Afleveringen
-
Heb je ooit 'ja' gezegd terwijl je eigenlijk 'nee' wilde zeggen? Of voelde je je verantwoordelijk voor andermans gevoelens, terwijl je eigenlijk zélf ruimte nodig had?
In deze aflevering deel ik graag:
Wat people leasing precies inhoudtHoe people pleasing aangeleerd gedrag is en welke situaties ertoe kunnen leiden dat je dit gedrag ontwikkeltWaarom hoogsensitieve personen extra gevoelig zijn voor het ontwikkelen van people pleasing gedragHoe je je bewust kan worden van je people pleasing gedragIn een volgende aflevering vertel ik graag meer over welke stappen je kan nemen om people leasing af te leren.
Neem ook zeker even de tijd om de vragen aan het einde van de aflevering voor jezelf te beantwoorden!
Veel liefs,
Laura
Website:www.strengthandsensitivity.com
Instagram:www.instagram.com/antonaccilaura
-
Sta je op de juiste plek in je gezin van oorsprong? Misschien zonder dat je het doorhebt, draag je een rol die eigenlijk niet van jou is, zoals de verzorgen, de vredestichter of de rebel.
En die rol beïnvloedt nog steeds hoe je vandaag in je relaties staat.
In deze aflevering duik ik in de verschillende posities die je als kind kon nemen, hoe deze je vandaag de dag als volwassene nog beïnvloeden en hoe je jezelf kunt bevrijden uit de patronen die je niet langer dienen.
Want pas al je op de juiste plek staat, kunnen je relaties écht in balans komen.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
In deze aflevering wil ik je graag vertellen wat de link is tussen je lichaam en inner child healing. Ik geloof namelijk dat het zorgen voor je innerlijk kind, begint bij het zorgen voor voor je lichaam. Daarnaast geloof ik ook dat zorgen voor je lichaam een noodzakelijke voorwaarde is om ook te leren zorgen voor de emotionele noden van je innerlijk kind.
Wil je dus ontdekken wat de eerste stappen zijn om aan inner child healing te doen? Luister dan naar deze aflevering !
Haal je zelf veel waarde uit deze podcast? Vergeet dan zeker niet om een sterreview achter te laten zodat ook anderen deze podcast ontdekken.
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Persoonlijke ontwikkeling, het klinkt zo mooi. Jezelf verbeteren, groeien, werken naar nieuwe doelen... Maar eerlijk, hoe vaak komt dat verlangen eigenlijk voort uit het gevoel dat je nu nog niet goed genoeg bent?
In deze aflevering wil ik het hebben over de dunne lijn tussen groei en perfectie. Want hoe makkelijk is het om verstrikt te raken in zelfkritiek, prestatiedrang of zelfs het idee dat je pas waardevol bent als je het volgende doel hebt behaald? Ik neem je mee in de valkuilen van persoonlijke ontwikkeling, zodat je jouw proces op een gezonde, liefdevolle manier kunt blijven omarmen.
Ik wens je alvast veel luisterplezier !💕
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
In deze aflevering duiken we in één van mijn favoriete onderwerpen, namelijk je ademhaling.
Je ademhaling is niet enkel essentieel voor je fysieke gezondheid, maar het heeft ook een diepgaand effect op je emotioneel welzijn en je vermogen om met stress en trauma om te gaan.
In deze aflevering ontdek je hoe je ademhaling je levensenergie weerspiegelt en wat het je vertelt over hoe je in het leven staat.
Ik neem je mee in de inzichten over hoe je ademhaling niet enkel een tool is voor ontspanning, maar ook een sleutel kan zijn tot heling en het vergroten van je innerlijke kracht.
Laat je inspireren om bewust met je adem te werken en ontdek wat het voor jou kan betekenen. 💕
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
In deze aflevering vertel ik meer over de link tussen hoogsensitiviteit en trauma. Hoe kan het zijn dat hoogsensitieve mensen vaker intenser reageren op ingrijpende ervaringen? En waarom voelen hoogsensitieve personen pijn van anderen soms alsof het hun eigen pijn is?
Ik deel met je wat trauma nu precies betekent volgens trauma expert Bessel van der Kolk en hoe trauma de werking van je lichaam en connectie met jezelf en de wereld benvloedt.
Daarnaast deel ik ook hoe dat bepaalde hoogsensitieve kenmerken net een meerwaarde kunnen zijn in het helen van trauma.
Of je nu zelf hoogsensitief bent en/of een traumatische ervaring hebt meegemaakt of gewoon meer wil leren over deze onderwerpen, dan kan deze aflevering je waardevolle inzichten geven.💕
Veel luisterplezier!
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
In deze aflevering spreek ik over de verschillen tussen man en vrouw als het gaat om werken, stress en het risico op een burn-out.
Mannen en vrouwen zijn uiteraard gelijk. Alleen zie je dat er verschillen zijn in de werking van het lichaam en de hersenen, die maken dat mannen en vrouwen anders omgaan met werk en druk.
In deze aflevering vertel ik meer over:
Hoe biologische verschillen, zoals hormonen en neurotransmitters, een invloed hebben op hoe mannen en vrouwen werken en presteren Hoe deze verschillende bijdragen aan unieke talenten en uitdagingen in de werkomgeving Hoe dit alles samenhangt met de kans op burn-out en wat we hiervan kunnen lerenHet doel van deze aflevering is niet om stereotypen te versterken, maar juist om meer begrip te krijgen voor onze eigen behoeften én die van anderen.
Of je op zoek bent naar meer balans in je werk, je eigen energie beter wilt begrijpen, of gewoon nieuwsgierig bent naar wat ons als mensen uniek maakt - deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor iedereen.
Veel luisterplezier!
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
Met het einde van het jaar in zicht, leek het mij heel leuk om mijn ritueel met je te delen over hoe ik mijn jaar afsluit en een nieuw jaar start.
Persoonlijk geloof ik dat een nieuw jaar zorgt voor een nieuwe energie... Om deze reden beleef ik het einde en de start van het nieuwe jaar op een heel bewuste manier.
Sinds 4 jaar heb ik ritueel ontwikkeld dat ervoor gezorgd heeft dat ik jaarlijks grote shifts heb kunnen maken.
Ontdek in deze aflevering wat mijn ritueel is en hoe ook jij hiermee aan de slag kan gaan!
Veel plezier alvast!
Indien je graag begeleid wilt worden in een bewuster leven, kan je een gratis Q&A call inplannen om te ontdekken of mijn jaartraject aansluit bij wat jij nodig hebt.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
In deze aflevering deel ik wat je nodig hebt om te transformeren van twijfel naar verbinding in je liefdesrelatie.
Uiteraard zijn er enkele noodzakelijke voorwaarden om dit te kunnen doen...
Initieel werd er de vraag gesteld om een aflevering op te nemen om toxische relaties. Ergens voelde ik een weerstand om hier over te spreken en in de aflevering vertel ik je dus ook van waar deze weerstand komt.
Indien je voelt dat deze aflevering ook nuttig kan zijn voor anderen in je omgeving, mag je deze steeds doorsturen.
Het inplannen van een gratis Q&A call om meer info te krijgen over het jaartraject kan via deze link.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
In deze aflevering deel ik met je wat er écht nodig is om vrijheid te ervaren in je leven...
We zijn als mens vaak op zoek naar financiële vrijheid of vrijheid in een job.
Maar de sleutel naar diepgaande vrijheid ontdek je in deze aflevering.
Indien je begeleid wilt worden in jouw proces, kan je altijd een gratis Q&A call inplannen om te voelen of mijn jaartraject is wat jij nodig hebt.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
In deze aflevering ga ik dieper in op mindset en meer bepaald op de mindset shifts die je nodig hebt om te shiften van wachten naar leven.
Maar al te vaak zie ik personen die in de wachtmodus van hun leven zitten en dit zie ik zelfs in twee verschillende.
Ontdek in deze aflevering of jij je mogelijks herkent in één van deze twee vormen van de wachtmodus en welke mindset shifts je nodig hebt om hieruit te komen en te starten met leven.
Wil jij graag ondersteuning om de nodige stappen te zetten om uit deze wachtmodus te komen?
Plan dan jouw gratis Q&A call in om te ontdekken of mijn jaartraject is wat jij nodig hebt.
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: @antonaccilaura
-
Deze aflevering heb ik speciaal gemaakt voor jou indien je al heel wat tijd, geld en energie gestoken hebt in persoonlijke ontwikkeling, aan de hand van therapie, podcasts en boeken, maar je alsnog het gevoel hebt dat je bepaalde patronen niet écht doorbroken hebt.
In deze aflevering deel ik met jou de mogelijke redenen die dit kunnen verklaren...
Daarnaast wil ik je ook hoop geven dat het écht wel anders kan, maar dat je misschien op de verkeerde plek aan het zoeken bent.
In deze aflevering vertel ik er dus graag meer over!
Meer info over mijn jaartraject Zacht & Krachtig vind je hier.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
www.strengthandsensitivity.com
Instagram: @antonaccilaura
-
In deze aflevering wil ik graag met je delen welke gevolgen langdurige stress kan hebben op de werking van je hersenen.
Wist je bijvoorbeeld dat naarmate je meer stress ervaart, je IQ daalt? No worries, deze gevolgen zijn niet permanent. :)
De invloed van langdurige stress heeft negatieve gevolgen op de werking van je hersenen en vervolgens ook op de beslissingen en acties die je neemt. In deze aflevering vertel ik je dus graag hoe dit dan precies in elkaar zit..
Ik spreek in deze aflevering ook over het boek 'Wat is je overkomen?' van Bruce Perry.
In mijn e-book Rustmodus toolkit deel ik enkele eenvoudige tools met je die je kunnen helpen om je stressniveau naar beneden te halen.
Wil jij graag ondersteuning in het doorbreken van je patronen?
Dan is mijn jaartraject Zacht & Krachtig misschien wel iets voor jou!
Alvast veel luisterplezier!
Website: https://www.strengthandsensitivity.com
Instagram: https://www.instagram.com/antonaccilaura/
-
In deze aflevering vertel ik je over het verschil tussen positief denken en positief voelen.
Het focussen op positief denken of focussen op positief voelen heeft namelijk gevolgen voor je mentale gezondheid.
In deze aflevering vertel ik wat de mogelijke uitdagingen kunnen zijn...
Daarnaast spreek ik ook over Tony Robbins en Joe Dispenza, twee personen die heel waardevolle informatie delen over het creëren van een positieve mindset.
Indien je graag begeleid wilt worden in het leren voelen, kan mijn jaartraject Zacht & Krachtig dat focust op zelfliefde, emotieregulatie en inner child healing, een meerwaarde zijn voor jou. Via een gratis Q&A call kan je ontdekken of dit traject is wat jij op dit moment nodig hebt.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
In deze aflevering vertel ik meer over de angst voor afwijzing en op welke manier dit een effect kan hebben op je leven.
Daarnaast vertel ik ook meer over wat deze angst in stand houdt...
Door de manieren te delen waarop je deze angst verder versterkt/mee in stand houdt, hoop ik je inzichten te geven over hoe je hier mee aan de slag kan gaan.
Indien je graag hierin begeleid kan worden, kan je je ook steeds aanmelden voor mijn jaartraject Zacht & Krachtig.
Veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instgram.com/antonaccilaura
-
In deze kwetsbare aflevering deel ik over het thema zwangerschapsverlies en rouw.
Zwangerschapsverlies komt voor bij 1 op 6 zwangerschappen... En toch word je hier zelden mee geconfronteerd in je omgeving, tot je dit zelf begint te delen.
Je leest vaak stille vreugde, stil verdriet in geval van een zwangerschapsverlies voor 12 weken...
Wat maakt dat wij als maatschappij deze regel hebben bedacht? Wat maakt dat we enkel onze vreugde mogen delen wanneer de kans al wat kleiner is dat het nog misloopt?
Rouwen dien je niet alleen in stilte te doen.
Ondanks dat het ook voor mij oncomfortabel voelt om mij zo kwetsbaar op te stellen, voelde ik aan heel mijn lichaam dat ik niet over iets anders kon delen, zonder mij hierover uit te spreken. Door het stil te houden, lijkt het of het niet bestaan heeft... Maar deze zwangerschap, de liefde die ik voelde en nog steeds voel, was te mooi om zomaar voorbij te laten gaan...
Deze aflevering heb ik gemaakt voor iedereen die helaas ook de ervaring van zwangerschapsverlies kent alsook mensen vanuit de omgeving.
Ik deel in deze aflevering wat mijn visie is over rouwen als psycholoog, alsook hoe mijn vriend en ik dit persoonlijk aanpakken. Wat vooral telt is dat je gaat voelen wat JIJ nodig hebt, dit proces is heel persoonlijk.
Indien ook jij dit hebt meegemaakt, wens ik je vooral veel liefde toe en ruimte voor jouw verdriet !
Veel liefs,
Laura
-
Deze aflevering heb ik gemaakt voor diegene die voelen dat ze de relatie met hun ouder graag anders zouden willen zien. Voor diegenen die hopen dat hun ouder zal veranderen en ze alsnog de relatie zullen hebben waar ze altijd naar verlangd hebben...
Mijn intentie met deze aflevering is om jou de inzichten te geven over wat nodig is om alsnog een relatie met je ouder te vormen, ookal was dit tot nu toe niet het geval...
Warning: Yes, het is best een triggerende aflevering. Ik geloof echter dat er heel wat mensen zijn die het nodig hebben om deze boodschap te horen...
Stuur deze aflevering door naar iemand van wie je het gevoel hebt dat hij/zij deze aflevering best eens kan horen.
Ben je op zoek naar concrete begeleiding om met bepaalde thema's aan de slag te gaan? Plan dan je Q&A call in om al je vragen te stellen over het jaartraject Zacht & Krachtig dat op 13 januari 2025 van start zal gaan.
Alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
-
In deze aflevering deel ik meer over het thema loslaten. En vooraleer dat ik je vertel wat je nodig hebt om te leren loslaten, deel ik ook enkele redenen wat maakt dat je als mens de neiging kan hebben om te piekeren.
Zo spreek ik over de 3 meest voorkomende redenen waarom je kan piekeren.
Daarnaast vertel ik welke stappen je nodig hebt om te leren loslaten...
In deze aflevering spreek ik over het boek De Fontein van Els Van Steijn.
Stuur deze aflevering door naar iemand van wie je het gevoel hebt dat hij/zij nog wat tips kan gebruiken in het leren loslaten.
Ben je op zoek naar concrete begeleiding om met bepaalde thema's aan de slag te gaan? Plan dan je Q&A call om al je vragen te stellen over het jaartraject Zacht & Krachtig dat op 13 januari 2025 van start zal gaan.
Alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
-
In deze aflevering ga ik wat dieper in op het thema inner child healing en de link met zelfliefde.
Ik vertel je onder andere waarom het belangrijk is om aan inner child healing te doen alsook wat dit dan precies inhoudt. Ik vertel je ook wat de impact kan zijn in je dagelijks leven indien je de relatie met je innerlijk kind nog niet geheeld hebt.
Inner child healing kan voor iedereen nuttig zijn, ongeacht welke uitdaging(en) je ervaart. Ontdek in deze aflevering wat het je kan bijbrengen.
Aarzel niet om deze aflevering te delen met iemand van wie je denkt dat hij/zij geholpen zou zijn met het beluisteren van deze aflevering!
Ben je overtuigd dat inner child healing een meerwaarde kan zijn voor jou en wil je hier graag ondersteuning bij hebben? Dan kan je je gratis Q&A call plannen voor mijn nieuw online jaartraject Zacht & Krachtig.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura/
-
In deze aflevering vertel ik je over het belang van zelfvertrouwen, uit welke componenten zelfvertrouwen bestaat en ook wat zelfvertrouwen niet is.
Ik vertel je op welke momenten ik tot het inzicht ben gekomen dat zelfvertrouwen eigenlijk de basis vormt van jouw persoonlijke ontwikkeling. En eigenlijk gaat het zelfs verder dan jouw persoonlijke ontwikkeling: Jouw mate van zelfvertrouwen bepaalt namelijk welke keuzes je maakt op gebied van je job, je vrienden, je partner, je gewoontes, etc.
Op welke manier kan ik je verder helpen?👇🏼
Op 13 januari 2025 start het jaartraject Zacht & Krachtig. In dit online traject, leer ik je alle tools die je nodig hebt om krachtig en vol vertrouwen het leven te creëren dat jij wil.
Ik wens je alvast veel luisterplezier!
Liefs,
Laura
Website: www.strengthandsensitivity.com
Instagram: www.instagram.com/antonaccilaura
- Laat meer zien
