Afleveringen
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Frühlingserwachen im Muldental mit Neuigkeiten rund um FahrRAD & KulTOUR😍
Hier erfährst du in den Storys noch mehr 👉 https://www.instagram.com/muldetalradler/
Und hier gehts zum Tourismusverein 👉 https://www.zeitsprungland.de
In diesem Sinne: Gutes Radeln durch den Frühling
Eure Muldetalradlerin
KONTAKT:
Habt Ihr Fragen und/oder Feedback? Schreibt mir gerne eine E-Mail: [email protected]
Du willst noch ein paar Ausflugsbilder sehen?
Dann schaue gern hier vorbei: https://instagram.com/muldetalradler
MUSIK:
Intro&Outro von DesiFreeMusic über Pixabay
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„Nicht alles liegt in unserer Hand, aber dankbar sein können wir für alles Gute, das uns begegnet“. Mit dieser Einstellung ist mein Gesprächsgast an seine Rahabilitation nach einem Unfall herangegangen.
Wie es zu dem Fahrradsturz kam, wie er seine anschließende Rehabilitation nach einer ganz plötzlichen Hüftprothesen-OP gemeistert hat, berichtet der passionierte Tritathlet Michael Skerwiderski auf sehr einfühlsame Weise in dieser Folge.
Eine wunderbar motivierende Geschichte.
MICHAEL‘s TOURENTIPPS
Die RTF durchs Dachauer Land - das war meine erste RTF und es hat sehr sehr viel Spaß gemacht
https://www.komoot.com/de-de/tour/2041477556?share_token=aBd1FQ7kUHMj5J5z12pX4T33Qc82A7ij7J9HRrRMLfJbFIRLkE&ref=wtd
Runde um Markt Indersdorf - wunderschöne Strecke
(Diese Strecke konnte Michael leider wegen dem Unfall nicht zu Ende fahren)
https://www.komoot.com/de-de/tour/1779407627?share_token=aos6Z0IOCTecfjLsIViVje9ngBKMWAIspEhY73dLvpU2tEgdaq&ref=wtd
LINKS:
Selbsthilfegruppe TEPFIT: https://www.facebook.com/groups/tepfit/
Instagram: https://www.instagram.com/mskerwi/
Strava: https://strava.app.link/lvvCxL3SvRb
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KONTAKT:
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MUSIK:
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Achtung, liebe Radlfreunde! Diese TALK-Folge enthält jede Menge sportliche Motivation.
Die Europameisterin und Deutsche Meisterin im Para-Eisschwimmen sowie mehrfache Deutsche Meisterin im Para-Triathlon hat mir Einblicke in ihre sportliche Laufbahn gegeben. Ich freue mich sehr, dass Tina Deeken in meinem Podcast über ihre sportliche Leidenschaft so wunderbar motivierend spricht.
Die mehrfache Weltmeisterin berichtet nicht nur, wie sie zum Parasport gekommen ist, sondern auch, wie sie andere motiviert, trotz Hürden in Bewegung zu bleiben.
Und: Weil sie dies so erfolgreich tut, wurde sie auch zur Behindertensportlerin des Jahres 2023 in Niedersachsen gewählt. Jetzt aber genug geschrieben. Hört es euch am Besten an. Es lohnt sich ;-)
LINKS:
Tinas Sportjahr 2024: https://www.triathlon-niedersachsen.de/aktuelles/01-2025/mein-parasportjahr-2024
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tina-deeken-55b743105/
TINAS TOUREN-TIPP:
Weserradweg (Großenwieden—Minden)
https://www.weser-radweg.de
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MUSIK:
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Was macht das Schloss Waldenburg und Drumherum so besonders? Für mich sind es auf jeden Fall die entspannten Radlmöglichkeiten und dann natürlich das absolut fotogene Motiv. Wer bereits von der Hülle beeindruckt ist, wird beim Betreten der fürstlichen Hallen nicht weniger entzückt sein.
KURZ GESAGT:
Ein Filmschloss zum Verlieben;-)
Reinhören lohnt sich und ein Besuch des Schlosses erst recht.
Eure Muldetalradlerin
LINKS:
Das Komoot-Highlight: https://www.komoot.com/de-DE/highlight/3495890?ref=ihd
Webseite Schloss Waldenburg: https://www.schloss-waldenburg.de/
Instagram-Kanal vom Schloss: https://www.instagram.com/schlosswaldenburg/
ADRESSE Schloss Waldenburg:
Schloss Waldenburg
Peniger Straße 10
08396 Waldenburg
Koordinaten zum PARKPLATZ:
https://g.co/kgs/Rzz9qFR
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Geglückte Deiecksbeziehung: Was ist das denn für eine Überschrift? Keine Sorge, der Podcast bleibt seriös! Aber genauso war es bei meinem heutigen Ausflugsziel: Das Esche Museum in Limbach-Oberfrohna.
KURZ GESAGT:
Ein textiles Museum mit hochmodernen Einblicken in die kreative Welt der Stoffherstellung; und einer Entstehungsgeschichte, die zeigt, dass auch drei Meinungen zu einem Ziel führen können 💪
Viel Freude beim 🎧
Eure Muldetalradlerin
LINKS zum Esche-Museum:
Webseite: https://esche-museum.de
Instagram: https://www.instagram.com/dasesche.museum
Esche-LAB: https://esche-museum.de/de/aktuelles-esche-museum/esche-lab.html
Modellbahnsammlung: https://esche-museum.de/de/bitte-einsteigen-die-modellbahnsammlung-ziemert.html
Koordinaten bei Komoot: https://www.komoot.com/de-de/discover/Limbach-Oberfrohna/@50.8579400,12.7611300/tours?sport=hike&map=true&startLocation=50.8579400%2C12.7611300&max_distance=30000&pageNumber=1
Programm-Buch Chemnitz 2025: https://chemnitz2025.de/fileadmin/khs/02_PROGRAMM/00_Programm-Downloads/C2025_Katalog_Screen_DS_PF_241024-PW.pdf
Die Makerhubs:
https://chemnitz2025.de/makers-business-arts/makerhubs/
E-Bike Ladestation:
Johannisplatz
09212 Limbach-Oberfrohna
ADRESSE Esche-Museum:
Sachsenstraße 3
09212 Limbach-Oberfrohna
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MUSIK:
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Liebe Radlfreunde. In dieser Folge kann ich euch wieder einen interessanten Gesprächsgast vorstellen. Dass das geklappt hat, finde ich echt stark. Denn er fährt mit seinem Fahrrad auch ganz fix mal quer durch Amerika, ganz nach seinem Motto: Leidenschaft, Ausdauer, Kraft!
Es ist der Profiradsportler, MTB-Guide, Speaker und Markenbotschafter, Lukas Kaufmann. Er wurde u.a. durch seinen 2. Platz im Race Across America bekannt und hat vor kurzem den 24-Stunden-MTB-Höhenmeter-Weltrekord aufgestellt.
Dass er da natürlich so einige Hürden meistern musste, dürfte klar sein. Und: Er berichtet voller Enthusiasmus, wie er sich motiviert, dran zu bleiben und plaudert aus dem Nähkästchen, welches Hindernis ihn überhaupt dazu gebracht hat, Radsportler zu werden.
Ton ab und viel Freude beim Hören!
LINKS:
Webseite: https://www.lukas-kaufmann.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lukas-kaufmann-82a8ab1b1/
Instagram: https://www.instagram.com/lukaskaufmann94
YouTube: https://youtube.com/@luckylukefilm
LUKAS‘ TOUREN-TIPPS:
Mountainbike: Salzkammergut, Bad Ischgl
Rennrad: Donauradweg
Wandern: https://www.camidecavalls360.com/de/
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MUSIK:
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Kennt ihr Frostpendeln? Seit ich mich für diese Aktion angemeldet habe und darüber erzähle, bekomme ich oft genau diese Frage gestellt.
Und mir ging es genauso. Während ich im vergangenen Jahr noch so richtig Kilometer auf dem Pedelec im Winter abspulte, kannte ich die Aktion nicht. Und dieses Jahr? Bin ich gemeldet aber glänze aktuell noch mit einer Zwangspause beim Radeln.
Also, wenn ich schon nicht frostpendele, dann will ich wenigstens drüber reden, denn Ende Dezember ist schon Halbzeit. Die Aktion läuft immer von November bis Ende Februar.
LINKS:
https://frostpendeln.de/
https://www.instagram.com/frostpendeln/
https://bsky.app/profile/frostpendeln.bsky.social
KONTAKT:
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MUSIK:
Intro&Outro von DesiFreeMusic über Pixabay
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Mit zwei künstlichen Hüften auf MTB und Rennrad unterwegs: Das ist meine heutige Gesprächspartnerin Angelika Eisenhut. Sie ist Physiotherapeutin in Ausbildung und auch sie habe ich über die TEPFIT-Selbsthilfegruppe kennen- und schätzen gelernt. Als ich mich langsam damit anfreunden musste, über ein künstliches Hüftgelenk nachzudenken, hat mich ihre Hüft- und Sport-Geschichte motiviert und die Angst vor dem im wahrsten Sinne des Wortes „einschneidenden Eingriff“ genommen.
KURZ GESAGT: Fachliche Expertise trifft auf Fahrradliebe.
LINKS:
Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/tepfit/
ANGELIKAS TOUREN-TIPPS
Grüner Prater Wien: https://www.wien.info/de/sehen-erleben/prater/hauptallee-347564
Donauinsel Wien:
https://www.wien.gv.at/umwelt/gewaesser/donauinsel/
KONTAKT:
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FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler
MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
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Da müsst ihr hin: In die Flugwelt Nobitz im Altenburger Land/Thüringen.
Das Museum (mit großem Außengelände) wird vom Verein Flugwelt Altenburg Nobitz e.V. mit wahnsinnig viel Herzblut geführt.
👌🏼Schon an der Museumskasse weiß man: Hier darf und muss man sich wohlfühlen. Die gesamte CREW lebt die Luftfahrt und kann die eine oder andere Geschichte - nicht nur zum Exponat selbst - erzählen, sondern auch, wie der Verein an das Exponat „herankam“.
Das Besondere an dem Museum ist? Das erfahrt ihr in dieser Folge.
KURZ GESAGT:
Ein Tipp zum Abheben mit schöner Radlumgebung.
FOTOS gibt es hier: https://www.instagram.com/reel/C9xNRRwoX7Z/?igsh=MTBrb2pmaGQ5ZDJ0Zw==
LINKS:
Das Komoot-Highlight: https://www.komoot.com/de-DE/highlight/1395402?ref=ihd
Webseite Flugwelt Nobitz: https://wp.flugwelt-altenburg-nobitz.de
KONTAKT:
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FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler
MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
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Zack, schon gibt es einen TALK: Mein heutiger Gesprächspartner ist Autor, Medizinjournalist und Gründer des Kompetenznetzwerkes ARTHROSEFIT, Peter Herrchen. Er hat zusammen mit Autorin Heidi Rauch das Buch „Mut zur neuen Hüfte“ geschrieben. Und genau durch dieses Buch bin ich auf Peter und seine wunderbare TEPFIT-Selbsthilfe-Gruppe gestoßen. Es erwartet euch ein spannendes und motivierendes Gespräch;-)
KURZ GESAGT: Handicap mit Mutmach-Faktor.
Viel Spaß beim Hören, Eure Muldetalradlerin
LINKS:
Buch: https://www.xn--mut-zur-neuen-hfte-06b.de
Blog: https://tepfit.eu/
Youtube: https://youtube.com/@tepfit
Youtube: https://www.youtube.com/@Arthrosefit
Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/tepfit/
ArthroseKompetenzNetzwerk TEPFIT e.V.: https://arthrosekompetenznetzwerk.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/peterherrchen/
Linktree: https://tepfit.eu/linktree
KONTAKT zu Peter Herrchen:
E-Mail: [email protected]
PETERS TOUREN-TIPPS:
Einmal Rund um den Tegernsee ca. 23 Km mit 150 Gesamt-Höhenmetern (mit jedem Bike möglich)
Gemütliche Familientour, die ich immer im Uhrzeigersinn fahren würde. In Gmund am Gut Kaltenbrunn ein herrlicher Biergarten mit einer der schönsten Aussicht auf Berge und See.
Wenn man in Rottach-Egern startet übrigens genau die Mitte. Natürlich gibt es rund um den See viele weitere Einkehrmöglichkeiten, nicht zuletzt das ehrwürdige Bräustüberl in Tegernsee.
Fast alles Radwege, teilweise mit den Fußgängern zusammen. Nur in Stadt Tegernsee entweder die Straße fahren oder den schönen Steg direkt am See entlang schieben. (ca. 800 m)
Von Rottach-Egern zum Forsthaus Valepp (mit jedem Bike möglich)
Beginnend in Rottach-Egern auf Radwegen an der Rottach entlang in Richtung Sutten (Moni-Alm) und dann weiter zum Forsthaus Valepp und zurück.
Dies ist auch eine Mautstraße, die am Wochenende und bei guten Wetter ganz ordentlich befahren ist. Da diese teils recht eng ist bitte etwas achtsam sein.
Insgesamt ca. 30 km (Hin und zurück) und ca. 450 Höhenmeter – alles geteert. Einkehrmöglichkeit Moni-Alm und natürlich im Forsthaus Valepp.
Wer fit ist kann dann ab Forsthaus Valepp noch weiter fahren bis rauf zum Spitzingsee und von dort fast nur bergab (300 Hm) zum Schliersee (nochmal 17 km). Von dort zurück mit dem Bus.
Natürlich ist das auch mit dem Rad über Hausham – Ostin – Gmund zurück nach Rottach-Egern möglich – nochmal knapp 20 Km oder über die Berge (Kühzagl-Alm) ca. 13 km
Von Rottach-Egern in die Klamm über Kreuth bis zur Landesgrenze nach Österreich (Richtung Achensee) bis zur Kapelle hinter Glashütte (eher für MTB geeignet)
Über Wald- und Schotterwege erst recht gemütlich an der Weissach entlang bis hinter Kreuth und dann weiter Richtung Achensee über die Klamm bis hinter Glashütte zur Kapelle.
Insgesamt ca. 20 Km (ein Weg) und ca. 250 Hm. Den gleichen Weg dann zurück.
Kleine Marathon-Runde ca. 37 km und 400 Hm (nur MTB geeignet)
Ich würde die Runde immer von Rottach-Egern über Kreuth und Klamm starten. Dann geht es rauf zur Schwarzen Tenn (1042) Meter. Prima Einkehrstopp nach ca. der Hälfte der Strecke.
Diese Bergauf-Fahrt es recht moderat über 4 km und bei normaler Radfitness gut zu schaffen. Von Bad Wiessee auffahren ist wesentlich steiler.
Von der Schwarzen Tenn geht es fast nur begab über Bauer auf der Au oder alternativ das Söllbachtal nach Bad Wiessee und von dort am See zurück nach Rottach-Egern.
Wer es wesentlich kürzer und einfacher mag, kann hinter Kreuth zur Siebenhüttenalm (prima Einkehrmöglichkeit) fahren und von dort wieder genauso zurück (insg. ca. 24 Km und maximal 150 Hm)
Alle anderen Almen oder Berge rund um den Tegernsee sind sehr steil und für ‚normale‘ Radler eher mit dem eMTB zu bewältigen.
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Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
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Der wunderbare Sommer ermöglichte mir so einige tolle Radtouren am Muldetalradweg entlang; und weil der Radweg auch noch im Schlösserland Sachsen liegt, ist die Burgen- und Schlösserdichte enorm.
Also tauchen wir gleich mal in eine wundervolle Radgegend ein. Ich sage euch: Jeder Meter ist ein Genuss und manchmal komme ich vor Freude gar nicht vorwärts, weil ich nur am fotografieren bin.
KURZ GESAGT: Viel Freude beim Hören und der Tourenplanung;-)
FOTOS zum Muldetal findest du hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler/
LINKS:
Das Komoot-Highlight: https://www.komoot.com/de-DE/highlight/114270?ref=ihd
Webseite Schloss Rochsburg: https://www.schloss-rochsburg.de
Mulderadweg: https://www.mulderadweg.de
Fahrradbroschüre Download: https://www.rochlitzer-muldental.de/medien/bilder/Radbroschre.pdf
Rochlitzer Muldental e.V.: https://www.rochlitzer-muldental.de/aktiv-unterwegs/radtouren
Tourismusverein Borna und Kohrender Land e.V.: https://www.tourismusverein-borna-kohrenerland.de/
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FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
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MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
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Bevor das Fahrerfeld kommt, muss der Prolog starten. Ganz passend zum Thema dieses Podcasts.
KURZ GESAGT I: (M)ein persönlicher FahrRAD-KulTOUR-Blog im Audioformat; mit ganz viel Fahrradliebe.
Zum einen: Für mich zur Motivation mit einem Handicap am Sport dranzubleiben. Deshalb lade ich mir auch ab und zu Gäste ein, die ähnlichen Herausforderungen gegenüberstehen, aber trotz Hürden am Ball bleiben.
Zum anderen: Weil ich auf meinen Touren an so schöne Orte vorbeikomme, dass ich euch diese zum selber erkunden, vorstellen möchte.
KURZ GESAGT II: Ein Plauderpodcast mit und ohne Gäste - mit Tipps, Talks und Touren.
Auf Wiederhören,
Eure Muldetalradlerin
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FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
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