Afleveringen
-
Marhabtayn! It has been a while, but I'm back with one last episode for 2023. Firstly, I hope you're all safe and well. My heart is broken because of what is happening in Palestine and I'm praying everyday that things get better InshaAllah.
مفردات جديدة : new vocabulary
In this episode, Lina and I reflect on the year 2023 but in a very light-hearted way. The last few months have been difficult to process and wanted to record something funny and light. My Arabic is a bit rusty so please be patient with me, my mistakes and my essays! I hope you enjoy it and learn something new :)
شو أطول مدة متواصلة لبستي فيها بيجاما في 2023
What's your record for the most consecutive days wearing pyjamas?
كم سيلفي أخدتي لحد ما لقيتي أحسن صورة للبروفايل؟
How many selfies did you take before finding the perfect one for your profile picture?
كم مرة حكيتي رح أبلّش ديت/ريجيم وبعدين أكلتي بيتزا؟
How many times did you say 'I'll start my diet tomorrow' and then ate pizza?
إذا حيوانك الأليف ممكن يعطيكي تقييم لسنة 2023 من 1 ل 10، قديش ممكن يعطيكي *
If your pet could rate your 2023 on a scale from 1 to 10, what do you think they'd give you?
*In the end, Lina and I had different interpretations of this question haha
كم مرّة فتحتي التلاجة وتمنيتي يكون فيها أكل جديد؟
How many times did you check the fridge hoping new food magically appeared?
إذا شنتتك بتحكي أي قصة بتضحّك رح تحكي عن رحلاتك هاي السنة؟
If your suitcase could talk, what hilarious story would it tell about your travels this year?
أي موهبة مش عادية اكتشفتي إنها عندك هاي السنة؟
What's the most unusual talent you discovered you had in 2023?
شو أزبط حجة فكرتي فيها لما تأخرتي؟
What is the best excuse you came up with for being late?
لو حياتك في سنة 2023 كان إلها شعار، شو ممكن يكون؟
If your life had a slogan for 2023, what would it be?
لو ممكن توصفي سنة 2023 باستعمال الإيموجيز، أي إيموجيز بتختاري
If you had to describe your 2023 using only emojis, what emojis would you choose?
الأزمة traffic
زينة decorations
مريح comfortable
رسمي formal
رقم قياسي record
تقييم evaluation
I don't like taking photos, I like someone else taking a photo of me
ما بحب آخد سيلفي، بحب حدا يصورني
نشاط activity
قاعد sitting
حيوان أليف pet
فاصلة comma
دموع tears
نقطة drop
تمه مفتوح his mouth is open
الحقيقة truth
دقيق في المواعيد punctual
موعد نهائي deadline
تقألم to adapt -
Marhabtayn! I hope you're all well! I know it has been quite a while since I last posted an episode. If I'm honest, I haven't had a lot of confidence in my Arabic recently. I was so nervous recording this, but I'm so happy I did and I can continue to share my love of Arabic with you all. Remember, mistakes are all part of the journey. In this episode, Lina and I catch up on what we have been doing this year. I hope you enjoy it :)
p.s I'm so happy to share that I'm back!!
مفردات جديدة - new vocabulary
حوت - حيتان whale
مرتفعات heights
كسلان lazy
رطوبة humidity
مكيّف Air conditioner
مروحة fan
أمان safe
مستوى متوسط intermediate level
مر الوقت بسرعة time passed quickly
شو كنتِ تعملي هاي السنة؟
what have you been doing this year?
انبسط - بينبسط to have fun
الثقافة البريطانية British culture
متحف - متاحف museum
مواصلات transportation
بنية تحتية infrastructure
عطف compassion
حنان - kind
لطيف مع حاله kind to oneself
موجة حر heatwave
موجة حارة - heatwave (you can use either one) -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Marhabtayn! I hope you're all well. I can't believe 2022 is already coming to an end. Where has the time gone? In this episode, Lina and I reflect on the good moments in 2022, if there's anything we wish we did, what we're grateful for, how we took care of ourselves and how we would describe this year in 3-5 words.
I wish you all a wonderful festive period and a very Happy New Year! I'm so looking forward to making more episodes in 2023 :) ان شاء اللهSee you soon!
P.s Lina was right - I said 2001/2002 at the start rather than 2021. The joy of learning a new language 😄
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
1. شو كانت اللحظات الحلوة في هاي السنة؟
?What were the beautiful moments of this year
2. شو بتتمني لو عملتي هاي السنة؟
?What do you wish you did this year
3. لشو إنتِ ممتنة هاي السنة؟
?What are you grateful for
4. كيف اهتميتي بحالك هاي السنة؟
?How did you take care of yourself this year
5. كيف بتوصفي هاي السنة بتلات لخمس كلمات؟
?How would you describe this year in 3-5 words
New vocabulary مفردات جديدة
العواطف emotionsكأس العالم world cup
مش كتير عادل not very fair
بيشجع To cheer for
مين فريق شجعتي ؟ ? which team did you cheer for
شجعتي - (past tense (feminine
رابط link
بيفوز to win
ما عندي اهتمام مين بيفوز I don’t care / I don’t have an interest who wins
إمكانيات possibilities
بيخسر to lose
بيستاهل to deserve
يكسر القلب breaks the heart
بشكل شخصي personallyضغط دم blood pressure
دعم to support
15minutes خمس عشرة دقيقة
لازم اعمل جدول احسن I need to make a better scheduleمش ندمانة على شي I don’t regret anything
بشكل منتظم regularly
ممتن grateful
سجل to record
تحمّل to bare
مش مؤكد uncertain
قوة strength
رحت اتمشى I went for a walk
اهتم ب to care for
النتيجة the result
الامتحانات examsممتع fun/exciting
نمو growth
سلام peace -
Marhabtayn! I hope you're all well! In this episode, Lina and I talk about holidays.
This was a difficult episode for me to record because I haven't been studying Arabic as much as I would like to and I didn't feel very confident speaking, but I hope it encourages you to keep going no matter if you feel like you're having a bad day with language learning (it happens to me all the time) . Slow progress is still progress and making mistakes is all part of the journey!
If you have any questions, you can message me on Instagram: @marhabtayn_
**
إذا فزت باليانصيب بكرة وين أول مكان بدك تسافري؟
If you won the lottery, where is the first place you would travel?
2. عمرك راحت عليكي طيارة؟ شو صار؟
Have you ever missed a flight what happened?
3. لشو بتشتاقي أكتر إشي لما بتسافري؟
What do you miss the most when you travel?
4. شو أطول فترة كنتي فيها بعيدة عن بيتك؟ وحسيتي حالك مشتاقة للبيت؟
What is the longest period you've been away from your home?
Did you feel like you were missing home?
5. بالنسبة إلك، قديش لازم يكون طول العطلة؟ قديش وقت بتاخدي عشان تصيري مرتاحة؟
In your opinion, how long should a holiday be?
How much time do you need in order to be relaxed?
6. شو أهم بالنسبة إلك لما بتسافري، الراحة والاسترخاء ولا التجارب الجديدة؟
What is the most important thing when you travel, peace and relaxation or new experiences?
7. شو بتاخدي معك لما تسافري؟ بتحاولي تضبي شنتة خفيفة؟
What do you take with you when you travel?
Do you try and pack your bag light?
New vocabulary مفردات جديدة
يانصيب lottery
نباتات plants
طيران plane
أهل family
سرير bed
بكالوريوس bachelors degree
مثالي ideal
عيد الفصح Easter
توازن balance
مغامرات adventures
وزن weight
حجم size
ضب - بيضب to pack
جنوب آسيا South Asia
متعود على used to
شديد strict
امتحانات exams
معقد complicated
اليابان Japan
بيشتاق To miss something
اشتقت لأهي I missed my family
راحت علي الطيارة I missed the flight
جواز سفر passport
شاحن charger
غير هيك other than that
ممكن تعطيني نصيحة = ممكن تنصحيني
شنتة كبيرة big suitcase
قوة خارقة superpower
جهاز device
سلحفاة turtle
سلاحف turtles
استراحة rest
حسب it depends
زرت I visited
كملي continue!
ما بيزبط it doesn't work out
عيد الميلاد Christmas
أزمة crowded
عطلة رسمية public holiday
بحس إني I feel like
خزانتي my closet -
Marhabtayn! I hope you're all happy, safe, well and enjoying summer! In this episode, Lina and I talk about our free time. I hope you learn some new words!
(p.s. the 'Marhaba' at the beginning of the episode got cut out for some reason!)
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
مفردات جديدة : new vocabulary
شو الأشياء اللي بتحبي تعمليها بوقت فراغك؟ 1.
What things do you like to do in your free time?
2.
قديش عندك وقت فراغ خلال الأسبوع؟
How much free time do you have during the week?
3.
عندك وقت فراغ بكفي?.
Do you have enough free time?
4.
شو رح تعملي إذا كان عندك وقت فراغ أكتر؟
What would you do if you had more free time?
5.
بتفضلي تكوني برة ولا جوا لما يكون عندك وقت فراغ؟
Do you prefer to be outside or inside when you have free time?
6.
شو معنى العبارة "الوقت من ذهب"؟ وشو رأيك فيها؟
What is the meaning of the saying 'Time is gold'? What do you think of it?
اشتكيت I complained
بنية تحتية infrastructure
شبكة - net e.g to catch insects or mosquitoesبيقضي وقت to spend time
بيرتاح to be comfortable
مدمن addict
وقت فراغ free time
مثالي ideal
تركيز concentration
حسب depends
I said حاجة which means need, but I meant to say حجة - excuse
بيستاهل to deserve
سباق race
شبكة net
حشرات insects
ناموس mosquitos
مكيّف AC
مروحة fan -
Marhabtayn! I hope you're all happy, safe and well. It has been a while since I posted an episode, but I'm back! In this episode, Lina and I talk about our personalities. I hope you enjoy it and learn some new vocabulary!
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_شخصياتنا - our personalities
شو هي صفاتك الشخصية؟What are some characteristics of your personality?
شو هي الأشياء اللي بتخليكي مبسوطة؟What are things that make you happy?
شو هي الأشياء اللي بتخليكي معصبة؟What are things that make you angry?
إنتِ خجولة؟ في أي مواقف بتكوني خجولة؟Are you shy? In which situations are you shy?
إنتِ انطوائية أو اجتماعية؟Are you introverted or extroverted?
إذا بتقدري تغيري أي صفات بشخصيتك، شو رح تغيري؟If you could change any aspect of your personality, what would you change?
شو بتعملي عشان تتسلي خلال رحلة طويلة بالسيارة؟What do you do to have fun during a long car ride?
مفردات جديدة : new vocabularyمركز الاهتمام - centre of attention
مشمس - sunny
دولة - دول - country / countries
عميق - deep
إيجابي - positive
بيخون ثقة - betray trust
بيكذب - to lie
بيستنى - to wait
خجل - shyness
توتر - stress
طاقة - energy
حساس - sensitive
مميز - special
بسوق - to drive
بيغني -to sing
نقاش - discussion
زمان in the past
تمنيت I wished
ساخر sarcastic
ما بعرف إذا هاد الإشي صار معك - I don't know if this has happened to you
لطيف friendly
هادي quiet
محترم respectful
شعور feeling
خطة plan
بيتوقع to expect
مجموعة كبيرة big group
طموح ambitious
نوايا سيئة bad intentionsعنيد stubborn
-
Marhabtayn! I hope you're all safe and well. Almost exactly one year ago today, I published the very first episode of Learn Levantine Arabic: Marhabtayn. I always feel so grateful I have a platform to share my love for the Arabic language. I hope it has encouraged you and continues to encourage you to speak Arabic without the fear of making mistakes.
In this special anniversary episode, Lina and I have a very random conversation (see the questions below and you'll understand what I mean!) It's a lot longer than the others, but I really enjoyed recording it. I hope you find it useful :)
Please message me if you have any questions - always happy to help!
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
1. بتفضلي تعيشي 30 يوم بدون تليفونك ولا كل حياتك بدون حلويات؟Would you prefer to live 30 days without your phone or your whole life without sweets?
2. إذا لازم تاكلي أكل واحد كل حياتك شو بتاكلي؟
If you had to eat one food for the rest of your life, what would you eat?
3. قديش مصاري رح تقبلي عشان تاكلي عنكبوت عايش؟
How much money would you accept to eat a live spider?
4. لو كان عندك قوة خارقة شو بدك تكون؟
If you had a superpower, what would you want it to be?
5. شو رح تعملي لو كلب بلش يحكي معك بلغة بشرية؟
What would you do if a dog started talking to you in human language?
6. لو بتقدري تكون حيوان شو رح تكوني؟
If you could be an animal, what would you be?
7. لو كل شي ببيتك لازم يكون بلون واحد أي لون بتختاري؟
If everything in your house was one colour, what colour would you choose?
8. إذا اشتغلتي في سيرك شو رح يكون شغلك؟
If you worked in a circus, what would your job be?
9. إذا علقتِ في مصعد وكان لازم تسمعي أغنية وحدة أي أغنية بتسمعي؟
If you got stuck in an elevator and had to listen to only one song, what song would you listen to?
كيف بتوصفي حالك بتلات كلمات؟
How do you describe yourself in three words?
11. لو حياتك كانت رواية شو رح يكون عنوانها?
?If your life was a novel, what would the title be?
12. لو لازم تاكلي لون خشب من علبة الألوان أي لون رح تاكلي؟
If you had to eat a crayon from the box, what colour would you eat?
13. لو كنتِ شخصية من شخصيات دزني أي شخصية رح تكوني؟
If you were a disney character, which character would you be?
14. لو كان عندك آلة زمن رح تسافري للماضي أو رح تسافري للمستقبل؟
If you could time travel, would you travel in the past or into the future?
مفردات جديدة : New Vocabulary
بيسمم poisonous
بنفسجي purple
قوة خارقة superpower
عنكبوت spider
الحبل المشدود tight rope
سيرك circus
لون خشب crayon
شخصية character
آلة زمن time machine
علّق to get stuck
معلّق stuck
كلب - كلبين - كلاب dog
ببغا parrot
تهديد threat
طعم taste
أغرب سؤال weirdest question
بيزهق من to be bored of
مبتسم smiling
مضحك (بيضحّك) funny
هادي quiet
إيجابي positive
متوتّر nervous -
Marhabtayn! I hope you're all well and safe :) In this episode, Lina and I talk about my Arabic Learning Journey. It wasn't easy in the beginning but with determination, patience and by practising regularly, I have now reached a place where I am comfortable speaking with native speakers. إن شاء الله we will all be fluent soon! The most important thing is to keep practising speaking even if you make mistakes.
As always, thank you for your support and for listening. If you have any questions, please reach out to me on Instagram. I love receiving your messages and I'm always happy to help :)
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
ليش كان بدك تتعلمي اللغة العربية ؟Why did you want to learn Arabic?
امتى بلشتي تتعلمي اللغة العربية ؟When did you start learning Arabic?
ليش بلشتي البودكاست تبعك ؟Why did you start your podcast?
عندك نصيحة للطلاب اللي بيتعلموا اللغة العربية ؟Do you have any advice for students who are learning Arabic?
مفردات جديدة - New Vocabulary
مصعد - elevatorالمواصلا ت - public transport
مصادر - resources
استسلمت - I gave up
لمدة سنتين - for a period of two years
محادثة صغيرة - small conversation
دائما كان عندي حلم - I always had a dream
جامعة / (pl) جامعات - university / universities
معظم - most of
حافز - motivation
لازم تدرس كل يوم - you must study everyday
شكوة - complaint
وقتي my timeجهدي my effort
شغفي my passion
اكيد رح تنجح you will succeed for sure
Resources
101 Most Used Verbs in Spoken Arabic: Jordan and Palestine https://www.amazon.com/Most-Used-Verbs-Spoken-Arabic/dp/1734460407Our Family Life (Jordanian cartoon series on Youtube)https://www.youtube.com/c/OurFamilyLifeJOIbn Hattuta: Jordanian backpacker and content creator https://youtube.com/c/IBNHATTUTA -
Marhabtayn! Happy New Year! I hope you are all safe, happy and well :) In this episode Lina and I talk about friendship. Thank you all so much for listening and for all your kind messages on Instagram!
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_مفردات جديدة new vocabulary
صداقة friendship
1. أي صفات بتفكري إنها مهمة في الأصحاب؟
What characteristics do you think are important in friends?
2. كيف بتعرفي إنو شخص معيّن هو صاحبك؟
How do you know if a certain person is your friend?
3. لما تطلعي مع صحابك وين بتحبي تروحي؟
When you go out with your friends, where do you like to go?
اهم شي الناس يكونوا صريحين the most important thing is for people to be honest
مجاملة compliment
ما يكدبوا عليك they don't lie to you
اشتكى - بيشتكي to complain
صراحة honesty
صريح honest
متضايق upset
فاز - بيفوز to win
كنت أحب أروح I used to like going
صفة - صفات characteristic
معقم إيدين hand sanitizer
كمامة mask
ألوان حقيقية true colors
ألوان الناس الحقيقية people's true colours
رد فعلهم الأول their first reaction
احتفل - بيحتفل to celebrate
فشل fail
نجح succeed
-
Marhabtayn! I hope you are all safe, happy and well :) In my last episode of the year (I can't believe the year is over already!), Lina and I talk about the year 2021. Thank you all so much for listening. I wish you all a very happy New Year!
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_مفردات جديدة New Vocabulary
شو اسوا اشي صار بي هاي السنة ؟
What is the worst thing that happened this year?
شو احسن اشي صار بي هاي السنة ؟
What is the best thing that happened this year?
شو خطتك بي السنة الجديدة ؟
What is your plan for the new year?
ذكرت I remembered (I said اكتشفت which means I discovered but I didn’t discover it was Christmas.. 😂 I meant to say remembered)
عيد الميلاد Christmas
مشروبات عيد الميلاد Christmas drinks
احتفل I celebrate
تحتفلي you celebrate (f)
أسوأ worse/worst
بيحسّن to improve something
بيتحسّن to improve oneself
دافي warm (weather)
دفيان warm (feeling)
مسكّر closed
كل شي مسكّر everything is closed - كل شي is masculine so that’s why we say مسكّر not مسكّرة
أقصر shorter
خطة plan
في الشتاء الجو بارد و الواحد بحتاج شوي سكر عشان يدفا in the winter when the weather is cold, you need some sugar to be warm
كان عنّا امل we had hope
الحالات بتزيد في كل مكان cases have increased in all places
رجع كل اشي مثل اول everything has returned to the way it was before
مشاكل مع السفر problems with travel
حكيت نفس الاشي هذا الوقت السنة الماضية I said the same thing this time last year
بالنسبة إلك in your opinion -
Marhabtayn! I hope you're all doing well :) In this episode, I will talk about gratitude and how we can practice it daily to live happier lives :)
بالعربي ، في صفتين للامتنان - ممنون و ممتن .
In Arabic, there are two adjectives for gratitude - ممنون و ممتن.كنت فكر في كتير أشياء لانه هاي السنة خلصت تقريباً و بعد تلات اسابيع رح تبلش السنة الجديدة ان شاء الله . هاي السنة كانت كتير صعبة لكل العالم عشان لسة عايشين في الوباء و الوضع معقد .
I was thinking about a lot of things as this year is almost over and after three weeks, it will be a new year, InshaAllah. This year has been very difficult for the whole world because of the pandemic and the situation is complicated.
لما بفكر في كل الأشياء الي صارت هاي السنة، الطبيعة البشرية إنو نركز اكثر على اللحظات السلبية عشان البقاء .. يعني إذا لاقينا حالنا بوضع خطير ، لازم نركز أكثر على الإشي الخطير او السلبي فا رح نعمل الإشي الي بيخلينا نحمي لحالنا
When I think about everything that has happened this year, it is in our human nature to focus more on the negative moments. We do this because of survival. For example, if we find ourselves in a dangerous situation, we need to focus more on the danger or the negative thing so we know how to handle it and protect ourselves.بس إذا تعاملنا مع الوباء بهاي الطريقة.. يعني نركز على الأشياء السلبية في الاخبار او المعلومات اللي حولينا … هاد الإشي ما رح يساعدنا في هذا الوقت .
However, if we handle the pandemic in this way and focus on the negative things in the news or information around us, it won’t help us in this time.
مهم انه نركز على الأشياء الإيجابية بس كيف ؟… وحدة من الطرق هي ممارسة الامتنان
It’s important that we focus on the positive things, but how? One way is by practicing gratitude.
اول شي ، شو يعني امتنان ؟
Firstly, what is gratitude?
لما نقدر شو عندنا في حياتنا … لما نركز و نتذكر قديش عندنا نعمة و بركات في حياتنا ، مثلا صحتنا، بيتنا ، عيلتنا، عقلنا، إنو نصحى من النوم، المي النظيفة , إنو نتنفس هواء نقي , اصحابنا ، الأكل ، الفرصة إنو نتعلم اللغة العربية أو قدرتنا على التعلم … وهاي القائمة طويلة .
When we appreciate what we have in our lives. - when we focus and remember how many blessings we have in our lives, for example, our health, our house, our family, our mind, that we wake up from sleep, fresh water, that we breathe fresh air, our friends, food, the chance to learn Arabic or our ability to learn. The list so long!
كيف بنمارس الامتنان ؟
How do we practice gratitude?
واحدة من الطرق عشان نمارس الامتنان: لما نصحى الصبح ، اول شي, لازم نقول تلات اشياء الي إحنا ممنونين إلها .
One of the ways to practice gratitude is when we wake up in the morning, the first we should say is 3 things we are grateful for.
و كمان ,نخلي معنا دفتر الامتنان و نكتب كل يوم الأشياء الي بنحس حالنا ممنونين إلها… مثلا
You can also keep a gratitude journal and everyday write things which you are grateful for. For example:
قلبي ممنونة لكل شي مرّ بطريقي و ترك عندي شعور بالسعادة
My heart is grateful for everything which passes my way and leaves with feelings of happinessانا كتير ممنونة عشان عندي فرصة أشارك معكم حبي للغة العربية
I am very grateful because I have the opportunity to share with you all my love for the Arabic language
إذا بنمارس الامتنان كل يوم ، رح يساعدنا مع الوباء - كتير مهم لصحتنا النفسية و رح نحس حالنا احسن بشكل عامIf we practice gratitude everyday, it will help us with the pandemic. It's very important for our mental health and we will feel better about ourselves generally
اليوم ، لشو ممنون ؟What are you grateful for today?
-
Marhabtayn! I hope you are all safe and well :) In this episode Lina and I will talk about social media and our experience of it. Unlike the perfect pictures we always see on Instagram, it's really important for me to share the unedited conversations to show you that my Arabic isn't perfect. You can hear I still make mistakes and say 'umm' a lot, but that is the beauty of learning. I hope this encourages you to speak Arabic without fear - regardless of your level and how many mistakes you make!
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
مفردات جديدة : New Vocabulary
عندك حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي؟
Do you have any accounts on social media?
قديش وقت بتعضي كل يوم على مواقف تواصل الاجتماعي ؟
How much time do you spend on social media everyday?
بتحبي تواصل الاجتماعي ؟ شو رايك فيه ؟
Do you like social media? What do you think of it?
ليش ما عندك حساب شخصي على إنستغرام ؟
Why don’t you have a personal account on Instagram?
مواقع التواصل الاجتماعي : social media
بسرعة : quickly
تقريبيا : almost
مدمن : addicted
موجود : present
حساب : account
حسابات : accounts
حساب شخصي : personal account
التطبيقات : applications
الأشياء الإيجابية والسلبية : positive and negative things
للدراسة : for studying
العلاقات : relationships
تعلمت كلمات جديدة : I learnt new words
في نفس الوقت : at the same time
معلومات عن حياتهم : information about their lives
نادرا : rarely ( I said غالبا which means often, but I meant to say rarely!)
مكان صعب : difficult place
اكتشفت : discovered
مهرجان : festival
-
Marhabtayn! In this episode I will talk about happiness and how we can find it in the smallest of things :) let us focus on the here and now!
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
New vocabulary: مفردات جديدة
سعادة : happiness
معنى السعادة رح اتكون مختلف من شخص لي شخص : the meaning of happiness will be different for everyone
مشاعر ايجابية : positive feelings
فرح : joy
القناعة : contentment
انا رح يكون مبسوط / مبسوطة لما : I will be happy when
سيارة جديدة : new car
بيت جديد : new house
اشياء بسيطة : simple things
منقدر نلاقي سعادة بي كل اشياء : we can find happiness in all things -
مرحبا جميعًا ! بتمنى تكونو مناح و بتستمتعو بالصيف . أنا كتييير مبسوطة عشان كان عندي الفرصة للسفر على الأردن ،الأردن واحدة منالأماكن المفضلة عندي . زرتها ٣ مرات و كل مرة برجع عالأردن بحب البلد أكثر . عن جد بحس أنه الأردن هي بيتي الثاني . بنصحكم للسفر على الأردن ❤️ شوفو كيف حلو البلد :
__Instagram: @marhabtayn
-
Marhabtayn, I hope you're all well :) In this episode, I will briefly talk about emotional intelligence and how we can improve our emotional intelligence through self-awareness. I hope you enjoy it!
اليوم رح احكي لحالي عن الذكاء العاطفي . انا و لينا حكينا في هذا موضوع شوي بالحلقة الماضية بس كان بدي احكي عنه بتفاصيل اكثر لانه هو موضوعي المفضل بي علم نفس الشغل .. مجال دراستيToday I will speak on my own about emotional intelligence. Lina and I spoke about this topic a bit in the last episode, but I wanted to speak about it in more detail because it’s my favourite topic in Business Psychology.. the field I studied
قبل ما أسجل هاي الحلقة .. حضرت كتير عن شو بدي احكي او كيف راح احكي بالعربي . بشكل عام هذا موضوع صعب .. حتى لو بحكي باللغة الإنجليزية . بس بنفس الوقت كان بدي تحدي .. فا ان شاء الله رح تستفيدو من هاي الحلقةBefore I recorded this episode, I prepared a lot on what I wanted to say and how I will say it in Arabic. Generally, this topic is difficult even if I speak about it in English. At the same time I wanted a challenge. InshaAllah you will benefit from this episode
ًاول شي ، شو يعني الذكاء العاطفي؟
Firstly, what do we mean by emotional intelligence?
الذكاء العاطفي هو لما منعرف، نفهم و نتعامل مع عواطفنا و كمان منعرف نفهم و نتعامل مع عواطف الناس التانين
Emotional intelligence is when we recognise, understand and manage our emotions. It’s also when we recognise, understand and manage the emotions of other people
لما منقدر نعمل هيك ، منقدر نستعمل هاي المعلومات عشان تساعد تفكيرنا وتصرفاتنا
When we can do this, we can use this information to help our thinking and behaviour
ببساطة , الذكاء العاطفي لما احنا نكون مدركين أنه عواطفنا بتأثر على تصرفاتنا وتفكيرنا و بتأثر على الناس التانين بطرق ايجابية وسلبية
Simply, emotional intelligence is when we are aware that our emotions influence our behaviour, our thinking and influence other people in positive and negative ways
مثلا ازا منفكر في الوباء. كتير ناس بعانوا من القلق . و هاي العاطفة مش سيئة بالمرة.. هيه رح تساعدنا إذا بنعرف كيف نتعامل معها. بس اذا ما منعرف كيف نتعامل معها ، القلق رح ياكلنا و ما رح نفكر بوضوحFor example, if we think about the pandemic, a lot of people suffer from anxiety. This emotion is not bad at all. It can help us if we know how to manage it, but if we don’t know how to manage it, the anxiety will consume us and we won’t think clearly
فا السؤال المهم هو كيف نحسن ذكائنا العاطفي ؟
An important question is how do we improve our emotional intelligence?
في طرق مختلفة احنا بنقدر نتمرن فيها ووحدة من هاي الطرق هي self awareness. يعني نتعرف على عواطفنا
There are different ways we can practice, but one way is self awareness, meaning we recognise our emotions
لازم نقضي وقت عشان نصير مدركين لحالنا اكثر . منقدر نكتب مذكرات عن مشاعرنا . ممكن نكتب المشاعر اللي منحس فيها كل يوم او يومين ومن وين جبنا هي العاطفة ، يعني.. شو هو الوضع او السياق اللي كنا فيه, و شو الي خلانا مبسوطين او حزنين ومين الأشخاص اللي معنا
We need to spend time to become more aware of ourselves. We can write a diary about our feelings. We can write what we feel everyday or every other day and where this emotion came from . What was the situation or context? What made us happy or sad? Who were the people that were with us?
و بعدين منقدر نقرا شو صار ونعرف ازا في أنماط في عواطفنا . رح نعرف اي عواطف بتخلينا احسن ، أو مش احسن ، او بأي وضع منحس بعاطفة معينة . وبالمستقبل ، رح نتعامل مع عواطفنا بشكل احسن
After that we can read what happened and recognise if there are patterns in our emotions. It will help us know what emotions make us feel better or not better and in what situation we feel specific emotions. In the future, it will help us to manage our emotions in a better way.
-
Marhabtayn! In this episode, Lina and I talk about emotions. You can hear I still make mistakes, but it is the beauty of learning! Don't give up :)
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
New vocabulary: مفردات جديدة
بشكل عام إنتِ شخص إيجابي أو سلبي؟
Are you generally a positive or negative person?
إيمتى بيكون عندك أكتر طاقة؟
When do you have more energy?
لما تكوني متضايقة، شو بتعملي عشان تحسي حالك أحسن؟
When you are upset, what do you do to feel better?
إنتِ حساسة؟ إنتِ عاطفية أكتر أو أقل بالمقارنة مع الناس التانيين؟
Are you sensitive? Are more emotional or less emotional compared to other people?
بتقدري تتحكمّي بعواطفك منيح؟
Can you control your emotions well?
سلبيه negative (feminine)
إيجابية positive (feminine)
شخص ايجابي positive person
شخص سلبي negative person
متضايق upset
عاطفي emotional
بيتحكّم ب to control
بيتعامل مع to deal with
حساس sensitive
طاقة energy
حزين sad
قوة strength
بكى - بيبكي to cry
بشكل عام in general
الذكاء العاطفي emotional intelligence -
Marhabtayn! In this episode, I will talk about a very important topic, mental health. We have a responsibility to take care of ourselves and do things which make us happy.
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
مرحبا يا جماعة وأهْلاً وسَهْلاً بالحلقة الجديدة من البودكاست مرحبتينHi everyone and welcome to a new episode of the podcast Marhabtayn.
ازا انتو مستمعين جداد ، اسمي سايرة وانا بدرس اللغة العربية و بحب اللغة العربية كتير . شكرا اكثير للاستماع
If you are a new listener, my name is Saira and I study the Arabic language. I love Arabic a lot. Thank you for listening
مؤخرًا عم بفكر بكثير اشياء و بصراحة بحس انا بنقطة تحول في حياتي ... تركت الأشياء الي كانت تخليني حزينة او قلقانة لإنه الحياة قصيرة وكتير مهم إنو أعمل الاشي الي بيخليني مبسوطة ... وأحط صحتي النفسية بالأول …
Lately, I've been thinking about a lot of things and honestly I feel like I'm at a turning point in my life. I have left things which make me sad or worried because life is short and it's so important to do things which make me happy. I have put my mental health first.
مشان هيك اليوم رح احكي لحالي عن هذا الموضوع .. الصحة النفسية.. و هذا موضوعبعلم نفس الشغل .... المجال الي درست فيه
That’s why today I will talk on my own about this topic.. Mental health. This topic is in business psychology, the area which I studied in.
انا شخصيا ، بفكر انه الصحة النفسية واحدة من أهم المواضيع . . و انا عندي شغف كتير بهذا موضوع.عندنا مسؤولية منعتني بحالنا. ما في صحة بدون الصحة النفسية
Personally, I think that mental health is one of the most important topics and I'm very passionate about this topic. We have a responsibility to take care of ourselves. There is no health without mental health.
الصحة النفسية بتأثر على حياتنا بطرق كتيرة مثلا كيف نفكر ، كيف منحس و شو منعمل ، و كمان كيف منعمل قرارات و كيف منتعامل مع التوتر
Mental health affects our lives in many ways for example, the way we feel, the way we act and how we manage stress.
ف سؤال مهم ... كيف منهتم بصحتنا النفسية ؟
An important question is how we take care of our mental health?
Mental health foundation تنصحنا بالطرق الي ممكن تساعدنا
The mental health foundation advises us many ways to help us
نحكي عن مشاعرنا
For example if we talk about our feelings,
نضل نشيطين
Stay active
ناكل منيح
Eat well
نضل على اتصال مع الأصحاب والعائلة
Stay connected with friends and family
نطلب المساعدة
Ask for help
ناخد استراحة عشان نهتم بحالنا
Take breaks so we can take care of ourselves
نعمل إشي بنستمتع فيه
Do things which we enjoy
و كتير مهم انه ما منحس بالذنب و منحس حالنا أنانيين ازا منحط حالنا قدام الناس التانين
Its very important that we don't feel guilty or feel selfish if we put ourselves before other people
إذا بنلاقي حالنا بمكان وين لازم نختار بين صحتنا النفسية او نعمل الاشي اللي بيخلي الناس التانين مبسوطين ... أو الاستماع لرأي الناس التانين و الشغل…. صحتنا النفسية هي الأولوية الأولى دائما
اوك خلست. حطيت النص باللغة الإنجليزية والعربية .. ان شالله رح تستفيدوا من هي الحلقة . بشوفكن المرة الجاي ...
I have added an English and Arabic transcript. InshaAllah you will find it useful. I will see you all next time!
-
Marhabtayn! In this episode, I will reflect on my Arabic language journey and the importance of taking small steps. Slow progress is still progress!
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
مرحبا يا جماعة وأهْلاً وسَهْلاً بالحلقة الجديدة من البودكاست مرحبتينHello everyone and welcome to a new episode of the podcast Marhabtayn.
شكرا كثير للاستماع
Thank you for listening.
هاي الحلقة رح تكون مختلفة. اليوم رح احكي لحالي عن موضوع كنت عم فكر فيه كثير وبدي أكون صريحة معكن عن رحلتي في اللغة العربية
This episode is going to be different. Today I will speak on my own about a topic I was thinking a lot about and I want to be honest with you all about my Arabic language journey.
مؤخرا حسيت انه ما بتحسن
Recently I have felt that I am not improving.
كان بدي نصيحة بس شفت فيديوهات على اليوتيوب عن كيف اشخاص تعلموا اللغة العربية بسرعة. ممكن بسنة
I wanted advice but I saw videos on YouTube on how people have learnt Arabic quickly e.g. in a year.
بعدين حسيت إني كثير متضايقة.. وما كان عندي حافز
After that I felt upset, and I did not have motivation.
فكرت ليش انا مش زيهم.. هم شاطرين. انا كثير بطيئة ... لسا بعمل أغلاط وما بحكي بطلاقة..
I thought why am I not like them... they are so smart. I am so slow; I still make mistakes and do not speak Arabic fluently.
بس هدا التفكير مش منيح او مش صح او مش مفيد، بالمرة.
But thinking like this is not good or true or useful at all!
وكثير مهم ما نقارن حالنا مع الناس التانيين ... مش مهم قديش وقت بناخد عشان نتعلم اللغة العربية ...
It is very important we do not compare ourselves to other people. It does not matter how long it takes us to learn the Arabic language
مش مشكلة ازا بناخد خمس شهور او خمس سنين ... بس لاز نتذكر ليش بلشنا نتعلّم اللغة العربية..
It is not a problem if we take five months or five years. We need to remember why we started learning the Arabic language
كثير مهم ناخد خطوات صغيرة.
It’s very important we take small steps.
. حتى لو بنتعلّم كلمة وحدة كل يوم... بنتقدم ... لازم نكون فخورين بحالنا. التقدم البطيء أحسن من ولا اشي. مش لازم نستسلم!
Even if we learn one word a day, we are progressing and we should be proud of ourselves. Slow progress is better than nothing at all! We should not give up!
بصراحة كثير خطوات صغيرة كتيرة رح تساعدنا ننجح بسرعة
Honestly, lots of small steps will help us to become successful quickly.
وكمان ازا بنلاقي حالنا بهذا المكان وبنفكر في اشي سلبي، لازم نسأل حالنا، هذا مفيد؟
And if we find ourselves in this position or you think something negative, ask yourself, is this useful?
هدول كلمات بسيطة وقوية، ومعظم الوقت الجواب على هذا السؤال هو لا و بعدين رح نحس حالنا احسن...
These two words are simple but powerful. Most of the time, the answer to this question is no and you will feel a lot better afterwards.
و أحيانا ازا بنحس هيك . هذا طبيعي ... بس بشكل عام ازا عندكم افكار سلبية .... جربوا هاي الطريقة...
And if we feel like this sometimes, its normal. Generally, if you have any negative thoughts, try this technique, and ask yourself is this useful?
اوك .. كنت بدي احكيلكم شو حكيت مع حالي . حطيت النص باللغة الإنجليزية والعربية
.. ان شالله رح تستفيدوا من هي الحلقة . بشوفكن المرة الجاي . مع السلامة
I wanted to tell you all what I said to myself. I have added an English and Arabic transcript. InshaAllah you will benefit from this episode. I will see you all next time! :)
-
Marhabtayn! In this episode, Lina and I will talk about travel. I make mistakes, but it's all part of the learning process. I hope you enjoy it :)
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
New vocabulary: مفردات جديدة
ضروري : necessary
زيادة : extra
الرحلة كانت طويلة : the trip was long
درّست : I taught
شو هي فوائد السفر لحالك؟ : what are the benefits of travelling on your own?
فوائد : benefits
حديث : modern
تقليدي : traditional
بيجنن : amazing
بيقرر : to decide -
Marhabtayn! In this episode, I will draw on my studies in Business Psychology and talk about what organisations should consider when asking staff to return to work post-lockdown, specifically the importance of having open conversations with staff about how comfortable they are returning to work and ensuring safety guidelines are in place such as social distancing.
If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_
New Vocabulary (مفردات جديدة):
عشان يهتموا بموظفينهم - in order to take care of their employees
بيأثر : to effect
الرجوع : the return
مشوار : journey
مكاتبهم : their offices
صارلهم سنة ما كانوا حوالين ناس بيعرفوهم أو في مجموعات : it has been a year since they haven't been around people they don't know or in groups
معقّم : sanitizer
مدراء : managers
إرشادات السلامة : safety guidelines
مناقشة مفتوحة : open discussions - Laat meer zien
