Afleveringen
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Aujourd’hui on a quasiment tout vu, tout fait, tout découvert.
Les explorateurs, au sens historique du terme, sont devenus extrêmement rares. Croiser l’un de ces véritables pionniers qui s’aventurent dans des terres vierges et qui permettent à l’Homme d’étendre le champ de ses connaissances est un privilège et une chance unique.
Mon invité de la semaine est l’un d’entre eux.
Antoine Girard est le 1er homme sur Terre à avoir dépassé l’altitude de 8000m en parapente. Reconnu comme aventurier d'exception par le National Geographic, il détient plusieurs records mondiaux et il a réalisé des expéditions en parapente dans les endroits les plus reculés de la planète, là où personne n’avait réussi à passer ou à revenir vivant avant lui.
Et pourtant, son message est celui de la prudence, du progrès lent, qui permet de maitriser tous les paramètres avant de se lancer dans l’inconnu. Ce qui le maintient en vie, c’est justement la peur que ses projets font naitre chez lui.
Un échange fascinant avec un homme aussi extraordinaire qu’humble 🤩
Allez c’est parti, on part voler au dessus des plus hautes montagnes du monde avec Antoine !
🔎 Les livres écrits par Antoine sont disponibles sur son site internet ici et ici, ou bien sur le site de l'éditeur ici et ici.
🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #158 - Sauter d'un avion à 4000m d'altitude avec Greg Crozier 🪂
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥
👉 Épisode #77 - Échange avec l'aventurier professionnel Rémi Camus
Vous pouvez suivre Antoine ici ⬇️
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Dans cet épisode j’interview Aurélie Boussemart, 27 ans, pompier professionnelle et habitant Grenoble. Sur l’édition 2024 de l’AlpsMan Xtrem, elle avait le dossard numéro 38. Elle était soutenue par son compagnon Jean-Baptiste.
Aurélie pratique le triathlon depuis 2 ans maintenant, mais avant même de s’y mettre elle était fascinée par le Norseman et par l’AlpsMan. Elle devait commencer sa préparation en novembre 2023, mais elle a été malade tout l’hiver et n’a pu commencer sérieusement les entraînements que début mars 2024, 3 mois avant l’épreuve. Avec un chrono final de 15h55 elle fait partie des top finisher sur cette édition de l’AlpsMan.
📸 Crédits photo @Pixalpes
👉🏼 La prochaine édition de l'AlpsMan aura lieu du 7 au 8 juin 2025. Informations et inscriptions (dès l'automne 2024) ici.
🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉🏼 AlpsMan - La course vécue par Adélie Jadot
👉🏼 AlpsMan - La course vécue par Marion Sereno
👉🏼 AlpsMan - Triathlon de l'extrême made in France 🇫🇷
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Dans cet épisode j’interview Marion Sereno, 40 ans, maman d’une fille de 16 ans, assistante de formation et vivant près de Nice. Sur l’édition 2024 de l’AlpsMan Xtrem, elle avait le dossard numéro 59. Son compagnon Seb, qui a également participé à l’épreuve, l'a soutenu sur la fin de la course.
Sa préparation pour l’AlpsMan ne s’est pas passée comme prévue. Suite à un accident à vélo, puis une déchirure musculaire, elle n’a pu démarrer sa préparation que mi-février. Dans son agenda de salariée et de mère de famille, elle a réussi à caser 14h d’entraînement par semaine. Pour elle, l’AlpsMan c’était une manière de se tester sur un format extrême. Elle ne visait pas un chrono, mais voulait simplement aller au bout. Avec une détermination qui force le respect, elle ne lâchera rien et terminera l’AlpsMan au mental en 18h et 02 minutes !
📸 Crédits photo @Pixalpes
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🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉🏼 AlpsMan - La course vécue par Adélie Jadot
👉🏼 AlpsMan - La course vécue par Aurélie Boussemart
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Dans cet épisode j’interview Adélie Jadot, une Belge de 31 ans installée près de Grenoble. Sur l’édition 2024 de l’AlpsMan Xtrem, elle avait le dossard numéro 62.
Avec un chrono de 14h et 06 minutes, elle termine 2e au classement général des Lake Finishers. L’AlpsMan, elle s’y est préparée pendant 6 mois. En 2023 elle avait déjà fait la version « Half » de l’épreuve, et elle revenait cette année avec l’objectif de sonner la cloche pour devenir Top Finisher !
📸 Crédits photo @Pixalpes
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Dans cet épisode, je vous parle d'une épreuve de triathlon d'exception que j'ai pu découvrir de l'intérieur : l'AlpsMan !
L'AlpsMan, c'est un triathlon de tous les extrêmes, avec un ADN unique, du départ en bateau au milieu du lac à 05h30 en passant par la mythique cloche à sonner moins de 12 heures plus tard pour espérer devenir Top Finisher.
3,8 km de natation, 180km de vélo et 42,2 km de course à pied. Voilà le programme. Dans les faits, c'est un défi encore plus difficile en raison du dénivelé et de l'épreuve dans l'épreuve.
Un récit d'une course pas comme les autres qui fait vivre des expériences inoubliables à des milliers de spectateurs et d'athlètes depuis 2016.
👉🏼 La prochaine édition de l'AlpsMan aura lieu du 7 au 8 juin 2025. Informations et inscriptions (dès l'automne 2024) ici.
ℹ️ Cet épisode a été réalisé dans le cadre d'une collaboration rémunérée. 📸 Crédits photo @ Léo JOGUET
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🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 AlpsMan - La course vécue par Adélie Jadot
👉 AlpsMan - La course vécue par Aurélie Boussemart
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Le 20 septembre 2022, Ludivine devient une survivante d’un accident de la route. Percutée par une voiture alors qu’elle était à vélo, son état est grave. Lors de sa convalescence, les médicaments qu’on lui prescrits s’avèrent inefficaces. On lui parle alors des bains froids comme un moyen de potentiellement atténuer ses douleurs.
Nageuse depuis toute petite, elle décide d’essayer. Une chose en entrainant une autre, elle découvre alors cette discipline encore peu connue qu’est la nage en eau glacée 🥶
Immédiatement, la performance est au rendez-vous. Pour sa première compétition, elle établit deux records du monde, et elle prend goût au fait de nager 25, 50 ou 100m dans une eau à moins de 5 degrés.
Aujourd’hui, Ludivine est athlète dans 3 disciplines différentes : la natation, le sauvetage sportif et la nage en eau glacée. Son palmarès est exceptionnel : elle est détentrice de 6 records du monde, 9 records de France, et 40 médailles aux championnats de France.
Dans cet épisode, on parle de bons samaritains, de gras brun, de nage dans une eau à -0,5°C et d’un sauna salvateur.
Excellente écoute
🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #72 - Ramer 8000km à travers le Pacifique pour tourner la page avec Emmanuelle Bescheron
Vous pouvez suivre Ludivine ici ⬇️
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J'ai rencontré Thomas, Nicolas et Clément sur la PTL en 2022.
On a partagé des moments difficiles sur cette course et on est allé au bout ensembles. Forcément ça rapproche.
Dans cet épisode, ils nous. font le debrief d'un autre monstre de l'ultra qu'ils ont bouclé à l'été 2023 : les 360 kilomètres de la SwissPeaks !
🎙 Les épisodes qui pourront vous intéresser :
👉 Mon récit de la PTL : plus de 300km et 26 000m de dénivelé autour du Mont Blanc
👉 Immersion au coeur du Tor des Glaciers avec Perrine Fages
Vous pouvez suivre Tom Nico et Clément ici ⬇️
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Se dépasser oui, mais pas à n’importe quel prix. La longévité est une notion qu’on évoque assez peu sur le podcast, et pourtant est-ce que ça ne devrait pas être notre priorité dans tout ce qu’on fait ?
À quoi bon finir un 100 km sans préparation si on y laisse un genou 🦵 ? À quoi bon sacrifier des années de sa vie pour pratiquer un sport à haut niveau sans préparer la suite si pour se retrouver en situation précaire 😞 ? À quoi bon entreprendre et travailler 7/7 si c’est pour faire voler en éclat son couple 💔 ?
Peut-être qu’aller au delà de ses propres limites n’est pas toujours bénéfique. Peut-être que dans le sport et l’aventure en particulier, il y a en fait du bon à rester dans sa zone de confort et à rechercher le plaisir avant tout.
Dans cet épisode, je fais la rencontre de Christine Taïeb, une femme extraordinaire qui a fait de cette idée son mantra. Elle a réalisé l’ascension du Kilimanjaro, elle a posé le pied sur les glaciers de Patagonie, elle a parcouru le Sahara en long et en large, couru des dizaines de semi-marathons, marathon et ultra. Elle n’a jamais abandonné une course et se moque bien du chrono final.
Ah, et petit détail : elle a commencé à courir à 60 ans et est devenue finisher des 250km du Marathon des Sables à 70 ans 🤩
Allez, préparez-vous à recevoir une énorme dose d’énergie avec Christine !
🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #132 - Démissionner de chez Google pour se consacrer au Beach Volley avec Céline Collette
👉 Épisode #66 - Chasseurs de volcans en éruption avec Guy de Saint-Cyr et Coralie Bertrand
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Dans cet épisode je reçois le Capitaine Guillaume Malkani qui est officier de l'armée de Terre.
Et pourtant, il n'avait initialement pas prévu de s'engager. Il avait bien envisagé de devenir réserviste, comme près de 80 000 français. Mais plusieurs expériences sur le terrain et la découverte d'un auteur en particulier, Jean Lartéguy, vont le décider à prendre un tout autre chemin : il deviendra officier.
L'armée de Terre est composée de ce qu'on appelle des "armes" : l'Artillerie, l'Infanterie ou encore les Transmissions. Dès 1945, des unités spécialisées dans le soutien des matériels sont créées. Elles sont regroupées au sein de l'arme du Matériel. C'est celle que Guillaume a rejoint.
On échange sur les spécificités du métier d'officier au sein de l'armée aujourd'hui, sur l'histoire de l'Académie Militaire de Saint-Cyr Coëtquidan, ou encore sur certains moments marquants de la carrière de Guillaume.
🔎 Le livre auquel nous avons fait référence écrit par Guillaume est "L'Audace de servir: Des officiers appelés de la Grande Guerre aux officiers sous contrat d'aujourd'hui". L'association évoquée est Vétéran de France (YouTube).
🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 E139 - Missions de haut vol avec Winn, pilote d'hélicoptère d'attaque au 4e RHFS pendant 18 ans (Forces Spéciales)
👉 E110 - Refaire sa vie après avoir été amputé des deux jambes avec Cyrille Chahboune, ancien du CPA 10 (Forces Spéciales)
👉 E40 - S'engouffrer dans l'inconnu et affronter le danger avec Louis Saillans (Forces Spéciales)
👉 E31 -Le physique a ses limites, le mental n'en a pas avec Teddy Palassy, ancien Commando Marine (Forces Spéciales)
Vous pouvez suivre Guillaume ici ⬇️
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Charlotte Yven et Loïs Berrehar ont grandi bercés par le bruit des vagues de leur Bretagne natale.
La mer, ils en ont d’abord fait enfants un terrain de jeu, de découverte et d’exploration.
Aujourd’hui, c’est leur métier. Skippers professionnels, ils prennent le départ de courses au large emblématiques depuis plusieurs années.
La gestion du sommeil, la phase de préparation, la communication au sein de l’équipage, autant de sujets sur lesquels ils engrangent de l’expérience pour un jour, comme tant de marins français qui ont marqué leur époque avant eux, espérer se confronter à des épreuves de légendes comme le Vendée Globe !
🎧 Excellente écoute à vous.
📸 ©Pierre Bouras
🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #154 - Prendre le départ du Vendée Globe ⛵️ avec Sam Goodchild
👉 Épisode #149 - Récit d'une transatlantique à la voile ⛵️ en solitaire et sans assistance avec Sasha Lanièce
👉 Épisode #49 - Apprendre à écouter ses émotions avec Julia Virat, guide de haute montagne et navigatrice
👉 Épisode #23 - Martin Keruzoré - Mediaman - Volvo Ocean Race & Trophée Jules Verne - L'humain avant tout
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Cette semaine j’échange avec Léo Jolly, un explorateur artiste qui parcourt le monde et qui a fait de l’Art une manière de rencontrer les populations des régions dans lesquelles il se rend.
Pour sa dernière aventure, il s’est par exemple rendu en Bolivie, dans le salar de Uyuni, pour demander aux gens qui vivent dans cet environnement très difficile ce dont ils rêvent.
Parce qu’il serait sans doute bon qu’on s‘autorise plus souvent à laisser s’exprimer notre créativité enfantine, voilà un épisode qui apporte un peu de légèreté et de rêve.
Merci Léo, excellente écoute à vous !
🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #77 - Échange avec l'aventurier professionnel Rémi Camus
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Eva est instructeur de sports au sein de la Marine nationale et combattante professionnelle de MMA.
Le MMA (Mixed Martial Art) est un sport qui était interdit en France jusqu'à début 2020. Depuis, le nombre de pratiquants a explosé et la discipline fait de plus en plus parler d'elle. J'ai voulu comprendre justement ce qui a pu attirer Eva, initialement judokate, mais aussi les enjeux auxquels doivent faire face les combattantes qui atteignent son niveau.
Vous l'entendrez, le MMA c'est clairement un sport passion qui demande un engagement et une préparation extrêmes ! Entre les régimes rudes, l'intensité des combats et le temps nécessaire à la récupération, sans parler des combats eux-mêmes, on ne se lance pas dans le MMA par curiosité !
Merci Eva pour cet échange 🙏🏼
🔎 La fameuse vidéo de Mike Tyson (ENG)
🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #16 - Se battre pour ses rêves et décrocher l'or olympique à Rio avec Pierre Houin
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Il a traversé l’enfer et en est ressorti vivant, mais changé à vie.
David Fritz-Goeppinger était au Bataclan le soir du 13 novembre 2015, lorsque les terroristes de l’État islamique y font irruption pour y semer la mort.
Quelques minutes plus tard, il est pris en otage.
Son salut, il le doit à l’intervention des hommes de la Brigade de Recherche et d’Intervention, la BRI, une unité de la police judiciaire française. À 00h18, cette unité d'élite décide de donner l’assaut. Les otages sont libérés, mais pour David c’est le début d’un nouveau combat, celui de la reconstruction.
Je vous préviens, il est possible que cet échange réveille de vieux souvenirs enfouis liés à cette journée tragique. Ça a été le cas pour moi. Mais c’est justement l’essence du message de David : il faut dealer avec ses peurs et accepter les émotions ressenties.
🔎 Le livre écrit par David est Un jour dans notre vie.
🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #31 - Le physique a ses limites, le mental n'en a pas avec Teddy Palassy, ancien Commando Marine (Forces Spéciales)
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥
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Linda Bortoletto suivait un route toute tracée. Après des études brillantes, elle se lance dans une carrière d’officier à l’École de l’air, rejoint la Gendarmerie et finalement le ministère des Finances à Bercy. Mariée, dans une situation confortable, Capitaine à seulement 27 ans avec des responsabilités, tous les voyants étaient au vert ✅
En surface seulement.
Parce que Linda sent qu’autre chose l’appelle, qu’une partie d’elle-même sommeille et n’attend qu'à être réveillée. Ce sera un événement malheureux qui va venir lui ouvrir les yeux, brutalement.
Elle n’a que 27 ans, son père décède. 2 ans plus tard, elle quitte tout. Mari, emploi, confort, salaire.
C’est décidé, elle va poursuivre son rêve d’enfant : devenir aventurière et écrivaine. C’est le début de sa nouvelle vie, et quelle vie !
Des confins de la Sibérie 🥶 aux profondes vallées tibétaines 🏔️ en passant par les paysages arides ☀️ 🥵 d’Israël, elle apprend à lâcher prise, à se découvrir et à partager ses expériences, elle qui était pourtant si timide.
Un échange fascinant avec une femme exploratrice de la vie à l’énergie débordante !
Excellente écoute à vous !
🔎 Les livres de Linda sont disponibles ici.
🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥
👉 Épisode Bonus - Immersion au coeur du Tor des Glaciers avec Perrine Fages
👉 Épisode #110 - Refaire sa vie après avoir été amputé des deux jambes avec Cyrille Chahboune, ancien du CPA 10 (Forces Spéciales)
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William Mader est un ancien skier professionnel.
Il est récemment parti en expédition hivernale pour se frotter aux pentes vierges des montagnes 🏔️ du Kirghizistan.
Son récit est une véritable invitation à la découverte de nouvelles cultures, à la transmission et à l’exploration.
Préparez-vous pour un voyage auditif 🎧 au coeur d’un pays aussi chaleureux que glacial.
En route pour le Kirghizistan 🇰🇬
🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #100 - Mike Horn - Apprendre à sortir de sa zone de confort pour se sentir vivant 🔥
👉 Épisode #152 - Éloge du voyage lent et du cyclotourisme 🚲 avec Florian Coupé
👉 Épisode #45 - Le choix d'une vie d'aventures pour retrouver sa liberté avec Émilie Poudroux
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Je retrouve Maxime Grimard, le tout premier invité du podcast dont l’épisode était sorti le 30 septembre 2020 !
Maxime c’est ce grand gaillard à la voix grave qui réalise des projets de fou mais qui reste humble et généreux. Si vous écoutez les Frappés aujourd’hui, c’est en grande partie grâce à lui. Il a été le 1er à me faire confiance, et il m’a mis par la suite en relation avec énormément de personnes qui sont devenues des invités.
Cet échange, c’était l’occasion pour nous de faire le point sur tout ce qui a changé dans nos vies depuis 2020. C’est toujours un exercice intéressant de regarder dans le rétroviseur. On se rend compte du chemin parcouru et de tout ce qui s’est mis en place, souvent grâce aux efforts fournis, parfois grâce à la chance, ou au destin, appelez ça comme vous voulez.
Excellente écoute à vous !
🎙 Les épisodes qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #154 - Prendre le départ du Vendée Globe ⛵️ avec Sam Goodchild
👉 Épisode #132 - Démissionner de chez Google pour se consacrer au Beach Volley avec Céline Collette
👉 Épisode #42 - Des expéditions polaires pour faire changer les regards sur l'état de notre planète avec Vincent Colliard
👉 Épisode #10 - Caroline Côté - Cinéaste d'aventure, réalisatrice, aventurière professionnelle
👉 Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'OcéanPour soutenir Les Frappés 👇🏼
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Simone Thiero est une ancienne handballeuse professionnelle 🤾♀️
Elle a joué au plus haut niveau, en France et à l'étranger. Dans cet échange elle nous raconte ses débuts à 10 ans, sa progression et comment elle en est arrivé, 15 ans plus tard, à brutalement mettre un terme à sa carrière. Son parcours est celui d'une sportive de haut niveau : semé d'embuches, marqué par les sacrifices et un engagement total.
Mais Simone a un petit quelque chose en plus. Une complexité à gérer dont elle ne parlera ouvertement que 2 ans après la fin de sa carrière : elle est handicapée suite à une mauvaise manipulation médicale à sa naissance.
Comment devient-on sportive de haut niveau en handball quand on ne peut pas se servir de son bras droit ? Qu'est-ce qu'une carrière sportive aussi riche permet comme apprentissage ? Quelles sont les réalités du sport de haut niveau que les gens ne connaissaient pas ?
Autant de sujets sur lesquels Simone nous partage son point de vue !Excellente écoute à vous !
🔎 Le livre de Simone étant auto-édité, il n'est accessible que sur Amazon ici.
🎙 Les autres épisodes du podcast qui pourraient vous intéresser :
👉 Épisode #155 - Le sport de haut niveau comme école de la vie, avec l’athlète olympique Mathilde Andraud
👉 Épisode #132 - Démissionner de chez Google pour se consacrer au Beach Volley avec Céline Collette
👉 Épisode #82 - Yannick Matejicek - Triathlète, Championnats du Monde IronMan à Hawaï - Le pouvoir de la discipline
👉 Épisode #74 - Marquer des temps d'arrêt et apprécier le chemin parcouru avec Jade Maréchal, membre de l'équipe de France d'escrime
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Greg Crozier est une figure emblématique dans l’univers du parachutisme 🪂 et de la chute libre, une discipline qui consiste à sauter d’un avion à 4000 mètres d’altitude 😱 à se laisser tomber pendant environ 1 minute (à une vitesse de 50m/s) tout en réalisant des figures avec un ou plusieurs partenaires, avant finalement d’ouvrir son parachute.
Dans cet épisode on parle :
🤩 D’un enfant qui a des étoiles dans les yeux la 1ère fois qu’il voit un parachutiste atterrir devant lui
🏆 De records du monde
😵 D’un parachute qui justement ne s’ouvre pas
🧠 De visualisation mentale comme outil indispensable pour performer au plus haut niveau.Excellente écoute à vous !
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En août 2023 je suis parti en Norvège, pour rejoindre une expédition dont le but était de naviguer pendant 1 mois sur un bateau viking, depuis les îles Lofoten jusqu’à la ville de Bergen, 1500km plus au sud.
Dans cet épisode, on largue enfin les amarres ! Je vous parle d'un brasero qui fume, d'un cargo menaçant, des étoiles qui se reflètent dans l'eau noire de la nuit, et bien plus encore.
🔎 Pour plus d'informations sur les Bátar c'est ici. Le docu vidéo de l'expédition est sur YouTube.
🎙 Les épisodes à écouter :
👉 Expédition BÁTAR - Épisode 1 - Ålesund
👉 Épisode #24 - BÁTAR - Le drakkar le plus rapide de l'Histoire pour traverser l'AtlantiquePour soutenir Les Frappés 👇🏼
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