Lovingkindness Meditation 1

Afleveringen

• 

  Lovingkindness meditation

  26 feb 2008· Lovingkindness Meditation 1

  • • Later beluisteren Later beluisteren
    • Markeren als afgespeeld
    • Beoordeel
    • Downloaden
    • Ga naar de podcast
    • Delen

  This is an update of this very popular Lovingkindness practice recorded in 2007. Lovingkindness meditation, or metta, is a mindfulness practice for the heart: a beautiful way to cultivate feelings of compassion and love for self, others and ultimately all beings.

  Lovingkindness Meditation #1 is a 21-minute guided metta practice for generating lovingkindness toward a benefactor (someone easy to love) and then toward oneself.

  • Luisteren Nogmaals beluisteren Doorgaan Wordt afgespeeld...
  • Later beluisteren Later beluisteren

• Zijn er afleveringen die ontbreken?

  Klik hier om de feed te vernieuwen.