Afleveringen
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Ultimo episodio del 2024. Otro gran tema de esta trilogía que viene del episodio 90. La importancia de conocer tu pisada como corredor.
Fundamentos, evaluación y toda mi experiencia de estos 14 años corriendo en relación a este gran tema que para mi es un factor importante en la prevención de lesiones en el running.
Si estas interesado en evaluarte e informarte aun mas de este tema escribe a [email protected]
Ademas si estas interesado en el ebook de este tema también escribe un correo y te lo hago llegar.
Felices fiestas...
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Episodio especial del Maratón de Valencia 2024. No solo te hablo del proceso, la previa o el día de la carrera. Acá te hablo de lo que ha significado cerrar el año y agradecer el camino de 14 años corriendo con una carrera tan mágica.
Pasa a disfrutar de la emoción, pasión, los consejos y las enseñanzas de un nuevo maratón en mi bitácora de corredor.
Comparte con tu comunidad de Running y sigue disfrutando nuestra pasión por correr.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Tardo muchos episodios en llegar este gran tema. Pero ya lo tenemos acá, finalmente te doy todos mis consejos para que puedas educarte y elegir tu zapatilla para correr. Es una trilogía de episodios así es que atentos a lo que se viene.
En este episodio te hablo de la importancia de rotar tus zapatillas, la importancia de entender el concepto de variabilidad, te hablo de la técnica de carrera, de la pisada del corredor, de las categorías de las zapatillas y muchas recomendaciones.
Pasa a disfrutar de este gran capitulo.
Si me quieres contactar recuerda [email protected]
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Conocías la importancia de incluir en tus entrenamientos la regeneración enfocada en el Running.
Pasa a escuchar la definición de este concepto, recomendaciones y estrategias que te pueden ser útiles para incluir en tus entrenamientos.
Y si quieres mas información, escribe a [email protected] y te hago llegar el Ebook con este contenido.
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He vuelto... hoy te cuento en este episodio especial rumbo a mi gran objetivo del año el Maratón de Valencia 2024 como he manejado este proceso tan largo para un maratón, algo que no me había tocado vivir.
Pasa a escuchar mi experiencia de este 2024 con mis mini objetivos que planifique en noviembre del 2023 para sortear un proceso de 1 año.
Como siempre consejos, anécdotas y educación para ustedes que me apoyan.
Agradezco a todos por su apoyo en especial a @finisher.cl y @fitbrainchile
Gracias por su apoyo en el maratón de viña del mar este 6 de octubre, me sigue emocionando el cariño por el podcast y todo lo que les entrego.
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Estreno de episodio del Podcast "La Vida es Un Maratón" luego de casi 3 meses sin episodios por una pausa personal, he vuelto a grabar y a recuperar la motivación por seguir contándoles de mi vida entorno al running y el maratón.
Este es un episodio muy especial y que justamente marca mi retorno al podcast.
El 2020 les hice una promesa a unos amigos argentinos, Lucho, Gaby y Yann, les dije en pandemia, "El día que cumpla 42 años voy a correr 42K para celebrarme" es solo una vez en la vida que ocurre este suceso en la vida de una persona y así cumplí.
Pasen a escuchar este episodio muy emocional, el porque lo hice, las vivencias el día de la carrera que gestione y muchas reflexiones en torno a mi vida de corredor desde el 2011.
Gracias a todos por estar acá y escuchar mi podcast, mal que mal a través de casi 100 episodios han sido testigos de como vivo el maratón y han sido parte de todo lo que he logrado con mi pasión por correr, estudiar, educar y formar.
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En un nuevo episodio del Podcast, el tema central era contar el Race Report del Maratón de Santiago 2024 con mi invitado José Ruiz, Enfermero, Padre y Maratonista con 10 años de experiencia en el running. A medida que avanzó la conversación el episodio fue dando un vuelco a su historia con el maratón y cómo esto impacta su vida de corredor.
El Maratón de Santiago vino a premiar un gran proceso de 9 maratones en José, en donde nunca se rindió y siguió persistiendo pese a los obstáculos en las carreras, nos deja historias tremendas, sobre todo para ti que luego de una mala carrera piensas en bajar los brazos y frustrarse por no obtener el resultado.
Dos horas de conversación que te dejaran mas de una enseñanza, pasen a disfrutar este tremendo episodio, de perseverancia y admiración.
Para contactar a jose:
www.instagram.com/jose_ruiz_official
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Vuelven las conversaciones distendidas al Podcast, si algo no puede faltar son estos espacios.
Mi invitado es Gaston Caracciolo, Médico Traumatólogo, Maratonista y Ultramaratonista. Fundador de TRACK&TRAIL.
Conversamos de su historia personal vinculada al deporte, al running y la medicina.
Aprovechamos de tocar temas sensibles en cuanto al reposo absoluto después de una lesión y hablamos de los diagnósticos lapidarios y el enfoque de la medicina en estos tiempos.
Además hablamos de la situación actual de los runners y la distancia del maratón en el contexto de apurar los procesos y conversamos de la importancia de asesorarse en estos tiempos de tanta información.
Si tienes alguna pregunta no dudes en contactar a Gastón en:
www.instagram.com/gaston_caracciolo
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Episodio muy especial, en mi primera experiencia en el Maratón de Mendoza, este race report es en compañía de Alejandro Delgado, un Maratonista Chileno de Tocopilla, un Padre, un hermano y un gran amigo.
Más allá del Récord Personal que obtuvimos con Alejandro, me quedo con las experiencias en la carrera, como por ejemplo ver mi primer amanecer corriendo un 42K o conversando con el y tomando decisiones en conjunto mientras desafiabamos otro maraton.
Episodio de mucho aprendizaje y de mucha motivacion para continuar, si para continuar compartiendo con personas como Alejandro.
Junto a www.finisher.cl para los residentes en Chile le tenemos concurso. Comenta en el reel del episodio tu historia con un corredor o corredora que conociste en carrera y con el o la cual mantienes una amistad hasta el dia de hoy.
Pasen a escuchar este tremendo capitulo y sigan a Alejandro en :
www.instagram.com/alejandro.delgado.i
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Bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast. En este episodio mi invitada, la Chilena Catalina Langlois nos cuenta su experiencia en el Maratón de París que se corrió el 7 de abril del 2024.
Esta Maratón para Cata fue su 16va experiencia y en ella nos relata la importancia de la madurez del corredor y el disfrute por el proceso rumbo al Maratón que la ha cautivado todos estos años y mas este proceso en que eligió hacer cambios.
Pasen a escuchar a la mejor chilena en París, lugar 13 de la general con 02:44:20.
Episodio de mucho aprendizaje para aquellos que están comenzando, porque se habla de todo lo que uno debe vivir para llegar a estos resultados.
Sigue a Catalina en:
www.instagram.com/cata_langlois
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Este episodio es un Bonus Track en la previa a las maratones de Santiago y Maratón de Mendoza de este 28/04/2024.
El episodio es un extracto de la Charla técnica que le hice a mis alumnos de Fitbrain a 1 semana de estos grandes eventos por la participación de ellos en estas grandes carreras.
He decidido compartirlo porque hay información valiosa que puede servir ahora o en un futuro para cualquier Maratón.
Espero les sirva para bajar la ansiedad y sobre todo apoyar a los principiantes y debutantes en estas carreras.
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Comienza la temporada de Majors de este año 2024 y abrimos los fuegos con el Race Report del Maratón de Tokyo.
Un entretenido episodio contado por Nicolás Pizarro, Capitán de Carabineros de Chile, que nos relató todos los detalles de este viaje soñado y su debut corriendo 42K en su primera Major.
Pasen a escuchar otro episodio de consejos y tips acerca de esta gran Maratón.
Gracias a
www.instagram.com/finisher.cl
www.instagram.com/fitbrainchile
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Nuevo episodio del Podcast y primer Race Report de carrera de este 2024.
Pasen a escuchar esta motivadora historia de Francisco Duarte de San Antonio Chile, que nos cuenta su experiencia con el Maratón de Sevilla este 18 de febrero del 2024.
Una lesión hizo que su objetivo estuviera en peligro, pero la vida le tenía preparada una gran sorpresa para darle esta oportunidad de correr en españa.
Asi que escuchen este episodio que deja mucho aprendizaje.
Gracias @finisher.cl y @fitbrainchile por colaborar con este proyecto, recuerden ustedes me ayudan con las estrellitas en spotify y compartiendo en sus redes
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Con este episodio comienzo una trilogía que había pensado compartir hace muchos años atras y ahora ha llegado el momento.
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He dado pinceladas de estos conceptos y los que me escuchan desde la primera temporada ya sabran como pienso y conocen mi filosofía respecto al running, el entrenamiento y el maratón. Tanto ha sido el impacto que ha generado en running en mi vida, que el año 2023 renuncie a mi trabajo de 10 años y nació mi propio proyecto de Neuroentrenamiento "Fitbrain" que eloja todas mis pasiones, la Kinesiología, la Docencia, el Maratón , el Entrenamiento, el Coaching y el trabajo multidisciplinario permanente con profesionales del área.
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Desde esta vereda, que son conceptos que le entrego a mis alumnos, es que les comparto abiertamente esta trilogía de episodios que desarrollare durante el 2024.
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Comenzamos con entender la "Sobrecarga", luego con la Elección del calzado ideal y la rotación de este y luego con la importancia de conocer tu técnica de carrera.
Disfruten este episodio y los que vienen.
Gracias por el apoyo a @finisher.cl como colaborador y a mi equipo de @fitbrainchile
Si quieren entrenar o asesorarse con nosotros envien un mail a [email protected]
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Temporada Número 4 del Podcast "La vida es un Maratón" y estoy muy feliz de seguir con el Hábito de entregarles más episodios con contenido de valor, Historias de más runners con los race report de carreras, entrevistas y mis conocimientos en ciertos trmas seguirán cierto parte de esta comunidad.
Para este año me propuse comenzar con darles a conocer mi visión y cómo me relaciono con estas palabras tan presentes en nuestros procesos de entrenamientos, los Hábitos, la Disciplina, los Objetivos, la Actitud, la Fuerza de voluntad entre otros.
Pasa a escuchar este episodio que puede ser para ti que estás comenzando en el running información importante para que te quedes corriendo con nosotros.
Agradecer que este año seguimos con la colaboración de www.finisher.cl y se suma mi proyecto personal FitBrain Neuroentrenamiento Personalizado a este Podcast.
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Qué mejor manera de cerrar otra temporada más del Podcast "La Vida es un Maratón" si esta 3era temporada, que con un Race Report de carrera. Y otro año más el protagonista es el Maratón de Valencia.
El invitado, ni nada más ni nada menos que un conocido por todos los amantes del running y el Maratón. Leonardo "Colo" Mourglia, Periodista Argentino que muy generosamente aceptó contar su historia de cerca de 20 años buscando el sub 3 en un Maratón y que la distancia reina el pasado 3 de diciembre le ha premiado.
Hablamos de muchas cosas con el Colo, pero lo más importante es lo que significa el proceso para lograr un objetivo como este, con todos sus altos y bajos.
La verdad un episodio de mucho aprendizaje, motivación y amor por el maratón en las palabras de una persona que inspira.
Les dejo el instagram del Colo para que lo sigan y apoyen, se que no es necesario con todo lo que entrega, pero nunca está demás recomendar su contenido:
www.instagram.com/colo.mourglia
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En este episodio que estaba pensado y organizado para contar la experiencia del Maratón Medellin 2023 ha tenido en el mismo capítulo un transitar distinto y ha terminado siendo un doble race report, así fue porque mi invitada ha corrido este año el Maratón de Paris que fue su debut en la distancia reina y no lo podía dejar de contar acá.
Así que pasen a escuchar estas 2 lindas historias de mi invitada, Paula Guzmán de Colombia, Comunicadora social y Periodista, Embajadora ASICSFrontrunner y Madre de emiliano.
Un episodio de mucha motivación y aprendizaje, nos deja claro Paula que visualizar tus objetivo es un gran paso para cumplir tus sueños.
Para cualquier consulta les comparto su Instagram
www.instagram.com/paulaguzmanm
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Con el Maratón de New York 2023 cierro mi mejor año deportivo en estos 12 años de running y 10 años desde que corro maratón.
Llego el Maratón 17, el maratón de New York era el 2020 pero la pandemia por el Covid dijo otra cosa, y la tuve que aplazar para el 2023 y la verdad no podría haber sido mejor lo ocurrido.
Una fiesta viví en la gran manzana, corrí a sensaciones sin mirar el reloj, mi objetivo era solo disfrutar, grabar la carrera y darle la mano a todos los niños en la ruta y ver a mi gel especial del kilómetro 41, si mi esposa.
Pasa a escuchar mi experiencia en mi 4ta major y mi primer maratón de New York.
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Episodio muy esperado, para hablar de un tema que muchas veces se pasa por alto. El avituallamiento en el maraton y las estrategias de hidratacion tanto en el maraton como en los entrenamientos.
Para este tema invite a conversar a Francisco Matteo Nutricionista y runner que nos cuenta todo acerca de este interesante tema.
Consejos, tips y experiencias en un gran episodio que te invito a escuchar y ponerle mucha atención.
Encuentran a Francisco en:
www.instagram.com/nutricionista.endurance
www.franciscomatteo.com
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Episodio muy especial, el race report del Maratón de Chicago de este 2023.
Un padre de 66 años Maratonista Amateur, Rodrigo Zegers, con 20 maratones, había dejado la disciplina el año 2011 en el Maratón de Amsterdam y para este 2023 le propuso a su familia volver a correr un Maratón y eligieron el Maratón de Chicago para su retorno. Esto porque hace 20 años un 2003 había corrido Chicago haciendo su PB y además siendo 2do en su categoría aquel año.
Volvio este 2023 a Chicago con otro objetivo, no el de hacer una carrera buscando tiempos. Su objetivo era algo mucho más meritorio y especial. Con 5 de sus hijos y 2 yernos cruzaron la meta del Maratón de Chicago el 8 de octubre del 2023.
Pasen a escuchar esta historia maravillosa, de mucho aprendizaje y motivación, contada por este Padre y su hijo Raimundo Zegers que además debutó en el Maratón de Chicago al igual que otro hermano. Los valores del Maratón narrados en este gran episodio de la Familia Zegers.
www.instagram.com/teamzegers
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