Afleveringen
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Maxy, pero y ¿dónde estabas?
¡Hola guerrera! Si te has estado preguntando qué ha pasado que no me has visto activa en el podcast ni en las redes sociales, en este episodio te cuento todo!
Cuando Dios nos quiere llevar a otro nivel, a pasar al otro lado de la situación, o darnos la victoria en un área de nuestras vidas, muchas veces tenemos que tomar una pausa para escuchar las instrucciones y saber cómo proceder.
En este episodio te vas a enterar de lo que ha pasado en este último mes en mi vida y lo que viene para el podcast.
Sé que lo que compartí contigo en este episodio te será de bendición y puede ayudarte en la etapa que te encuentras.
¡Recuerda no quedártelo para ti sola! 🤩 Compártelo con alguien en tus redes sociales o hasta por mensaje de texto, nunca sabes quién necesita escuchar esto.
¿Quieres saber si comer emocionalmente o tienes ansiedad por la comida? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz
¿Quieres enterarte primero sobre mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida y perder peso sin dietas? Entra aquí:
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¡Quiero que estemos en contacto! Y la mejor manera es en mi grupo de Facebook totalmente gratis. Únete aquí:
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente?
¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta?
¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista?
Pues en esta entrevista te traigo a una invitada especial, la dietista Esther Reynoso, que nos estará contestando esas preguntas Y TAMBIÉN compartirá algunos consejos súper prácticos que podrás implementar desde HOY MISMO que te ayudarán a lograr tu peso ideal y a BAJAR EL NIVEL DE LA ANSIEDAD POR LA COMIDA.
También hablamos un poco sobre lo que pasa en tu estómago cuando te realizas una cirugía como la manga gástrica para bajar de peso.
En fin mi guerrera! Esta entrevista no tiene desperdicio y tienes que escucharla completica!
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
Entra a este enlace si quieres comunicarte con Esther:
https://www.instagram.com/natureanddietofficial/
¿Quieres saber si tal vez tus libras son emocionales? Toma este cuestionario de 5 minutos aquí: https://maxyjimenez.com/quiz
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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"¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?"....
Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando qué comer en el refrigerador y sintiendo que estaba comiendo de más!
En ese momento sabía que ya algo no andaba bien y debía poner atención. En efecto! Estaba pasando algo que te cuento en detalle en este episodio y pienso que puede ayudarte.
Estaré compartiendo contigo 3 razones por las que puedes estar comiendo de más aun sin querer hacerlo y QUÉ HACER para poder ponerle punto final.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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Hola Guerrera!
¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo?
¿Podría ser una opción para ti si tienes años tratando todas las dietas del mundo y tiendes a comer por ansiedad?
Pues hoy te traje una invitada especial, Laura Baez, que nos va a contar su experiencia con la cirugía para perder peso luego de 6 años de haberse sometido a la misma y haber tenido la oportunidad de trabajar con más personas bariátricas.
Nos sentamos a conversar entre amigas y hablamos sobre la diferencia en nuestros procesos! Lo cuál te ayudará a despejar algunas dudas sobre el tema y tomar una decisión más informada si así lo estás contemplando.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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Hola mi guerrera!
Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que como tanto si sé que me voy a sentir mal luego?”
Es muy común que te hagas esa pregunta si comer de más es una problemática para ti.
¿Por qué simplemente no paro cuando estoy satisfecha? ¿Por qué siento esta necesidad de seguir comiendo aún cuando ya estoy llegando al límite y paro ya cuando me siento como enferma?
¿Qué será lo que me pasa? ¿Por qué si realmente quiero parar de hacer esto, pareciera que no puedo?
Si estas son preguntas que tu también te estás haciendo, pues voy a estar dándote 4 RAZONES COMÚNES DE POR QUÉ ESTO PASA y qué puedes hacer.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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Hola guerrera!
Te has preguntado alguna vez, "¿Y cómo crees que voy a compartir lo que me pasa con personas que no conozco?" "¿Qué van a pensar de mí?" "Esa parte de mí la tengo escondida y no quiero revelar?" O, "es que los trapos sucios se lavan en casa y yo puedo lidiar con esto sola con Dios."
Si te has hecho varias de esas preguntas, NO ERES LA ÚNICA!
Yo las he escuchado entre conocidas mías y también yo pensé eso muchas veces con lo que era unirme a una comunidad de mujeres que estén pasando lo mismo que yo.
Con los años, mi mentalidad he cambiado debido a algunas experiencias que he tenido y quiero compartirlas contigo para que puedas responderte la pregunta de: ¿Me serviría una comunidad de apoyo? ¿De qué manera?
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Mi programa de COACHING GRUPAL para superar la ansiedad por la comida sin hacer dietas ya está casi abriendo sus puertas! Entérate primero aquí:
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¿Escribiste tus metas para este año, hiciste tu plan, pero fallaste una vez....luego 2, luego 3, y ahora te sientes desanimada y los niveles de ansiedad disparados porque no sabes cómo continuar?
Te cuento que he estado ahí (Incluso estuve ahí la semana pasada, te lo cuento en el episodio) y sé que no se siente bonito!
Ahora te culpas, empiezas a hablarte de forma atacante y empiezas a cuestionarte: será que no lograre nada? soy un desastre, siempre lo mismo, hasta cuando Señor? porque a mí? si mira como maria come de todo y no aumenta ni una libra. etc….
Y tú dirás, ¿qué hago? Quiero de verdad sentirme en paz y poder continuar pero ya no tengo fuerzas o me estoy desanimando.
Te voy a contar lo que he hecho y algunos versículos bíblicos que te ayudarán a bajar esos niveles de ansiedad, recobrar fuerzas para continuar y poder continuar hacia tu meta con fuerzas nuevas.
Pronto saldrá mi PROGRAMA DE COACHING GRUPAL 🤩! Yayyy! El cupo es limitado y quiero que cuando salga seas la primera en enterarte para que tengas tu espacio.
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Hasta el próximo episodio guerrera!
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¿Será que hay algo que no funciona bien en mi cerebro que no puedo tener control de la comida?
¿Por qué no puedo simplemente saber cuando estoy llena y no tener que estar en el sube y baja mientras trato de perder peso?
¿Habrá alguien más que se sienta así o soy solamente yo que siento esta vergüenza de no poder simplemente continuar con una dieta y lograr mi meta?
Si te estás haciendo estas preguntas, este episodio es para ti. Leí un comentario en un grupo del cual soy parte en el que una chica hizo esas mismas preguntas y me acordé cuando hace años yo también me las hice muchas veces.
Este episodio hablaremos de lo siguiente:
¿Qué es la vergüenza?¿Alguien más experimenta lo mismo que yo?¿Sigo escondiéndome por la vergüenza o vale la pena pedir ayuda?También te contaré una historia de la biblia que demuestra la valentía y fe de una mujer que por años padeció de un problema que la avergonzaba mucho, pero decidió ir a buscar sanidad.
¡Te cuento que pronto saldrá mi PROGRAMA DE COACHING GRUPAL 🤩! Yayyy! Es con cupo limitado y por eso desde ahora quiero que cuando salga seas la primera en enterarte para que tengas tu espacio y empecemos tu transformación juntas.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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¡Hola guerrera!
Las personas con las que nos criamos, nuestros padres, amigos, las instituciones, la sociedad y ahora las redes sociales, tienen una influencia grandísima en quienes nosotros pensamos que somos.
Aveces vivimos cargando con etiquetas que no nos gustan y lo adoptamos como nuestra identidad: "La gorda del grupo", "El borracho del barrio", "La tóxica", "El macho man", "La depresiva", "la bipolar", EN FIN! un sin número de nombres que nos pueden hacer sentir tristes, sin esperanza y en muchos casos pensar que ya no tenemos solución.
En este episodio te traigo un invitado muy especial al cual Dios pudo hacerlo libre del homosexualismo, la bipolaridad entre otras cosas mostrándole SU VERDADERA IDENTIDAD EN CRISTO. Esto también puede ser posible para ti sea cual sea la identidad errónea que te han puesto o te creíste.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
Si quieres contactar a Raphael, puedes escribirle al correo electrónico:
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¡Hasta el próximo episodio!
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A veces año tras año para esta época tendemos a pensar en lo que queremos lograr el próximo año. Lo escribimos, lo visualizamos, pero a veces no nos damos cuenta que es exactamente lo mismo que hemos querido en los años anteriores y muchas veces ya la situación ha empeorado bastante.
Recuerdo que durante más de 10 años mi deseo fue el mismo a final de año: Que pudiera perder peso, mantenerme en una dieta sin romperla y verme como quería, delgada.
Año tras año quería lograr lo mismo pero no lo hacía, hasta que un año dije ya no más y empecé en esa área de mi vida a hacer lo que voy a compartirte en este episodio.
Estaré dándote 5 pasos que hice diferente para poder lograr mi meta no solo de parar de comer por ansiedad, sino en otras areas de mi vida.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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¡Hola Guerrera!
¿Puedes creer que ya este año le queden menos de 15 días? 😱 ¡Pues SÍ! Los días se van volando y algo que es muy común es que empecemos a plantearnos metas para el año entrante.
No se si te pasa pero muchas veces el simple hecho de pensar en eso nos causa angustia o cierta incomodidad porque en años anteriores no hemos podido lograr lo que queríamos.
Hay mucha controversia alrededor de los muros de visión, que si hacerlo digital, que si en papel, si usar un board, que si eso no es bíblico, en fin! Un sin número de opiniones.
En el episodio de hoy te traigo una invitada muy especial para mí que se llama Diana Blanquel! Ella es host del podcast "Mujeres Victoriosas" y nos va a estar compartiendo algunos consejos para que este año puedas estar más enfocada en tus metas de una manera visual! CON UN MURO DE VISIÓN efectivo 🤩.
Espero que este episodio haya sido de bendición para ti y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de este podcast y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS en tus redes sociales 🤩.
Información sobre el CHALLENGE DE TRANSFORMACIÓN DE 3 SEMANAS:
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Si quieres comunicarte con Diana, síguela en sus redes sociales:
Instagram:
https://www.instagram.com/dianablanquel/
https://www.instagram.com/mujeresvictoriosas1/
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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¡Hola amiga!
En estos días festivos en los que nos reunimos con amigos o familia, es muy común escuchar entre las mujeres algunos comentarios de cómo se sienten en esta época con relación a su cuerpo.
Uno tiende a escuchar cosas como: “Me dio trabajo encontrar algo que ponerme, nada de lo que había en la tienda me gustaba porque no quiero enseñar mis brazos.......O "ay esta barriga no me gusta!", "Qué van a decir cuando me vean lo gorda que estoy yo que dije que este año era que iba a rebajar".......
“Mejor cancelo porque va a haber mucha comida y cuando vean todo lo que como van a decir que por eso estoy gorda.......
En fin, un sin número de comentarios que me hicieron trasladarme a hace unos años cuando yo pensaba toodooo eso y más.
En este episodio voy a compartirte algunos consejos de cómo lidiar con estos pensamientos que a su vez detonan emociones que no te gusten, para que este año puedas disfrutar un poco más del verdadero motivo de esta temporada y que tengas menos ansiedad.
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¡Hola guerrera!
A Veces pasamos años disgustadas con alguna parte de nuestro cuerpo que no nos gusta y quisiéramos cambiar. O tal vez en tu caso es la batalla constante con el bajar de peso y llegar a ese número que te han dicho o te has creído es el perfecto para ti. Eso te trae sentimientos de angustia, ansiedad o frustración porque has tratado todo y no puedes cambiarlo de una manera definitiva.
Si esta eres tú, este episodio es crucial que lo escuches. Vamos a reconciliarnos juntas con nuestro cuerpo, peso, o con esa parte de nosotros que hemos de alguna manera maltratado en la búsqueda constante de cambiarlo.
Estaré compartiendo contigo 5 PASOS PARA QUE HAGAS LAS PACES CON TU CUERPO y así empezar a lograr cambios que sean duraderos desde el amor.
Luego de escuchar este episodio y poner en práctica los pasos, vas a sentir como que te quitaste 20 libras de encima! Vas a empezar a mirarte con más amor y sentirte cada día más cómoda en tu propia piel 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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¡Mi guerrera!
Después de una pausa de varios meses, el podcast está de vuelta ¡Y MEJORADO!
Estoy tan feliz de poder volver al micrófono y poder compartir contigo sobre este tema de la ansiedad por comer y todo lo que está detrás de ella para que de una vez por todas puedas ser libre y lograr sacar ese potencial que sé que Dios ha puesto en ti!
En este episodio te cuento todo lo que puedes esperar en esta nueva temporada y también, como sabes que es mi costumbre, UN MOMENTO DE VULNERABILIDAD donde te cuento la realidad de porqué tomé la pausa.
SPOILER!! Tenemos nueva imagen! 🤩
¡Nueva música!
¡Nuevo Intro!
En fin, espero que te guste esta nueva temporada y que ME DEJES UN REVIEW contándome lo que más te gusta de la misma y que LO COMPARTAS CON ALGUIEN MÁS 🤩.
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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!
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¡Hola mi guerrera!
Este es un episodio diferente en el cual estaremos hablando sobre cómo puedes identificar si el romper con un ciclo es lo que necesitas y por lo cual sientes una ansiedad que no se te quita.
También, quiero compartir contigo una INFORMACIÓN IMPORTANTE sobre le rumbo de este PODCAST. Tú que talvez has sido fiel oyente desde que empecé este proyecto o puede que estes nuevecita aquí , pues quiero dejarte saber algo sobre lo nuevo que viene.
Esto súper emocionada por esta nueva etapa y quiero que me cuentes QUÉ OPINAS AL RESPECTO 🤩.
Escríbeme a mi correo electrónico para comunicarte conmigo directamente: [email protected] o también en el grupo de Facebook privado GRATUITO en este enlace:
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Quieres descubrir si tus libras son emocionales? Toma este cuestionario y descúbrelo en 5 minutos: www.maxyjimenez.com/quiz
¡Hasta la próxima y bendiciones!
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Muchas veces tenemos el deseo de lograr algo y se nos pasa el tiempo con el dilema “¿Será qué debo esperar el momento perfecto o tomar acción ya? Si te encuentras en una etapa de tu vida haciéndote esta pregunta una y otra vez entonces este episodio es para ti.
Si hay algo con lo que yo he lidiado en mi vida es con la indecisión y el estancamiento, pero también he aprendido cómo saber si de verdad debo seguir esperando en Dios o ya dar el paso y avanzar en eso que quiero lograr.
Siempre hay un precio a pagar, ya sea que te quedes en el mismo lugar donde estás o decidir decir que sí a eso que tienes en tu corazón poniéndolo en las manos de Dios.
En este episodio voy a estar compartiendo contigo 3 pasos que te ayudarán a poder tomar la decisión correcta entre quedarte donde estás o si ya es el momento de moverte.
Si te gustó este episodio, déjame UN REVIEW en Apple Podcast para que así juntas podamos llegar a más mujeres que necesitan este contenido 🤩.
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Bendiciones guerreras y hasta el próximo episodio!
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¿Has llegado a un punto en tu vida en el que sientes que no puedes más con la lucha en contra de la obesidad, del sobrepeso o de esas ganas todo el tiempo de comer?
Te preguntas, ¿será que debo ya hacerme la cirugía para bajar de peso para no volver a bregar con esto de estar a dieta, el sube y baja en mi peso?
¿Será que es la solución al problema que me afecta? Pues luego de 4 años y un embarazo, voy a contarte mi experiencia con este tipo de cirugías para que tengas una perspectiva real y puede que te ayude en la toma de decisión.
Si aún no me has dejado un review, este es el momento! Llevarte estos episodios con consejos que puedas implementar totalmente gratis me apasiona! Y lo único que me gustaría en retorno es que me des tu opinión 🤩.
Escríbeme UN REVIEW con lo que más te gusta de este podcast y cuál fue tu episodio favorito.
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Bendiciones guerreras y hasta el próximo episodio!
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¡Hola guerrera!
Luego de una pausa de 7 semanas estoy de vuelta y me siento feliz! YAYYY! Aunque mis motivos son muy entendibles, no podía esperar para volver a hablarte mediante el micrófono 😍.
Luego de tener a mi bebé hace un mes y medio, muchas fueron las cosas que cambiaron o que tuve que poner en pausa. Algunas de ellas no aceptaba que estuviesen pasando, pero poco a poco he ido adaptándome y haciendo cambios para volver a retomar.
Si estas pasando por un momento en el que también te saliste de una jornada o rutina que estabas implementando por factores ajenos a ti o nisiquiera sabes porqué lo dejaste y quieres retomar, ESTE EPISODIO ES PARA TI 🤩
Hablaremos sobre lo siguiente:
- Estaré dándote una actualización sobre cómo me va luego del posparto y lo que ha cambiado mi vida.
- ¿Cuáles son algunas razones por las cuales dejamos una rutina a un lado si es algo que nos interesa mucho lograr?
- ¿Cómo puede afectar el salirte de tu rutina y no darte prioridad en que no bajes de peso o tengas ansiedad por comer?
- ¿QUÉ HACER PARA RETOMAR?
Espero que este episodio sea de ayuda para ti y no olvides ir a APPLE PODCAST y dejarme un review! Me encantaría saber como este podcast te está ayudando y lo que más te gusta de él 🤩.
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Este es el Instagram de mi entrenadora en caso de que quieras iniciar el programa de ejercicios que yo estoy haciendo posparto:
https://www.instagram.com/caitmatheny/
¡Hasta el próximo episodio!
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¡Hola amiga!
En este episodio compartiré contigo un tema muy personal pero que ya llegó la hora de hablar con el propósito de edificar a otras personas que puedan estar pasando por lo mismo.
Estaré hablándote sobre lo siguiente:
- Mi experiencia como madre adolescente y como esto influyó en mi imagen corporal negativa y la forma en la que veía la comida.
- La verdad sobre cómo el rechazo y la falta de perdón pueden ser detonantes para que la balanza suba en vez de bajar.
¿Cuál es el propósito de este episodio?
1 - Contarte la manera en la que el ser madre adolescente tuvo mucho que ver en mi problema de comer emocional y cómo pude superarlo?
2 - Si estas pasando por lo mismo puedas saber que no estas sola, que te entiendo y talvez te sirva este episodio en tu jornada.
3 - Concientizar un poco acerca de este tema.
4 - Poder ponerte un ejemplo vivo de cómo una situación difícil o traumática puede repercutir en tu estado físico y emocional por años hasta que decides darte la oportunidad de descubrir qué esta pasando contigo y sanar.
Si hay un episodio que NO PUEDES DEJAR DE COMPARTIR EN TUS REDES ES ESTE mi guerrera. Sé que mi experiencia con este tema no ha sido en vano y quiero que juntas ayudemos a más personas.
Toma una captura de este episodio y hazme un tag en mi IG: https://www.instagram.com/maxyjimenezg/
Quieres tener una comunidad en la que puedas compartir libremente tu jornada con la ansiedad por comer, tu lucha con el peso y relación con la comida? Únete a mi grupo de FACEBOOK TOTALMENTE GRATIS:
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Hasta el próximo episodio guerrera!
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Have you ever received lab works saying "Everything is ok" but your body still feels horrible? Well, you're not alone! The medical system have failed many of us and in this episode my friend Michelle MacCoy is here to tell us what to do to honor your body even WHEN DOCTORS SAYS EVERYTHING IS OK.
Also, she will be sharing about the following:
- How to stop feeling exhausted and fatigued ALL THE TIME in a NATURAL and simple way?
- What do you do when you get your labs done and your doctor declares them “normal” but you still feel like crap, gaining weight, exhausted and not feeling like yourself?
Her testimony about how she became a holistic coach is going to BLOW YOUR MIND.
Michelle's podcast is: https://podcasts.apple.com/us/podcast/treasured-wellness-biblical-mindset-holistic-health/id1587216535
You can contact her at: [email protected]
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