Afleveringen
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Hay dolores que sentimos como propios, pero que no comenzaron con nosotras. Vienen de antes. De nuestras madres, abuelas, y de historias que nadie contó… pero que el cuerpo nunca olvidó.
En este podcast Katherine Porto y Verónica Muñoz te invitan a explorar las heridas heredadas, las emociones que habitan en el cuerpo, y el poder de sanar lo que no te pertenece.
Historias reales. Reflexiones profundas. Preguntas que incomodan y liberan.
Porque a veces, para dejar de doler, hay que mirar hacia atrás.
¿Y si lo que sientes no empezó contigo… pero puede terminar contigo.
Suscríbete y acompáñanos en este viaje de reconexión, memoria y sanación.
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¿Qué pasa cuando una mujer se protege tanto que deja de sentir? ¿Cómo influyen las heridas con nuestro padre en la manera en que nos relacionamos?
En este episodio, conversé con David Corbera, psicólogo del Instituto Enric Corbera, sobre las mujeres coraza: aquellas que, por miedo al dolor, construyen barreras emocionales que les impiden vivir plenamente. Exploramos cómo las heridas no sanadas con la figura paterna pueden afectar la autoestima, las relaciones y la forma en que nos enfrentamos al mundo.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Nos han enseñado a seguir la manada, a imitar, a encajar… y en el camino, hemos olvidado nuestro verdadero poder.
Cuando éramos niños, no necesitábamos validación para ser quienes éramos. Actuábamos desde la intuición, desde la inocencia, desde ese fuego interno que nos hacía únicos. Pero, ¿en qué momento dejamos de escuchar nuestra propia voz?
Este episodio es un recordatorio de que tu poder nunca se ha ido, solo está dormido. Volver a la mente inocente es reconectar con lo que realmente eres, con lo que siempre te ha hecho diferente. Es soltar el miedo a ser auténtico y despertar tu verdadera esencia.
si sientes que has estado siguiendo un camino que no es el tuyo, este mensaje es para ti. Es momento de despertar.
Escucha el nuevo episodio de #MicrodosisDeAmorPropio y recuerda quién eras
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A veces, el camino hacia el amor propio nos lleva primero a lo más profundo del dolor.
Jennifer Lebovici lo sabe bien. Durante años, vivió en una batalla interna, rechazando su cuerpo, negándose a sí misma, sin saber que, en el fondo, siempre había estado sostenida por el amor.
En esta Macrodosis de Amor Propio, Jennifer abre su corazón y nos cuenta su despertar: cómo atravesó la oscuridad para recordar su luz, cómo transformó su historia en un regalo para el mundo y cómo, hoy, acompaña a otros a despertar a través de la respiración y la espiritualidad.
Si alguna vez has sentido que no eres suficiente, este episodio es para ti. Recuerda: el amor siempre ha estado ahí, solo tienes que permitirte recibirlo.
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¿Alguna vez te has sentido con un pie en el mundo que conoces y otro en el que suelas habitar? En este episodio de Microdosis de Amor Propio, te comparto mi camino hacia el vegetarianismo: no como una imposición, sino como una decisión nacida del amor, la conciencia y el respeto por la vida. Hablamos de incongruencias, de momentos de duda, y de como aprender a tomar decisiones que alineen con lo que realmente sentimos y creemos.
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Un episodio muy especial de Microdosis de Amor Propio. En este podcast grabado en vivo, dejo de ser la entrevistadora para abrir mi corazón como invitada. Te cuento lo que hay detrás de mi libro, Microdosis de Amor Propio: años de sanación, autoconocimiento y trabajo interno. Si buscas inspiración, conexión y verdad, este episodio es para ti.
Escúchalo ya y descubre cómo convertir tus heridas en fuerza.
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He invitado a Sara Pallares, el cerebro detrás del Enric Corbera Institute. Desde Barcelona, Sara nos ofrece una perspectiva única sobre cómo conectar la ciencia con nuestra verdad más profunda para transformar nuestra vida.En este episodio exploramos cómo el dolor puede ser más que un obstáculo; es una invitación poderosa al cambio. Reflexionamos sobre lo que significa ser congruentes con nuestra verdad, tomando decisiones desde la responsabilidad y la autogestión, y entendiendo que cambiar implica sentir, pensar y hacer en la misma dirección.
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Les tengo una invitada explosiva: Ana María Cardona, La Rubia Inmoral, y juntas nos sumergimos en un tema poderoso: el arte de transitar emociones y crecer a través del caos.Hablamos de nuestra masterclass donde te guiaremos en ese proceso de “romperte” para luego reconstruirte más fuerte, más libre y con alas más grandes. Porque no es en la comodidad donde florecemos, sino en los momentos que nos retan.
No te pierdas la masterclass https://hotmart.com/es/marketplace/productos/romperte-para-ponerte-tus-alas/P97031444T
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Este capítulo es una confesión honesta sobre las asignaturas pendientes que evitamos, las decisiones difíciles que nos confrontan y las verdades que nos debemos. Hablo de un momento clave en mi vida y de cómo este podcast me ha ayudado a ser más auténtica conmigo misma y con ustedes. Y a entender que no tenía todo resuelto y que siempre podemos redireccionar nuestra vida.
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Lo que piensas, sientes y dices tiene el poder de transformar tu vida.En este episodio de Microdosis de Amor Propio me acompaña Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos más destacados del mundo, para hablar sobre el poder de las palabras… pero eso es solo el comienzo. Exploramos cómo tus pensamientos, emociones y lenguaje construyen la realidad que experimentas cada día: Cómo gestionar las emociones que nacen en tu mente y terminan afectando tu cuerpo.Por qué algunas conversaciones tienen el poder de sanarte o destruirte. Herramientas prácticas para transformar tu diálogo interno y conectar con tu verdadero potencial.
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En Microdosis de Amor Propio, abro mi corazón para hablar de esos seres de luz que han transformado mi vida: los ángeles.
Ellos han sido mi guía, mi refugio, y el recordatorio constante de que nunca estamos solos. En este capítulo te cuento cómo conectar con su energía, cómo escuchar sus mensajes y cómo han iluminado mi camino hacia el amor propio.Si alguna vez has sentido su presencia o tienes curiosidad por descubrir su magia, este episodio es para ti. Porque el amor propio también se alimenta de lo divino.
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He invitado a Juan Manuel Correal (papuchis) conferencista y tallerista con una historia inspiradora,¿Te has preguntado alguna vez para qué te pasa lo que te pasa? hablaremos de la resiliencia que nos ayuda a levantarnos, y de ese poder interno para transformar nuestra vida y encontrar la paz que tanto anhelamos. Exploraremos la fe y el arte de rendirnos a lo que la vida nos pone enfrente. Un episodio para recordar que todo tiene un propósito y que la paz está más cerca de lo que creemos.
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¿Cuántas veces nos escondemos detrás de máscaras para encajar, para ser lo que creemos que los demás quieren ver? En este episodio, te invito a un viaje profundo hacia la autenticidad, a soltar esas capas que nos limitan y descubrir la libertad de ser quienes realmente somos.
Solo cuando te atreves a mostrarte tal cual eres, con tus luces y sombras, puedes crear relaciones verdaderas. Porque el poder más grande que tienes es ser tú mismo, abrazar tu esencia sin miedo y dejar que el mundo te vea sin filtros.
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He invitado a Enric Corbera, psicólogo, creador de la bioneuroemoción, para hablar de la libertad emocional, de desaprender para parar de sufrir. En esta macrodosis exploraremos el poder de la bioneuroemoción para resolver los conflictos que se presentan en nuestra vida.
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Este episodio puede ser el primer paso hacia esa reconciliación contigo mismo. En este episodio de Microdosis de Amor Propio hablamos de algo fundamental: dejar de ser nuestros propios enemigos. Es momento de soltar el auto-sabotaje, de abrazarnos y darnos el perdón que merecemos. Porque el amor propio también es aprender a sanar nuestras heridas y permitirnos avanzar.
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He invitado a Merce Villegas, autora de Las 21 Leyes del Amor y maestra de Un Curso de Milagros, para conocer las leyes del amor que nos llevaran a liberarnos del sufrimiento, y hablaremos del poder del perdón y como hacer milagros en nuestra vida.
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He invitado a Sajeeva, médica china, experta en sexualidad, para que nos revele el verdadero poder del utero, hablaremos de detox uterino, despejaremos mitos sobre el placer y el sexo, también hablaremos de la sexualidad sagrada y la conexión con la abundancia. Prepárate para una conversación que sacudirá tus cimientos y te hará ver el poder que llevas dentro. Apta para mujeres y hombres.
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He invitado a Santiago Molano, quien tiene una visión que va a sacudir tus creencias sobre las relaciones de pareja. El nos desafía a repensar la idea de que las relaciones son difíciles. Esta entrevista te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre el amor y la convivencia.
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En esta microdosis de amor propio descubriremos cómo la auto-reflexión y el cuidado emocional pueden ayudarnos a sanar, liberar emociones reprimidas y enfrentar las decisiones y desafíos de la vida con mayor claridad y fuerza. Recuerda, somos nuestros propios sanadores y el primer paso es prestar atención a nuestras propias necesidades y sentimientos.
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En esta macrodosis tengo el honor de contar con una invitada increíble: Elena Diaz Granados.Elena es una mujer inspiradora que está rompiendo estereotipos y redefiniendo los estándares de belleza en un país donde siempre se ha aplaudido la belleza física. Con su valentía y autenticidad, Elena ha desafiado las etiquetas y ha demostrado que la verdadera belleza no tiene talla.
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