Afleveringen
-
Hvorfor har Lars en trener nÄr han ikke gjÞr som han fÄr beskjed om?
Mikkel har funnet grunnen til at han lÞp under 40 minutter pÄ 10km med kun noen uker trening.
Vi svarer pÄ en rekke lytter spÞrsmÄl og kjÞrer en ny runde med quiz! Skal det lykkes denne gangen?
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Det er duket for en litt annerledes tirsdagsepisode - Her er vÄre "Topp 3!"
Hvilke sko sikler vi etter? Hvilket lÞp drÞmmer vi om Ä lÞpe? Hva slags alkohol konsumeres pÄ byen? Mer av dette i episoden!
Vi runder av med lytterspÞrsmÄl!
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Fredagsepisoden inneholder som vanlig en god del mengde rÞr: Er du av typen som river en ekstra gang i dÞra selv om du merker at den er lÄst?
Hvor fort det er det mulig Ă„ lĂžpe i crocs?
Mikkel er tilbake i trening etter maraton. Hvordan responderer han pÄ langtur kun en uke etter lÞpet? Lars sin trening gÄr pÄ skinner, men 90 minuttere dagen etter intervallÞkt mÄ vel koste?
Vi kjĂžrer ny runde med quiz!
Ukas Þkt er inspirert av ukas gjest pÄ tirsdag.
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hele Norges Dag Otto Lauritzen er gjest hos oss i LĂžpeprat! Tidenes fĂžrste norske etappevinner i Tour de France etter Ă„ ha startet satsingen godt oppi 20 Ă„rene: Hvordan er det mulig?
Dag Otto har mer Ä by pÄ enn bare trening: HÞr om da han sprengte vannet i Grimstad til himmels pÄ 17 mai som barn.
Nyt dette og mye mer i episoden.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Flyseter, flybein og kommetarer pÄ Strava er blant ukas temaer i rÞrepraten.Treningen til Lars gÄr som en drÞm, vi gÄr i dybden pÄ de to siste ukene. Hvordan er det for Lars Ä blir trent av AI? Vi svarer pÄ en rekke lytterspÞrsmÄl og quiz'en er tilbake!
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
«Direkte» inne fra hotellrommet i Nice fÄr dere full rapport kvelden fÞr start og etter mÄlgang. NÄdde gutta mÄlene sine?
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Det er tid for full gjennomgang av planen fÞr startskuddet gÄr pÄ sÞndag.
Hvordan legger vi opp den siste treningsuka?
Hva er gjort av trening i de siste ukene?
Hvordan spise fĂžr og underveis et maraton?
MÄlsetningen er justert! Klarer vi vÄre drÞmmemÄl?
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Du har kanskje sett hun pÄ Tiktok eller pÄ pallen i ultralÞp.
Hvordan ble Mia sÄ god pÄ sÄ kort tid? Hvorfor startet hun med lÞping? Hvilke tips har Mia til de som vil klare sitt fÞrste ultralÞp?
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Lotta Lomeland har testet ut lÞpegrupper i Oslo. I episoden kommer hun med en guide pÄ hvilke grupper som finnes og hva de tilbyr. Mikkel blir gira pÄ Ä dra nÄr han hÞrer at det finnes boller, vaffler og andre godbiter hvis man deltar.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hytteplanmila gir og tar - KanonlÞp og bicarb til besvÊr. Vi gÄr igjennom dagen og treningsukene vÄre i detalj.Vi gjentar suksessen med quiz, skal det lykkes? Ukas sko og ukas Þkt og andre godbiter pÄ rad og rekke.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Det er under to uker igjen til Nice. Hvordan ligger Mikkel og Andreas an fÞr de siste ukene? Vi har gjennomfÞrt periodens stÞrste langturer og gÄr i detalj gjennom treningen de siste ukene.
Har dere lytterspÞrsmÄl til neste episode, send det inn pÄ vÄr Instagram.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
De siste forberedelsene er gjort, vi er klare for hytteplanmila! Ukas Ăžkt, "visste du at" og quiz er blant temaene i dagens episode.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hun har ikke VM gull eller verdensrekorder, men inspirerer mange unge til fysisk aktivitet og trening gjennom sosiale medier.
Hvordan ser en treningsuke ut, hvorfor liker hun ikke intervallĂžkter og hva har Mikkel og Frida til felles?
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Lars trener som en gud, ny spalte og en god dose rĂžreprat!
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Dobbel lÞpshelg pÄ Andreas og formstigning pÄ Mikkel.
Hvordan beholde/bygge muskler mens man trener utholdenhet?
Andreas lĂžper et nytt prosjekt, MED Lars!
God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Treningen har vÊrt pÄ vent for Lars, sykdommen slapp ikke taket etter Oslo maraton. Fremdeles smiler han bredt.
Hybrid athlete, hva skal til for Ă„ vĂŠre det?
Mikkel tar pÄ ny opp hvor hodemist det var Ä sluke opp mot 200g karbo fÞrste timen under maraton.
Ukas Ăžkt, gjett skoen og mye mer i episoden!
GOD LYTTING!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Verdens mester, gul trĂžye og 10 etappeseiere i Tour De France - Trenger vi Ă„ si noe mer?
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Trippelen er over! Lungebetennelse, 200g karbohydrater og andre godbiter fra den store lĂžpshelgen i Oslo. Hvordan var det Ă„ vĂŠre arrangĂžr og hvor ble det av okserullen?Ukas sko er endelig tilbake.
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Mikkel har vÊrt pÄ KÞbenhavn og Drammen halvmaraton og gÄr igjennom noen av de mest varierte og innholdsrike treningsukene noen gang.
Veien til Nice er ikke rett og kommer ikke uten hindringer, noe Andreas fÄr kjenne pÄ!
God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
NÄ smeller det! FÄ en lynrask oppdatering fÞr trippelen og Oslo Maraton gÄr av stabelen!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Laat meer zien
