Afleveringen
-
Nasze życie codzienne – jak uciekamy przed refleksją poprzez pracę, obowiązki, konsumpcję.
Święta jako potencjalna szansa na zatrzymanie się, choć często zmieniają się w kolejny stresujący „projekt”.
Czy naprawdę pozwalamy sobie na głębszy oddech, czy tylko zmieniamy rodzaj biegu?
Przedstawienie Scrooge’a z “opowieści wigilijnej” Karola Dickensa – zgorzkniałego, materialistycznego człowieka, który wciąż ucieka od samego siebie.
Znaczenie Tradycji w przywołanie Ducha Świąt Bożego Narodzenia – czasu pojednania.
Jak my możemy odnaleźć w tym autentyczną wspólnotę i głębszy sens?
Pole atraktorowe – Duch Świąt jako energia. Idea, że nasze myśli, emocje i intencje tworzą energię, która wpływa na nasze otoczenie.
Duch Świąt jako pole pozytywnej energii – tworzone przez wspólne intencje miłości, pokoju i dobra.
Jak możemy świadomie uczestniczyć w budowaniu tego pola?
00:00 Wprowadzenie
02:20 Tradycja Świąt Bożego Narodzenia - wyraźne oznaczanie cyklu rocznego, potrzeba zatrzymania i wyrażenia jedności
12:30 Duch Świąt Bożego Narodzenia z Opowieści Wigilijnej
18:50 Duch Świąt jako pole atraktorowe
20:50 Zakończenie: Jak utrzymać ten stan w dłuższym czasie?
35:08 Podsumowanie
Słuchaj podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy w aplikacji na telefon: Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wC...
Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq
Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_peln... www.mezczyznawpelniswiadomy.pl
#mężczyznaświadomy #mężczyzna #rozwój #świadomość #motywacja #zmianajestmożliwa #zmiana #relacje #związki #szcześliwyzwiązek #mężczyznawpełniświadomy #mwps7 #pojednanie #poleatraktorowe #duchświątbożego narodzenia -
Gdzie mężczyzna, który poszukuje wsparcia w swojej drodze rozwoju może znaleźć pomoc i zrozumienie? W jaki sposób społeczność innych mężczyzn dodaje sił w momentach kryzysu i zwątpienia? Czym można się podzielić w kręgu mężczyzn?
Pierwszy w podcaście Mężczyzna w Pełni Świadomy wywiad z Tomkiem Kondzielnikiem.
Tomek o sobie: Jestem mężczyzną. Jestem również ojcem dwóch córek: Gai i Wandy. Zawodowo jestem menadżerem oraz trenerem rozwoju osobistego. Moim życiowym fundamentem jest porozumienie bez przemocy (NVC) oraz idea rodzicielstwa bliskości.
Poprzez Fundację Inicjatywa wspieram edukację alternatywną. Jestem założycielem organizacji Nowi Wojownicy, która propaguje męskie ruchy rozwojowe. Prowadzę męskie kręgi oraz autorski program rozwojowy Ścieżka Wojownika. Jestem również jednym z nawigatorów w programie Wataha prowadzonego przez zaprzyjaźnioną Fundację Wolfzen.
Zapraszamy do odwiedzenia strony Nowych Wojowników:
https://nowiwojownicy.org/
Profil na Facebooku:
https://www.facebook.com/nowiwojownicy.org
00:00 Wprowadzenie w temat społeczności mężczyzn
02:40 Przedstawienie Gościa podcastu – Tomek Kondzielnik
07:10 Ojcostwo jako motor zmian
14:20 Wsparcie dla mężczyzn, którzy przeżywają kryzys
21:50 Kto pojawia się w Kręgach Mężczyzn?
35:00 Jak wyglądają spotkania społeczności męskich?
38:53 Specyfika “Śląskiej męskości”
47:30 Traumy poprzednich pokoleń
50:40 Skąd wzięli się Nowi Wojownicy? Nowa definicja męskości
1:00:20 Zaproszenie do kontaktu
Słuchaj podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy w aplikacji na telefon: Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wC...
Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq
Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_peln... www.mezczyznawpelniswiadomy.pl
#mężczyznaświadomy #mężczyzna #rozwój #świadomość #motywacja #zmianajestmożliwa #zmiana #relacje #związki #szcześliwyzwiązek #mężczyznawpełniświadomy #mwps6 #kręgimężczyzn #nowiwojownicy #Śląsk -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Tym razem sięgam po symbolikę Dalekiego Wschodu. Yin i Yang to dwie siły, które są w ciągłym tańcu. Reprezentują ciemność i światłość, ziemię i niebo, kobiecość i męskość. Każda z tych energii jest potrzebna i żadna nie może istnieć bez drugiej. Ale co to ma wspólnego z nami, mężczyznami? Bardzo wiele.
Symbol Yin-Yang wywodzi się z chińskiej filozofii i Księgi Przemian (I Ching).
Yin oznacza ciemność, pasywność, wrażliwość, kobiecość. Yang to światłość, aktywność, siła, męskość.
W każdej z tych sił znajduje się odrobina przeciwnej energii – dlatego w Yin jest punkt Yang, a w Yang punkt Yin. To pokazuje, że nikt z nas nie jest „czystym” mężczyzną czy „czystą” kobietą. Jesteśmy mieszanką, a kluczem jest zachowanie proporcji.
Pełnia męskości wymaga umiejętności balansowania między tymi energiami.
Co się dzieje, gdy równowaga zostaje zaburzona? Związki pomiędzy mężczyznami z nadmiarem pierwiastka kobiecego i kobietami o ‘przesadzonym’ udziale pierwiastka męskiego mają swoją dynamikę. Po okresie wzajemnego przyciągania, następuje często jeszcze głębsze wejście w przywódcze role przez kobietę, utrata jej szacunku do partnera i rozpad relacji.
Jak odnaleźć równowagę Yin-Yang? Słuchaj do końca.
Na moim profilu na Instagramie znajdziesz ilustracje zaburzonego modelu Yin-Yang.
00:00 Wprowadzenie
01:50 Symbolika Yin-Yang
06:00 Tylko jeden z opisów stworzenia w Księdze Rodzaju koreluje z symboliką Yin-Yang
08:32 Obecność pierwiastka kobiecego w mężczyźnie jest niezbędna
13:40 Starochińska przypowieść o Mędrcu wskazującym swoim uczniom konieczność współpracy pomiędzy elementami kobiecymi i męskimi
19:14 Co się dzieje, gdy w mężczyźnie zaburzone są proporcje pierwiastków męskich i żeńskich?
26:10 Reakcje mężczyzn na dynamiczny rozwój zachowań męskich u kobiet
27:58 Dynamika związku mężczyzny z nadmiarem pierwiastków żeńskich z kobietą o przewadze cech męskich
31:18 Wskazówki - co można zrobić, aby dojść do prawidłowych proporcji pierwiastków męskich i żeńskich?
35:08 Podsumowanie
Słuchaj podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy w aplikacji na telefon: Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wC...
Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq
Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_peln... www.mezczyznawpelniswiadomy.pl
#mężczyznaświadomy #mężczyzna #rozwój #świadomość #motywacja #zmianajestmożliwa #zmiana #relacje #związki #szcześliwyzwiązek #mężczyznawpełniświadomy #mwps5 -
W kolejnym odcinku podcastu bierzemy na tapetę temat, który dotyczy niemal każdego z nas – rola ojca w kształtowaniu męskości syna.
- Pełna rodzina, niepełna obecność ojca: W wielu takich domach ojciec jest wycofany – skupiony na pracy, zmęczony lub nieumiejący nawiązać bliskiej relacji z synem. Emocje są spychane na dalszy plan, bo 'facet nie mówi o uczuciach'. Efekt? Synowie dorastają z poczuciem, że ojca brakowało – nawet jeśli był obok
- Typy synów i ich konsekwencje – syna ojca, syn matki, maminsynek
- Mit o Tezeuszu - labirynt symbolizuje życie – pełne wyzwań, zagrożeń i trudnych wyborów. Minotaur to nasze lęki, braki i cienie. Ojciec Tezeusza, Egeusz, przygotował syna do wejścia w labirynt – dał mu miecz, symbol męstwa i odwagi. Bez tego narzędzia młody człowiek nie mógłby pokonać potwora.
- Czy można naprawić relację z ojcem?
- Przebaczenie jako klucz.
- A co, gdy ojciec nie żyje?
- Refleksja i wezwanie do działania
00:00 Wprowadzenie
01:55 Relacje ojciec-syn w formalnie pełnej, tzw. tradycyjnej rodzinie
10:00 Mali chłopcy są co najmniej do 10 roku życia kształtowani głównie przez kobiety
15:58 Różne typy osobowości synów: syn ojca, syn matki, maminsynek
19:50 Mit o Tezeuszu obrazem roli ojca we wspieraniu odwagi, męstwa syna
25:35 Pretensje synów do ojców
28:30 Uwalniająca moc przebaczenia
34:20 Refleksja - zastanów się nad Twoimi relacjami z ojcem i ich wpływem na Twoje życie dzisiaj
Słuchaj podcastu Mężczyzna w Pełni Świadomy w aplikacji na telefon:
Spotify: https://open.spotify.com/show/638LGb1Hu3wC...
Apple Podcasts: https://tiny.pl/q8hwnhrq
Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/mezczyzna_w_peln... www.mezczyznawpelniswiadomy.pl
[HASHTAGI]
#mężczyznaświadomy #mężczyzna #rozwój #świadomość #motywacja #zmianajestmożliwa #zmiana #relacje #związki #szcześliwyzwiązek #mężczyznawpełniświadomy #mwps4 -
W tym odcinku omawiam kwestię wzrostu męskości w oparciu o odpowiedzialność i dojrzałość, w kontakcie z wewnętrzną mocą i miłością.
Męskość jako odpowiedzialność i działanie: Męskość nie jest czymś, co ma być ukazywane tylko w zewnętrznych przejawach siły. To coś, co powinno być zakorzenione w odpowiedzialności za siebie i za innych. To moment, w którym mężczyzna bierze odpowiedzialność za swoje życie, swoje decyzje, za to, jak wpływa na innych, na swoją rodzinę, na swoich bliskich.
Odpowiedzialność w praktyce: Odpowiedzialność to nie tylko podejmowanie decyzji, ale także uznanie wpływu, jaki te decyzje mają na innych. To też odpowiedzialność za emocje, za zrozumienie swoich potrzeb i potrzeb innych osób w otoczeniu. Nie chodzi o kontrolowanie, lecz o stawanie w pełni świadomym wobec wyzwań, które życie stawia przed nami.
Dojrzałość: zapewni wzrost męskości w oparciu o stabilność emocjonalną i rozwój wewnętrznyMęskość, która opiera się na dojrzałości, oznacza zdolność do rozumienia siebie i swoich emocji. Mężczyzna świadomy swoich emocji nie tłumi ich, ale je przyjmuje i potrafi nimi zarządzać.
Dojrzałość to również cierpliwość i umiejętność długofalowego myślenia. Dojrzały mężczyzna rozumie, że życie to nie tylko momenty przyjemności i osiągnięć, ale także umiejętność pokonywania trudności i podejmowania odpowiednich decyzji w trudnych momentach.
Kontakt z wewnętrzną mocą i miłością: Każdy mężczyzna ma w sobie moc – to siła wewnętrzna, która wynika z połączenia z samym sobą. Wewnętrzna moc nie oznacza tylko siły fizycznej, ale również wewnętrznej pewności siebie, odwagi i spokoju. Ta moc jest naturalnym wynikiem odpowiedzialności za siebie i swoje życie.
Miłość jako fundament: Miłość, w jej najczystszej formie, jest fundamentem, który pozwala mężczyźnie wzrastać. Miłość do samego siebie, miłość do innych, a także miłość do swojego celu w życiu. Mężczyzna, który jest w kontakcie z miłością, nie boi się swoich emocji ani słabości, ponieważ miłość daje mu przestrzeń do pełnej akceptacji. -
W tym odcinku podcastu zadaję pytanie: dlaczego mężczyźni, szczególnie po 40. roku życia, nie nadążają za tempem rozwoju osobistego i społecznego, który często jest bardziej zauważalny wśród kobiet? Ponieważ wśród uczestników szkoleń rozwojowych, słuchaczy webinarów i podcastów dotyczących rozwoju osobistego i duchowego przeważają kobiety, to zasadnym staje się pytanie, co jest tego przyczyną? Mała, choć na szczęście rosnąca liczba mężczyzn poszukujących dróg rozwoju i widzących potrzebę zmiany daje pokazuje, że gdzie jedni widzą tylko zagrożenia, inni szukają swojej szansy.
Kryzys męskości i jego przyczyny:
Przemiany społeczne, rola kobiet w rozwoju osobistym, terapiach, kursachdlaczego to ich widoczność rośnie?Kobiety stawiają coraz większe wymagania mężczyznom, którzy nie chcą lub nie potrafią im sprostać.Długofalowe konsekwencje tej sytuacjiKobiety, które osiągają niezależność, ale w relacjach z mężczyznami nie znajdują równowagi. Mężczyźni, którzy nie potrafią dostosować się do nowych realiów: tendencje do tęsknoty za patriarchatem, opór wobec zmiany, lenistwo.Jakie konsekwencje przynosi brak rozwoju osobistego u mężczyzn: trudności w relacjach, problemy w pracy, kryzys tożsamości.Przebudzenie i konieczność zmiany Działania, które muszą podjąć mężczyźni, aby zmienić swoje życie: silniejsza wola, odwaga do zmiany, samodyscyplina. -Wskazówki do rozpoczęcia procesu, nawet jeśli jest on bolesny. Nie ma łatwych rozwiązań, tylko decyzja o zmianie.
Jako przykład mężczyzny niedojrzałego, który jednak ostatecznie zmienia swoje nastawienie i podejmuje się wykonania trudnego zadania wskazuję biblijną postać proroka Jonasza. Jonasz nie tylko unikał powołania, ale reagował na nie w sposób bardzo emocjonalny i niemądry. Zamiast przyjąć swoje zadanie, zaczął się obrażać na Boga i to "na śmierć". Ucieczka przed misją, jaką otrzymał, jest typowym przykładem mężczyzny, który nie chce stawić czoła wyzwaniom, które mu życie stawia, bo jest to zbyt trudne, niewygodne, czy po prostu budzi w nim lęk. Historia Jonasza to doskonały obraz przemiany mężczyzny, który początkowo unika odpowiedzialności, buntuje się przeciwko wyzwaniom i nie chce zmierzyć się z trudnymi emocjami. Jednak przez doświadczenie (ryba jako symbol "wygodnego więzienia") przechodzi proces zmiany, który ostatecznie pozwala mu wykonać misję, którą wcześniej odrzucił. To także historia o 'odwadze i dojrzałości', które mężczyźni muszą odnaleźć w sobie, by zmierzyć się z wyzwaniami, które stawia przed nimi życie. Bez tej przemiany mężczyźni, podobnie jak Jonasz, mogą nie sprostać wymaganiom współczesnego świata – zarówno w życiu zawodowym, jak i w relacjach z kobietami, które oczekują coraz więcej.
Historia Jonasza jest archetypowym obrazem mężczyzny, który musi przejść przez proces wewnętrznej przemiany, by dojrzeć i podjąć odpowiedzialność za swoje życie. W kontekście dzisiejszego kryzysu męskości, jest to apel o przebudzenie, o wewnętrzną przemianę, która jest niezbędna, by sprostać wymaganiom życia i relacjom z kobietami.Główne przesłanie tego odcinka to: : "Mężczyźni, przebudźcie się – jeśli się nie zmienicie, to zginiecie".Zachęcam do refleksji i dzielenia się swoimi komentarzami. Do zobaczenia w następnym podcaście Mężczyzna w Pełni Świadomy! YARO -
Co to znaczy być mężczyzną świadomym?, Takim, który potrafi odnaleźć sens w życiu, mimo porażek i trudności? Wchodząc w dojrzałość, wielu z nas zaczyna zadawać sobie pytania, które wcześniej wydawały się drugorzędne. Jak budować autentyczne relacje? Jak odnaleźć spokój i spełnienie w zawirowaniach życia? Mężczyzna w Pełni Świadomy to osoba, która rozumie, że prawdziwa siła nie polega na udowadnianiu swojej wartości, ale na akceptacji własnych słabości oraz wzmacnianiu swoich talentów. To mężczyzna wrażliwy, otwarty na dialog, a jednocześnie stanowczy i gotowy wspierać swoich bliskich.
Czy w historii możemy znaleźć i wskazać takich mężczyzn?
Co trzeba przeżyć, doświadczyć, zauważyc, aby mieć szansę na stanie się świadomym mężczyzną?
Posłuchaj, co zrobić, aby stać się mądrym, dojrzałym i szczęśliwym mężczyzną, który potrafi odważnie żyć, budować satysfakcjonujące relacje, dbać o siebie i innych. -
Nazywam się Jarek YARO Krawczyk i w podcaście „Mężczyzna w Pełni Świadomy” poruszam tematy kluczowe dla dojrzałych mężczyzn, którzy pragną wewnętrznego rozwoju.
Opowiadam i rozmawiam z moimi gośćmi o:
- kryzysach,
- relacjach z partnerkami,
- relacjach z dziećmi,
- zdrowiu psychicznym i fizycznym.
Zapraszam do słuchania również kobiety – jeśli chcesz lepiej zrozumieć mężczyznę, który się rozwija, i wspólnie z nim budować głęboką, pełną miłości relację, to ten podcast jest także dla Ciebie.
Mężczyzna w Pełni Świadomy to ktoś, kto rozumie, że prawdziwa siła tkwi nie w udowadnianiu swojej wartości, ale w:
- akceptacji własnych słabości,
- wykorzystaniu i wzmacnianiu silnych stron i talentów,
- poszukiwaniu głębszego sensu życia.
To człowiek, który potrafi być wrażliwy i otwarty na dialog, a jednocześnie w sposób dojrzale męski stanowczy w swoich przekonaniach i gotowy do wspierania i obrony swoich najbliższych.
Inspiracją dla mnie są między innymi przemyślenia Richarda Rohra. W swojej książce „Spadać w Górę” pokazuje, jak paradoksalnie porażki mogą prowadzić do największych odkryć i wewnętrznej przemiany.
Świadomość Mężczyzny rozciągam na kolejne obszary mojego Tu i Teraz życia. Po głębokiej zmianie wewnętrznej, duchowej, inaczej patrzę na:
- biznes,
- gospodarkę,
- zagrożenia technologiczne,
- edukację,
- ochronę zdrowia,
- ekologię,
- uwarunkowania polityczne.
Dostrzegam, jak skrzywiony i dysfunkcyjny jest świat, w którym przyszło nam żyć.
W podcaście stawiam pytania:
- Czy wykorzystamy dany nam czas dobrze i będziemy budować „Nową Ziemię”, o której pisze Eckhart Tolle?
- Czy też pogrążymy się w technologicznie napędzanej depresji, izolując się od siebie i oddając naszą wolność?
Odpowiedzi szukam sam i razem z moimi rozmówcami.
