Produktive Selbstgespräche im Sport

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Negative Emotionen schnell bewältigen und sich davon erholen I Sportmentaltraining
22 nov· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Bewältigungsstrategien, die zur Regulierung von emotionalem Stress während einer stressigen Phase verwendet werden können: 1 Erkenne, wie Du Dich nach einem stressigen Vorfall (z.B. verlorener […]
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Visualisierung zur Überwindung von Versagensängsten I Sportmentaltraining
15 nov· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Ich gebe in dieser Podcastfolge Tipps, wie du Visualisierung zur Überwindung von Versagensängsten nutzen kannst. Ziel: Selbstvertrauen aufbauen und Entspannung
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Wie sich Selbstgespräche auf die sportliche Leistung auswirken
8 nov· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Wie gehst du innerlich mit dir in deinen Selbstgesprächen um, wenn du zum Beispiel auf die Matte im Taekwondo gehst, auf den Golfplatz, in den […]
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3 Mentale Blockaden im Sport
28 okt· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
1) Training ohne Prozessziele. So ist keine Kontrolle des Fortschritts möglich. Preis: Keine Freude. 2) Perfektionismus: Wir werden nie perfekt sein. Versuche nicht, Fehler zu […]
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Wer bist du als Sport Mental Coach?
25 okt· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
In meiner Arbeit geht es darum, anderen beim Wachstum zu helfen und zum Wohle des Sportlers zu arbeiten. Beantworte folgende Fragen: Was ist Deine Identität […]
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„Was muss mein Sohn/meine Tochter tun, um ihren Sport langfristig voranzutreiben?“
18 okt· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Erfolgsfaktoren: UMGEBUNG – Ein Umfeld zum Spielen und Trainieren sowie die Fähigkeit, soziale Beziehungen aufzubauen, sind beispielsweise Schlüsselfaktoren. ERFAHRUNGEN – Wettkämpfe, an denen man teilnehmen […]
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Sport Mental Coach werden: Alles, was du wissen musst (2024)
4 okt· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Ich gebe Antworten auf die Fragen: – Meine Rolle – Wie bin ich dazu gekommen? – Gibt es Unterschiede in der Arbeit mit Sportlern aus […]
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Weniger Stress auf dem Golfplatz
23 sep· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Was treibt Menschen dazu, auf dem Golfplatz noch mehr Stress zu tanken statt diesen wunderschönen Sport als Ausgleich zu nutzen? Mögliche Stressoren: Das kann eine […]
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Mythen über mentales Training im Sport
16 sep· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Im Bereich der Sportpsychologie gibt es einen weit verbreiteten Mythos, dass die Suche nach mentalem Coaching oder Therapie ein Zeichen von Schwäche oder Inkompetenz ist. […]
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Glaubenssätze – erkennen, verstehen und verändern
9 sep· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
In dieser Podcastfolge erkläre ich Ihnen, was Glaubenssätze sind, wie sie wirken, woher sie kommen und was Sie tun können, um diese zu verändern. Mehr […]
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Produktive Selbstgespräche im Sport
19 aug· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Die Podcastfolge (mit einer Übung am Ende) gibt Antworten auf: – Muss ich immer positiv denken? – Muss ich mich selbst belügen? ► Mehr zu […]
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Wie man Misserfolg für den Erfolg nutzt – Sportmentaltraining
16 aug· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
„Ich habe in meiner sportlichen Karriere 9.000 Würfe daneben geworfen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig mal wurde mir der alles entscheidende Wurf anvertraut […]
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5 mentale Hacks für sportlichen Erfolg
5 aug· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Diese einfachen und praktischen Tipps helfen dir, deine sportliche Leistung zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. • Erlaube dir Fehler – denn so passieren […]
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Mindset eines Gewinners
2 aug· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
In sich selbst: Glaube an sich und das, was man tut Leidenschaft für das, was man tut Professionalität in dem, was man tut Von außen: […]
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Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining
26 jul· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Wir haben uns als Sportler für Herausforderungen, Unsicherheit und Mind Chatter entschieden. Mind Chatter ist normal. • Was ist Mind Chatter? Kommunikation mit uns selbst, […]
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Sind Deine Ziele es wert, enttäuscht zu werden?
22 jul· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Als Sportler haben wir uns Ziele gesetzt, nur um auf Hindernisse und Hürden zu stoßen, die uns den Weg versperren. Enttäuschung ist ein unvermeidlicher Teil […]
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Golf Mental: Wie man mit Angst umgeht
19 jul· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Wie kann ich die inneren Dämonen bezwingen? Denn Angst verhindert Fokus auf den nächsten Schlag und verhindert Flow, und nur im Flow ist Höchstleistung möglich. […]
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Der Aufbau von Glauben ist ein wichtiger Schritt zum sportlichen Erfolg
5 jul· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Um Glauben aufzubauen, brauchen Sportler eine Mischung aus Fleiß, guter Vorbereitung, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Dankbarkeit, positivem Selbstgespräch und mentaler Stärke. Die Entwicklung eines erfolgreichen mentalen Spiels […]
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Spaß als ein Schlüssel zum Erfolg
1 jul· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
Bei der Ski-WM 2021 war es für Kira Weidle besser gelaufen: Sie sicherte sich mit einer Silbermedaille im Abfahrtsrennen den Platz auf dem Podest und […]
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Der Motor der Motivation I Sportmentaltraining
28 jun· Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung
„Motivation ist das, was das Feuer in euch am Brennen hält. Und wie bei einem echten Feuer muss man auch bei der Motivation darauf achten, […]
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Wer bist du als Sport Mental Coach?

„Was muss mein Sohn/meine Tochter tun, um ihren Sport langfristig voranzutreiben?“

Sport Mental Coach werden: Alles, was du wissen musst (2024)

Weniger Stress auf dem Golfplatz

Mythen über mentales Training im Sport

Glaubenssätze – erkennen, verstehen und verändern

Wie man Misserfolg für den Erfolg nutzt – Sportmentaltraining

5 mentale Hacks für sportlichen Erfolg

Mindset eines Gewinners

Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining

Sind Deine Ziele es wert, enttäuscht zu werden?

Golf Mental: Wie man mit Angst umgeht

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Der Motor der Motivation I Sportmentaltraining