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拜託給大西洋雪松精油一個機會～它的香氣真的是越聞越好聞呀！
【大西洋雪松十大功效】
1. 維持頭皮健康與促進毛髮再生
配方：大西洋雪松＋真正薰衣草＋百里香＋迷迭香
2. 肌膚修護、有油水平衡與美白的作用
配方：大西洋雪松＋廣藿香
3. 疏通淋巴與暢通血管
配方：大西洋雪松＋絲柏＋永久花＋粉紅葡萄柚＋杜松漿果＋岩蘭草
4. 抗氧化與維持細胞健康
配方：大西洋雪松＋德國洋甘菊
5. 保護神經系統與內分泌調節，並有改善睡眠的功效
配方：大西洋雪松＋快樂鼠尾草＋佛手柑
6. 消炎止痛，有助緩解肌肉疼痛與手術後疼痛
配方：大西洋雪松＋真正薰衣草＋乳香
7. 抗微生物與驅蟲
配方：大西洋雪松＋檸檬草＋藍膠尤加利
8. 調節失衡的情緒，減緩大腦慢性發炎的狀況
配方：大西洋雪松＋廣藿香／岩蘭草
9. 促進與發覺深層靈性覺知的效果
10. 淨化空間與能量場
配方：大西洋雪松＋乳香
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跟我一樣一天到晚腰酸背痛嗎？
聽完這集，就知道原因在哪兒啦～
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複方精油比例：
大西洋雪松3滴＋絲柏3滴＋永久花2滴＋粉紅葡萄柚3滴＋杜松漿果2滴＋岩蘭草2滴
（先調成一瓶純的複方精油，再去稀釋成濃度3%的按摩油）
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到了就寢時間還捨不得睡？
睡啦～不然明天爬不起來之外，久了要睡就真的會睡不著唷！
助眠的精油這麼多支，最有效的十支精油來排名，
哪些精油上榜咧？
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出國住宿旅店，居然要擔心會不會被床蝨攻擊，實在很掃興耶！
10ml ，精油濃度3%75%酒精精油比例：牛至１滴＋百里香２滴＋丁香花苞１滴＋真正薰衣草２滴
沒關係～還是有方法可以治它們的～
這個配方帶著噴準沒錯唷！
【防臭蟲精油噴霧】
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強力推薦家長們閱讀「失控的焦慮世代」與「過曝世代」這兩本探討網路媒體對青少年們的影響！
後來我和幾位國高中老師們聊到這話題，光是少女的不雅照被脅持這件事情，這些老師們的學校都有女學生遇到，
這事情的嚴重性比我們想得還糟糕啊！
孩子的教育不能等，不能等的是如何培養他們在網路上保護自己的知識和技能啊！
【提振少女自信】香調配方
真正薰衣草60%+甜橙30%+伊蘭伊蘭10%
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這次挖出岩蘭草精油這麼多功效，有些我還真沒有嘗試過，看來又可以來好好體驗體驗了！
強力鎮定大腦的作用～穩定心緒配方：乳香＋岩蘭草超強的助眠效果～助眠配方：真正薰衣草／甜橙／苦橙葉＋岩蘭草優異的抗微生物功效～細菌殺光光改良版：藍膠尤加利＋絲柏＋茶樹＋永久花＋廣藿香＋岩蘭草消炎止痛的作用～止痛配方：乳香＋岩蘭草；肌肉和關節發炎：岩蘭草＋檸檬草＋迷迭香具有優異的抗氧化作用，可維持身體細胞的健康～對抗身體與大腦慢性發炎嗅吸配方：胡椒薄荷＋岩蘭草具有促使細胞再生的作用～修護傷口配方：真正薰衣草＋永久花＋岩蘭草促進血液循環與增加紅血球生成～促進循環配方：絲柏＋杜松漿果＋岩蘭草可調理男性與女性的賀爾蒙分泌～女性調理配方：岩蘭草＋大馬士革玫瑰；男性調理配方：歐洲赤松＋岩蘭草不論是調配方還是調香上，都有很好的偕同互補作用
岩蘭草精油九大功效：
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10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴搭配純露：橙花純露
別急～先聽我分享，了解自己的膚質，再來調配方唷！
【女生】
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10ml的基底油，橄欖油7ml＋玫瑰果油3ml精油濃度1.5%精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等比例）搭配純露：大馬士革玫瑰純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：歐洲赤松1滴＋茶樹2滴搭配純露：金縷梅純露
【男生】
白天配方晚上配方
10ml的基底油，甜杏仁油6ml+橄欖油2ml＋玫瑰果油2ml精油濃度1.5%精油比例：茶樹1滴＋胡蘿蔔籽1滴＋德國洋甘菊1滴搭配純露：真正薰衣草純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1%精油比例：真正薰衣草1滴＋茶樹1滴搭配純露：羅馬洋甘菊純露
【敏感肌】
白天配方晚上配方
10ml的金盞花浸泡油精油濃度1.5%精油比例：胡蘿蔔籽1滴＋德國洋甘菊1滴＋羅馬洋甘菊1滴搭配純露：羅馬洋甘菊純露
10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml精油濃度1.5%精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴搭配純露：橙花純露
【熟齡肌】
白天配方晚上配方
10ml的基底油，酪梨油3ml＋橄欖油7ml精油濃度1.5%精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等比例）搭配純露：乳香純露
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桃園市府於兒童節連假期間邀請親子家庭出門走走，開箱七座全新「P@RK園宇宙」特色公園、14家觀光工廠、5家食品品牌
4月到觀光工廠參加限定活動，帶「桃園好『ㄅㄠ∨』包」回家(桃園購物商業消費系列活動)。
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感謝大家的支持，「精油科學輕鬆學～打造健康日常」確定要開線上直播課了！
時間：2025/3/10 星期一晚上7:30，在我的YouTube的會員頻道內直播，歡迎大家來加入～
Misato的香氣札記~YT會員頻道連結：https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join
等3/1０再加入會員就好唷～我們線上見！
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到了一個年紀，結交朋友是希望彼此可以推心置腹與共好成長！
前調：檸檬＋佛手柑 共6滴 中調：真正薰衣草+歐洲赤松 共 10滴 後調：岩蘭草 4滴
有五個類型的朋友，敬而遠之有助身心健康哦！
【真心誠意】香水香調
男香：
前調：粉紅葡萄柚＋佛手柑 共６滴 中調：真正薰衣草+大花茉莉 共 10滴 後調：岩蘭草 4滴
女香：
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第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。 喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。 即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！
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年後開工第一天就聽到噩耗，明星大S因感染日本流感而離世，令人惋惜...
對抗麻疹病毒的配方：迷迭香3滴+三葉鼠尾草1滴+檸檬草2滴對抗RSV病毒的配方：胡椒薄荷3滴+丁香花苞1滴+百里香2滴對抗流感病毒的配方：甜馬鬱蘭1滴+快樂鼠尾草1滴+甜茴香1滴+佛手柑1滴+茶樹2滴
但是真的不要輕忽這些病毒的致命性啊！
以往是一組精油配方打天下，現在講究防疫也要＂個人化＂XDD
今天整理出幾份論文研究，針對現在流行的麻疹、RSV病毒和流感病毒，
來特調精油噴霧來對抗他們！
抗病毒噴霧10ml，基底：75%酒精，精油濃度3%
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人很容易根據第一印象，就給別人貼標籤，也把自己的思考給框定住！
第一印象有時候真的很不準，這一集就告訴你為什麼！
「泥土芳香」薰香配方：
精油比例：祕魯香脂、岩蘭草、廣藿香和玫瑰草，以等比例方式調和
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脣形科植物的精油真的功效都很多ㄟ！
保護心臟與心血管循環的健康 -> 嗅吸配方：香蜂草３：伊蘭伊蘭１有能很好的保護腦細胞 -> 參考配方：香蜂草＋檸檬尤加利有助眠的功效 -> 薰香嗅吸配方：真正薰衣草３：香蜂草１有調理過度亢奮情緒的作用 有很好的抗微生物的功效 ->參考配方：香蜂草＋檸檬／香蜂草＋廣藿香或佛手柑 舒緩皮膚敏感的作用 -> 參考配方：香蜂草＋茶樹可以緩解甲狀腺亢進的作用 具有消滅癌細胞的潛力 -> 參考配方：香蜂草＋乳香有機會發展成「控制釋放系統」
香蜂草的功效到現在都還沒挖完，還有很多醫學潛力呢！
香蜂草的九大功效：
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新的一年要做新年規劃，有些聽友就來問我要不要考芳療證照的事情，
我覺得有需要而且不會造成經濟負擔就可以去考，
但是，考到證照之後呢？ 這才是我們該思考的問題！
今天想藉由「隱性潛能」這本書，來和大家聊聊如何透過芳療來找到自己的天賦和潛能，
讓花了大錢考到的證照會更有意義唷！
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每天都要吃足量的蔬菜水果才能補充人體需要的營養素，
那～可以用一樣從植物裡萃取出的精油來代替補充營養嗎？
答案～聽了就知道！
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原本以為年輕人上傳的貼文是好好吃的烤吐司～沒想到背後含意有這樣的職場辛酸！
以前的說法是「溫水煮青蛙」，現在就是把一片白吐司慢慢烤到焦！
這集來分享烤吐司症候群與職業倦怠，這時候當然需要芳療情緒急救箱來療癒自己累累的心～
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台北信義社區大學 官方報名網站：
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2025/3/06星期四晚上七點開課，期待與你相見歡～
PS：一月份寒假班～天然精油調香課正熱烈招生中，歡迎報名！
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突然覺得作者們很厲害ㄟ，可以從呼吸法創出這麼厲害的招式流派來！
佛手柑＋真正薰衣草
這些都是有根據的，這一集就來和大家分享～
當然，我們普通小老百姓，搭配簡單的呼吸法和植物精油顧健康，就很夠用了～
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檸檬＋迷迭香藍膠尤加利＋胡椒薄荷
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原本想要在佛手柑精油解析那集分享這個剪不斷理還亂的家族史，
但是篇幅有限，獨立出來一集好好說分明～
大家購買柑橘精油，一定被很多翻譯過來的中文品名搞混，看英文品名是最保險的～
這一集讓大家搞懂這些柑橘類精油一些誤區，知道該怎麼選用他們～
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真的不要誤會心靈成長和身心靈課程都是邪教或詐騙，
還是有很多正派經營的講師在分享專業知識的！
這一集我從職業講師的角度，讓大家了解其中的差異！
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減肥很辛苦沒錯～但如果用偏方走捷徑，可是會折損健康的唷！
使用精油：玫瑰天竺葵＋廣藿香＋佛手柑（等比例）
還是好好運動、控制飲食、保持正常作息，走正常路線來減重是最安全的！
那～芳香療法當然就會是最好的小幫手啦～
【精油版瘦瘦筆～嗅吸配方】
基底：甜杏仁油 20ml精油濃度：3%精油比例：大西洋雪松、永久花和杜松漿果！精油比例是：大西洋雪松6滴＋永久花4滴＋杜松漿果2滴
【脂肪油切按摩油】
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