Afleveringen
-
Contém exercício mental para trazer para a consciência aquilo que desejo alcançar e se libertar da procrastinação.
-
Essa técnica tem como objetivo levar você a desenvolver uma blindagem mental para enfrentar situações ou pensamentos desconfortáveis .
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Meditação motivacional para ajudar a identificar sua motivação para o processo de emagrecimento
-
Qual é a sua relação com a comida?
-
Introdução”Comer Consciente “.
-
Comer consciente é o mesmo que comer com atenção plena , é estar conectado ao alimento de forma intencional , focada . É sentir o sabor , a textura , o cheiro da comida .
-
Ser mais amoroso , mais bondoso consigo mesmo.
-
"Visualise na sua frente seu pai e diga ; Pai você sofreu, mas eu não posso fazer nada e nem mudar sua história.
Querido papai, hoje eu te encontro de novo e te dou um lugar no meu coração. Agradeço por ter aceitado ser meu pai. Agradeço por ser sua filha, eu sou a menor, eu sou só a filha🙋🏻♀️ -
Meditação para a mãe
-
Meditação para se conectar consigo mesma (o).
-
Essa meditação é bem simples . Uma forma de prestarmos atenção nas simplicidades do dia a dia .
-
Meditação do dar e receber
-
É um distúrbio caracterizado pela preocupação excessiva, persistente e de difícil controle , que perdura por seis meses no mínimo.
-
Autocompaixão envolve tratar a si mesma da forma como você trataria um amigo que está tendo dificuldades, mesmo que seu amigo tenha cometido um erro .
-
Ansiedade social X Timidez: timidez apreensão em situações novas ao conhecer pessoas , ansiedade social medo intenso de ser avaliada (o).
-
Ansiedade social é o medo excessivo de ser avaliado negativamente . Prejudicando assim as relações sociais e profissionais .
-
Ansiedade é uma emoção muito importante para nossa sobrevivência.
-
Introdução
-
Procrastinação
-
Como você tem cuidado da sua autoestima?
- Laat meer zien
