wild entschlossen mit den Themen Weiblichkeit, Sexualität, Beziehung, Frauenkörper, Mut, Lebendigkeit, Achtsamkeit, Lügen, Tantra, Wut, Selbstverwirklichung, Trauma, Porno, Prostitution, Persönlichkeitsentwicklung, Angst, Treue, (Selbst-)Betrug, Heilung und Liebe auseinander.
Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an [email protected]
Weitere Infos zu Lebendig Frau SEIN findest Du unter http://www.lebendig-frau-sein.de -
Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema intuitive, gesunde und genussvolle Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft. Denn Wissen ist die eine Sache, wie wir uns dann aber verhalten, das steht häufig auf einem ganz anderen Blatt Papier geschrieben.
Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht und entspannt sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie gesunde Ernährung jenseits von Diäten, Kontrollzwang und Essensregeln auch für dich funktioniert, das erfährst du hier.
Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Und wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: [email protected]
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar.
Music: Never look back (https://www.foximusic.com)
Fotocredit Podcast-Cover: Nina Wellstein -
Eine Zusammenstellung unfallchirurgischer und orthopädischer Themen und Krankheitsbilder, die Studierenden der Medizin und Interessierten helfen soll, das Fachgebiet und seine Besonderheiten besser zu verstehen. Eingeladene Experten des Fachgebietes erklären strukturiert und verständlich worauf es wirklich ankommt. O & U auf den Punkt gebracht.
