Afleveringen
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Recomendaciones básicas (inspiradas en el budismo) para tener una vida con menos dramas, conflictos y enredos telenovelescos.
Revisa AQUÍ la info del Curso de mindfulness para enfrentar la vida.
Revisa AQUÍ el Instagram de Espacio Corazón.
Revisa AQUÍ los eventos en Espacio Corazón.
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En este episodio hablo acerca de mis proyectos actuales, de los cuales puedes ser parte. También cuento un poco de mi próximo libro.
Aquí los enlaces de lo que menciono:
Correos Bonitos: https://view.flodesk.com/pages/6275a8ca1e8046b22025471b
Club de la Calma: https://t.me/+EyLfJgP9Zn42MGMx
El Podcast Secreto de Pedro (y budacápsulas): https://www.patreon.com/c/queridopedro
Meditaciones Chiquitas: https://queridopedro.gumroad.com/l/chiquitas
Curso de Mindfulness 2025: https://queridopedro.com/curso/
Mis libros: https://queridopedro.com/libros-por-pedro-campos/
¡Gracias por escuchar!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio hablo acerca de la enseñanza budista de las 4 moradas sublimes. Son 4 cualidades de la mente que podemos cultivar para tener una vida con más calma y amor.
Súmate al club gratuito de meditación aquí: https://queridopedro.com/comunidad_/
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Hablamos mucho de "soltar" en todos lados. ¿Pero qué significa realmente? En este episodio exploro este concepto a través de un poema y ejemplos personales.
¡Escucha mi podcast secreto! Aquí la info: https://queridopedro.com/secreto/
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¿Qué nos enseñan nuestros perros acerca de la vida y del amor? En este episodio me acompañan mis amigos del podcast "Tras la senda del Buda" para hablar acerca de nuestros amigos perrunos y nuestra práctica budista en la vida cotidiana.
Recomiendo mucho su podcast que lo pueden encontrar en Spotify y YouTube como "Tras la senda del Buda".
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Si constantemente experimentas algún tipo de angustia o ansiedad debido a la incertidumbre de esta vida, o si simplemente quieres vivir con más calma, este episodio te puede ayudar a suavizar un poco tu experiencia y abrirte a la vida tal como es.
*Consulta la info del curso mencionado en queridopedro.com/curso
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A veces, no necesitamos más información. A veces, lo único que necesitamos es sentarnos un momento, respirar y volver a nosotros mismos. Esta es una meditación corta para intentarlo. Espero que te sirva.
Info para escuchar más meditaciones en El Podcast Secreto de Pedro --> https://queridopedro.com/secreto/
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Ser inteligente, tiene algunas ventajas... pero quizás haya más posibilidades para quienes somos un poco tontos. ¿O qué piensas tú?
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Aquí encontrarás la respuesta que necesitas para alcanzar el máximo e inigualable estado de liberación espiritual, ese que muy pocos (como yo que estoy iluminado) pueden alcanzar.
El link a la info del taller que menciono en el episodio es este:
https://lu.ma/5m1umk06
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¿Te ha pasado que quieres dejar de pensar en ciertas situaciones, pero no puedes soltar esos pensamientos? Sabes que pensar en eso te roba la paz, pero los pensamientos vuelven una y otra vez. Me puse a reflexionar sobre esto (porque también me pasa) y he llegado a una práctica que me ayuda mucho a dejar de alimentar y soltar con más facilidad ciertos pensamientos... y vivir más tranquilo. Aquí te lo comparto.
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A veces freno mis intenciones de hacer actos de amabilidad, pero últimamente estoy practicando con la idea de hacer cosas buenas sin ponerme tantos filtros... y se siente bien. Aquí te cuento un poco acerca de esto.
*Para más info del Podcast Secreto de Pedro, visita: https://queridopedro.com/secreto/
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Si te cuesta trabajo definir quién eres, escucha este episodio porque te ayudará a encontrar tu verdadero yo.
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Los nutrientes que llegan a tu estómago, a tus sentidos, a tus intenciones y a tu conciencia... tienen un impacto en cómo te sientes mentalmente. En este episodio comparto la enseñanza budista de "Los 4 nutrientes".
El documental que menciono se llama "Descifra tu salud: los secretos del intestino" (esta en Netflix). Y los libros que menciono al final son:
"Silencio" y "El corazón de las enseñanzas de Buda" de Thich Nhat Hanh.
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¿Te ha pasado que todos a tu alrededor están MAL? Aquí te digo cómo solucionarlo.
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Hay una enseñanza budista conocida como "Las 8 preocupaciones mundanas" que nos invita a dejar ir ciertas preocupaciones y obsesiones para tener una vida más simple y ligera. Aquí trato de explicar a mi manera cuáles son estas 8 cosas y cómo podemos cambiar nuestra relación con ellas.
-Si quieres info del Reto Minimalista, visita este link: https://queridopedro.com/minimal/
-Si quieres info del club y el podcast secreto visita este: https://queridopedro.com/club/
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Hoy te invito a hacer una pausa para respirar con frescura y suavidad con esta meditación guiada.
*Si te gustó este ejercicio y quieres disfrutar más meditaciones guiadas por mí, te recomiendo sumarte a "El podcast secreto de Pedro" donde comparto audios de meditación y otras reflexiones más personales. Puedes sumarte con $5 dólares mensuales y así apoyar mi trabajo. Más información AQUÍ.
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Si sientes que vives en una saturación de información, herramientas, prácticas y recetas para el cuidado de tu salud física, mental, emocional y espiritual.. quizás este episodio te inspire a volver a lo simple.
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10 años después de haber empezado una vida minimalista, mi visión de esta filosofía ha cambiado muchísimo. Aquí te confieso algunas cosas que hice "mal".
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El primer paso para amar es estar presente. ¿Cómo puedes amar si no estás ahí?. Este episodio es un llamado a reconectar con la atención plena para poder amarte a ti y a quienes te rodean.
Curso para cultivar la calma, info aquí: https://lu.ma/49h04jge
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Si todo el tiempo estás corriendo detrás de eso que "por fin" te dará el alivio que necesitas, este episodio te inspirará a caminar más despacio y a encontrar la calma debajo de tus pies.
Esta reflexión está inspirada en la meditación "He llegado, estoy en casa" de Thich Nhat Han a quien dedico este episodio en honor a su segundo aniversario de continuidad. ¡Incluye una canción al final!.
*El libro del cual leo el fragmento se llama "Felicidad: prácticas esenciales de mindfulness".
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