Afleveringen
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Voie du Coupe ! Aujourd’hui, nous abordons un sujet qui nous touche particulièrement : l’hypersensibilité. Ensemble, nous tentons de répondre à la question suivante : comment mettre son hypersensibilité au service de l’épanouissement amoureux ?
Dans une première partie, nous explorons en profondeur la notion d'« hypersensibilité » (son fonctionnement, ses origines, les différents types de sensibilité), dans le but d’apprendre à mieux se connaître. C’est le premier pas, nécessaire selon nous, vers l’acceptation.
Puis, dans un second temps, nous constatons que nos sociétés occidentales ne sont pas conçues pour accueillir les hypersensibles, notamment à travers un imaginaire collectif où l’on se fait une représentation souvent négative, voire humiliante de la sensibilité. Pour cette raison, la vie des hypersensibles, notamment sur le chemin de l’amour, n’est pas toujours évidente et s’accompagne souvent d’un manque de confiance en soi et d’une sensation d’être isolé(e) et incompris(e).
Enfin, la dernière partie est l’occasion pour nous de vous donner quelques conseils pour sortir des injonctions, apprendre à s’accepter et envisager l’hypersensibilité comme un véritable don à mettre au service de l’épanouissement personnel et relationnel.
On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Voie du Couple ! Épisode très spécial, car nous recevons une invité de marque au micro du podcast : Maureen Mellet.
Maureen est créatrice de contenu et thérapeute, spécialisée en thérapie de couple. Également autrice du livre « Quand le couple répare », Maureen défend une vision du Couple Allié, qui nous a particulièrement touchée.
Ensemble, on discuté de son histoire d’amour (digne d’un film), de passé traumatique, de résilience, de dépendance affective, mais aussi de culpabilité, de colère, et de dépassement de la norme. Dans une société en perte de repères, la notion de « couple » n’a jamais autant été remise en question. Pourquoi a-t-on si peur de s’engager ? Comment ramener du vivant dans notre sexualité ? Autant d’interrogations et de sujets que nous avons explorés en profondeur lors de cet entretien passionnant et riche d’enseignements.
On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, nous nous consacrons à vos problématiques relationnelles pour un épisode spécial « Dr. Love ».
Dans cet épisode, nous tentons de répondre à vos interrogations et de vous guider au mieux, en ouvrant de nouvelles pistes de réflexions par rapport aux questions que vous nous avez posées sur Instagram. L'analyse que nous faisons de vos situations est impregnée de nos expériences personnelles, de nos lectures, d'études scientifiques, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques, voire spirituels !
A travers ce format, notre objectif est de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à vous poser de bonnes questions, celles qui vous permettront de trouver vos propres réponses.
Enfin, comme vous nous avez posé BEAUCOUP de questions, cet épisode sera en deux parties !
On espère qu’il vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, nous nous consacrons à vos problématiques relationnelles pour un épisode spécial « Dr. Love ».
Dans cet épisode, nous tentons de répondre à vos interrogations et de vous guider au mieux, en ouvrant de nouvelles pistes de réflexions par rapport aux questions que vous nous avez posées sur Instagram. L'analyse que nous faisons de vos situations est impregnée de nos expériences personnelles, de nos lectures, d'études scientifiques, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques, voire spirituels !
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Bienvenue dans cette deuxième partie de notre épisode sur la théorie de l’attachement !
La semaine dernière, nous avons exploré les fondements scientifiques de cette théorie, ce qui nous a permis de bien cerner les 4 grands types d’attachement (sécure, anxieux, évitant et désorganisé). On vous invite d’ailleurs à écouter la partie 1 (épisode 20), si vous souhaitez entrer dans le détail de cette typologie et mieux comprendre cette deuxième partie.
L’épisode d’aujourd’hui porte sur les blessures d’attachement, sous l’angle du couple et des relations amoureuses.
Dans un premier temps, nous expliquons en quoi les relations intimes constituent un terrain propice à la réactivation de nos blessures d’attachement, où se rejouent souvent nos schémas toxiques issus de l’enfance. Puis nous explorons l’influence concrète des différents types d’attachement sur la vie de couple.
Dans un second temps, nous abordons le sujet de la guérison. Loin d’une approche déterministe/fataliste qui nous enfermerait dans un type d’attachement, nous verrons qu’il existe, au contraire, une capacité de résilience, une force de vie inhérente à l’être humain permettant de sécuriser peu à peu nos lien avec nous-mêmes, les autres et le monde. L'expérience du couple constitue en cela une voie majeure d’apaisement et de guérison.
On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast ! Aujourd'hui, nous nous penchons sur un sujet passionnant : la théorie de l'attachement. Nous utilisons régulièrement des outils liés à cette théorie dans le podcast, il était donc naturel d'y consacrer un épisode de fond pour la rentrée. Nous avions beaucoup à vous dire sur ce thème, raison pour laquelle nous avons structuré l'épisode en deux parties, afin de s'immerger en profondeur dans la théorie et ses applications concrètes.
Dans ce premier épisode sur le thème de l'attachement, nous revenons sur l'histoire de la théorie, ainsi que sur ses fondements scientifiques. Nous détaillons les études scientifiques menées et leurs conclusions, tout en évoquant les biais inhérents à ces études. Cela nous permet également d'émettre des nuances importantes afin de tempérer certaines affirmations parfois trop rapides que nous voyons sur les réseaux sociaux au sujet des blessures d'attachements. Dans un second temps, nous décrivons de façon détaillée les différents types d’attachement, leurs caractéristiques et leur origine.
Cet épisode, plus « théorique », permet de poser les bases d’une bonne compréhension de la théorie de l’attachement, afin de mieux observer ses conséquences et son influence concrète sur les relations amoureuses. Mais c'est un sujet que nous aborderons en profondeur dans la deuxième partie... qui arrive bientôt !
On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast ! Aujourd'hui, on fait le bilan de cette première saison. Quels enseignements avons-nous tiré de cette expérience du podcast ? Quels sont nos plans pour la suite ?
Dans ce dernier épisode de la saison, on vous dévoile les dessous de notre projet La Voie du Couple, les difficultés que nous avons dû traverser, les enjeux de l'aventure entrepreneuriale ou encore les défis du travail à deux. On vous parle également de tout ce qu'on a appris et qui nous a fait grandir, les compétences que l'on a dues développer, nos objectifs pour l'avenir, mais surtout le bonheur de s'épanouir à travers un projet qui nous passionne et vous touche en retour.
On ne vous remerciera jamais assez pour tout le soutien et l'amour que vous nous envoyez. Merci de faire vivre et grandir ce projet !
On vous souhaite une belle écoute, ainsi qu'un bel été, et on se retrouve en septembre pour une nouvelle saison du podcast ;)
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de « La Voie du Couple » ! Aujourd’hui, on accueille notre second invité Angelo Foley, qui nous a fait l’honneur de se confier au micro de notre podcast.
Angelo est thérapeute, conférencier, auteur du livre "Les 21 peurs qui empêchent d’aimer", podcasteur, directeur artistique musical et créateur de contenu, un parcours pluriel dont il se nourrit pour enrichir ses pratiques et ses enseignements. Avec lui, nous avons discuté de son parcours amoureux, de ses peurs, de développement personnel, de sa paternité, mais aussi de son activité en tant que thérapeute et des constats qu’il en tire sur la santé relationnelle de notre génération.
Préparez-vos oreilles à un entretien authentique, parfois cash et sans langue de bois, mais tellement passionnant ! Angelo assume et défend une vision presque « sacrée » du couple et plus largement des relations humaines, comme voie principale d’accomplissement de soi. De quoi donner envie (ou pas !) de se lancer dans la grande aventure de l’Amour.
On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast La Voie du Couple ! Dans cet épisode, on s'intéresse aux principes féminin et masculin et aux interactions entre ces deux énergies (leur union ou leur désunion) en explorant leurs conséquences sur notre vie relationnelle.
Ces deux principes sont présents dans de nombreuses cultures, notamment dans la tradition chinoise avec les concepts bien connus de Yin et de Yang. Or, nous constatons à notre époque une vraie scission entre ces deux énergies, alors que leur nature même est d’être en constante interaction, chacun se mettant au service de l’autre.
Cette dissociation, on peut la constater dans les multiples clivages que nous vivons : entre des femmes de plus en plus émancipées et une réaction masculiniste délétère qui crée beaucoup d’incompréhension mutuelle et de solitude, mais également à l’intérieur des couples, où l’on peut s’accrocher à de vieux rôles ou au contraire vouloir tout déconstruire au point de ne jamais s’épanouir en relation.
Dans une première partie, on dresse le constat global de cette dissociation masculin/féminin et ses effets sur notre relation à nous-même et aux autres. Se couper de son masculin ou de son féminin n’est pas sans conséquences, car loin de disparaître, ces énergies sont refoulées à un niveau inconscient, où elles agissent dans l’ombre et peuvent être à l’origine de comportements toxiques et de schémas répétitifs.
Dans une deuxième partie, nous explorons les origines familiales et sociétales de notre rapport parfois malheureux à ces deux principes. Entre un héritage patriarcal encore bien ancré, et des modèles familiaux souvent dissociés, on comprend que le clivage actuel résulte de milliers d’années de domination par un principe masculin exacerbé et toxique, car coupé de son féminin. La tentation de répondre en rejetant le masculin est alors compréhensible, mais lourde de conséquences...
Dans la troisième partie, on évoque des pistes pour rééquilibrer ces pôles, aspect essentiel pour cheminer vers l’épanouissement de soi et une meilleure santé relationnelle. Pour cela, on cherche des pistes de réflexion à travers les symboles issus de grands mythes, contes et traditions, et on envisage le couple comme espace propice à l’épanouissement par la réunion des principes masculin-féminin.
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Voie du Couple ! Et on a une surprise pour vous ! On inaugure notre nouveau format "En date avec..." avec notre premier invité, Mathieu Brégégère.
Mathieu est éducateur spécialisé et enseignant en méditation auprès d’adultes et d’ados. Également auteur du livre « Et si la méditation était la solution ? », Mathieu nous a particulièrement touché par le côté atypique de son parcours, la sincérité, la sensibilité et la passion qu’il met dans ses enseignements.
Ensemble, on a discuté de sa vie de couple, et de l’impact positif de la pratique méditative dans son épanouissement professionnel et relationnel. On a également exploré en profondeur les notions de vulnérabilité, d’empathie, et d’authenticité.
On espère que ce nouveau format vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !
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Bienvenue dans la partie 2 de notre épisode Dr. Love ! Comme vous semblez apprécier le format « Dr. Love » sur notre page Instagram, on a eu envie d’exporter le concept sur le podcast !
Dans cet épisode, on répond donc (de façon anonyme) à toutes vos questions de love, vos doutes, vos interrogations. On vous donne notre avis honnête ainsi que des conseils pour vous aider à y voir plus clair.
Et, comme vous avez explosé le compteur des questions, cet épisode sera en deux parties pour faire durer le plaisir !
On espère que ce format « Dr. Love » vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)
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Bienvenue dans ce nouvel épisode 14 ! Comme vous semblez apprécier le format « Dr. Love » sur notre page Instagram, on a eu envie d’exporter le concept sur le podcast !
Dans cet épisode, on répond donc (de façon anonyme) à toutes vos questions de love, vos doutes, vos interrogations. On vous donne notre avis honnête ainsi que des conseils pour vous aider à y voir plus clair.
Et, comme vous avez explosé le compteur des questions, cet épisode sera en deux parties pour faire durer le plaisir !
On espère que ce format « Dr. Love » vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)
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Bienvenue dans l’épisode 13 du podcast La Voie du Couple ! Cet épisode est la continuité de l’épisode précédent, dans lequel nous évoquions de la difficulté de se séparer. Ici, on se concentre sur l’après-rupture, autrement dit la période de "deuil", qui constitue une épreuve très importante puisqu’elle est source de multiples changements. Entre émotions vives, déconstruction et sentiment de vide, elle peut être une véritable opportunité de se rapprocher de notre soi véritable et de reconstruire une nouvelle réalité épanouissante. Cet épisode est divisé en trois parties :
Dans la première partie, on décrit le processus de deuil relationnel, ses étapes et les émotions associées. On explique la nécessité de vivre ses émotions, les dangers du refoulement émotionnel, et comment l’éviter, afin de créer un espace dans lequel on peut se déculpabiliser de ressentir ce que l’on ressent et faire son deuil dans les meilleures conditions. Finalement, « accueillir » une émotion, c’est cette attitude de laisser être ce qui vient, de le reconnaitre, d’en prendre conscience dans le corps, puis de l’exprimer à sa façon. Cet accueil est un préalable essentiel pour se remettre en mouvement après une rupture et se reconstruire sainement.
Dans la deuxième partie, on constate que la séparation, parce qu’elle laisse un grand vide, nous met face à la nécessité du changement. La séparation réveille en nous des peurs primaires parce qu’elle nous met face à l’inconnu, à la finitude/mort des choses (ici la relation) et à tout ce qui a été refoulé. Mais plus que tout, elle nous met face à notre absolue liberté ! Liberté de construire quelque chose de neuf, et d’inédit. Pour cela, la rupture nous invite à prendre du recul, pour tirer les enseignements de cette épreuve.
Dans la troisième partie, on explore les clés à notre disposition, pour embrasser le changement et en faire un allié pour nous reconstruire. Prendre le temps de l’introspection seul(e) et/ou accompagné(e), est essentiel pour s’individuer, renouer avec soi-même, avec ses besoins profonds et devenir véritablement « adulte », libéré(e) de la dépendance et de la fusion avec le monde extérieur. C’est ainsi que l’on peut créer les conditions de relations plus apaisées dans le futur, sortir de la boucle rupture-fusion, et entrer dans un nouveau schéma beaucoup plus épanouissant et fécond : le cycle séparation-relation.
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Bonjour à tous et bienvenue dans l’épisode 12 du podcast "La Voie du Couple" ! Dans cet épisode, on aborde un sujet qui parlera à beaucoup d’entre vous : la rupture. Que l’on soit la personne qui quitte, celle qui se fait quitter ou que la décision de se séparer soit commune aux deux partenaires, rompre est loin d’être facile. Mais pourquoi est-ce si difficile de se séparer ?
On tente de répondre à cette question, à travers 7 pistes de réflexion qui nous semblent essentielles : ces 7 éléments permettent selon nous, d’expliquer les difficultés que nous pouvons avoir face à une relation malheureuse dont nous n’arrivons pas à nous séparer.
Ces 7 points, on vous les détaille selon l’ordre suivant : on part des plus évidents et concrets puis évolue peu à peu vers des causes plus symboliques. Ces dernières sont toutes aussi importantes car elles agissent de façon inconsciente et peuvent nous maintenir paralysé(e)s.
En réalité, quand on se sépare, il n’y a pas que son partenaire que l’on quitte, mais de nombreux autres éléments dont l’absence fera basculer notre monde vers l’inconnu. Entre confusion, peurs, angoisses, tristesse et remise en question, se séparer n’est pas une décision que l’on prend à la légère. Alors tentons ensemble d’y voir plus clair !
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Bienvenue dans la partie 2 de notre Foire aux Questions ! Comme vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre et à nous écouter, on a eu envie que vous appreniez à mieux nous connaitre.
Vous l’aurez compris, dans cet épisode, on se dévoile, on parle de nous, de notre couple et on répond à toutes les questions que vous nous avez posées sur nos réseaux sociaux ! Et, comme il y a BEAUCOUP de questions, on a décidé que cet épisode serait en deux parties !
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Bonjour à tous et bienvenu dans ce nouvel épisode du podcast ! Comme vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre et à nous écouter, on a eu envie que vous appreniez à mieux nous connaitre.
Vous l’aurez compris, dans cet épisode, on se dévoile, on parle de nous, de notre couple et on répond à toutes les questions que vous nous avez posées sur nos réseaux sociaux ! Et, comme il y a BEAUCOUP de questions, on a décidé que cet épisode serait en deux parties !
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Dans ce nouvel épisode, on vous parle d’un sujet qui nous a été très demandé : pourquoi a-t-on aussi peur de s’engager ? Autrement dit, quelles sont les causes derrière la véritable épidémie de désengagement que nous constatons à travers nos interactions avec notre communauté ?
Dans une première partie, on explore le rôle important des blessures psychologiques dans ce phénomène. A travers la théorie de l’attachement, on explique comment les blessures de l’enfance peuvent créer de nombreuses peurs et croyances, qui auront un impact profond sur nos relations à l’âge adulte.
On constate ensuite qu’il est difficile de dépasser ces peurs dans notre « société du désir », qui nous pousse à consommer toujours plus. C’est dans ce contexte que nous tombons dans le piège de la confusion entre désir projeté et besoin véritable. Or prendre ses désirs pour des besoins, c’est s’enfermer dans une quête sans fin, illimitée, qui fait de nous des êtres insatisfaits.
Cette première réponse philosophique au problème du désengagement est de plus en plus étayée par les neurosciences. En effet, certains mécanismes physiologiques comme la libération excessive de dopamine dans un contexte d’hyperstimulation vont dans ce sens d’une véritable « addiction au désir ».
Malheureusement, notre société capitaliste a bien compris cela et valorise ces comportements d’hyper-consommation jusque dans nos relations. Cela créer un vrai paradoxe : le paradoxe du choix. La multiplicité de « potentiels partenaires » sur les app de rencontre ou les réseaux sociaux peut créer plus de frustrations que de vraies rencontres. Car trop de choix, tue le choix et on ressort souvent insatisfait, à la recherche d’une impossible perfection, l’autre devenant un objet de consommation devant répondre à une liste de critères toujours plus exigeante.
Et concernant le domaine de la sexualité, le constat est le même : notre société capitaliste a tourné à son avantage la révolution sexuelle des années 1960/1970 en hyper-sexualisant les corps pour en faire des objets de consommations. Cette nouvelle « norme du sexe » a certes dirigée nos comportements amoureux et sexuels vers plus de liberté et d’égalité, mais elle a également engendrée de nombreuses contradictions et confusions en s’imposant comme une véritable injonction.
On conclut enfin en parlant de l’individualisme de notre société, qui transparaît notamment de façon parfois insidieuse dans le développement personnel, et son rôle dans la peur de s’engager.
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Parler d’argent est tabou, peut-être encore plus que la sexualité. Pour cette raison, l’argent est souvent au centre des conflits de couple et peut même causer des ruptures dans de nombreux cas !
Dans cet épisode, on explore le rapport argent/couple, en partant du principe que ce ne sont pas tant les problèmes d’argent qui créent les problèmes de couple mais les problèmes de couple qui se traduisent par des disputes autour de l’argent.
Dans une première partie, on se demande d’où provient notre relation à l’argent. Interroger son propre rapport à l’argent est essentiel pour comprendre les tensions qui se jouent ensuite dans le couple. Ce dernier tire ses origines de nombreux facteurs tels que notre éducation, le contexte socio-culturel dans lequel on évolue, notre conception de la notion de « travail » ou encore notre histoire familiale.
Dans une deuxième partie, on vous explique comment ces influences déterminent trois grands types de profils de gestionnaires d’argent. On vous invite à trouver votre profil parmi ces trois tendances : l’écureuil, le repousseur et la montagne russe.
Dans une troisième partie, on constate que le couple est un véritable lieu de confrontation entre deux visions de la vie et de l’argent. Et ce, dès le premier date ! Entre les dépenses, l’épargne, les projets, le manque de communication ou même les violences économiques, les divergences de visions autour de l’argent sont souvent source de conflits.
Enfin, on verra que l’on peut dépasser ces oppositions et envisager le couple comme un véritable espace de transformation.
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Et si on vous disait qu’il était possible de sortir des schémas toxiques… en se réappropriant son histoire ? On a tous un passé plus ou moins douloureux, et l’histoire que l’on se raconte est souvent vécue comme s’imposant à nous, comme si nous subissions notre passé sans que nous ayons le moindre pouvoir dessus. Mais est-ce une fatalité ? Peut-on réellement être prisonnier d’un temps révolu ?
Dans ce nouvel épisode de « La Voie du Couple », on s’interroge tout d’abord sur la notion « d’histoire », et on explique comment cette dernière conditionne et influence grandement notre vie relationnelle. Le récit de notre vie est une véritable construction, issue de notre enfance, de notre environnement, de nos expériences, de nos traumas, et de nos relations aux autres, qui façonnent peu à peu les masques que nous portons. Si notre histoire créé nos masques, l’inverse est également vrai, et porter ces masques finit indéniablement par influencer notre histoire.
Dans une seconde partie, on explore des solutions potentielles pour ne plus être esclave de son passé. Si se libérer complètement de ses masques et oublier son passé semble être à première vue une option tentante, elle n’en reste pas moins dangereuse et illusoire. Car nos masques, lorsqu’ils sont bien positionnés, servent à nous protéger et à faciliter notre adaptation au monde extérieur, tout en respectant notre réalité intérieure. De plus, être dans le déni de son passé est souvent en cause dans le fait de répéter des boucles et des schémas toxiques. Une deuxième option serait une hyper-conscience de son passé, avec ici le risque d’être tellement focalisé sur son histoire malheureuse que, loin de s’en libérer, on s’y enferme et celle-ci finit par nous définir et devenir notre identité.
Finalement, une piste plus équilibrée serait d’être en contact avec son histoire et de prendre conscience de notre pouvoir créateur afin de la ré-interpréter, de l’accepter, de changer de perspective. C’est ce travail de dépassement dans le présent qui permet de créer un futur libéré des griffes du passé.
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Et si l’on vous disait qu’il était possible de prédire une séparation ? C’est la conclusion d’une étude scientifique menée à l’université de Seattle par le Dr. John Gottman et son équipe dans les années 1970. Ces derniers ont même été capables d'obtenir un taux de précision de 91% ! Pour faire cette prédiction, les scientifiques ont mis en évidence 6 « indicateurs » annonciateurs d’un divorce.
Il ressort de cette étude un point essentiel : ce n’est pas la présence de conflits qui détermine la qualité d’une relation. Bien au contraire, c’est la manière dont on gère le conflit à deux qui est déterminante ! Les six indices ne sont donc pas liés aux conflits eux-mêmes mais à la façon dont on les traverse.
Dans cet épisode 6, on vous décrit ces indicateurs en détail et on vous explique comment ils contribuent négativement aux conflits. Évidemment, ils peuvent survenir chez tous les couples sans qu’ils soient pour autant une menace pour leur pérennité. Le risque augmente lorsque ces indices se répètent régulièrement, à chaque conflit sur le long terme, et que le couple en subit la charge négative.
Cet épisode est donc l’occasion pour nous de vous raconter notre expérience de la gestion de conflits et de vous donner également des clés efficaces pour vous aider à les dépasser, notamment à travers le développement d'une intelligence émotionnelle au sein du couple.
Un épisode à écouter seul…ou à deux. On espère qu’il vous plaira, et on vous souhaite une belle écoute !
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