Afleveringen
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Hoy estaremos tocando un tema profundamente transformador: qué significa vivir en conexión con nuestra esencia, con nosotros mismos y cómo el yoga consciente puede guiarnos hacia esa autenticidad y paz interior que tanto anhelamos. En un mundo donde, a menudo, nos sentimos desconectados de nosotros mismos, es esencial encontrar prácticas sencillas que nos ayuden a recuperar el equilibrio y volver al presente.
En este episodio, hablamos de cómo somos creadores de nuestra propia realidad y exploramos herramientas poderosas, como el yoga y la meditación, para cultivar esa conexión interna. Hoy nos acompaña Amalia Martínez, instructora de yoga y coach espiritual, quien, con todo el amor y la sabiduría del mundo, nos comparte cómo estas prácticas pueden ser el camino para reconectar con nuestra esencia, encontrar claridad y vivir en armonía.
Prepárate para un episodio cargado de enseñanzas profundas y prácticas para el alma que, sin duda, te inspirarán a mirar hacia adentro y a crear la vida que deseas desde tu propia autenticidad.
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¡No dudes en seguirla para más inspiración, consejos y prácticas que te dejarán grandes enseñanzas.
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En este episodio exploraremos cómo el movimiento puede convertirse en nuestra mejor medicina. Hoy nos acompaña Julissa Herrera, licenciada y especialista en terapia física y rehabilitación. Su trayectoria va mucho más allá de las terapias convencionales; su enfoque integral combina terapias alternativas para tratar a cada persona de manera única, porque en realidad cada uno de nosotros somos únicos y diferentes.
Si has probado de todo y sientes que ese dolor crónico o ese malestar físico no desaparece por completo, este episodio es para ti. Conversaremos sobre terapias alternativas que pueden marcar la diferencia y te ayudarán a encontrar el enfoque adecuado para ti. No te pierdas esta conversación, porque puede ser el primer paso hacia una vida sin dolor y más conectada contigo mismo.
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Este podcast es solo para fines educativos y no reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud para cualquier problema médico o psicológico.
Si alguna vez sientes que necesitas ayuda, no dudes en buscar apoyo profesional.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Crea espacios de armonía y sanación en tu hogar con el poder del Feng Shui para equilibrar cuerpo y mente. Aprende a diseñar ambientes que promuevan paz, equilibrio y bienestar, transformando tu entorno en un refugio para tu mente, cuerpo y alma.
En este episodio, tenemos como invitada a Isa Peladines, diseñadora de interiores y experta en Feng Shui, quien compartirá con nosotros consejos prácticos para aplicar esta milenaria técnica en tu hogar y mejorar tu calidad de vida. ¡No te lo puedes perder!
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En este episodio tenemos como invitada a Sofía León- Pscicoterapeuta conductual. Hablamos de cómo cultivar el amor propio y construir una autoestima sólida. Exploramos prácticas sencillas pero poderosas que puedes implementar hoy mismo para empezar a conectar contigo y valorarte más. Si alguna vez has sentido que necesitas mejorar tu relación contigo mismo, este episodio es para ti.
Escúchalo y descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar y felicidad.
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¿Sabías que una Buena Salud Financiera también Mejora tu Salud Física?
En este episodio, profundizaremos en el tema de la salud financiera y las estrategias para construir un futuro estable y libre de preocupaciones económicas. Hoy contamos con una invitada especial, Pamela Rojas es experta en bienes raíces, ella junto a susesposo Rodrigo han logrado construir un portafolio de inversión y alcanzar la libertad financiera de manera estratégica. Nos compartirá sus técnicas y estrategias prácticas para lograr una salud financiera sólida, desde la creación de ingresos pasivos hasta la gestión de activos. Acompáñanos para aprender de su experiencia y descubrir cómo tomar el control de tus finanzas puede ayudarte a vivir de manera plena y equilibrada en todas las áreas de tu vida.
Aquí te dejo su contacto y página web, por si te interesa unirte a su mastermind y aprender directamente de ella y su esposo las estrategias en bienes raíces que te ayudarán a construir tu propia libertad financiera:
https://www.pamelayrodrigo.com
También la encuentras en facebook como @pamelayrodrigoinv y en instagram como @pamelayrodrigoinv
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En el mundo moderno, equilibrar la vida académica con el emprendimiento puede parecer un desafío abrumador. Pero, ¿y si te dijera que es posible tener éxito en ambos roles?
Hoy tendremos como invitada a Shelly Alarcón, creadora de @brandycreativa y en este episodio estaremos discutiendo las claves para triunfar como estudiante y emprendedor. A través de estrategias como la planificación efectiva, la gestión del estrés y la creación de rutinas equilibradas, aprenderás cómo navegar el doble rol sin sentirte abrumado. También compartiremos consejos sobre la importancia de establecer prioridades, buscar apoyo y reflexionar sobre tu progreso. Únete a nosotros y descubre cómo puedes hacer que tu pasión por el emprendimiento y tu vida académica florezcan al mismo tiempo.
Puedes encontrar a Shelly en instagram como:
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¿Sientes curiosidad por meditar pero no sabes ni por dónde empezar? Hoy tenemos como invitada a Diana Ñáñez, te mostramos cómo dar tus primeros pasos, sin complicaciones y desde una perspectiva real.
En este episodio exploramos el emocionante viaje de comenzar a meditar desde cero, perfecto para quienes sienten curiosidad pero no saben por dónde empezar o nunca se han animado a intentarlo. Nos acompañará alguien que, aunque no es un experto, ha navegado en el mundo de la meditación como un principiante más y nos cuenta su experiencia real: los desafíos, los mitos, los errores comunes, y, sobre todo, los beneficios transformadores que esta práctica le ha traído a su vida. Desde cómo elegir el momento adecuado hasta qué hacer cuando la mente no para de divagar, abordamos el proceso de meditación de manera simple y accesible. Si estás buscando una forma práctica y sincera de acercarte a la meditación, este episodio es para ti. ¡Prepárate para descubrir el poder de la meditación desde una perspectiva auténtica y cercana!
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El amor empieza por ti; priorizarte no es egoísmo, es la base para vivir bien y dar lo mejor de ti a los demás.
En este episodio, exploramos qué significa realmente priorizarnos y por qué el amor empieza por uno mismo. Hablaremos de pequeños cambios que podemos hacer en nuestro día a día para cuidarnos sin sentir culpa ni remordimientos, y exploraremos cómo cuidar de nosotros mismos nos permite dar lo mejor a los demás. Descubre por qué el autocuidado es esencial para una vida equilibrada y plena, y cómo dedicar tiempo a nuestro bienestar es, en realidad, un acto de amor hacia quienes nos rodean.
Xiomara García es psicoterapeuta conductual y una líder en el ámbito del desarrollo personal. Xiomara ha guiado numerosas charlas, ayudando a miles de mujeres y personas a mejorar su calidad de vida. Puedes encontrar a Xiomara en Instagram como @espaciopsicologico_xiomara
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El cuerpo habla lo que la boca calla… ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta comunicarte algo? Muchas veces nuestras emociones comienzan a hablarnos de la manera que menos esperamos.
En este episodio, exploraremos cómo nuestro cuerpo se convierte en un reflejo de las emociones que a veces guardamos en silencio. Cuando reprimimos sentimientos como la tristeza, la ira, la ansiedad o el estrés, nuestro cuerpo actúa como un recipiente que los contiene, y con el tiempo, esas emociones buscan la forma de salir. Hablaremos de cómo estos sentimientos pueden manifestarse en malestares físicos, desde dolores de cabeza hasta tensión muscular, y de por qué escuchar y liberar nuestras emociones es clave para mantener una salud integral. Únete a esta conversación y descubre cómo tu cuerpo podría estar enviándote señales que vale la pena escuchar.
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¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías sentirte más pleno y feliz en tu día a día? Hablemos de la triada del bienestar y cómo cuidar de tu cuerpo, mente y espíritu puede hacer la diferencia
En el ritmo acelerado de la vida moderna, a menudo nos encontramos atrapados en la rutina diaria, simplemente existiendo en lugar de realmente vivir. Sin embargo, creo que todos podemos encontrar un camino hacia una vida más plena, feliz y saludable. En este episodio, vamos a hablar sobre la triada del bienestar: cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Nos enfocaremos en cómo equilibrar estos tres aspectos puede ayudarnos a salir del modo de supervivencia y acercarnos a un estilo de vida más satisfactorio y enriquecedor. Así que acompáñame en esta conversación sincera sobre cómo podemos avanzar juntos en nuestra búsqueda de bienestar integral.
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Este no es el primer episodio, es un tráiler donde quiero contarte un poquito sobre lo que vamos a hablar en este podcast. Aquí vamos a tocar de todo un poco, todo lo relacionado con la salud y bienestar, pero desde un enfoque integral. Vamos a nutrir no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu, porque creo que cubrir estos tres aspectos es fundamental para vivir una vida plena, bonita, con propósito y en bienestar.
Si te interesan estos temas, ¡bienvenido! Este es tu podcast. En los próximos episodios tendremos invitados que hablarán sobre temas que nos ayudarán a mejorar en estas áreas. Espero que disfrutes cada entrevista y que juntos sigamos creciendo como comunidad.
Antes de despedirme, quiero hacerte una invitación. Si eres un profesional de la salud o tienes un tema que te gustaría compartir con nuestra comunidad, algo que nos ayude a crecer, por favor, contáctame. Me encantaría entrevistarte, estoy segura de que tienes algo valioso para aportar a nuestros oyentes.
Nos escuchamos en los próximos episodios. Cuídate, quiérete, ¡trátate bien!
