Afleveringen
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Puissiez-vous avec cette méditation, continuer à honorer et à apprécier votre corps pour tout ce qu'il fait pour vous, chaque jour.
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Une séance pour partir à la (re)découverte de qui nous sommes au fond de nous, notre moi-profond, le vrai, l'unique.
L'objectif est de passer outre les préjugÚs, les jugements et les comparaisons, afin de retrouver la sérénité qui réside en chacun d'entre nous.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Une mĂ©ditation pour vous faire comprendre que peu importe oĂč vous mĂšne cette route, tant que vous vous choisissez, vous ĂȘtes sur la bonne voie.
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L'espoir est une force puissante qui rĂ©side au plus profond de notre ĂȘtre, mĂȘme dans les moments les plus sombres. C'est cette Ă©tincelle intĂ©rieure qui nous pousse Ă continuer, Ă persĂ©vĂ©rer et Ă croire en la possibilitĂ© de transformation et de renouveau.
Pendant que nous plongeons dans notre pratique aujourd'hui, je vous invite Ă vous connecter avec cette Ă©tincelle d'espoir en vous.
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Préparez-vous à libérer votre esprit, à éveiller vos sens et à vous connecter avec la joie pure qui réside en vous alors que nous plongeons ensemble dans cette aventure magique de découverte de soi.
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Bienvenue dans cette méditation dédiée au renouveau et à la renaissance alors que le printemps revient dans nos vies.
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Bienvenue dans cette séance de relaxation dédiée à cultiver votre force intérieure et votre résilience.
Musique : Studio Pichet
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Croire en soi est un pilier fondamental de la croissance personnelle et du bien-ĂȘtre holistique. C'est la conviction profonde que nous possĂ©dons les ressources intĂ©rieures nĂ©cessaires pour surmonter les dĂ©fis, rĂ©aliser nos rĂȘves et vivre pleinement notre vie.
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La transition est une partie inévitable de la vie. C'est un passage entre ce qui était et ce qui sera, un pont entre les chapitres de notre histoire personnelle. Et pendant cette relaxation, nous avons l'opportunité de célébrer cette fluidité, cette capacité à nous adapter et à évoluer avec grùce.
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Rappelez-vous de cette sensation de lĂ©gĂšretĂ© et d'amour qui rĂ©side en vous est un choix, pas seulement un Ă©tat dâesprit. Vous pouvez lĂ maintenant choisir de lâemporter avec vous dans votre quotidien.
Visualisation du ballon
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Un moment de relaxation pour emportez avec vous une sensation de légÚreté et de calme. Cette séance vous permet de vous rappelez que vous avez le pouvoir de laisser partir le stress comme une feuille sur la riviÚre.
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Ătre parent peut parfois ĂȘtre une montagne Ă©motionnelle. Cette mĂ©ditation est un espace dĂ©diĂ© pour allĂ©ger la charge mentale, trouver la paix intĂ©rieure et se soutenir mutuellement.
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Dans ces moments oĂč le moral est dans les chaussettes, cette mĂ©ditation est une douce invitation Ă la guĂ©rison intĂ©rieure. Prenez un moment pour vous asseoir confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider pour un moment de remise des compteurs Ă zĂ©ro.
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Une séance sur votre potentiel créatif, à travers une visualisation d'une plume relatant votre propre histoire.
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Une séance de méditation pour rebooster votre motivation, grùce à une visualisation d'étoile filante.
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Flottez avec le courant de la vie đ
Dans cette méditation, visualisez les feuilles qui représentent les aspects que vous essayez de contrÎler.
Lùchez prise, laissez-les danser au gré du vent, et embrassez l'acceptation de perdre le contrÎle.
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Prendre un temps pour soi, pour se libĂ©rer des pensĂ©es pesantes et nĂ©gatives que l'on peut avoir envers soi-mĂȘme. Il s'agit ici d'une visualisation d'une plage et d'"un ocĂ©an d'acceptation".
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Une séance avec une visualisation de la montagne comme refuge constant de paix et de clarté :une métaphore puissante de votre capacité à surmonter les défis avec grùce.
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Un instant de relaxation et de visualisation Ă travers un sentier, doux et accueillant, symbolisant votre parcours Ă travers le changement.
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LibĂ©rez-vous du poids des pensĂ©es inutiles avec cette mĂ©ditation : respirez profondĂ©ment, visualisez un jardin intĂ©rieur oĂč vos prĂ©occupations deviennent des feuilles emportĂ©es par une douce brise.
Ressentez la lĂ©gĂšretĂ© d'un esprit apaisĂ©, prĂȘt Ă vivre pleinement le moment prĂ©sent.
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