Afleveringen
-
I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat stÀlls saker och ting pÄ sin spets. Viktiga relationer tas upp pÄ bordet och skÀrskÄdas (de som vet de vet gÀllande ordvalet). NÄgon kÀnner tacksamhet gÀllande sin kÀrleksrelation och den andra blir generad och svettig i realtid nÀr den talar om sin. Tillslut landar allt i nÄgot som vi inte sÄg komma. FörrÀn det kom. Ett avslut Àr pÄ tapeten. Och inte ett litet sÄdant. à k med oss och ta del av nÄgot, för en sista gÄng.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat Ă€r âEn hĂ€lsosam livsstil behöver fĂ„ följa med livetâ.
âEn hĂ€lsosam livsstil. Det Ă€r ju det som mĂ„nga av oss efterstrĂ€var. Vi vill ha en hĂ€lsa som utvecklas framĂ„t och förgyller koppen med ny styrka. Som ger oss balans, energi och allt det dĂ€r hĂ€rliga som vi behöver för att vara pigga genom livet. Det ska gĂ€rna ta lagom mycket tid, kĂ€nnas roligt, utmanande och samtidigt inte bli för mastigt. Vi vill trĂ€na för att mĂ„ bra och krydda med âŠâ
Programledaren Sofia StÄhl och hennes poddkollega Elin Sjödén pratar om vikten av att inte lÄsa fast sig vid den bÀsta versionen av sig sjÀlv och utgÄ frÄn den nÀr man bygger sin livsstil och rutin. Sofia trycker pÄ vikten av att matcha sitt beteende med sin verklighet och inte falla in i press som omedvetet Àr vÀrre Àn en elitsatsandes.
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat Ă€r âVi behöver sluta kĂ€mpa emot!â
âVi behöver sluta kĂ€mpa emotâ. Den meningen slog mig hĂ€romdagen. LĂ€s den igen. Sluta kĂ€mpa emot. Det Ă€r ju det vi gör i mĂ„ngt och mycket. Kroppen signalerar om nĂ„got â trötthet, jobbiga kĂ€nslor, ingen energi och vad gör vi? KĂ€mpar emot. IstĂ€llet för att lyssna in, acceptera och möta platsen vi faktiskt befinner oss pĂ„ mentalt, fysiskt eller emotionellt sĂ„ bestĂ€mmer vi oss raskt för att köra pĂ„ det vi bestĂ€mt âŠâ
Programledaren Sofia StĂ„hl och hennes poddkollega Elin SjödĂ©n pratar om hur man egentligen gör för att komma i kontakt med det som ĂR och KĂNNS istĂ€llet för att dras med i det bestĂ€mda - och vart börjar man ens?
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Filtrerat fortsÀtter följetongen om glada kön, Sofia Àr i livets flöde av energi medan Elin (för första gÄngen nÄgonsin?) kÀnner stress i blodet. NÄgon har legat med nÄgon pÄ en brandstation, en annan kommer ut som djurhatare(!!!) och i vanlig ordning tas ovÀrdiga stunder, beteenden och situationer upp. Givetvis har kÄl-problematik uppstÄtt sedan sist och Sofia har Äterigen gjort bort sig pÄ kontoret. Denna gÄng tack och lov bakom nÄgot mer lyckta dörrar. Prenumerationer, rattmuffar i trosan och tacosug hinns sÄklart ocksÄ pratas igenom. Det och ja tro det eller ej, massor med annat i veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Rubriken för veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat Ă€r âHur kĂ€nns âmĂ„ braâ i dig?â
âVi Ă€r sĂ„ vana att lyssna in allt runtomkring oss att det Ă€r lĂ€tt att tappa kontakten med sig sjĂ€lv. Vilket kan leda till att vi saknar tillit och mister kontakten med kroppens signaler. IstĂ€llet lĂ€r vi oss att söka svar för vĂ„rat vĂ€lmĂ„ende i det yttre. Det Ă€r mer naturligt att frĂ„ga nĂ„gon annan om ett strikt schema med begrĂ€nsat kaloriintag Ă€n att öva pĂ„ att lyssna in och respektera sin egen hunger och mĂ€ttnad âŠâ
Programledaren Sofia StÄhl och hennes poddkollega Elin Sjödén pratar om hur det som kan kÀnnas banalt ÀndÄ kan landa i tuffa ringar pÄ vattnet om det inte reds ut och varför landar man ofta i tron att alla andra vet bÀttre Àn en sjÀlv?
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat berÀttas det om en frustration som tar vÀgen Ät olika hÄll och en tjusning över att plocka bort kroppsdelar ur specifika ekvationer. Sofia delar med sig av ett hÄrresande HOT och Elin sticker bÄde ut modeHakan och hÄller ett ut-skÀllande-tal till nationens mÀn. I vanlig ordning har nÄgot förvÄnansvÀrt hÀnt pÄ kontoret och en penis-situation eskalerat. Ingen vet riktigt hur men det hela landar pÄ nÄgot vis tillslut i det finaste som finns: Livet NU.
Allt det och Ànnu lite till bjuds pÄ i veckans avsnitt av Filtrerat. SpÀnn fast er, nu Äker vi!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt hÀnder nÄgot stort!
Vi har kommit till nĂ€sta kapitel i Ofiltrerats historia - ingenting kommer vara sig likt, allt börjar pĂ„ nytt - det hĂ€r Ă€r nya "podcasten Ofiltreratâ.
VĂ€lkomna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat berĂ€ttas det om ett RIKTIGT lĂ„gvattenmĂ€rke. Eller ska vi kanske kalla det ett RIKTIGT skitigt minne? Sofia har i vanlig ordning nĂ€rmat sig att bli portad frĂ„n en specifik plats och drog denna gĂ„ng med sig Elin i fallet. STORA förĂ€ndringar framĂ„t sniffas pĂ„ och kĂ€nns kring. Och SOM det kĂ€nns. Ămnet för dagen blir inget mindre Ă€n âfĂ€rdiga mĂ€nniskorâ. Vad det innebĂ€r, vad det kan göra med en och ens relationer. Sist men inte minst berörs sĂ„klart munkavlar, det stora nummer tvĂ„ och en kroppshemlighet Sofia burit alla Ă„r och först nu avslöjar. Som ni hör, det Ă€r MYCKET nu i veckans avsnitt av Filtrerat. Helt i vanlig ordning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av podcasten Ofiltrerat möter jag Äterigen psykologen Siri Helle. Hon lyfter det faktum att hon sjÀlv, och mÄnga andra, rusar igÄng direkt efter semestern - hur kan man göra istÀllet? Vi pratar om att avsluta saker, hur man tar skav pÄ allvar och hur man egentligen kan hantera en livsförÀndring. Siri berÀttar om vad som fick henne att vÄga gÄ mot sin dröm och nÀr den misslyckades.
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur ska man ens försöka sammanfatta och beskriva PRATET, babblet och rakt av skvallret(!?) som rĂ„kar uppstĂ„ i veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat. Ămnen som tjejerna sjĂ€lva aldrig trodde de skulle kliva in i berörs. Sofia berĂ€ttar ocksĂ„ om en mingelsituation dĂ€r hon hör sig sjĂ€lv berĂ€tta om nĂ„got hon absolut EJ skulle ha lĂ„tit nĂ„gon annan fĂ„ höra. Utöver det - kuriosa om Sofias egenstunder med Edward Blom, smink, stjĂ€rtlappar och en SĂXIG stĂ€mning Ă€r smĂ„ smĂ„ glimtar frĂ„n söndagens avsnitt av Filtrerat. GOD lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag skidstjÀrnan Frida Hansdotter. Hon berÀttar om - hyllar - sitt kontrollbehov och hur det format henne. Hon delar vad ingen ser bakom kulisserna i eliten, hur resan över atlanten gjorde avtryck och berÀttar hur kÀrleksrelationen överlever 200 resdagar per Är. Vi pratar om den sköra grÀnsen mellan att pusha sig sjÀlv till det extrema och det faktum att elitidrott Àr ohÀlsosamt. Och nÀr blir Frida egentligen arg?
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Filtrerat Ă€r det pĂ„ ena sidan micken dĂ„sig och mer dĂ€mpad stĂ€mning Ă€n nĂ„gonsin. Ăr det rakt av dĂ„lig stĂ€mning? Har energin flytt? Sofia berĂ€ttar om det eventuellt mest ovĂ€rdiga ögonblicket nĂ„gonsin i livet. Allt föll samman under ett och samma tillfĂ€lle. Elin utvecklar avancerade tips om att reklamjingla sin person för ett roligare och mer utvecklande liv och det Ă„terkopplas pĂ„ förra veckans nakna avsnitt. Hur kĂ€nns det sĂ„hĂ€r i efterhand, vad hĂ€nde egentligen och vad pĂ„gĂ„r nu? Utöver det pratas det Björn Ranelid, Ă€gglossning och smĂ„ smĂ„ hattar.
Det och mycket mer i veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influenser och yogalÀraren Louise Strömberg. Louise berÀttar att hennes liv kraschade för tio Är sedan och hur hon vÀnde frÄn att ta farvÀl till sina nÀrmaste till vad som fick henne att fortsÀtta. Hon pratar om att vÄga stanna i det som skaver, att utforska sin egen kritiska röst och att vÄga vÀlja sig sjÀlv. Louise berÀttar hur hon och hennes man stod inför en kris dÀr de ramlat rakt ner i de klassiska könsrollerna och hur mammarollen utmanar henne.
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Meningen "avsnittet innehĂ„ller ALLT och lite till" mĂ„ vara vĂ€lanvĂ€nd vid det hĂ€r laget. Men denna vecka gĂ„r det inte beskriva veckans avsnitt av Filtrerat pĂ„ nĂ„got annat vis Ă€n just och precis sĂ„. Sofia berĂ€ttar om nĂ€r hon ofrivilligt döps in i satanismens högborg, Elin bryter ett löfte och sviker sig sjĂ€lv, det nosas pĂ„ köttmackor och berĂ€ttas om kĂ€ftsmĂ€llar som skett. Men framförallt, vi fĂ„r kliva in och lyssna pĂ„ ett samtal. Ett samtal dels mellan Sofia och Elin men ocksĂ„ ett direktsamtal mellan Sofia och hennes eget innersta. Det senare samtalet leder till det mest nakna avsnittet nĂ„gonsin. TĂ„rar fĂ€lls bakom bĂ„da mickar och nĂ€sta nivĂ„ av ALLT konstateras i direktsĂ€ndning. Att vĂ„ga be om hjĂ€lp, ta reda pĂ„ vad det egentligen Ă€r man gillar med sig sjĂ€lv, "INTE ALLA MĂN....men" och en HEL del köttsafter Ă€r givetvis ocksĂ„ nĂ„got som berörs. Allt annat vore orimligt i ett avsnitt som utlovas innehĂ„lla allt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag sÄngcoachen och KBT-terapeuten Sofia Lilja. VÄrat samtal gÄr direkt pÄ djupet nÀr vi börjar prata om energi en mÀnniska kommer med. Sofia berÀttar hur hon förminskat sig sjÀlv under livet och hur musiken varit ett verktyg för att öppna upp.
TÄrar kommer och Sofia delar med sig av högst personliga tankar som förÀndrat hennes liv och mindset. Vi pratar om skogen (vÄrat inre) och fÄr ta del av metoder som gör skillnad. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!
Prenumerera gÀrna och berÀtta vad ni tycker. Feedback och önskemÄl om kommande gÀster uppskattas alltid <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat blir det lÄga riktigt lÄgt och tÄrar svÀljs för att det ska kunna fortsÀtta pratas. Det konstateras att man kan uppleva filmiskt romantiska scener och samtidigt kÀnna piss inuti. Sofia berÀttar om en sommar som varit mjukaste mjuk och svÄraste svÄr. Vad gör man om man efter en semester upptÀcker att man inte gillar sitt jobb? Hur hanterar man en icke uppvilad kropp? Fenomenet "sommar-CV" skÀrskÄdas Äterigen och hur gick det egentligen med Elins medvetet oplanerade sommar? à lderstecknen fortsÀtter i vanlig ordning eskalera och framförallt undras det i studion hur man ens beter sig efter fem veckor av total radiotystnad för första gÄngen nÄgonsin? Det och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt av Filtrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Varje gÄng jag efterfrÄgar önskemÄl pÄ nya gÀster till min podcast Ofiltrerat Àr det nÄgra namn som Äterkommer - mÄnga av dem har glÀdjande nog redan gÀstat ett avsnitt sÄ nu kör vi en runda dÀr vi lyfter nÄgra av de mest efterfrÄgade igen!
Vi har valt ut fem stycken som Àr mest efterfrÄgade - och i vissa fall Àven mest lyssnade. Den hÀr gÄngen bjuder vi pÄ en repris av avsnittet med Molly Rustas!
I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag influencern Molly Rustas! Hon berÀttar om hur det var att vÀxa upp i en liten by i Dalarna dÀr man inte fick sticka ut och hur hon blivit starkare i sig sjÀlv tack vare sitt jobb med sociala medier. Hon berÀttar om ett starkt sjÀlvförtroende och en svagare sjÀlvkÀnsla. Vi kommer in pÄ separationen hon gick igenom förra hösten och huruvida hon nÄgonsin tvivlar pÄ sig sjÀlv. Och Àr hennes flöde perfekta bilder eller vad vill hon förmedla?
Och för första gÄngen sÄ avslöjar Molly detaljerna kring första dejten med nya pojkvÀnnen Ross. Det började med att han hÀmtade henne i sitt flygplan pÄ Arlanda ...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat Àr det stora erkÀnnanden: "har köpt ut en chokladkaka" och "Àr vegetarian men shoppade blodpudding". Hur lyssnar pÄ man pÄ kroppens signaler och vad innebÀr det rent konkret? Det pratas om att utforska mÀttnadsskalan, utforska pirr och förstÄ det faktumet att kroppen inte hÄller kÀften. Elin fÄr fler Älderstecken och Sofia hyllar "allt klaffar".
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Filtrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag Äterigen retorikexperten Elaine EksvÀrd. Mycket har hÀnt sedan hon gÀstade 2018 och hon berÀttar om den sökande platsen hon befann sig pÄ. Hon delar med sig av krisen som hon och henens man Gustav gick igenom nÀr de separerade och nÀstan skilde sig och om deras "Steve & Miranda-moment". Elaine berÀttar hur vi kan kommunicera bÀttre med vÄr partner och ger konkreta tips som fÄr din partner att ta emot din feedback. Vi berör ADHD, kompisarnas intervention och identiteskris.
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Ofiltrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av lill-podden Filtrerat möts vi av frustration över livsfarliga hörlurar i trafiken och uppskattningen i vackra vÀgarbeten. Men viktigast av allt Àr Àmnet hjÀrtesorg. Det pratas uppbrott och att tillÄta sorgens alla faser oavsett vem som tog beslutet eller varför det togs. Vad kan man ta med sig frÄn ett uppbrott och hur lÀker man ett brustet hjÀrta? Stilla tÄrar kommer och den spÀnnande anknytningsteorin berörs.
Det och mycket mer i veckans avsnitt av Filtrerat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien
