Afleveringen
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ O segredo estoico para viver em harmonia com o mundo A vida é uma interconexão constante. Quando prejudicamos alguém, também nos prejudicamos, pois estamos todos conectados. Esse é o conceito de Sympatheia, explorado no Estoicismo por pensadores como Marco Aurélio. Ele nos lembra que somos como partes de um mesmo corpo: mãos e pés que funcionam juntos. Se algo não é bom para um, não será bom para todos. Essa filosofia nos convida a agir em prol do bem coletivo, pois o que afeta a colmeia também afeta cada abelha individualmente.Entretanto, essa verdade muitas vezes é esquecida. É fácil se concentrar apenas em nossos problemas ou nas pessoas próximas a nós. Mas essa visão limitada gera dor desnecessária. A realidade é que compartilhamos a mesma essência, sonhos e esperanças. Respiramos o mesmo ar e fazemos parte de um organismo maior. Não importa nossa raça, crença ou origem, estamos todos unidos por algo que transcende nossas preocupações individuais.Esse conceito nos chama a refletir sobre nossa existência e nosso impacto no mundo. Quem somos? Qual é nosso papel? Será que nossos problemas são tão grandes assim? Precisamos nos lembrar de que, ao buscar a alegria para nós mesmos e para os outros, estamos contribuindo para um bem maior. Como dizia Marco Aurélio, "o que faz bem à colmeia faz bem à abelha".No filme Bucket List, Morgan Freeman destaca a importância de duas perguntas feitas na mitologia egípcia após a morte: "Você teve alegria em sua vida?" e "Você trouxe alegria à vida dos outros?" Essas questões resumem o que realmente importa: viver com propósito e conexão.Se você gostou dessa reflexão, não deixe de curtir, compartilhar e se inscrever no canal. Aqui, você encontrará mais ensinamentos sobre saúde mental, equilíbrio emocional e propósito de vida. Ative o sininho para receber novos conteúdos que vão transformar a forma como você encara seus desafios. E lembre-se: Mente forte não é sorte, é treino! #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Amor Fati: A filosofia para superar desafios com serenidade e força Você sabia que é possível amar até as coisas ruins que acontecem com você? Esse é o conceito de Amor Fati, que significa "ame o destino". Mais do que aceitar passivamente os desafios da vida, essa filosofia estoica nos ensina a abraçá-los como oportunidades de crescimento. Imagine transformar cada dificuldade em um trampolim para se tornar mais forte, resiliente e sábio. Como disse Marco Aurélio em seu diário Meditações: "Devemos aceitar o que a natureza nos oferece no momento em que ela nos oferece". Ele nos convida a enxergar o obstáculo como o caminho para nosso desenvolvimento.Sêneca complementa essa ideia, afirmando que não somos afetados pelos eventos em si, mas pela forma como os interpretamos. Essa perspectiva nos dá o poder de mudar nossa realidade, simplesmente ajustando como vemos os desafios. Já Epiteto nos aconselha: "Não deseje que as coisas aconteçam como você quer, mas sim aceite que elas aconteçam como devem". Essa aceitação traz serenidade, paz interior e força para lidar com o inesperado.Na prática, aplicar o Amor Fati significa olhar para as situações difíceis com gratidão e curiosidade, como se você fosse um observador de sua própria vida. Anote em um papel os problemas que te tiram o sono e reflita: o que você pode aprender com eles? Como você pode crescer a partir dessas experiências? Imagine que está assistindo a um filme, onde os momentos de tensão fazem parte do enredo, mas no final tudo contribui para um propósito maior. Lembre-se: cada desafio já superado é a prova de sua capacidade de evolução.Nós aplicamos esses princípios nos nossos Treinamentos da Calma da Mente, ajudando líderes a encontrarem oportunidades de crescimento nas adversidades do dia a dia. Além disso, no meu livro 365 Dias com a Calma da Mente, você encontrará reflexões diárias que irão ajudá-lo a cultivar serenidade, produtividade e felicidade. Porque mente forte não é sorte, é treino!Se você gostou desse conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal para mais reflexões como essa! Deixe seu like, compartilhe com alguém que pode se beneficiar dessa mensagem e ative o sininho para não perder os próximos vídeos. Sua participação faz toda a diferença para que possamos continuar trazendo insights transformadores para sua vida. #filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Encontre oportunidades mesmo nas tribulações Você já parou para refletir sobre o que é azar ou sorte? A verdade é que, no momento em que algo acontece, não sabemos se é bom ou ruim. Só conseguimos conectar os pontos quando olhamos para trás e percebemos que tudo fez sentido. Perder um emprego, terminar um relacionamento ou enfrentar uma doença grave podem parecer tragédias, mas frequentemente se tornam oportunidades disfarçadas. Essa percepção é essencial para cultivar um Mindset Positivo, uma habilidade que pode transformar a maneira como encaramos os desafios da vida.Epiteto dizia: "Não são as coisas que perturbam as pessoas, mas os pareceres a respeito das coisas". Não é a morte ou os problemas que nos assustam, mas o significado que atribuímos a eles. Ao mudar a forma como interpretamos os eventos, deixamos de culpar os outros ou a nós mesmos e passamos a enxergar a vida como ela é: um conjunto de experiências que simplesmente são. A fábula do cavalo selvagem ilustra isso: sorte e azar são apenas perspectivas, e o tempo revela o verdadeiro impacto das circunstâncias.Quando enfrentamos situações difíceis, a chave é aceitá-las como são, sem classificá-las imediatamente como boas ou ruins. Cada experiência, por mais dolorosa que pareça, pode ser uma oportunidade para ressignificar a vida. Conheço pessoas que superaram doenças graves e dizem que essas experiências foram transformadoras, ensinando-as a valorizar mais a vida, as relações e o momento presente.Lembre-se: todas as pessoas que amamos serão perdidas um dia, ou elas nos perderão. Essa é a natureza da vida. Saber disso não é motivo para tristeza, mas para viver intensamente o agora. Amar, perdoar e enxergar as adversidades como parte do caminho é o que nos torna resilientes. Afinal, mente forte não é sorte, é treino.Se você busca mais reflexões como essa, recomendo meu livro 365 Dias com a Calma da Mente. Cada dia traz uma nova perspectiva para te inspirar a viver de forma mais presente e consciente. Transforme os desafios da vida em lições de evolução e paz.Se este conteúdo ressoou com você, aproveite para se inscrever no canal, curtir este episódio e compartilhar com alguém que também pode se beneficiar dessa reflexão. Sua interação é fundamental para continuarmos trazendo conteúdos que inspiram e transformam vidas. E lembre-se: mente forte não é sorte, é treino!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ A verdadeira felicidade existe mesmo? - Estoicismo Muitas vezes, gastamos grande parte de nossas vidas em busca de coisas materiais que não trazem significado duradouro. Nos preocupamos com a troca de roupas, carros, casas, e outros bens, mas logo percebemos que a satisfação que esses itens proporcionam é passageira. O prazer da conquista se dissolve, e os objetos acabam se tornando apenas ferramentas do cotidiano. Enquanto isso, continuamos a buscar algo que, na verdade, nunca esteve fora de nós.O filósofo e imperador Marco Aurélio nos ensina sobre a simplicidade e o valor do presente. Ele afirma que a verdadeira felicidade e paz estão em aceitar a parte que nos cabe no todo, em agir com justiça e em viver em harmonia com o destino que nos foi reservado. Ele nos lembra que cada pequeno ato tem propósito e que, ao valorizá-lo, podemos nos libertar de decepções. Quando vivemos com sobriedade e serenidade, cultivamos uma vida com mais significado e propósito.O estoicismo, inspirado por pensadores como Marco Aurélio, é um guia poderoso para ajudar-nos a encontrar paz interior. Ele nos convida a deixar de lado as distrações externas e a buscar força dentro de nós mesmos. É uma filosofia prática, que nos ensina a enfrentar desafios diários com equilíbrio e a viver de maneira mais plena, focando no que realmente importa.Quando entendemos que a felicidade não está em objetos ou conquistas externas, mas na maneira como escolhemos viver, começamos a experimentar uma liberdade única. A simplicidade e a aceitação daquilo que a vida nos oferece são caminhos para uma existência mais leve e significativa.Se você também acredita que a verdadeira felicidade está dentro de nós, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo. Curta este vídeo, compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem e ajude-nos a espalhar essa filosofia de vida para mais pessoas. Juntos, podemos construir um mundo mais consciente e equilibrado!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Estoicismo: Aprenda a controlar o incontrolável A maior fonte de frustração na vida é tentar controlar o incontrolável. Inspirado no Encheridion de Epicteto, um clássico estoico, aprendemos que algumas coisas estão sob nosso poder, como nossas opiniões, desejos e ações. Outras, como o corpo, a reputação ou o comportamento alheio, estão fora do nosso controle. Quando compreendemos essa distinção, deixamos de culpar os outros ou o destino e nos tornamos livres para viver sem angústias desnecessárias.A chave para a tranquilidade é focar apenas no que podemos controlar. Por exemplo, no ambiente corporativo, especialmente na área de vendas, não controlamos se um cliente fechará uma compra, mas podemos nos preparar para ser o melhor vendedor, oferecendo um atendimento impecável e uma proposta clara. A excelência nas nossas ações está em nosso alcance; o resultado final, não.Epicteto nos ensina a encarar dificuldades com racionalidade, reconhecendo que muitas vezes o que nos parece um problema é apenas uma "aparência" ilusória. Avalie se o que te preocupa está sob seu poder ou não. Se não estiver, aceite que não cabe a você resolver. Essa prática reduz a ansiedade e nos conecta com o "flow" natural da vida.Quando entendemos que a felicidade e a liberdade vêm de focar no essencial, deixamos de buscar a perfeição em tudo e começamos a viver de maneira mais leve. Ao desistir do controle sobre o que é externo, abraçamos a verdadeira força interior, que nos guia em direção à paz e ao propósito. Convido você a refletir sobre esse aprendizado e a adotar o estoicismo no dia a dia. Não esqueça de se inscrever no canal, curtir e compartilhar este episódio. Sua interação nos ajuda a continuar trazendo conteúdos que inspiram e transformam vidas.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Como a paz interior transforma sua vida? Muitas vezes, passamos a vida inteira correndo atrás do que achamos ser sucesso, mas será que estamos indo na direção certa? Desejamos riqueza, fama ou poder, acreditando que isso nos trará felicidade. No entanto, esses desejos são apenas atalhos para algo mais profundo: a busca pela paz interior. Sócrates já dizia que o homem interior e exterior devem ser um só, e os estoicos, como Marco Aurélio, reforçavam que o verdadeiro trabalho está dentro de nós mesmos. Marco Aurélio, em suas Meditações, não se preocupava com o legado, mas em alinhar sua vida aos valores que realmente importavam.Essa inversão de prioridades é essencial. Não é o sucesso externo que traz a harmonia interna, mas sim o trabalho interno que pode conduzir ao verdadeiro sucesso. E mais do que isso: o trabalho interior é um fim em si mesmo. Sem essa perspectiva, a busca por conquistas externas frequentemente gera um vazio, pois nenhuma delas é capaz de trazer alegria se não estiver alinhada a um propósito maior.Eu vivi isso. Dediquei parte da minha vida a construir sucesso externo: fundei a Bebê Store, o maior e-commerce de produtos para bebês do Brasil, levantei mais de 110 milhões de dólares em investimentos, fui eleito Empreendedor do Ano por várias instituições renomadas e saí em capas de revistas. Mas nada disso preencheu o vazio interno. Pelo contrário, a ansiedade crescia, e a felicidade parecia cada vez mais distante.Foi apenas ao perceber que a vida tem um caráter impermanente e que o verdadeiro sentido está em servir ao próximo que comecei a encontrar substância no que faço. A vida é breve — uma média de 80 voltas ao redor do sol — e cada uma dessas voltas deve ser vivida com propósito e consciência. Hoje, busco responder diariamente o que quero fazer com o tempo que me resta. Essa reflexão é o que dá sentido às minhas ações e me aproxima da verdadeira paz.Se este conteúdo trouxe valor para você, não deixe de se inscrever no canal, curtir e compartilhar este episódio. Aqui, exploramos juntos temas que transformam nossa mente e ajudam a viver com mais equilíbrio e propósito. Faça parte dessa jornada e ajude mais pessoas a descobrirem o poder do trabalho interior!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Como o perdão liberta e transforma sua vida Essa história tem o poder de transformar a forma como lidamos com nossas emoções. Imagine um jovem índio Cherokee que, tomado pela raiva após uma injustiça, procurou os conselhos do avô. O sábio ancião contou que dentro de todos nós existem dois lobos: um cheio de bondade e harmonia, e outro dominado por ódio e raiva. Esses dois lobos lutam constantemente pelo controle de nossa alma. Quando o jovem perguntou qual deles venceria, o avô respondeu com sabedoria: “Vence aquele que você alimenta.”Essa metáfora revela a importância de escolher conscientemente quais pensamentos e emoções iremos nutrir. Somos como o céu, onde os pensamentos, como nuvens, vêm e vão. Não somos nossos pensamentos; somos a consciência que os observa. Quando compreendemos isso, aprendemos a não reagir impulsivamente, mas a engajar apenas com pensamentos que realmente importam e que promovem bem-estar e crescimento.O ódio, como explicou o ancião, é um veneno que tomamos esperando que o outro sofra. No entanto, ele corrói apenas quem o sente. Muitas vezes, odiamos pessoas que sequer sabem da nossa existência ou que já não estão mais presentes em nossas vidas. Alimentar essas emoções é um castigo que damos a nós mesmos. Perdoar não significa esquecer ou aceitar a injustiça, mas libertar-se desse peso tóxico.O ato de perdoar traz benefícios profundos, como redução do estresse e melhora da saúde mental e física. Uma técnica poderosa é escrever cartas de perdão, não para entregar, mas para libertar-se internamente. Esse gesto simples pode transformar sua relação consigo mesmo, promovendo paz e equilíbrio.Lembre-se: MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO! Cultive pensamentos que alimentem o lobo da bondade e viva com mais serenidade.Se essa reflexão fez sentido para você, não deixe de curtir este vídeo, compartilhar com amigos e se inscrever no canal para mais conteúdos que ajudam a fortalecer sua mente e a encontrar equilíbrio emocional. Sua participação é fundamental para que possamos crescer juntos nessa jornada!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ O caminho para uma vida produtiva e com menos estresse Em sua obra "Meditações", Marco Aurélio reflete sobre a importância de nos perguntarmos constantemente: "Este ato é necessário?". Ele aconselha que ocupemos nosso tempo com poucas e boas ações, eliminando o supérfluo. Essa prática não apenas resulta em atos bem-feitos, mas também proporciona tranquilidade, já que concentrar-se no essencial traz mais paz e menos inquietação. Muitas vezes, desperdiçamos energia em atividades ou pensamentos desnecessários, que nos afastam de nossos objetivos e do equilíbrio interno.A mensagem de Marco Aurélio é atemporal, mesmo tendo sido escrita há quase dois mil anos. Hoje, vivemos uma realidade repleta de distrações — redes sociais, tarefas irrelevantes e uma constante sensação de ocupação. No entanto, ao final do dia, percebemos que muito do que fizemos não foi significativo. O conselho estoico de focar no essencial nos convida a reduzir essa sobrecarga e a valorizar nosso tempo, direcionando-o para o que realmente importa.Essa filosofia também se aplica ao equilíbrio entre lazer e responsabilidade. Lembro-me de um conselho que recebi quando jovem, dividido entre estudar para provas e ir a uma festa. Meu pai disse: "Se for à festa, aproveite e esqueça os estudos; se for estudar, faça-o com foco e esqueça a festa. Mas não fique no meio-termo, pois isso só resulta em perda de ambas as coisas." Essa lição simples ilustra perfeitamente o que Marco Aurélio nos ensina: escolha o que é importante, concentre-se e deixe o resto ir.Quando eliminamos os atos e pensamentos desnecessários, criamos espaço para uma vida mais tranquila e produtiva. Essa abordagem nos ajuda a evitar a procrastinação e a sensação de desperdício de tempo, tão comuns em nosso dia a dia. Faça o que importa, com presença e dedicação, e não tenha medo de abrir mão daquilo que não agrega valor.Se você acredita que essas reflexões podem transformar sua forma de viver e trabalhar, inscreva-se no canal para mais conteúdos como este. Não esqueça de curtir e compartilhar o episódio com quem precisa ouvir essa mensagem. Juntos, podemos criar uma comunidade que valoriza o essencial e vive com mais equilíbrio.
#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Comece 2025 com renovação e propósito para uma vida incrível A cada ano novo, somos inspirados pela oportunidade de renovação. Como disse o brilhante Carlos Drummond de Andrade, quem teve a ideia de dividir o tempo em fatias nos presenteou com o milagre de recomeçar. A mudança de calendário não é apenas simbólica; é um convite para reavaliar nossas escolhas, redefinir prioridades e enxergar novos horizontes com esperança renovada.Desejo a você em 2025 não só realizações, mas também a alegria que transcende conquistas. Que seus sonhos sejam grandes o suficiente para mover sua vida em direção à felicidade. Que os amigos se tornem mais cúmplices, a família mais unida e sua vida mais bem vivida. Que todas as cores, músicas e emoções se unam para enriquecer sua jornada.Mais do que presentes materiais, desejo que este ano traga uma profunda conexão com sua alma. Que você tenha coragem de desapegar do que não serve mais e cultivar o que realmente importa: amor, saúde, paz e gratidão. Lembre-se de que a felicidade não é apenas um destino, mas o caminho que você escolhe trilhar todos os dias.Faça dessa virada de ano uma verdadeira faxina interna. Deixe para trás hábitos e pensamentos que não agregam valor, e abrace uma vida mais leve, plena e cheia de propósito. Que você possa viver com mais amor, mais alegria e mais comprometimento com a sua própria essência.Fique com Deus e tenha um 2025 incrível!Se essa mensagem tocou você de alguma forma, aproveite para se inscrever no canal e acompanhar mais conteúdos como este. Não esqueça de curtir e compartilhar este episódio com quem você ama, espalhando inspiração e renovação para começar 2025 com energia positiva. Sua participação faz toda a diferença!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Fortaleça sua mente e mude o rumo da sua vida Você já imaginou um sistema operacional para sua mente, capaz de te ajudar a prosperar mesmo em meio ao estresse? Esse sistema existe, e hoje vou compartilhar os conceitos transformadores que podem mudar o rumo da sua vida. Vamos juntos?1. Dicotomia do ControleO primeiro conceito nos ensina a diferenciar o que está sob nosso controle e o que não está. Podemos controlar nossos pensamentos, ações e reações, mas o que é externo a nós está fora de nosso alcance. Aceitar essa realidade é essencial para reduzir a ansiedade e focar no que realmente importa.2. Amor FatiAmar o que o destino traz é o próximo passo. Obstáculos não são inimigos, mas parte do caminho que nos fortalece. Abrace a vida como ela é, enxergando em cada desafio uma oportunidade de aprendizado e crescimento.3. Memento MoriLembre-se: somos mortais. Nossa existência é limitada, e isso torna cada momento precioso. Viva com propósito, sem excessos de apego ou sofrimento. Aproveite ao máximo a jornada que lhe foi dada.4. Sumum BonumA vida que vale a pena é pautada por valores como justiça, coragem, sabedoria e temperança. Esses princípios são tanto o caminho quanto a recompensa, formando uma base sólida para uma existência plena.5. SimpatheiaEstamos todos conectados, como partes de um organismo maior. O que beneficia o todo beneficia cada um de nós. Reconhecer essa interdependência nos ajuda a agir com mais empatia e propósito.Por fim, lembre-se de que você não é seus pensamentos. Eles são como nuvens passageiras, enquanto você é o céu que as acolhe. A prática da meditação ajuda a observar e entender esses pensamentos, trazendo clareza e paz. Mente forte não é sorte, é treino!Gostou desse conteúdo? Se sim, inscreva-se no canal para não perder outros insights como esses! Aproveite para curtir e compartilhar este vídeo com quem você acredita que pode se beneficiar dessas reflexões. Vamos juntos transformar nossa mentalidade e criar um impacto positivo!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ As lições de Marcus Aurélius para enfrentar os desafios do novo ano As coisas na nossa vida não acontecem cedo ou tarde, mas exatamente no momento certo. Toda dor e dificuldade que enfrentamos têm um propósito: nos fortalecer e auxiliar em nossa evolução. Essa visão está profundamente ligada ao ensinamento estoico do amor fati, que nos convida a aceitar e amar o destino, reconhecendo que tudo tem um motivo maior.Marcos Aurélio, em suas Meditações, reflete sobre como devemos viver em harmonia com o universo e com os desafios que ele nos apresenta. Em um dos trechos, ele diz: "Nada ocorre muito cedo ou muito tarde; tudo acontece precisamente quando deveria." Isso reflete a fé dele na ordem natural das coisas, que ele associava a Deus ou à natureza. A mensagem central é clara: o universo não conspira contra nós; ele opera de acordo com uma ordem divina que, embora misteriosa, é para o nosso bem.O estoicismo nos ensina a manter o equilíbrio diante das dificuldades, adotando a dicotomia do controle — focando no que está ao nosso alcance e aceitando o que não podemos mudar. As adversidades não são boas nem ruins; são simplesmente oportunidades para crescermos. Quando olhamos para trás, percebemos que as situações mais desafiadoras moldaram nossa força e resiliência. Como diz a frase: "O que não me mata, me fortalece."Ryan Holiday, em seu livro The Obstacle Is the Way, ecoa essa ideia: os obstáculos que encontramos no caminho não são barreiras, mas o próprio caminho. A mensagem é clara: ao invés de desanimar, levante-se e siga em frente. Cada desafio é uma chance de transformação, uma oportunidade para nos tornarmos mais fortes e resilientes.Por fim, lembre-se: cair faz parte do processo, mas levantar é o que nos define. Adote uma perspectiva estoica, viva o momento presente e confie que tudo o que acontece tem um propósito maior.Se este conteúdo trouxe inspiração para sua vida, não deixe de se inscrever no canal! Aqui, você encontra reflexões profundas sobre filosofia, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal. Curta, compartilhe este episódio com alguém que precise ouvir essa mensagem e nos ajude a espalhar esses ensinamentos. Sua participação faz toda a diferença!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Transforme 2025 no ano mais especial da sua vida O mundo sempre foi um lugar caótico. Seja na Idade Média, nos tempos do Império Romano ou nos dias de hoje, a vida humana está repleta de desafios e complexidades. A diferença é que estamos vivendo o caos da nossa época. O essencial é entender que as circunstâncias externas são apenas estímulos. Como Sadhguru disse, o universo externo reflete na forma como organizamos nosso universo interior. Se aprendermos a controlar nossa mente e emoções, podemos encontrar paz e ordem, independentemente do que acontece ao nosso redor.Ao desenvolver essa habilidade, você descobre um "superpoder": a capacidade de reagir com calma e clareza diante do caos externo. Isso permite não apenas estar em paz consigo mesmo, mas também ajudar outras pessoas ao seu redor. É uma forma de salvar os outros do caos mental e trazê-los para um estado de serenidade, onde o medo e as dores se tornam mais manejáveis.Não podemos resolver todos os problemas do mundo, como a pobreza ou a falta de saúde, mas podemos ser faróis que irradiam calma e presença. Esse simples gesto tem o poder de transformar vidas e aliviar muitas angústias. Essa missão é sobre compartilhar paz, ajudando os outros a enfrentarem os desafios com equilíbrio e propósito.Neste Ano Novo de 2025, o convite é para viver com intencionalidade. Acredite no fluxo da vida, esteja presente no momento e dê o seu melhor a cada dia. Práticas como a gratidão diária, orações e manter um diário são formas de cultivar esse estado de entrega e foco. Ao fazer isso, você pode transformar 2025 no ano mais especial da sua vida.Se você se identifica com essa mensagem e quer aprender mais sobre como trazer calma e equilíbrio à sua vida, inscreva-se no canal! Não esqueça de curtir este episódio e compartilhar com quem precisa ouvir isso hoje. Juntos, podemos espalhar mais paz e intencionalidade para o mundo.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Estratégias práticas para transformar seu 2025 O final do ano é um momento perfeito para refletir sobre nossas metas e objetivos. Com a chegada de um novo ciclo, temos a oportunidade de renovar nossas esperanças e traçar um caminho claro para o futuro. Como disse Sêneca: "Para o marinheiro que não sabe para onde vai, nenhum vento é favorável." Por isso, é essencial que dediquemos um tempo para definir o que queremos alcançar, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Reflita sobre suas aspirações, escreva o que deseja alcançar e revise suas anotações para reforçar o compromisso com seus objetivos.Divida suas metas em duas categorias: abundância interior e exterior. Pense no que deseja desenvolver internamente, como coragem, disciplina, gratidão ou conexões significativas. Ao mesmo tempo, estabeleça metas para o mundo externo, como conquistas financeiras, viagens, ou experiências que deseja viver. Essa clareza é fundamental para transformar sonhos em realidade.Tudo o que criamos na vida passa por três etapas: pensamento, palavra e ação. O pensamento conecta você ao mundo das ideias, enquanto a palavra dá forma e força a esses pensamentos. Já a ação concretiza o que foi idealizado. Por isso, escrever seus objetivos é um passo crucial. Esse ato transforma ideias em planos tangíveis, tornando-os mais próximos de se tornarem realidade.Além disso, avalie sua situação atual. Reflita sobre como você está em diferentes aspectos da sua vida, como mente, conhecimento e sabedoria. Classifique seu estado em cada área, de 1 a 10, para identificar o que precisa de mais atenção e cuidado. Essa autoanálise ajuda a alinhar seus desejos com suas ações.Se esse conteúdo fez sentido para você, aproveite para se inscrever no canal e acompanhar mais reflexões e estratégias para o seu desenvolvimento. Não esqueça de curtir e compartilhar este vídeo com quem também está em busca de um novo começo e mais clareza nos objetivos. Juntos, podemos construir uma jornada incrível!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Por que a busca por aprovação externa pode acabar com sua paz A busca incessante por fama e reconhecimento, tão comum nos dias de hoje, nos faz refletir sobre o verdadeiro valor dessas conquistas. Marco Aurélio, em seu livro Meditações, nos deixou uma joia de sabedoria: mesmo sendo a pessoa mais famosa de seu tempo, ele questionava o significado da fama. Ele nos alerta para o quanto nos preocupamos com a opinião dos outros, negligenciando a importância de nossos próprios atos serem justos e puros. O desejo por fama póstuma ou glória entre os vivos, ele diz, é passageiro e vazio, assim como as memórias que deixam de existir com o tempo.Marco Aurélio nos provoca a abandonar ilusões externas e focar em tornar nossa essência bela. Sua reflexão é ainda mais poderosa quando percebemos que vem de alguém que tinha tudo: fama, glória e poder. Isso nos leva a questionar a busca por validação externa, que, muitas vezes, não traz felicidade, mas sim sofrimento. Exemplos disso estão em histórias de atores e cantores famosos que, ao alcançar o ápice, mergulham em depressão ou vícios, percebendo que o sucesso não preenche o vazio interior.Quantos de nós nos deixamos seduzir pelos aplausos, ignorando que eles podem nos levar a atalhos perigosos na vida? A verdadeira paz não está em ser reconhecido, mas em viver de acordo com nossos valores e virtudes, sem depender da aprovação dos outros. Essa lição, vinda de um imperador que governava o mundo, nos mostra que até o maior sucesso pode ser insignificante se não cultivarmos algo mais profundo.Portanto, o convite é para uma reflexão: o que realmente importa? Focar em uma vida com propósito, guiada pela justiça e pureza, é muito mais significativo do que qualquer fama ou reconhecimento transitório. Essa mensagem atemporal nos lembra que a verdadeira força está em olhar para dentro e não em buscar validação externa.Se essa reflexão ressoou com você, inscreva-se no canal para acompanhar mais conteúdos que promovem o autoconhecimento e a busca por uma vida com propósito. Não se esqueça de curtir e compartilhar este episódio com quem também pode se beneficiar dessa mensagem. Sua participação nos ajuda a levar reflexões transformadoras a mais pessoas!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Nunca é tarde. A vida é um aprendizado sem fim. A história do filósofo cínico Diógenes nos ensina uma lição valiosa sobre evolução contínua. Quando questionado por que não descansava na velhice, ele respondeu: “Se eu estivesse correndo em um estádio, deveria diminuir o ritmo ao me aproximar do gol?” Diógenes defendia que o trabalho filosófico não deveria cessar em nenhuma etapa da vida. Para ele, a velhice não era desculpa para abandonar a busca por melhorias. Sua postura era um reflexo de sua filosofia: questionar convenções, simplificar desejos e buscar a verdade até o último momento.Esse princípio também é ecoado por Marco Aurélio em suas reflexões tardias. Mesmo em idade avançada, ele ainda se cobrava para superar ansiedades e fraquezas, mostrando que o aprendizado e o autodesenvolvimento são jornadas contínuas. Suas meditações reforçam a ideia de que nunca é tarde para buscar a excelência. O importante é manter o foco e o esforço, sem se conformar com "bom o suficiente", mas sim perseguindo o melhor possível a cada dia.A ideia de evoluir constantemente está profundamente ligada ao propósito de vida. Estar aqui, neste momento, é uma dádiva, e cada minuto deve ser aproveitado como uma oportunidade de crescimento. Não estamos vivendo apenas para passar o tempo, mas para cumprir uma missão maior. Pensar que a missão está concluída apenas pela idade avançada é se enganar. Enquanto estamos aqui, o jogo ainda está em andamento, e devemos jogar até o apito final.Por isso, não importa a idade ou os desafios enfrentados, a jornada do autodesenvolvimento é contínua. A vida nos presenteia diariamente com chances de aprender, melhorar e realizar. Como no futebol, a partida só termina quando acaba. E enquanto tivermos tempo no relógio, devemos dar o nosso máximo.Se você se inspirou com essa reflexão sobre evolução contínua e a busca por propósito, inscreva-se no canal! Aqui, compartilhamos lições valiosas para fortalecer sua mente e alcançar o equilíbrio emocional. Curta, comente e compartilhe este episódio com quem você acha que pode se beneficiar dessa mensagem. Vamos juntos construir uma comunidade de crescimento e aprendizado!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Especial de Natal - Os ensinamentos de Jesus e Sêneca para uma Vida de Virtudes O episódio especial de hoje celebra o Natal, o nascimento de Jesus, reconhecido como o maior mestre que já caminhou entre nós. Sua mensagem é atemporal, enraizada em valores e virtudes que nos guiam para uma vida plena e significativa. Curiosamente, muitos ensinamentos de Jesus ecoam a filosofia de Sêneca, um dos grandes estoicos da história, reforçando que a verdade é única e universal.Sêneca e Jesus viveram no mesmo período, mas em contextos distintos: Jesus em Israel e Sêneca em Roma, o centro do Império que governava boa parte do mundo. Ainda assim, suas mensagens convergem. Sêneca disse: "Onde quer que haja um ser humano, há uma oportunidade para bondade", enquanto Jesus ensinou: "Amarás ao teu próximo como a ti mesmo". Essas e outras máximas de ambos reforçam a importância de vivermos com bondade, humildade e equilíbrio.Os ensinamentos de Jesus sobre a riqueza, a felicidade e o perdão também encontram paralelos em Sêneca. Ambos ensinam que a verdadeira riqueza não está em bens materiais, mas na conexão com os valores que moldam quem somos. Da mesma forma, o perdão e a aceitação do presente são caminhos para uma vida de paz e realização.Neste Natal, o convite é para que cada um de nós vença o mundo, vivendo de acordo com as virtudes: amor, coragem, sabedoria e temperança. Essas qualidades, validadas por grandes mestres como Sócrates e Jesus, nos chamam a transbordar bondade, justiça e equilíbrio para o mundo ao nosso redor.Desejo a você e à sua família um Natal repleto de amor, paz e saúde. Que possamos honrar esse dia especial vivendo uma vida alinhada aos valores que transformam o mundo.Se você gostou desse episódio e acredita na força transformadora das virtudes, inscreva-se no canal para não perder novos conteúdos como este. Curta, compartilhe e deixe seu comentário sobre os ensinamentos que mais tocaram você. Juntos, podemos espalhar essas mensagens de amor e sabedoria para mais pessoas!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Descubra as lições atemporais de virtude e justiça para transformar sua vida Valores e virtudes são os pilares que moldam nossa vida e transformam nossos dias. No episódio anterior, revisitei o início de Meditações, de Marco Aurélio, uma carta de gratidão que ele escreveu sobre os ensinamentos que moldaram seu caráter. Essa prática o guiou à felicidade. Sugiro que você também escreva sua própria carta de gratidão, refletindo sobre os valores que o definem e suas origens. Afinal, compreender o que é mais importante em nossa essência é um passo crucial para uma vida virtuosa.Hoje, continuamos explorando as lições de Marco Aurélio. De Alexandre, o gramático, ele aprendeu a corrigir os erros dos outros com gentileza. De Frontão, entendeu os perigos da inveja e da hipocrisia. Alexandre, o platônico, o ensinou a priorizar relacionamentos pessoais sem desculpas superficiais. Já Canuto o inspirou a valorizar críticas, mesmo que infundadas, buscando sempre a reconciliação. Cada mentor o ajudou a aprimorar sua visão de justiça, liberdade e humanidade.Um destaque importante foi a influência de Severo, que o guiou a amar profundamente seus familiares e amigos, defender a justiça com integridade, e conceber um governo onde a lei seja igual para todos. Severo também o inspirou a ser transparente em seus julgamentos e a praticar a bondade como um princípio invariável. Esses valores são atemporais e mostram que, apesar de desafios ao longo da história, a virtude e a verdade prevalecem.Ao longo de dois mil anos, esses ensinamentos continuam relevantes. Vivemos em um mundo onde, às vezes, a liberdade de expressão e as conexões humanas são ameaçadas, mas Marco Aurélio nos lembra que tudo é impermanente. Permanecer fiel às virtudes é o que realmente importa. Portanto, viva alinhado aos seus valores e continue cultivando a liberdade, a justiça e a paz em sua vida.Se você também acredita na importância de viver de acordo com seus valores, inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhum conteúdo. Deixe o seu like, compartilhe este episódio com alguém que pode se inspirar e comente aqui sobre os valores que guiam a sua vida. Sua participação é essencial para expandirmos essa mensagem juntos!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Como a gratidão tem o poder de transformar sua vida A gratidão é um dos mais poderosos remédios que seu corpo pode ter. Ela desativa o estado de luta e fuga, ativando o córtex frontal, onde o processo de criação ocorre, impulsionado por dopamina e oxitocina. Há mais de 2 mil anos, o imperador romano Marco Aurélio escreveu uma carta de gratidão que transformou minha perspectiva em um momento de crise pessoal, após uma experiência de quase morte. Essa carta não apenas ilustra a importância da gratidão, mas também celebra os valores e virtudes aprendidos ao longo da vida.No Livro 1 de Meditações, Marco Aurélio agradece a diferentes pessoas que o ensinaram a moral, o caráter, a simplicidade, a resiliência e a benevolência. Ele destaca lições sobre a importância de governar suas paixões, buscar sabedoria sem vaidade, ser compassivo em tempos de dor e valorizar a filosofia como guia para a vida. Ao ler essas palavras, percebi que a verdadeira riqueza está nos valores e virtudes, não em fama, dinheiro ou sucesso. Esses são apenas acessórios.Essa reflexão me levou a entender que a vida é sobre desenvolver caráter e propósito. Assim como Marco Aurélio, todos podemos encontrar inspiração em mentores e experiências, cultivando gratidão e virtudes para transformar nossa realidade. Ao buscar conexão com princípios maiores, encontramos clareza e paz para enfrentar desafios e construir uma vida significativa.Recomendo que você releia este episódio e comece a aplicar esses princípios em sua vida. Como sempre digo, MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO! Que seu dia seja repleto de abundância e paz.Se este conteúdo tocou você de alguma forma, não se esqueça de se inscrever no canal para mais reflexões como esta. Deixe seu like, compartilhe este episódio com quem pode se beneficiar, e ative o sininho para não perder nenhuma atualização. Juntos, podemos espalhar valores e virtudes que transformam vidas!
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Transforme a ansiedade em foco e plenitude Cada desvio e desafio inesperado que enfrentamos faz parte de nossa evolução. A vida não é sobre alcançar um ponto final, mas sobre vivenciar a jornada. Tudo o que temos é o momento presente, este instante único que merece nossa total atenção. Muitas vezes, buscamos validação externa ou um destino idealizado, mas a verdadeira riqueza está no caminho percorrido e nas lições aprendidas. Amar a jornada é acolher cada passo, reconhecer o valor das pequenas conquistas diárias e encontrar sentido nas experiências, mesmo nas mais desafiadoras.Quando nos apaixonamos pelo processo, fortalecemos nossa resiliência e desenvolvemos paciência e perseverança. Cada obstáculo superado molda nossa essência, cada aprendizado nos enriquece, e cada experiência se torna um capítulo significativo da nossa história. O progresso não é linear, e são nos momentos difíceis que temos a oportunidade de crescer e nos reinventar. Valorizar as nuances da vida nos ensina a estar presentes, aproveitando cada instante com gratidão e propósito.No entanto, quando nossa mente se fixa no futuro, caímos em um ciclo de ansiedade. Esse estado de luta e fuga nos consome, inundando o corpo com hormônios como cortisol e adrenalina, o que prejudica nossa capacidade de focar, pensar com clareza e agir com calma. A chave está em trazer nossa atenção para o presente, onde podemos acessar a verdadeira paz e a força interior para realizar grandes coisas.Portanto, amar a jornada é entender que a verdadeira plenitude está no processo, e não no destino. É cultivar gratidão pelo que temos, valorizar cada etapa do caminho e aprender a estar presentes. Essa é a essência de uma mente forte e resiliente, construída com treino e prática contínua. Mente forte não é sorte, é treino!Gostou dessa reflexão? Então inscreva-se no canal para mais conteúdos que inspiram e transformam. Não esqueça de curtir este vídeo, deixar seu comentário e compartilhar com alguém que também precisa aprender a amar a jornada. Juntos, podemos construir mentes mais fortes e uma vida com mais significado.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
-
365 COM A CALMA DA MENTEAdquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia.https://leosimaoestoico.com.br/ Encontre um ponto! Transforme sua dor em força. Embora a dor seja uma parte inevitável da vida, o sofrimento é, em grande parte, opcional. A chave está em encontrar um ponto de alavanca para começar a superar os desafios. Seja a perda de um emprego, de um ente querido ou uma situação difícil, sempre há um ponto inicial para reconstruir sua jornada. O estoicismo nos ensina a transformar o que é ruim em algo bom. No livro Not Fade Away: A Short Life Well Lived, Peter Barton compartilha como, diante de um diagnóstico terminal, encontrou força em sua mente, um lugar que ele ainda podia controlar. Essa conquista interior é uma vitória legítima, que pode nos ajudar a separar dor de sofrimento.A mente é um espaço que pode ser protegido, mesmo nas piores situações. Quando aprendemos a confinar a dor ao corpo e a impedir que ela infecte a mente, conquistamos liberdade. Este é o princípio do estoicismo e do conceito de Amor Fati: aceitar e amar o destino, mesmo em suas adversidades. Encontrar um ponto de esperança pode transformar o trânsito em uma oportunidade para ouvir um podcast ou usar o cansaço como um lembrete do porquê de nossos esforços. Esses pontos não eliminam a dor, mas garantem que ela não seja permanente ou sem propósito.Quando enfrentamos momentos de dificuldade, precisamos lembrar que tudo é impermanente. A dor pode ser uma professora, mas o sofrimento é uma escolha. Encontre um ponto para iniciar sua superação.Se este conteúdo fez sentido para você e trouxe reflexões valiosas, inscreva-se no canal para mais vídeos como este. Não esqueça de curtir, compartilhar e ativar o sininho para receber as notificações. Sua participação é fundamental para ampliarmos essas mensagens!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão
- Laat meer zien
